रिफ्लेक्सोलोजोल एक वैकल्पिक उपचार विकल्प हो
रिफ्लेक्सोलोजी एक पूरक वा वैकल्पिक उपचार कहिलेकाहीं ओस्टियोआर्थराइटिस रोगहरू द्वारा प्रयोग गरिन्छ। एकपटक तपाइँ यो के सिक्न र यो कसरि काम गर्दछ एक पल्ट, तपाईं आश्चर्यजनक हुन सक्छ कि कसरि रैलीक्सोलोजी ओस्टियोआर्थराइटिस कसरी मद्दत गर्न सक्छ।
रिसेक्सलोजी के हो?
Reflexology एक वैकल्पिक, पारंपरिक उपचार एक reflexologist द्वारा दिए छ। अमेरिकाको रिफ्लेक्सोलोजी एसोसिएसनको अनुसार, "यसलाई कुनै पनि मेडिकल वा वैकल्पिक थेरेपी प्रयोग गर्न सकिन्छ, वा यो प्रभावकारी स्वास्थ्य मर्मत प्रविधिको रूपमा मात्र खडा हुन सक्छ।
यो व्यवस्थित, खुट्टा, हात र बाह्य कानमा रहेको रिफ्लेक्स नक्साको मैनुअल उत्तेजना हो जुन मानव शरीरको आकार जस्तो देखिन्छ। दबाव अंगूठे र औंलाहरु को उपयोग गरेर सानो आंदोलनहरुमा प्रयोग को लागी दूरफलक बिंदु देखि हटा दिए क्षेत्र को प्रोत्साहित गर्न को लागी लागू गरिन्छ। यो शरीर को तंत्रिका र सूक्ष्म ऊर्जा प्रणाली को माध्यम ले काम गर्न को लागी मानिन्छ। "
रिफ्लेक्सोलोजी इतिहास
पुरातन समयमा भारत, चीन र मिस्रमा रिफ्लेक्सोलोजी शुरु भएको थियो। यो 2330 ई.पू.को जन्म सेगारा मा एक पिरामिड मा एक भित्री मा शामिल छ। यो 14 औं शताब्दीमा यूरोपमा अभ्यास गरिएको थियो र क्षेत्र थेरेपी भनिन्छ। आधुनिक रिफ्लेक्सोलोजीको बुबा विलियम फिट्जरगरल्ड, एमडी (1872-19 42) हो। उनले 1 9 13 मा पश्चिममा रिफ्लेक्सोलोजी शुरू गरे। उनको ज्ञानअनुसार शरीरको विशेष भागहरूमा दबाव लागू गर्न अन्य सम्बन्धित क्षेत्रहरूमा असर पार्न सक्छ, उनले शरीरलाई 10 बराबर, ऊर्ध्वाधर क्षेत्रहरूमा विभाजित गर्यो। डा। फिट्जेराल्डले थोरै आकारमा जुन क्षेत्रको भागमा दबाब दिने गर्नाले त्यसै क्षेत्र भित्र सबै कुरालाई असर पार्न सक्छ।
रिफ्लेक्सलजी पछाडि थ्योरी
रिफ्लेक्सोलोजी सिद्धान्तमा आधारित छ कि शरीर आफैले निको पार्न सक्षम छ। अस्ट्रियार्थ्रिसिस जस्तै पुरानो बीमारी संग शरीर "असंतुलन" हो। न केवल कि, महत्त्वपूर्ण ऊर्जा मार्गहरू अवरुद्ध छन्, यसले शरीरलाई कम प्रभावकारी ढंगले कार्य गर्दछ। रिफ्लेक्सोलोजीले शरीरको प्रणालीको साथ कामलाई सुधार्नको लागी काम गर्दछ।
रिफ्लेक्सोलोजीको लागि के हो?
अध्ययनको दस व्यवस्थित समीक्षाहरू प्रमाण-आधारित अभ्यासमा यसको नैदानिक प्रयोगको समर्थन गर्न अपर्याप्त प्रमाण भेटिए। यदि पूरक उपचारको रूपमा प्रयोग गरिएमा, यो सान्त्वना र आरामदायी रोगीहरूमा सहकार्य फाइदा हुन सक्छ। एक व्यवस्थित समीक्षाका लेखकहरू भन्छन् कि यी अवस्थामा रोगीहरूले प्रतिकूल प्रभावहरू हुन सक्छन्: गर्भावस्था, दस्त र उल्टी, छाला रोग वा हातको सूजन, खुट्टा वा कान, बुखार वा संक्रामक रोग।
तपाईंले के गर्नुपर्छ भने के यदि रिफ्लेक्सोलोजी को कोशिश मा रुचि राखयो
एक रिफ्लेक्सोलोजिस्ट को लागी हेरौं जुन 200 घण्टाको स्तरमा निर्देशन र प्रमाणिकरण पाएको छ। धेरै रिफ्लेक्सोलोजिस्ट अमेरिकी रिफ्लेक्सलजी प्रमाणपत्र बोर्ड, संयुक्त राज्य अमेरिका मा रिफ्लेक्सोलोजी को लागी राष्ट्रीय, गैर-लाभकारी परीक्षण एजेन्सी द्वारा बोर्ड प्रमाणित गर्दछ। तपाईंको नजिकै एक प्रमाणित रिफ्लेक्सोलोजिस्ट फेला पार्न यो सूची जाँच गर्नुहोस्।
तपाईंको डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्
यो सधै एक उपचारको बारेमा छलफल गर्न बुद्धिमानी हो जुन तपाईं आफ्नो सुरूवात गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरको साथ प्रयास गर्न चाहानुहुन्छ। तिनको सल्लाह खोज्नुहोस् ताकि तपाईं उनीहरूको विचार जान्नुहुनेछ। यो रिफ्लेक्सोलोजी सुरु गर्दा तपाईंको हालको उपचार सम्बन्धी रिजिमम रोक्न असुरक्षित हुनेछ। यकिन गर्नुहोस् कि तपाईंको डाक्टरले यो प्रयासमा कुनै हानि छैन, भित्री कुनै पनि गारंटी छैन भने पनि। ओस्टियोआर्थराइटिसको उपचारका लागि रिफ्लेक्सोलोजी प्रभावकारीता राम्रो तरिकाले अध्ययन गरिएको छैन।
स्रोतहरू:
Reflexology Articles। अमेरिका को रिफ्लेक्सोलोजी एसोसिएशन।
नुरुश हस्वैणी एम्ब्ग, यी चांग सो, लङ चिया म मिंग र टिन वू वोंग। "रिफ्लेक्सोलोजी को संशोधन: अवधारणा, सबूत, वर्तमान अभ्यास, र चिकित्सक प्रशिक्षण," जे ट्रेडिट पूरक मेड। 2015 अक्टोबर; 5 (4): 1 9 7-206। अनलाइन प्रकाशित 2015 सेप्टेम्बर 28। Doi: 10.1016 / j.jtcme.2015.08.008 पीएमसीआईडी: पीएमसी 4624523