तपाईंको आँखा स्वास्थ्यको एक सिंहावलोकन
तिम्रो आँखा तपाईंको विन्डोज संसारमा हो। स्वस्थ आँखा र दर्शनले तपाईंलाई सम्भव बनाउँदछ र तपाईं वरपर संसारको आनन्द लिनु हुन्छ। जब तपाईं आफ्नो शरीर को स्वस्थ राख्न को लागी लाग्छ, पोषण र व्यायाम जस्तै चीज शायद मन मा आउँछ। तर यसले कस्तो स्वस्थ दृष्टिकोण लिन्छ? स्वस्थ आँखाहरू के यसको अर्थ के हो?
> आंखको अन्नामीमा एक नजर लिनुहोस्।
आँखाले स्वस्थ बनाउँछ
स्वस्थ आँखा आँखाहरू हुन् जुन स्पष्ट रूप देखि देख्न सकिन्छ र कुनै देख्न नसकिने वा रोग छैन।
तर तपाईं सोच्नुहुन्छ कि तपाईं आफ्नो उत्तम देख्नुहुन्छ र तपाईंको आँखामा रोगको कुनै उल्लेखनीय लक्षण छैन, तिनीहरू स्वस्थ जस्तो हुन सक्छ जस्तो हुन सक्छ। सानो दिमागमा समस्याको समस्यामा मानव मस्तिष्क अचम्म राम्रो हुन्छ। उदाहरणका लागि, तपाईंको दिमागले तपाईंको दायाँ आँखालाई अझ बढी प्रयोग गरेर तपाईँलाई सही दाँतमा थोडा दर्शन समस्याको क्षतिपूर्ति गर्न सक्छ।
यो कारण हो कि एक आँखा को परीक्षा धेरै महत्त्वपूर्ण छ, खासकर जवान बच्चाहरु को लागि जो कि blurry या स्पष्ट दृष्टि मा फर्क जान पनि नहीं हुन सक्छ।
जब आँखाको डाक्टरले तपाईंको आँखामा हेर्छ, उसले निर्धारित गर्न सक्दछ कि यदि तपाईले तपाईंको सबै भन्दा राम्रो देख्नुहुन्छ, र यदि तपाईंको आँखा रोगबाट मुक्त हुन्छ भने समयको साथ दृष्टिको क्षति हुन सक्छ। आँखाको परीक्षाको दौडान, आँखाको चिकित्सकले धेरै साधारण परीक्षणहरू निर्धारण गर्दछ यदि तपाईंको आँखाका प्रमुख भागहरू सँगसँगै काम गर्दै छन् र राम्ररी कुशलतापूर्वक पर्याप्त हुन्छ कि तपाई आफ्नो संसारलाई राम्रो सम्भावना संग देख्न सक्नुहुन्छ।
कस्तो प्रभावहरु आँखा स्वास्थ्य?
आफ्नो आँखाको राम्रो हेरचाह लिनु उनीहरूलाई स्वस्थ राख्न र वर्षको माध्यममा असल दर्शन बनाए राख्न मद्दत गर्नेछ। तपाईं उमेरको रूपमा, तपाईंको आँखा र दर्शन परिवर्तन हुनेछ। दृष्टिगत क्षतिलाई रोक्नको लागि आँखाको बीमारीको निदान गर्न, आक्रोश आँखा परीक्षा सहित व्यावसायिक आँखा हेरचाह प्राप्त गर्न महत्त्वपूर्ण छ।
तपाईंको आँखाको हेरचाह पनि तपाईंको आँखालाई यूवी किरणहरूबाट सुरक्षित र स्वस्थ खाना खान्छ। लुटिन र ओमेगा-3 मा अमीर आहारले आँखा रोगको रक्षा गर्न मद्दत गर्दछ।
निस्सन्देह, तपाईंको पारिवारिक इतिहासले तपाईंको आँखा स्वास्थ्यलाई पनि केहि तरिकामा निर्धारण गर्नेछ। आँखाको बीमारीको पारिवारिक इतिहास भएकोले तपाईंलाई रोगको विकासको लागि उच्च जोखिममा राख्छ। निश्चित गर्नुहोस् तपाईंको आँखाको चिकित्सकले तपाईंको पूर्ण मेडिकल ईतिहासको बारेमा जानकारी दिन्छ।
तपाईलाई आँखाको परीक्षा चाहिन्छ किन?
