जब तपाइँ एक हेरचाहकर्ताको बारेमा सोच्नुहुन्छ, तपाईले आफ्नो साथीको हात धारण गर्न साझेदारलाई कल्पना गर्न सक्नुहुन्छ, वा वयस्कलाई दबाइको साथमा आमाबाबुलाई सहयोग पुर्याउनु।
जब क्यारगाइभिंग प्राय: साझेदारी र भक्तिको यात्रा हो, यो एक साथ एक रोकोकोस्टर हो, आश्चर्यजनक अप र डाउन्स र ट्विस्ट र मुर्गी बाट भरिएको हुन्छ। यो रोलकोरोस्टर एनालॉग विशेष गरी सच हुन्छ जब कसैको लागी जटिल र अप्रत्याशित बीमारी को लागी एकाधिक sclerosis को रूप मा हेरविचार गर्दछ ।
तर सुसमाचार हो कि दिमागको सही फ्रेमको साथ, एक राम्रो समर्थन सञ्जाल र स्वस्थ जीवनशैली आदत, शारीरिक र भावनात्मक हाई र क्यारगिङ्गिङ लाइहरू व्यवस्थित गर्न सकिन्छ (भित्री पनि)।
यहाँ केहि सुझावहरू छन् जुन तपाईं (वा कसैले तपाइँलाई थाहा छ) राख्नुको साथै अद्वितीय भूमिकामा एमएसको साथ एक व्यक्तिको हेरचाह गर्ने व्यक्तिको भूमिका निस्कन्छ।
आफैलाई हेरचाह गर्नुहोस्
एमएसको साथ मायालु एक को हेरचाह गर्ने सटीक शारीरिक आवश्यकता फरक हुनेछ तर स्नान, ड्रेसिंग, लिफ्टिंग, फिडिंग, होम थेरेपी व्यायाम संग सहयोग गर्ने, ड्राइभिंग, र गृहकार्यको कार्य पूरा गर्न सक्नुहुनेछ।
अन्य गतिविधिहरू शारीरिक रूपमा कम गरेर हुनसक्छ, तर मानसिक अस्थिरता चाहिन्छ।
- कलिंग बीमा कम्पनीहरू
- अनुसूची डाक्टर र थेरेपी नियुक्तिहरू
- औषधिहरू उठाउँदै र प्रबन्ध गर्दै
- वित्त व्यवस्थापन
त्यसका साथ, हेरविचारको दैनिक टोललाई लड्न र जलाउनेलाई रोक्नको लागि, तपाईंको शरीर र दिमागको हेरविचार गर्न महत्त्वपूर्ण छ।
यो तपाईंको चिकित्सक भ्रमणहरू, साथसाथै तपाईंको क्यान्सर स्क्रिनिंग र क्याप्सनहरूमा भएका मितिहरू सुनिश्चित गर्न यो हो।
सक्रिय रहनुहोस्, राम्रो सुत्नुहोस्, र पौष्टिक रूपमा खाओ, त्यसोभए तपाईं राम्रो महसुस गर्नुहुने र तपाईंको कहिलेकाही अत्यावश्यक हेरविचार गर्ने कार्यहरू गर्ने ऊर्जा छ।
अन्तमा, आराम दिन, मजेदार गतिविधिहरू संलग्न गर्न दिनभरि ब्रेक गरेर तपाईंको मानसिक स्वास्थ्यमा उठाइन्छ।
किताबको एक अध्याय पढ्ने प्रयास गर्नुहोस्, फोनमा साथीलाई फोन गर, वा साथी वा अन्य हेरचाहकर्ताले तपाईंको मायालुको हेरचाह गर्दा एक हिँड्नको लागि जान्छ।
समर्थन फेला पार्नुहोस्
