यूएस मा रोकथाम योग्य मृत्यु यस आयु समूह को लागि एक दिलचस्प चित्र पेंट
25-44 उमेर समूहमा पुरुष र महिलाको लागि मृत्युको मुख्य कारण मुख्य रूपमा निवारण योग्य छन्। 15-24 बर्षको तुलनामा, अधिक पुरानो रोगहरू यस सूचीमा देखा पर्न थाले। यी बिरामीहरू हो, भागमा जीवन शैली कारकहरू जस्तै व्यायाम, आहार र तनाव जस्ता छन्। उमेर 25-44 मा मरने को समग्र जोखिम 0.15% प्रति वर्ष हो जुन धेरै कम छ। तैपनि, अधिकांश भन्दा रोकथाम मौतहरूको यो सूची खाने आदत, शारीरिक क्रियाकलाप, र जीवनशैली आदानप्रदानमा परिवर्तनको रूपमा ध्यान दिन योग्य रहेको छ र मृत्युको दरलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ र तपाईंको जीवनमा वर्षहरू थप्न सक्छ।
1 -
दुर्घटनाहरूदु: ख भन्दा सुरक्षित छ यो उमेर समूहमा मृत्युको प्रमुख कारण हो एक महत्वपूर्ण आचरण हो। जान्दछ कि 16% स्वत: दुर्घटनाहरु बाट चिन्ताको लागी अर्को कारण हो। बाकस माथि, उत्तरदायी रूपमा ड्राइभ गर्नुहोस् र आफ्नो सेल सहित जीवन बचाउनको लागि आफ्नो सेलफोन तल राख्नुहोस्।
- मृत्युको% 33.6 (मोटर वाहन दुर्घटनाहरू: 16)
- रोकथाम तरिकाहरू: आफ्नो सीट बेल्ट पहिरन, सुरक्षित रूपमा चलाउनुहोस् र छोटो कम्युट गर्नुहोस्।
2 -
क्यान्सरप्रारम्भिक पत्ता लगाउने, र यस प्रकारको प्रारम्भिक उपचारले जीवन बचाउन सक्छ जुन अन्यथा क्यान्सरको लागि गुमाएको छ। तपाईंको शरीर सुन्नु पक्का हुनुहोस्, यदि केहि गलत छ जस्तो लाग्छ भने चाँडै जाँच्नुहोस्, नियमित स्वत: जाँच गर्नुहोस् र नियमित रूपमा प्रत्येक वर्ष तपाइँको चिकित्सक हेर्नुहोस्।
- मृत्युको% 22
- रोकथाम विधि: राम्रो खाई, व्यायाम, र नियमित चेक-अप पाउनुहोस्।
3 -
मुटु रोगयो अमेरिकामा समग्रको मृत्युको प्रमुख कारण हो। दायाँ, स्वस्थ खाने र उचित निद्रा खाने खाएर हृदय स्वास्थ्यमा सतर्क हुनुहोस्।
- मृत्युको% 18.7
- रोकथाम विधि: विश्राम, राम्रो पोषण, र व्यायाम।
अधिक
4 -
आत्महत्यादुर्घटना हुँदा, यो उमेर समूहमा मृत्युको दोस्रो प्रमुख कारण हो। तपाईं पुग्न समस्या छ भने निश्चित हुनुहोस्। एक संकटमा आपातकालीन ह्याङ्गलाइनहरू उपलब्ध छन्, तर समस्याबाट बाहिर रहने दृष्टिकोण एक निश्चित सल्लाहकारलाई निश्चित मुद्दाहरू हल गर्न नियमित रूपमा हेर्नु हो।
- मृत्युको% 13.6
- रोकथाम तरिकाहरू: अवसाद र मानसिक रोगको लागि मद्दत खोजेर आफ्नो जोखिम घटाउनुहोस्।
5 -
आत्महत्याएचआईवीले एचआईवी भन्दा बढी व्यक्तिलाई मार्छ। विवाद समाधान गर्न र कुनै पनि धम्कीहरू वा संदिग्ध रिपोर्ट कानुन प्रवर्तन गर्न को लागी संचारको खुला लाइन राखेर आफैलाई र आफ्नो साथीहरूलाई सुरक्षित गर्नुहोस्।
- मृत्युको% 8.5
- रोकथाम तरिका: घरेलू हिंसा को लागि सहयोग खोज र जोखिमपूर्ण स्थितियों देखि बचने को द्वारा आफ्नो जोखिम को कम गर्नुहोस।
6 -
एचआईभीएड्सको कारणले भाइरसको संक्रमण रोक्न उचित सावधान रहनुहोस्। सँधै आफैं र तपाइँको पार्टनरलाई सुरक्षित राख्नुहोस् र तपाईसँग एक भन्दा बढी सेक्स साझेदार साझेदार वा अवैध औषधीहरूसँग कुराकानी गर्न सक्ने व्यक्तिको सामना गरेको छ भने नियमित रूपमा परीक्षण गर्नुहोस्।
- मृत्युको% 7.5
- रोकथाम तरिका: सुरक्षित यौन अभ्यास र इंजेक्शन औषधिबाट बच्न।
7 -
पुरानो लिभर रोग र सर्क्रॉसिसरक्सी दुर्व्यवहार मात्र विनाशकारी भावनात्मक रूपमा होइन, लामो समयसम्म र नियमित रूपमा दुर्व्यवहार दुर्व्यवहार लिभर रोग लाग्न सक्छ।
- मृत्युको%: 3.6
- रोकथाम विधिहरू: अल्कोहलमा मात्र अल्कोहल पेन्नुहोस्।
8 -
झड्कातपाईंको शरीर, भ्रम, परेशानी बोल्ने वा देख्न वा समन्वयको अचानक कमीमा अचानक नम्रता वा कमजोरीको लागि हेर्नुहोस्। यी सबै स्ट्रोकका लक्षणहरू हुन्।
- मृत्युको% 3.4
- रोकथाम विधिहरू: राम्रो खाई, व्यायाम, र तपाईंको हृदयको हेरचाह खाओ।
9 -
मधुमेहनियमित व्यायामको अलावा, स्वास्थ्यसँग निरन्तर भोजन, र पर्याप्त नींद, यकीन छ कि तपाइँ एक डाक्टर देख्नुहुन्छ भने तपाईंले आफ्नो हात वा खुट्टामा दुखाइ वा नम्रताको अनुभव गर्नुहुनेछ। त्यहाँका लागि पूर्व-मधुमेह लक्षणहरू पनि हेर्नका लागि पनि हेर्नुहोस्।
- मृत्युको%: 3.1
- रोकथाम विधिहरू: राम्रो खाने खाएर अतिरिक्त चीनीबाट जोगाउन आफ्नो जोखिम घटाउनुहोस्, र यदि तपाइँसँग यो मधुमेह नियन्त्रण गर्न।
10 -
फ्लू र निमोनियाआश्चर्यजनक रूपमा मानिसहरू अझै फ्लू र निमोनियाबाट मर्छन् र कारणहरूले लक्षणहरू मद्दत गर्न र बिरामीलाई कम गर्न थाले पछि धेरै लामो पर्खछन्। तपाईंको लक्षणहरू चाँडै नै, गम्भीर स्वास्थ्य चिन्ताहरूलाई शासन गर्न एक डाक्टर हेर्नुहोस्।
- मृत्युको% 1.4
- रोकथाम विधिहरू: फ्लू क्यामेरा प्राप्त गरेर तपाईंको हात धोएर तपाईंको जोखिम घटाउनुहोस्।
यस आयु समूहमा 32.7% मृत्युदर अन्य कारणहरूको कारण हो।