वार्षिक आँखा परीक्षा अनुसूचित गर्दै तपाईको आँखा र दर्शनको संरक्षणमा लिन सक्नुहुने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण चरणहरू मध्ये एक हो। दृष्टि हाम्रो सबैभन्दा बहुमूल्य इन्द्र मध्ये एक हो, अझै सम्म दृष्टि र आँखाको हेरचाह प्राय: बेवास्ता गरिएको छ। आँखाले हाम्रो समग्र स्वास्थ्यको बारेमा संकेत दिन्छ, किनकि पतित विद्यार्थीले शरीरमा अनियमित समस्याहरूको उपस्थिति प्रकट गर्न सक्छ। आँखाको डाक्टरले आँखाको समस्याहरू प्रारम्भिक चरणहरूमा पत्ता लगाउन सक्दछ, तपाईलाई समयको सामना गर्नुपर्दा तपाईंको आँखामा ठूलो क्षति हुन्छ। नियमित आंख परीक्षाहरूले तपाईंको आँखाको चिकित्सकलाई तपाईंलाई उमेरको रूपमा दृष्टि परिवर्तन गर्नमा सुधार गर्न वा अनुकूलन गर्न मौका दिन्छ।
आँखा परीक्षामा के हुन्छ?
एक विस्तृत आंख परीक्षाको समयमा, तपाईंको आँखाको चिकित्सकले तपाईंको दर्शन साथै तपाईंको आँखाको समग्र स्वास्थ्य जाँच गर्न विभिन्न परीक्षण र प्रक्रियाहरू प्रदर्शन गर्नेछ। एक व्यापक आँखाको परीक्षा लगभग एक घण्टा लाग्छ र निम्न भागहरू भन्दा बढी समावेश हुनुपर्छ:
- भिजुअल एकता : एक दृश्य एक्यूसीटी परीक्षण तपाईं कसरी देख्नुहुन्छ कि एक उपाय हो। तपाईंको आँखाको डाक्टरले 20 फिटसम्म उभिरहेको चार्टमा अक्षरहरू पढ्न सोध्नेछ। तपाइँ पढ्न सक्षम हुनुहुने साना अक्षरहरू तपाईंको भिजुअल तीव्रताको रुपमा रेकर्ड गरिनेछ। दृश्य एकता परीक्षण एक सरल, तर धेरै शक्तिशाली परीक्षण हो। यद्यपि त्यहाँ धेरै अन्य कारकहरू विचार गर्न सकिन्छ, नजिकको व्यक्तिको दृश्य एकता सामान्य वा 20/20 हुन्छ, सम्भवतः त्यो व्यक्तिको आँखा स्वस्थ छ।
- कन्फ्रन्टेशन भिजुअल फील्ड्स : एक टकराव दृश्य भिजुअल तपाईंको आधारभूत क्षेत्र दृष्टिको द्रुत जाँच हो, तपाईंको मध्य र छेउ (परिधीय) दृश्य सहित। तपाईंको आँखाको चिकित्सक वा टेक्नीशियन तपाईको सामने बस्न सक्नुहुनेछ र तपाइँले सक्रिय रूपमा परीक्षणमा भाग लिनु भएको बेला एक आँखाको आवरण गर्न सोध्नुहुन्छ। टकराव भिजुअल फिल्डको नतिजा कहिलेकाहीँ तपाईंको न्यूरोलॉजिकल प्रणालीमा समस्याहरू प्रकट गर्न सक्छ।
- असाधारण आन्दोलनहरू : यो परीक्षण तपाईंको आँखा आंदोलनहरूलाई नियन्त्रण गर्ने मांसपेशीहरूको उपाय गर्दछ। यो सामान्यतया एक सरल परीक्षण हो जुन पेन वा सानो वस्तु टज्जको विभिन्न दिशामा चलिरहेको गरिन्छ। प्रतिबन्धहरू, कमजोरीहरू, वा भिजुअल वस्तुहरूको खराब ट्र्याकिङ हटाउन सकिन्छ।
- युगल परीक्षणहरू : प्रतिक्रियात्मक प्रतिक्रियाहरू (तपाईंको विद्यार्थीहरूले हल्का प्रतिक्रियालाई रोक्न र रोक्नका लागि) तपाईंको आँखा र तपाईंको शरीरको समग्र स्वास्थ्यको बारेमा धेरै प्रकट गर्न सक्छ। केही पिसाब प्रतिक्रियाहरूले केही गम्भीर परिस्थितिहरू समेत न्यूरोलॉजिकल समस्याहरू प्रकट गर्न सक्छ।
