एमएसमा मानसिक डिसफिशनको साथ कपी गरेर सुझावहरू
संज्ञानात्मक हानि एक चिकित्सीय शब्द हो जुन केहि मानसिक कार्यहरु को हानि को बारे मा प्रयोग गर्न को लागी सीखने, स्मृति, धारणा, र समस्या को सुलझाने सहित प्रयोग गरिन्छ। जब हामी डेमेनियाई या अल्जाइमर रोग संग शब्द को सहभागिता गर्छन, यो संधै धेरै गंभीर या कमजोर छैन।
बहुसंख्यक 50 भन्दा बढी व्यक्तिहरूको साथमा धेरै साइक्लोरोसिस (एमएस ) ले उनीहरूको रोगको क्रममा संज्ञानात्मक रोगको केहि प्रकारको अनुभव गर्नेछन्।
सुरुमा, संकेतहरू धेरै सूक्ष्म हुन सक्छ कि मानिसहरू तिनीहरूलाई सूचना गर्दैनन्। अन्य समयमा, मानसिक ग्लिच पुरानो थोरै थोरै थोरै हुन बाट सबै चीजको लागि जिम्मेवार हुन सक्छ।
जसको कारण रोगले प्रगति गर्छ र केन्द्रीय तंत्रिका तंत्रका भागहरूले यसले असर गर्छ, एमएस-सम्बन्धित संज्ञानात्मक रोगको साथमा प्रायः मेमोरी, ध्यान, एकाग्रता, सूचना प्रसोधन, भिजुअल धारणा, मौखिक कौशल, र यस्तो कार्यप्रणालीका हानीहरूको अनुभव गर्दछ। को रूप मा योजना या प्राथमिकता को रूप मा।
एक सकारात्मक टिप्पणीमा, संज्ञानात्मक कौशल प्रभावित हुन सक्छ, अन्य मस्तिष्क कार्य गर्दछ जस्तै बुद्धि, पारस्परिक कौशल, पढ्ने बुझाइ, र दीर्घकालिक मेमोरी अचम्म रहनेछ।
संज्ञानात्मक हानिको प्रकार
एमएस सम्बन्धित संज्ञानात्मक हानि को लक्षण व्यक्ति देखि व्यक्ति देखि भिन्न हुन सक्छ। यसबाहेक, लक्षणहरूको गम्भीरता र आवृत्ति पनि आन्तरिक घटनाबाट बढी निरन्तर, अपमानजनक विकारहरू हुन सक्छ।
थप सामान्य लक्षणहरू बीचमा:
- छोटो अवधिको मेमोरी घाटा सरल, हालको कार्य वा कार्यक्रमहरू सम्झन असक्षम छ। यो अनौठो रूपमा हुन सक्छ जुन तपाईले भर्खर फोनमा सम्झनु भएको छैन याद गर्न सक्नुहुन्न, तपाईले तपाइँको औषधि लिनुभयो वा नबिर्सनु भयो वा तपाईलाई केवल के बारे मा कुरा गर्ने ट्रयाक खोल्नुहुन्छ भने।
- सार संकल्पनात्मकता संग समस्याहरु को अभूतपूर्व अवधारणाहरु, विचारहरु, या सिद्धान्तहरु मा शामिल छ जुन हामीले हाम्रो टाउको को आसपास नहीं मिल सकते। यो योजना बनाउन वा कारवाही गर्न आवश्यक चीजहरूको अवधारणालाई सक्षम बनाउन सक्षम छैन। सार अवधारणाकरण सिक्न र योजनाको लागि महत्वपूर्ण छ।
- हेरचाह घाटा सजिलै विचलित हुन वा हातमा काम मा आफ्नो मन राख्न असक्षम।
- स्लिप गरिएको सूचना प्रक्रियाले मात्र भनेको छ कि तपाईं पढ्नु, सुनवाई, वा आफ्नो इन्द्रमार्फत के गर्दै हुनुहुन्छ प्रक्रिया प्रशोधन गर्दै हुनुहुन्छ। नतिजाको रूपमा, तपाईं गुमाउनुहुनेछ किनभने तपाइँ स्थानिय जानकारी प्रशोधन गर्न सक्षम हुनुहुन्छ वा कुराकानी वा सभाहरूमा सामाजिक सिजन बुझ्न सक्षम हुनुहुनेछ।
संज्ञानात्मक हानिको कारण
जबकि एमएस-सम्बन्धित संज्ञानात्मक हानि को धेरै लक्षण अन्य अवस्थाहरु को ध्यान मा ध्यान को खतरे विकार (ADD) या सामाजिक चिंता विकार (SAD) को कारण, कारणहरु को धेरै अलग हो।
एमएस एक असामान्य प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को द्वारा विशेषता हो जो प्रगतिशील क्षति को तंत्रिका कोशिकाहरु को रक्षात्मक कोटिंग ( माइलिन म्यान भनिन्छ ) र केन्द्रीय तंत्रिका तंत्र को सबै भागहरु को घाव को गठन को कारण बनािन्छ।
यसबाहेक, रोगले दिमाग र दाँतको दाँया र बायाँ पक्ष जोड्छ जुन मस्तिष्क कलमियम सहित मस्तिष्क र रीडिन कर्ड को केहि भागहरूमा अप्रोफी र सिकार हुन सक्छ।
अन्तमा, लक्षणहरू कहाँ छ भनी चोट लगाइन्छ र एमएसको अन्य विशिष्ट लक्षणहरू जस्तै अवसाद र थकान जस्ता जटिल हुन सक्छन्।
लक्षणहरूको गम्भीरता
