आयुर्वेद के हो?

उपचारको एक प्राचीन तंत्र, आयुर्वेद स्वास्थ्य असंतुलनलाई सम्बोधन गर्न भनिन्छ

हजारौं वर्ष पहिले नै भारतमा आयुर्वेद प्रणाली हो, आयुर्वेद धारणामा आधारित हुन्छ जुन राम्रो स्वास्थ्यले मन, शरीर, र आत्माबीचको सन्तुलनमा निर्भर गर्दछ।

संयुक्त राज्य अमेरिकामा एक पूरक स्वास्थ्य दृष्टिकोणलाई ध्यान दिएर, आयुर्वेद शरीरमा बहाल गर्ने सन्तुलनलाई व्यक्तिगतकृत योजनामा ​​केन्द्रित गर्दछ जुन मालिश, विशेष डायसेट, जडीबुटी, अरोमेथेरेपी र व्यायाम समावेश गर्न सकिन्छ।

लोकप्रियता

रोग नियन्त्रण र रोकथाम केन्द्र स्वास्थ्य स्वास्थ्य सांख्यिकीको लागि राष्ट्रिय केन्द्र (NCHS) केन्द्र द्वारा संचालित 2007 राष्ट्रीय स्वास्थ्य साक्षात्कार सर्वेक्षण बाट डाटा प्रयोग गरी, गत 12 महिनामा उत्तर कोरियाका उत्तर कोरियाले आयुर्वेद प्रयोग गरेको थियो। आयुर्वेद प्रयोग गरेको उत्तरदायीहरूको प्रतिशतले 2002 राष्ट्रिय स्वास्थ्य साक्षात्कार सर्वेक्षणबाट अपरिवर्तित भएको थियो।

आयुर्वेदिक अवधारणाहरु

आयुर्वेदिक सिद्धान्तको अनुसार, सबैलाई पाँच तत्वहरू: एयर, पानी, अग्नि, पृथ्वी, र ठाउँको संयोजनबाट बनाइन्छ। यी तत्वहरू शरीरमा जोडिएका तीनवटा ऊर्जा वा जीवन बल बनाउनका लागि डुसास: भट्ट, कापा र पिटा भनिन्छ। यद्यपि तीन गोलाहरु को एक अद्वितीय मिश्रण हो, एक खुट्टा सामान्यतया सबै भन्दा प्रभावशाली छ।

आयुर्वेदमा, एक व्यक्तिको डोजसको सन्तुलनले उसको व्यक्तिगत भिन्नता र बीमारीको संभावनालाई बुझाउँछ। एक असंतुलित खुट्टा को महत्वपूर्ण ऊर्जा, या प्राण को प्राकृतिक प्रवाह मा बाधा को लागी मानिन्छ।

बिच्छेदन ऊर्जा प्रवाह को पाचन को कम गर्न र शरीर को बर्बाद, या ama को निर्माण को अनुमति दि्छ जो ऊर्जा र पाचन को बढावा गर्दछ।

वाटा खुट्टा स्पेस र हावाको संयोजन हो। यसले आन्तरिक नियन्त्रण गर्दछ र आधारभूत शरीर प्रक्रियाहरू जस्तै सांस लगाउने, सेल विभाजन र परिसंचरणको लागि उत्तरदायी छ।

भट्टा शरीर क्षेत्रहरू ठूलो आंत, श्वेत, हड्डी, छाला, कान र जाँघहरू हुन्। उनीहरूको मुख्य खुट्टाको रूपमा भिटा भएका मानिसलाई द्रुत-सोच, पतली, र छिटो मानिन्छ, र चिन्ता, सुकेको छाला र कब्जका लागि अतिसंवेदनशील हुन्छन्।

कापा खुट्टाले पानी र पृथ्वीको तत्वहरुलाई प्रतिनिधित्व गर्दछ। काफ्टालाई बलियो, प्रतिरक्षा र वृद्धिको लागी जिम्मेदार ठहरिन्छ। कप शरीर क्षेत्र छाती, फेफड़ों र स्पिनल तरल हो। काफका मानिसहरू आफ्नो मुख्य खुट्टाको रूपमा शान्त हुन थालेका छन्, ठोस शरीरको फ्रेम छ, र मधुमेह, मोटापा, सिनुस भित्ता र ग्लुल्डर समस्याहरूको सम्भावना हुन सक्दछ।