- आवरण टेस्ट : आवरण परीक्षणले तपाईंको आँखाहरू सँगै कसरी काम गर्ने काम गर्दछ। आवरण परीक्षण एक साधारण परीक्षा हो जुन चिकित्सकको तपाईंलाई सोध्दछ कि नजिक वा टाढाको वस्तुमा समाधान गर्न। उहाँले एक आँखालाई समातेर रोक्नुहुन्छ, र त्यसपछि यो प्रकट गर्दछ। उहाँले आफ्नो आँखाको मूल्यांकन यो उल्लेखित रूपमा मूल्यांकन गर्दै हुनुहुन्छ, यो लक्ष्य मा सुधार को रूप मा। आँखाको मांसपेशी समस्याहरू पत्ता लगाउनको लागि आवरण परीक्षण महत्त्वपूर्ण छ जस्तै एस्टोरोपिया , आँखामा क्रस, वा एक्लोट्रोपिया , आँखा अनुहारको चमत्कार गर्दछ।
- रेटिनोस्कोपी : रेटिनोस्कोपी एक परीक्षण हो जुन तपाईंको आँखाको चिकित्सकले अप्ठ्यारो परिमार्जन गर्दछ। सामान्यतया एक परीक्षामा छिटो प्रदर्शन गरियो, रिपिन्नोकोपीले तपाईको डाक्टरले चश्माका लागि तपाइँको पर्चाको अनुमान लगाउन एक सुरूवात बिन्दु प्रदान गर्दछ। रेटिनोस्कोपी एक उद्देश्य परीक्षण हो, जसलाई रोगीबाट अधिक इनपुट आवश्यक छैन।
- Refraction : अधिकतर व्यक्तिले परीक्षाको भागको रूपमा अप्ठ्यारोलाई सम्झाउँछन् जसमा डाक्टरले रोगीलाई सोध्छन्, "कुन लेन्स राम्रो छ, एक वा दुई?" प्रशोधन एक अप्ठ्यारो परीक्षण हो जसले अप्ठ्यारोमा त्रुटि को मापदण्ड गर्न को लागी, नर्साइटनेसिस , फ्रान्साइटिसनेस , अस्टिगेटिज्म , वा प्रिबियोपिया ।
- स्लिट लैंप परीक्षा : आँखाको डाक्टरले तपाइँको आँखाको अगाडि (अङ्ग्रेजी सेगमेंट) र पछि (पोस्टर सेयर) भागको जाँच गर्न बायोमाइकोस्कोप भनिन्छ, एक स्लिट लम्ब भनिन्छ। यो तपाइँको आँखाको समग्र स्वास्थ्यको मूल्यांकन गर्न हो।
- टोनटाइम : टोनमेट्री तपाईको आँखाको दबाबको माप हो, IOP को रूप मा राम्रो तरिकाले जानिन्छ, वा इंट्रोक्युलर दबाव । तपाईंको आँखाको डाक्टरले तपाईंको आंखमा घर्षणको खपत राख्छ। त्यसपछि उहाँले सानो मात्रामा फ्लोरोसेन्स (पहेंलो रंगाई) राख्नुहुनेछ। एक टोनमीटर भनिन्छ एक सानो यन्त्र तपाईंको आँखाको नजिकै सारिएको छ ताकि यसले छिट्टै कोनेमा छुन्छ, तपाईंको आँखाको दबाब को माप ।
- विलुप्त कोष परीक्षा : सामान्यतया अनुदान निधि परीक्षा सामान्यतया आँखाको समग्र परीक्षामा अन्तिम चरण हो। तपाईंको आँखाको चिकित्सकले आफ्ना विद्यार्थीहरूलाई घृणा गर्न विशेष आँखाको ड्रपहरू व्यवस्थापन गर्नेछ। यसले तपाईंको विद्यार्थीको आकार बढाउँछ, तपाईंको डाक्टरले तपाइँको आन्तरिक आँखा स्वास्थ्यको निरीक्षण गर्नको लागि ठूलो सञ्झ्याल प्रदान गर्दछ। डाक्टरले भिटामिन, ओप्टिक तंत्रिका, रक्त वाहिकाहरू, macula र रेटिनाको जाँच गर्न सक्षम छ। यो परीक्षण हो जुन सामान्यतया एक उपहार संग आउँछ: डिस्पोजेबल धूप का चश्मे को एक जोडा, जुन तपाईंलाई आफ्नो आँखा को आवश्यकता हुन सक्छ को लागि प्रकाश को प्रति संवेदनशील हुन को लागी हुन सक्छ। नोट: तपाईं यस परीक्षण पछि छोटो समयमा ड्राइभ गर्न सक्षम हुनुहुने छैन।