संज्ञानात्मक समस्या कहिलेकाहीँ कडा परिश्रममा काम गर्न वा कुनै पनि अवस्थालाई द्रुत वा जटिल सोचको आवश्यकता पर्दछ। यहां सम्म कि सामाजिक स्थितियों मा, अहिंसा र चिंता को विकास को लागी अधिक स्पष्ट हुन को रूप मा विकसित हुन सक्छ। अलगाव असामान्य छैन।
अर्कोतर्फ, यो व्यक्ति एक व्यक्ति को लागि एमएस संग अल्जाइमर को देख्न वा स्ट्रोक पछि डेमोक्रेटिक प्रकार को विकसित गर्न को लागि दुर्लभ हो। जब यो हुन्छ, यसले अरूलाई अधिक जटिल MS-related illnesses by severely affected by those occurring more।
एमएस संज्ञानात्मक रोग संग प्रतिलिपि
एमएस मा संज्ञानात्मक हानि को उपचार मा अनुसन्धान अझै शुरुवात चरणहरुमा छ। हालको बीमारी - औषधीहरू परिमार्जन गर्न रोगको प्रगतिलाई रोक्न केहि राहत प्रदान गर्न सक्छ। अन्य प्रयोगात्मक उपचारहरू अन्वेषण गरिँदै छन्, तर, मिति सम्म, कुनै पनि सक्रियता हानिको लक्षणहरू रिवर्स गर्न कुनै पनि देखाइएको छैन।
यो मतलब छैन कि तपाईं केहि गर्न सक्नुहुन्न। वास्तवमा, तपाईंको अवस्थाको बारेमा अझ राम्ररी जागिर गरेर, तपाईं अक्सर "वरपर काम गर्ने" को सामना गर्न सक्ने कुनै पनि चुनौतीहरू र तपाईंको जीवनशैलीलाई राम्रो सामना गर्न समायोजन गर्न सक्नुहुन्छ।
- तपाईंको मूडको प्रबन्ध गरेर सुरू गर्नुहोस्। यदि तपाईं मानसिक वा भावनात्मक परिवर्तनहरू अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ भने तपाइँ व्याख्या गर्न सक्नुहुन्न, एक डाक्टर हेर्नुहोस् र यसलाई जाँच गरौं। केहि अवस्थामा, तपाइँ अवसादको लक्षणहरू अनुभव गरिरहेका हुनसक्छन् जुन एमएसका व्यक्तिहरूमा मात्र सामान्य होइन तर इमानदार रूपमा उपचार गर्न सकिँदैन।
- समर्थन फेला पार्नुहोस्। बरु तपाईको आफ्नै मापन गर्नु, परिवार, साथीहरू, सल्लाहकार वा समर्थन समूहहरूमा फर्कनुहोस्। थप यी चिन्ताहरू खुल्ला छन्, तपाईं कम छुँदा तिनीहरूलाई लुकाउन चाहिन्छ, तिनीहरूलाई क्षमा गर्नुहोस् वा तिनीहरूलाई कम गर्नुहोस्। अलगाव शायद तपाईं सबै गर्न सक्नुहुनेछ।
- तपाईंको दिन योजना बनाउनुहोस्। सँधै तपाईंको तेजतम महसुस गर्दा दिनको लागि तपाईंको सबै चुनौतीपूर्ण कार्यलाई अनुसूचित गर्नुहोस्। गरेर गरेर, त्यसो त तपाईं केवल उत्पादक हुन सक्दछ र कार्यलाई प्राथमिकता दिन सक्नुहुनेछ।
- कमजोरीहरूको लागि क्षतिपूर्ति गर्नुहोस् । यदि तपाईंको मेमोरी खराब छ भने, संगठनमा फोकस गर्नुहोस्। यदि तपाईंलाई केही चीज सिक्न आवश्यक छ भने, अभ्यास गर्न थप समय लिनुहोस् र सन्दर्भमा धेरै नोटहरू बनाउनुहोस्। यदि तपाइँसँग ध्यान केन्द्रित छ भने, एक समय सेट गर्नुहोस् जुन एक गतिविधि पूरा गर्नुहोस् र समय तालिकामा राख्न को लागी एक अलार्म प्रयोग गर्नुहोस् (वा तपाईं ट्रयाक बन्द भएमा सम्झाउनुहुन्छ)।
- तपाईंको दिमाग व्यायाम गर्नुहोस्। जबकि तपाईंको मस्तिष्क मांसपेशी छैन, यो एक जस्तै काम गर्दछ। अधिक तपाई यसलाई एक कसरत दिनुहुन्छ (मानसिक गणित, मेमोरी गेमहरू, पहेलियाँ), तपाईले सम्भावित कुरालाई निश्चित गर्नुहुनेछ, केहि प्रोसेस प्रोसेन्सन प्रकार्यहरू। तपाईंको मस्तिष्क सुत्न जान नदिनुहोस्।
- पर्याप्त सुत्नुहोस्। कुनै पनि चीजबाट जोगिन सक्ने जुन सुत्न भन्दा पहिले तपाईंलाई उत्प्रेरित गर्न सक्छ र सनमा जान्छ र हरेक दिन उही समयमा जाग्न सक्छ जुन सप्ताहांत सहित।
> स्रोतहरु:
> गिंगोल्ड, जे। (2011) एकाधिक Sclerosis को संज्ञानात्मक चुनौतियों को सामना (दोस्रो संस्करण)। न्यू यर्क, न्यूयर्क: डेमो मेडिकल प्रकाशन।
> नेशनल एकाधिक साइक्लोरोस सोसायटी। " एमएस मा संज्ञानात्मक समस्याहरु को प्रबंध ।" वासिंगटन डिसी; प्रकाशित प्रकाशित।