तीन फुट आर्चेसले तपाईंलाई स्ट्यान्ड र सार्न सक्षम पार्छ
फुटको अभिलेखालय के हो?
खुट्टाका तीरहरू हड्डियों, लाइगामेंटहरू , र टण्ड्सहरूको खुट्टाले बनाइएका छन् र दुवै गति र वजन असरका लागि आवश्यक छन्। तपाईंको खुट्टा तीरको आकार र उचाइ अद्वितीय हो; दुईजना मानिसहरू पनि छैनन्।
मानव पैदल एक अविश्वसनीय जटिल तंत्र हो जुन दुई धेरै महत्त्वपूर्ण कार्यहरू छन्:
- वजन असर
- हिँड्ने, दौडने र जम्पिङमा प्रोपुलशन।
यी प्रकार्यहरू प्रदर्शन गर्न, फुटको उच्च डिग्रीको स्थिरता साथै लचीलापन चाहिन्छ। खुट्टाको बहु हड्डिहरु र जोड़हरू यो आवश्यक लचीलापन दिन्छ, तर पूर्णतया कुनै पनि वजनको समर्थन गर्न, पैरको हड्डीहरू आर्क बनाउन आवश्यक पर्दछ।
तीनवटा आर्ट्स फुट
पैदल तीनवटा अलग आर्कबारहरू छन्। दुई दीर्घकालीन तीरहरू (प्रत्येक छेउमा एक) फर्केर अगाडि फर्काउन; एक ट्राफिक आर्च midfoot मा भित्र भित्र बाहिर।
Medial Longitudinal Arch
मध्ययुगीन चयापचय आर्क सबैभन्दा प्रमुख खुट्टाको आर्क हो र साधारणतया सजिलै सजिलैसँग उल्लेख गरिएको छ, "आर्क।" यो पैदल भित्र भित्रै फर्केर फर्कन्छ। यो चाप हिड्ने, जम्पिङ वा दौडिरहेको बेलाको प्रभावको सदमे अवशोषित गर्दछ।
द्विपक्षीय दीर्घकालीन आर्क
आंशिक दीर्घवृत्त आर्क मध्यस्थ चयापचय आर्क को समानांतर चलाउँछ तर खुट्टा को बाहिरी किनारा मा छ। माथिको पदचिह्न # 0, यो आर्क कसरी हुन सक्छ प्रमुख कसरी; यो धेरै उच्च अभिलेख संग मान्छे मा सबै देखिने देखिने देखिन्छ।
Transverse Arch
अन्तिम चरणको आर्कलाई ट्रान्स्रोल आर्क भनिन्छ। यो midfoot बाहिर बाहिर भित्र भित्र भित्र। यो आर्कले पैदलको लागि समर्थन र लचीलापन प्रदान गर्दछ।
खुट्टाको अभिशाप न केवल हड्डियों को साथ साथै लेगामेंट द्वारा आकार को बनाए राखिन्छ। साथै, मांसपेशियों र tendons को आर्किटेक्ट को समर्थन मा एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।
फुट प्रकारहरू
तीरहरु, पैदल को अन्य ऊतक संग, एक व्यक्ति को पाद प्रकार को निर्धारित गर्न मा मदद (चित्र हेर्नुहोस)। सबैभन्दा सामान्य पाटो प्रकारहरू समावेश छन्:
- उच्च आर्चेस (फन्टप्रिन्ट # 0 र # 1)
- तटस्थ फुट प्रकार ( फुटपाथ # 2)
- फ्लैट फीट (फुटपाथ # 3)
उच्च आर्चेस
एक उच्च आर्क पनि pess cavus या cavus पैदल भनिन्छ। प्रत्येक व्यक्तिको अभिलेखको उचाई सामान्यतया भिन्न हुन्छ, यो समस्या हुन सक्दैन। तिनीहरू विरासत हुन सक्छन्। जब तपाइँ खेल खेल्न वा चलाउनुहुन्छ ओभरको दुरुपयोगको लागि एक उच्च आर्क हुनसक्छ। उच्च आर्किटेसन पनि सदर अवशोषण गर्दैन वा हिड्दा धेरै सहयोग प्रदान गर्दछ। सदर अवशोषणको साथ मद्दत गर्न तपाईंले कुशनयुक्त जूताहरू र अनुकूल-ढाला जूता आर्ट्सबाट लाभ उठाउन सक्नुहुन्छ।
फ्लेट फीट र गिर अर्चेस
शिशु र बालबालिकाहरू अक्सर फ्ल्याट हुन्छन् जस्तो लाग्दछन् किनकी उनीहरूको खुट्टामा मात्र मोटो पैड हुन्छन्। तिनीहरू सामान्यतया एक अधिक स्पष्ट आर्क विकास गर्छन्। वयस्कों लचीला फ्लैटफूट हुन सक्छन् वा एक फ्लैट फूट विकृति प्राप्त गर्न सक्छ जब पोस्टरियर टिबियल क्यान्सर कमजोर हुन्छ, जसलाई अक्सर पतित आर्च भनिन्छ। यदि लचीला फ्लैटफुट दर्दनाक छ भने, अनुकूलन जूता ओर्थटोटिक्स र अकुल क्यान्सर रोक्न प्राय: सिफारिस गरिन्छ। वयस्क-अधिग्रहित फ्लैटफुटको लागि यो उपचार कस्टम जूता वार्थिकीबाट चलिरहेको बूट र शारीरिक थेरेपी वा सर्जरीमा प्रगति हुन सक्छ।
स्रोतहरू:
प्राप्त वयस्क वयस्क फ्लैटफूट विकृति, अमेरिकन आर्थोपेडिक फुट र टकले सोसायटी। पहुँच 3/30/16।
फ्लैट फीट र हाई आर्चेस, अमेरिकन आर्थोपेडिक फुट र टकले सोसायटी। पहुँच 3/30/16।