ईर्ष्याको बारेमा आम मिथकहरूको पछाडि तथ्य पत्ता लगाउनुहोस्
अधिकतर स्वास्थ्य अवस्थाको साथ, त्यहाँ त्यहाँ धेरै जानकारी छ। यो केहि सत्य हो, र यसको केहि होइन। तल 10 मिथकहरू छन् जसले ईर्ष्याको बारेमा फैलाउँछ: बाट पिउने सुन्तलाको रसले यो निकास दिन्छ, कि यो गम्भीर अवस्था हो कि होइन वा।
मिथक # 1: तपाईं कारण हो तपाईंको हर्टबर्न
गलत। त्यहाँ धेरै जीवन शैली बानीहरू र केहि खानेकुराहरू र पेय पदार्थहरू छन् जसले तपाईंको ईर्ष्या लक्षणहरू बिर्साउन सक्छ ।
तथापि, हृदयभवन जैविक कारणहरूसँग एक चिकित्सा अवस्था हो। समेत जीवनशैली र खाने बानीहरूमा परिवर्तनहरू संग, यो अवस्था अझै पनि छ, र तपाइँ अझै पनि यो अनुभव गर्न सक्नुहुन्छ। यो तथ्यले आफुलाई पहिलो पटक मसालेदार खाना खाने प्रयास गरिरहेको हुन्छ।
मिथक # 2: हार्दिक एक ब्लेड आहार संग उपचार गर्न सकिन्छ
गलत । खरगोश भएका मानिसहरूको लागि एक अँध्यारो आहार खराब छैन। वास्तवमा, यसले तपाईंलाई राम्रो महसुस गर्न सक्छ, विशेष गरी एक भित्तामा। तर एक्लो छाला आहारले ग्यासरोफेरोफ्रेसन रिफक्स रोग , वा GERD द्वारा उत्पन्न भएको खरगोशको इलाज गर्नेछैन।
मिथक # 3: हार्दिक मात्र एक्सिड एसिडको कारण हो
गलत । GERD सँग व्यक्तिको पेटमा एसिडको मात्रा सामान्यतया सामान्य हुन्छ। समस्या यो तथ्यबाट आउँछ कि एसिड गलत स्थानमा छ। पेटमा बस्न सट्टा, यो esophagus मा जान्छ। त्यसोभए चिकित्सकहरूले तपाईंलाई पेट एसिड घटाउन औषधि दिन्छन् जब अतिरिक्त एसिड समस्या छैन? यो छ किनकि त्यहाँ औषधीहरूको कमी छ जसले प्रभावकारी आधारभूत कारकहरूको उपचार गर्दछ जुन एसिड रिफ्लक्स हुन्छ।
मिथक # 4: एसिड रिफ्लक्सले मात्र मेरो पाचन प्रणालीमा समस्या उत्पन्न गर्दछ
गलत । यद्यपि ईसाफैगसमा एसिड रिर्क्सको कारणले ईर्ष्याको कारणले GERD को सबैभन्दा राम्रो ज्ञात लक्षण हो , यो शरीरमा मात्र प्रभाव हुँदैन। अर्को महत्त्वपूर्ण अवस्था जुन कारणले गर्दा वा बिग्रिएको हुन्छ, एसिड भाडामा अस्थमा छ। अध्ययनले संकेत गर्दछ कि न केवल GERD मात्र अस्थिर हुन सक्छ वा अस्थमा बढ्न सक्छ, तर अस्थमा र अस्थमा दबाइहरू फिर्ता कारण हुन सक्छ वा GERD बढ्न सक्छ।
व्यक्तिहरूले एसिड रिलाक्सबाट गला र वालल शब्दहरू, वा पुरानो खाँसी र घोर अनुहारमा जलनको कारण जलनले पनि उत्तेजना अनुभव गर्न सक्छ।
मिथक # 5: हार्दिक तनावले गर्दा छ
सामान्यतया गलत। तनावले ईर्ष्यालाई बिर्सन सक्छ, यसको लागि दुर्लभ दुर्गाको कारण हुन दुर्लभ हो। तर चरम भौतिक तनाव, जस्तै कि व्यक्तिहरूले अनुभव गरेको बिरामीलाई बिरामी वा गम्भीर घाइतेको कारणले गर्दा अल्सरको साथ खरगोशको विकास गर्न सक्छ।
मिथक # 6: कुनै पनि मेरो हर्टबर्न पाउन सक्दैन
गलत। तपाईं आफ्नो ईर्ष्या मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ। उपचारमा डाक्टरले औषधि, ओभर-टू-काउन्टर उपचार, जीवनशैली र आहार परिवर्तनहरू समावेश गर्न सक्दछ। थप जानकारीको लागि, तपाईं खरगोश , सुरक्षित खाना र खानाहरू रोक्नको लागि पढ्नको लागि पढ्न सक्नुहुन्छ। तपाईं पनि एक ईर्ष्या रेकर्ड राख्न को लागी तपाईंको ईर्ष्या ट्रिगर गर्न को लागी पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ।
मिथक # 7: एसिडिक फूड्स, जस्तै सुन्तला रस, ईर्ष्या गर्न सक्दछ