पिट्टा खुट्टाले आगो र पानीलाई जोड दिन्छ। यो हार्मोनहरू र पाचन प्रणाली नियन्त्रण गर्न सोचेको छ। पिट्टा शरीर क्षेत्रहरू सानो आंतहरू, पेट, पसीना ग्रंथिहरू, छाला, रगतहरू र आँखाहरू हुन्। पिटका मानिसहरू आफ्नो प्राथमिक खुट्टाको रूपमा चिन्तित व्यक्तित्व, तेल छाला, र हृदय रोग, पेट अल्सर, सूजन, ईर्ष्या, र गठियालाई सम्बोधन गर्दछन्।

एक साधारण आकलन

आयुर्वेदिक चिकित्सकसँग एक प्रारम्भिक मूल्याङ्कन एक घन्टा वा लामो हुन सक्छ। चिकित्सक सामान्यतः तपाईको स्वास्थ्य, आहार र जीवन शैलीको बारेमा विस्तृत प्रश्नहरू सोध्नेछ। उसले तपाईंको कलाईमा 12 विभिन्न पल्स बिन्दुहरू सुन्नेछ।

एक आयुर्वेदिक चिकित्सकले पनि शरीरको क्षेत्रहरूको बारेमा सुरागको लागि जिब्रोको जाँच गर्दछ जुन सन्तुलन बाहिर हुन सक्छ। छाला, होंठ, नाकहरू र आँखाको उपस्थिति पनि मनाईन्छ।

मूल्याङ्कन पछि, चिकित्सक तपाईंको डोजसको अनियमित सन्तुलन निर्धारण गर्नेछ। एक dosha सामान्यतया प्रभावशाली छ र असंतुलित हुन सक्छ। चिकित्सकले तपाईंको संविधान वा प्राविधिकलाई पनि निर्धारण गर्छ।

उपचार योजनाहरू

मूल्याङ्कन पछि, चिकित्सक सामान्यतया आहार, व्यायाम, जडी बूटी, योग, ध्यान र मालिश लगायत एक व्यक्तिगत उपचार योजना बनाउँछ। उपचार योजना सामान्यतः ब्यालेन्स ब्यालेन्समा एक वा दुई ड्यासहरूमा फोकस गर्दछ।

• आहार - एक व्यक्तिको डोसाको सन्तुलन गर्न एक विशेष आहार सिफारिस गर्न सकिन्छ। प्रत्येक खुट्टालाई सन्तुलन गर्न सोच्ने खाद्यहरूको सूची हेर्नुहोस्।
• क्लीनर र डिटेक्सिसिफिक - यो उपवास, इमामा, डायट, र शरीर उपचारको माध्यमबाट हुन सक्छ।
• हर्बल औषधि - आयुर्वेदिक जड़ी बूटियों र मसलाहरु को उदाहरण हल्दी, ट्रफी, आशवागान, मिला को कोलो, गिगल र बोसवेलिया छ।
• योगा
• ध्यान
• व्यायाम गर्नुहोस्
• मालिश र शरीर उपचार - उदाहरणहरु मा अभ्यंगा, एक आयुर्वेदिक-शैली मालिश, र शिरोधीर, एक उपचार जसलाई तातो जडी बूटी-पोषित तेलको स्ट्रिम समावेश गर्दछ माथेमा राखिएको छ। अन्य शरीरशैली उपचार मा स्वीडेन, उडारिनाना, र पेन्डास्वेद शामिल छ।
• हर्बल चाय - पिट्ट चाय, वाटा चिया, कापा चिया

चिकित्सक प्रशिक्षण

हाल, संयुक्त राज्य वा कनाडामा प्रमाणीकरण प्रशिक्षण वा इजाजतपत्र आयुर्वेदिक चिकित्सकहरूको लागि कुनै राष्ट्रिय स्तरहरू छैनन्।

