ओमेगा-3 फैटी एसिड पूरकहरू धेरै किराना पसलहरू र औषधिहरूमा व्यापक रूपमा उपलब्ध छन् र सूजन कम गर्न र तपाईंको ट्रिग्लिसराइड स्तर कम गर्न सहित थुप्रै स्वास्थ्य लाभहरू छन्। केवल किनभने तिनीहरू सजिलै उपलब्ध छन्, यसको मतलब यो होइन कि तिनीहरू सबैको लागि सुरक्षित छन्। कुनै अन्य प्रकार को पूरक या दबाइ को रूप मा, तपाईं आफ्नो लिपिड को कम रिजिममेन्ट मा ओमेगा-3 पूरक जोडने देखि पहिले आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदाता संग कुरा गर्नु पर्छ।
यदि तपाइँसँग निम्न सर्तहरू छन् भने तपाइँ विशेष गरी आफ्नो स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग कुरा गर्नु पर्छ।
माछा एलर्जी
केहि प्रकार को ओमेगा-3 फैटी एसिड जस्तै डकोसोहेक्सएनोनिक एसिड (डीएचए) र एक्कोसापेंटेनोनो एसिड (ईपीए) माछा बाट व्युत्पन्न गरिन्छ। यसकारण, तपाईले निश्चित ओमेगा-3 फैटी एसिड खुराकहरू लिनुको सावधान रहनु पर्छ, जस्तै माछा तेल, यदि तपाईंले शेलफिश वा कुनै अन्य प्रकारको माछा एलर्जीको अनुभव गर्नुभयो भने। माछा व्युत्पन्न ओमेगा-3 फैटी एसिड उत्पादनहरू लिन तपाईंले एलालिक्सक्सिसबाट लिएर एउटा पाशको विकास गर्न एलर्जी प्रतिक्रियाको अनुभव गर्न सक्दछ। तपाईंको हेल्थकेयर प्रदायकले तपाइँसँग तपाइँको ट्राइग्लिसराइड्सलाई कम गर्न मद्दतको लागि अन्य विकल्पहरू हुन सक्छ भने तपाईसँग यो एक एलर्जी हो।
सक्रिय ब्लिड वा सर्तहरू जुन सामान्यतया क्लट गर्नबाट बच्न रोक्दछ
ओमेगा-3 फैटी एसिड, खासगरी खुट्टामा प्रति दिन 3 ग्राम भन्दा ठूलो मात्रामा, तपाईंको रक्तको क्षमतालाई कम गर्न सक्छ, यसले तपाइँलाई खून गर्न सजिलो बनाउन सक्छ। यो एक हालतमा क्लट गर्ने वा सक्रिय रक्तपात गर्न सकिन्छ कि एक चिकित्सा अवस्था संग युगल कि एक दुर्घटना, इन्ट्रारेनियल ब्लीडिंग, वा पेट अल्सरको कारण वा यो जटिलता हुन सक्छ।
मधुमेह
केही अध्ययनहरूले ध्यान दिएका छन् कि ओमेगा-3 फैटी एसिडको खुराकले तपाईंको रक्त शर्कराको स्तरमा अझ बढ्न सक्छ। यद्यपि, यो ग्लूकोज स्तरको लामो-समय नियन्त्रणलाई प्रभाव पार्ने छैन, किनकि हेमोग्लोबिन यी अध्ययनहरूमा A1C स्तरहरू महत्त्वपूर्ण रूपमा प्रभावित भएनन्। अन्य अध्ययनहरूले रगतको ग्लूकोज स्तर र ओमेगा-3 पूरक बीचको सम्बन्धलाई देख्न सकेनन्।
किनभने यी अध्ययनहरू सीमित र विवादित छन् किनभने तपाईले तपाइँको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकको साथ ओमेगा-3 फैटी एसिड खुराकहरू लिनुमा छलफल गर्नुपर्छ। उनीहरूले यी उत्पादनहरू लिँदै र आवश्यक भएमा तपाईंको औषधिको खुट्टा समायोजन गर्दा तिनीहरुसँग राम्ररी निगरानी गर्नेछन्।
तपाईं अन्य औषधि लिइरहेका हुनुहुन्छ
सबै औषधिहरूले ओमेगा-3 फैटी एसिडको खुराकसँग कुराकानी गर्दैन, तर यो तपाईंको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकमा खुलासा गर्न एक राम्रो विचार हो जुन तपाईंले ओमेगा-3 फैटी एसिडको साथमा अतिरिक्त औषधि लिनु भएको छ। रक्तचाप, जस्तै कुडमाडिन (warfarin), एस्पिरिन, एन्टिलिएटलेट औषधि (जस्तै प्लाभिक्स), र एन्टील, मोटिन्टेन, एलेन (एन्जिल्ल, मोटिन्टेन, एलेभ सहित), एन्टिलाइडल एण्ड एस्पमेन्ट्री औषधि (एन्जिइल, एटिनिन, एलेभ) को लागी यदि तपाइँ यी खुराकहरू लिइरहेका छन् भने तपाईका आकस्मिकता बढ्दै जान सक्छ।
कम रक्तचाप
यदि तपाईले पहिले नै तपाईंको रक्तचाप कम गर्न औषधि लिनु भएको छ भने, ओमेगा-3 फैटी अम्ल-युक्त उत्पादहरू यो थप्न सक्छन्, यसैले तपाईंको रक्तचापलाई अझ कम गर्दछ। यद्यपि यो उच्च खुराकमा देखा पर्दछ र रक्तचाप कम गर्ने प्रभावहरू यी अध्ययनहरूमा मामूली भएको छ (सेसिलको लागि 3 देखि 5 मिमी एचजीको बीचमा र 2 देखि 3 मिटर हाईग्राटका लागि ड्यास्ट्रोलिकका लागि), यो प्रभाव रक्तचाप दबाइहरु संग बढि हुन सक्छ वा कम रक्तचाप छ, सँग सुरु गर्न।
यदि तपाइँसँग माथि सूचीबद्ध सर्तहरू मध्ये एक छैन भने, यो सधैँ राम्रो विचार हो कि तपाइँको स्वास्थ्य सेवा प्रदायकले तपाईंको लिपिड-कम योजनामा ओमेगा-3 फैटी एसिड पूरक थप्न चाहानुहुन्छ। यस तरिका, उनले तपाईंलाई कुनै पनि अवांछित अन्तर्क्रियालाई रोक्न सक्ने अन्य औषधिहरु र तपाइँले अनुभव गर्न सक्ने कुनै साइड इफेक्ट संग मद्दत गर्न सक्दछ।
स्रोतहरू:
Dipiro जेटी, Talbert आरएल। फार्माकोथेरेपी: ए पाथोफिसियोलॉजिकल दृष्टिकोण, 9 डिसेम्बर 2014।
माइक्रोमाइकेक्स 2.0। Truven Health Analytics, Inc। ग्रीनवुड गाँउ, CO।