अलगाव हेरविचारका लागि एक सामान्य समस्या हो र अतिरिक्त तनाव सिर्जना गर्न सक्छ, साथै त्यो "केबिन बुखार" महसुस गर्छ। यस दुविधाबाट बच्न, एक हेरचाह समर्थन समूहमा सामेल वा साथी वा छिमेकीलाई पुग्न विचार गर्नुहोस्। यो अविश्वसनीय छ कि हँसिलो दस मिनेट, राम्रो कथाकार, र भक्ति तपाईंको आत्माको लागि गर्न सक्छ।
अलगावको साथ, अवसादको लक्षणहरू जस्तै तपाईंको भूखमा परिवर्तन, निद्रा समस्याहरू, र तपाईं एक पटक रमाइलो प्रयास प्रयासमा खुशीको लक्षणको संज्ञानात्मक हुनुहोस्।
निस्सन्देह, यदि तपाईंको मनको व्यवस्थापन गर्ने प्रभावकारी तरिकाहरू छन् भने तपाईले डाक्टरको कुनै पनि लक्षणहरू अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ भने तपाईंको डाक्टरसँग कुराकानी गर्न निश्चित हुनुहोस्।
तपाईंको मायालु एक जना एमएस जान्नुहोस्
एमएस को एक बुनियादी समझ को विकास आफ्नो प्रियजन को हेरविचार गर्न आवश्यक छ, खासकर जब यो आफ्नो विशिष्ट लक्षण, चिंताओं, र निराशहरुलाई बुझन को लागी।
उदाहरणका लागि, यदि तपाईले हेरचाह गर्नु भएको व्यक्तिले शारीरिक रूपमा निकै कार्यात्मक हुन सक्दछ, उसले एसएमएस सम्बन्धी भाषण समस्याहरू वा सोचाइ र मेमोरी समस्याहरूको कारणले सामाजिक सङ्गठनमा भाग लिन सक्दछ।
यस अवस्थामा, उनीहरूको चिन्ताको आदर गर्न महत्त्वपूर्ण छ, समानुभूति प्रदान गर्नुहोस् (उदाहरणका लागि, "मलाई माफ गर्नुहोस् तपाईं आफ्ना साथीहरूको अगाडि बोल्ने बारेमा चिन्तित हुनुहुन्छ।") र यस आन्दोलनलाई नेभिगेट गर्न एक तरिकामा काम गर्नुहोस्।
अर्को उदाहरण हो यदि एमएसको व्यक्तिले व्हीलचेयर वा अन्य गतिशीलता सहायक यन्त्रको प्रयोग गर्दछ, उसले पहुँच आवासबाट निराश (बुझ्न) सक्छ। यो तपाईंको लागि सुराग अगाडी कल गर्न को लागी हेरचाह गर्ने हो र / वा घर बाहिर जाने बेला ब्याकअप योजना छ।
त्यस्तै गरी, तपाईले हेरचाह गर्ने व्यक्तिले रोजगारी गर्न सक्दछ कि उसले एक्लै आफ्नो चिकित्सकको साथ बोल्छ वा तपाईले पारिवारिक सदस्यहरु संग प्रमुख स्वास्थ्य परिवर्तन वा निर्णयहरू बारे संचार गर्न सक्नुहुनेछ।
यी इच्छाहरूको आदर गर्ने प्रयास गर्नुहोस्, भले पनि तपाईं पूर्णतया बुझ्न वा तिनीहरूसँग सहमत हुनुहुन्न।
तपाईंको सीमितताहरू जान्नुहोस्
यो तपाईंको क्षमता र आराम तपाईंको प्रियजन को हेरचाह प्रदान गर्ने सर्तमा छन् के बारे मा आफैलाई को लागी यो महत्वपूर्ण छ। यदि स्नान र हरेक बिहान आफ्नो मायालु एक ड्रेसिंग पनि शारीरिक रूप देखि ड्रेसिङ हो, त्यस परिवारको साथ सहयोग गर्न अर्को परिवारको सदस्यलाई सोध्न विचार गर्नुहोस्। वैकल्पिक रूपमा, तपाईं हरेक बिहान दुई घण्टाको लागि मद्दत गर्नको लागि एक घर हेरविचार नर्स वा सहायता भाडामा लिनुभयो।