सम्भावित सुरक्षा सम्बन्ध

संयुक्त राज्यमा, आयुर्वेदिक उत्पादनहरू आहार पूरकको रूपमा नियमन गरिन्छ, र लागू औषधिको रूपमा नै मान्य सुरक्षा र प्रभावकारी स्तरहरू पूरा गर्न आवश्यक छैन।

2008 को एक अध्ययन ले आयुर्वेदिक उत्पादनहरु लाई अनलाइन मा बिक्री, लीड, पारा र आर्सेनिक जस्तै धातुहरु को उपस्थिति को जांच गर्यो। शोधकर्ताओं को 673 उत्पादनहरु को पहिचान र अनियमित रूप देखि अगस्त र अक्टोबर 2005 को बीच खरीद को लागि 230 चुने गए। 230 खरीदे मध्ये, 1 9 3 को उत्पादनहरु लाई धातुहरु को उपस्थिति को लागि प्राप्त गरियो र परीक्षण गरियो। परीक्षणको आयुर्वेदिक उत्पादनको लगभग 21 प्रतिशत नेतृत्व, पारा वा आर्सेनिकको पत्ता लगाउने स्तर फेला पर्यो।

त्यहाँ प्रभावशीलता, सुरक्षा, साइड इफेक्ट, र आयुर्वेदिक हर्बल उत्पादनको सम्भावित दबाइ अन्तरक्रियामा अनुसन्धानको कमी छ। यद्यपि केही अनुसन्धान गरिसकेको छ, त्यहाँ सामान्यतया अध्ययनको डिजाइनमा समस्या भएको छ।

उत्तरी अमेरिकामा, केहि परम्परागत आयुर्वेदिक प्रथाहरूको प्रयोग, जस्तै ईसिस र रगत सफन, अत्यन्त विवादास्पद मानिन्छ र असुरक्षित हुन सक्छ।

बाट एक शब्द

यदि तपाईं आयुर्वेदलाई विचार गर्दै हुनुहुन्छ भने, आफ्नो चिकित्सकसँग कुराकानी गर्नुहोला पहिलो र सल्लाह वजन गर्न र तपाइँका लागि उपयुक्त र सुरक्षित छ कि भनेर छलफल गर्नुहोस्। आयुर्वेदले मानक हेरचाह (वा ढिलाइ) बदल्न हुँदैन। यदि तपाइँसँग स्वास्थ्य चिन्ता छ भने, तपाइँको प्राथमिक स्वास्थ्य सेवा प्रदायकलाई पहिले सल्लाह दिनुहोस्। सावधान हुनुहोस् कि आयुर्वेदिक उत्पादनहरु लाई नेतृत्व र पारा जस्तै धातुहरु संग प्रदूषित हुन्छन्।

_{स्रोतहरू:}

> पूरक र एकीकृत स्वास्थ्यको लागि राष्ट्रिय केन्द्र। आयुर्वेदिक औषधि: गहिराइमा। पूरक र एकीकृत स्वास्थ्यका लागि राष्ट्रिय केन्द्र। अक्टोबर 2005. स्वास्थ्यको राष्ट्रिय संस्थान। https://nccih.nih.gov/health/ayurveda/introduction.htm

> सपर आरबी, फिलिप्स आरएस, सहगल ए, एट अल। यू.एस.- र भारतीय निर्मित आयुर्वेदिक औषधिहरूमा लीड, पारा र आर्सेनिकले इन्टरनेट मार्फत बेचेको छ। JAMA। 2008 अगस्ट 27; 300 (8): 915-23।

अस्वीकरण: यो साइटमा निहित जानकारी केवल शैक्षिक उद्देश्यहरूको लागि उद्देश्य हो र इजाजतपत्रदाता चिकित्सकले सल्लाह, निदान वा उपचारको विकल्प होइन। यो सबै सम्भावना सावधानीहरू, लागूपदार्थको अन्तरक्रिया, परिस्थिति वा प्रतिकूल प्रभावहरू समावेश गर्न होइन। तपाईले कुनै पनि स्वास्थ्य समस्याका लागि द्रुत चिकित्सा हेरविचार खोज्नु पर्दछ र वैकल्पिक औषधि प्रयोग गर्नु वा तपाईंको नियमनमा परिवर्तन गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरलाई सल्लाह दिनुहोस्।