साँचो र गलत दुवै । केहि अम्लीय फूड्स, जस्तै सुन्तला रस, GERD संग मान्छे को लागि समस्याहरु को कारण हो, तर यो एसिड सामाग्री को कारण होइन। यहां सम्म कि गैर-एसिडिक सुन्तला रस उनको समस्या को कारण हुन सक्छ। तर के तपाईले ईर्ष्या गर्नु भएको ट्रिगरले अरू कसैलाई ट्रिगर गर्न सक्दैन। खाद्य पदार्थको समस्यालाई सम्बोधन गर्न, खाना लग वा डायरी राख्नुहोस्।
मिथक # 8: नाइट टाइम हर्टबर्नको साथ मानिसहरूले मात्र सोचेको मात्र सोचे
गलत । सिफारिस एक पङ्क्तिमा सुत्न हो कि तपाइँको टाउकोको टाउकोमा ब्लकहरू राख्नुहोस् वा तपाईंको गद्दा भित्र पछाडिको आकार तकिया प्रयोग गरी तपाईंको इन्टरनेट 6 इन्च उठाइयो। सिफारिसका अनुसार तौलका साथ केवल आफैलाई प्रसोधन गर्न काम गर्दैन। तपाईंको पछाडि सुत्दा एसिडलाई तपाईंको एस्फैगसमा प्रायः पर्ची गर्न सक्दछ, तपाईंको टाउको माथि सुत्न सक्छ, जस्तै कि पाङ्ग्रा तकिएमा, गुरुत्वाकर्षणलाई तपाईंको पेटमा एसिड राख्न अनुमति दिन्छ। अध्ययनले तपाईंको बायाँ छेउमा सुत्न पनि समर्थन गर्दछ र रातो खरगोशबाट बच्नको लागि।
धेरै अध्ययनहरूले फेला पारेका छन् कि तपाईंको दाहिने छेउमा निद्राले तपाईंको ईर्ष्याका लक्षणहरू बढाउन सक्छ किनभने एसिडले तपाईंको एस्फैगसबाट हटाउन लामो समय लाग्छ।
मिथक # 9: यदि तपाई पेट एसिडको दुरुपयोग गर्न औषधि लिनुहुन्छ भने, तपाईं आफ्नो खाना छाड्न सक्षम हुनुहुन्न
गलत । जबकि तपाईंको शरीर खाना पकाउने एसिडको निर्माण गर्दछ, पेट मा अन्य पदार्थहरूले पनि खाना तोड्न मद्दत गर्दछ। यी एंजाइम भनिन्छ। र यदि तपाईं प्रोटोन पंप इन्स्ट्रक्टरहरू जस्तै औषधि लिनुहुन्छ भने, यसले महत्त्वपूर्ण रूपमा एसिड उत्पादन गर्न कार्य गर्दछ, पर्याप्त एसिड अझै पनि सामान्य भोजन पाचनमा सहायता गर्न उत्पादन गरिएको छ।
मिथक # 10: ईर्ष्या एक गंभीर अवस्था होइन
गलत । जबकि धमनी सामान्य छ, लगभग 60 मिलियन अमेरिकन वयस्कों संग हृदयभवन देखि पीडा कम से कम एक पल्ट एक पल्ट, यो निश्चित रूप देखि हल्का ले केहि छैन। पुरानो धमनीले व्यक्तिको जीवनमा गम्भीर प्रभाव पार्न सक्छ। यो एक अधिक गंभीर अवस्था, gastroesophageal रेफ्लक्स बीमारी वा GERD को लक्षण हुन सक्छ। साथै, पुरानो हृदयभेद व्यवहार गरेन भने, यसले जटिल जटिलताहरूको नेतृत्व गर्न सक्छ, जसमा बैरेट को एस्फैगस , एभोसाइभ एसिफैगाइटिस , एस्फेसल स्ट्राइक , र एन्फोफेरियल क्यान्सर पनि समावेश गर्दछ ।
> स्रोतहरु:
> गर्सन एलबी, फास आर। एक गठित ग्यास्रोसेफेजलजल रिफ्लू रोग को उपचार को परिभाषा, प्रसार, र प्रतिक्रिया को एक व्यवस्थित समीक्षा। क्लिनिकल गेस्रोटेन्टोलोजी र हेपेटोलोजी । 2009; 7 (4): 372-378। doi: 10.1016 / j.cgh.2008.11.021।
> कांग JH- ई, कांग JY। गोस्ट्रो-ओसेफेजलल रिफ्लक्स रोगको प्रबन्धमा जीवन शैली उपायहरू: क्लिनिकल र पाथफोफोलोजिकल विचार। जीर्ण रोग मा चिकित्सीय अग्रिम । 2015; 6 (2): 51-64। doi: 10.1177 / 2040622315569501।
> NIH। Gastroesophageal reflux रोग। MedlinePlus मेडिकल इनसाइक्लोपीडिया। https://medlineplus.gov/ency/article/000265.htm
> NIH। हर्टबर्न। MedlinePlus मेडिकल इनसाइक्लोपीडिया। https://medlineplus.gov/ency/article/003114.htm।