सम्झनुहोस्, केहि बिन्दुमा, एमएससँग एक व्यक्तिले आफ्नो क्यारियरभर प्रदान गर्न भन्दा बढी व्यापक हेरविचार चाहिन्छ। यो तपाईंको भागमा असफलता होइन, तर रोगको एक प्रकार्य।
शान्तता दर्शन छान्नुहोस्
एमएसमा, लक्षणहरू अक्सर ईबीबी र अप्रत्याशित रूप देखि एक दिन अर्कोमा प्रवाह गर्दछ। "प्रवाहको साथ जान" दृष्टिकोण अपनाएर, तपाईं मद्दत गर्न सक्नुहुनेछ कि एमएस संग तपाईंको प्रियजन शांत हो (र तपाईं पनि)। उनले भने, तपाईंको मायालु एक को सामने लचीलापन को अनुहार को बनाए राखन कुनै आसान फीचर छैन। निश्चित छ कि तपाईंसँग कुनै व्यक्ति छ कि तपाईं लाई कमजोर हुन सक्छ र आफ्नो भावना व्यक्त गर्न एक छ कि साथी, साथी, परिवार सदस्य, वा चिकित्सक हो कि।
ब्रेक लिनुहोस्
सबै को हेरविचारबाट एक ब्रेक चाहिन्छ, चाहे तपाइँ परिवारको सदस्यको हेरचाह गर्दै हुनुहुन्छ वा कि तपाइँलाई हेरचाह प्रदान गर्न भुक्तानी गरिन्छ। सानो दैनिक ब्रेकहरू को अतिरिक्त, छुट्टीको वा रात पनि दूर जस्तै लामो ब्रेक लिन महत्त्वपूर्ण छ।
एक विकल्प राहत को हेरचाह हो- तपाईले उनीहरूको रिसेभ क्यारियर कार्यक्रममा थप स्रोतहरूको लागि राष्ट्रिय एमएस सोसाइटीको स्थानीय अध्यायसँग कुराकानी गर्न विचार गर्न सक्नुहुन्छ।
बाट एक शब्द
Caregiving एक विशेष भूमिका हो, र यो बेला बेलाबेलामा शारीरिक रूपमा र भावनात्मक रूपमा समाप्त हुन सक्छ, यो पनि एकदम संतोषजनक हुन सक्छ, विशेष रूपमा दायाँ उपकरण र समर्थन संग। अन्तमा, तपाइँका आवश्यकताहरूको हेरचाह गरी प्रत्येक दिन तपाईंको दिमाग र आत्मा ताजा गरेर आफूलाई दयालु बनाउनुहोस्।
अन्तमा, सम्झनुहोस्, तपाईंको उपस्थिति र तपाईंको हेरचाह पर्याप्त छ। कसैले पनि तपाईंलाई उत्तम हुन वा चमत्कार गर्न चाहँदैनन्। त्यसैले आरामले तपाईंको आश्वासन, तपाईंको ग्याँस, च्याट च्याट, हास्यको भावना, तपाईंको कडा परिश्रम, र तपाईंको कान कानले तपाईंको प्रियजनको अर्थलाई संसारको अर्थ दिन्छ भन्ने आश्वासन दिन्छ।
> स्रोतहरु:
> बुकान्न आरजे, रडिन डी, हुआंग सी। ब्यवसायी भार बोझको अनौपचारिक हेरविचार गर्ने व्यक्तिहरु लाई धेरै स्क्वायरिसिसको सहयोग गर्दछ। Int J एमएस हेरविचार । 2011 समर; 13 (2): 76-83।
> रडफोर्ड टी। (2015)। राष्ट्रिय एमएस सोसाइटी: केयरगिभरहरूको लागि एक गाइड।