आँखा परीक्षाको लागि शीर्ष 3 कारणहरू
- तपाईंको दृश्य एकता परीक्षण गर्न : तपाईंको पर्चेलाई नियमित आधारमा जाँच गर्न आवश्यक छ कि यो सुनिश्चित गर्नका लागि तपाईंको भिजुअल एक्व्युटिड यो भन्दा राम्रो हो। कष्टप्रद सिरदर्द वा सामान्य थकान प्रायः तपाईंको पर्चेको मामूली वा कम-कम सुधारको कारण हुन्छ।
- आँखा रोगको लागि जाँच गर्न : धेरै गम्भीर आँखा रोगहरू प्रायः लक्षणहरू छैनन्। ग्लूकोमा एक आँखा रोग हो जुन दृष्टि को कमी को कारण हुन्छ र सामान्यतया "दृष्टि को चोर चुपचाप" भनिन्छ। म्याकुलर पनीरेशन वा मोटाइब्याट्स जस्ता अवस्थाहरू क्रमशः विकसित हुँदैछ कि तपाइँ पनि यो पनि थाहा नहुन सक्छ कि तपाईंको दृष्टि कम भएको छ। मधुमेह रेटिनोपैथी एक शर्त हो जुन मधुमेह रोगीहरु मा हुन सक्छ। स्वस्थ दृष्टि को बनाए राखन को लागि यिनी र अन्य आँखा रोग को शुरुवात को खोज को महत्वपूर्ण छ।
- विकासका समस्याहरू प्रकट गर्न : बालबालिकाहरूमा अपरिचित दृष्टिकोणका समस्याहरू अक्सर सिक्न र पढ्न कठिनाइहरूको कारण बनाउँदछ, वा डिसलेक्सिया र एडीडी जस्ता अन्य चिकित्सा समस्याहरूमा योगदान पुर्याउँदछ। छोराछोरीमा नचाहिएको दृष्टिले अक्सर आम्लोपिया (आलसी आँखा) वा स्ट्राबिस्मस (आँसु मोड) उत्पन्न गर्न सक्छ, जसले जीवनको शुरुवात उपचार नगरेको स्थायी दृष्टिले हानि पुऱ्याउन सक्छ।
यदि तपाईंको परीक्षाले आँखाको समस्यालाई हटाउँछ भने
यदि तपाईंको आँखाको चिकित्सकले तपाईको आँखा वा दर्शनमा समस्या देखाउँछ भने, तपाइँ तुरुन्तै सूचित गरिनेछ। सानो दृष्टि समस्या वा साधारण आँखाको संक्रमणको अवस्थाहरुमा, तपाईंको आँखाको डाक्टरले प्राय: समस्याको बारेमा समस्याको समाधान गर्नेछ। यदि ठूलो समस्या पत्ता लगाइएको छ भने, तपाइँ शायद अर्को दिनको लागि पुन: नियुक्त गरिनेछ अर्को दिन।
बाट एक शब्द
आँख रोगको निदान गर्दा धेरै तनावपूर्ण र निराश हुन सक्छ। यद्यपि यो गाह्रो हुन सक्छ, तपाइँ सबै रोगलाई बारेमा बुझ्न सक्नुहुन्छ। रोग कसरी व्यवस्थापन गर्ने र कसरी दृष्टिगत हानिको सामना गर्न सक्छ भन्ने कुरा सिक्न सक्छ भन्ने कुराले तपाईंको डरलाई मुक्त गर्न मद्दत गर्दछ।
तपाईंको निदानको आधारमा विचाराधीन घाँटीको मात्राले तपाईलाई फरक पार्दछ। कुनै पनि फरक निदान तपाईंले प्राप्त गर्नुभएन भने, तपाईं आफ्नो दृष्टि र आँखा स्वास्थ्यको चार्ज लिन को तरिका पाउन सक्नुहुन्छ। अरूको सहयोगको लागि सोध्न नबिर्सनुहोस् र सकारात्मक रहन सम्झन नदिनुहोस्। थाहा छ कि चुनौतिहरू उत्पन्न हुन सक्छ, तर तपाई तयार हुनुहुनेछ भने तिनीहरूलाई निलम्बन गर्न सक्नुहुनेछ।
> स्रोतहरु:
> आफ्नो दृष्टि को बनाए राखन। एनआईएच वरिष्ठ स्वास्थ्य वेबसाइट।
> वयस्कों मा सामान्य दृष्टि 40 से कम। विकास को अमेरिकी अकादमी।
> स्वस्थ आँखाहरूको लागि सरल सुझाव। राष्ट्रिय नेत्र संस्थान वेबसाइट।