यदि तपाइँ आफ्नो बच्चाको वजनको निरीक्षण गर्दै हुनुहुन्छ वा उसको वजन गुमाउन मद्दत गर्ने प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईं आश्चर्य गर्न सक्नुहुनेछ कि कुन उपकरणहरू तपाईंको सामूहिक मास इन्डेक्स (बीएमआई) को उपाधिको बावजुद हो। चूंकि बीएमआई ले शरीर को मोटा को सीधा गणना गर्दैन, न त यो दुबला शरीर को मापन को उपाय गर्दछ - यो केवल बच्चाहरु को वजन को सापेक्ष को वजन को प्रतिबिम्बित गर्दछ - तपाईं अन्य प्रविधीहरु लाई विचार गर्न चाहन सक्छ। आखिर, यो तेजी देखि मान्यता छ कि शरीर को मोटी र लीन मासु को मात्रा मा एक बच्चाले आफ्नो वर्तमान स्वास्थ्य र भविष्य स्वास्थ्य जोखिम को प्रभावित गर्न सक्छ।
तर किशोरीहरूको लागि उपलब्ध प्रविधिहरू सधैं बच्चाहरूको लागि उपयुक्त छैनन्। यहाँ विकल्पहरू छन्।
कम-टेक उपायहरू
कमर परिधि: तपाईंको बच्चालाई स्लिमिङ डाउन गरिरहेको छ भने थाहा पाउनुहोस्, खासकर जब ऊ उचाई बढ्छ, यो लचीला टेपको माप निकाल्न मदतकारी हुन सक्छ। तपाईं आफ्नो बच्चाको कमर (कम से कम रिब बीच र हिपबोनको माथिको बीच मिडियास्रोतको सबैभन्दा सानो भाग) को परिमार्जन गर्न यसलाई प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। सेन्सिनाटी विश्वविद्यालयका शोधकर्ताहरूले पत्ता लगाए कि 201 9 बर्ष उमेरका केटाकेटीहरू एक अध्ययनमा सन्सिन्निटी विश्वविद्यालयका शोधकर्ताहरूले पत्ता लगाएका थिए कि सबै भन्दा राम्रो फाइबर वितरणको कमजोरी थियो, यसैले यसले शरीरको वोसो वितरणको मापदण्डको लागि उत्तम सरल प्रविधि बनाउँछ।
Skinfold मोटाई: शरीरमा विभिन्न बिन्दुहरुमा छाला को मोटाई को मापने को लागी कैलीपर्स को एक सेट को प्रयोग गरेर, यस प्रविधी को सापेक्ष "मोटाई" को साथ साथै बच्चाहरु र वयस्कों मा अलग वसा जमा को मूल्यांकन गर्न सक्छन्।
जबकि यो प्रविधिको एक दिए बच्चाहरु मा परिवर्तन को आकलन गर्न को लागी उपयोग गर्न को लागी उपयोगी संदर्भ डेटा लाई उनको साथीहरु लाई तुलना गर्न को लागी अझै पनि विकसित गर्न को लागी आवश्यक छ। अर्को सीमा: यो समग्र मोटो-मुक्त (वा दुबला) मास आकलन गर्न प्रयोग गर्न सकिदैन।
बायोइलेक्ट्रिक प्रतिबाधा विश्लेषण (बीआईए): यो प्रविधिले कलाई र एङ्कमा राखिएको इलेक्ट्रोडेस प्रयोग गर्दछ जुन शरीरको माध्यमबाट एक सानो बिजुली हालको दौड गर्न निर्धारण गर्न को लागी कति प्रतिरोध गर्दछ।
त्यहाँ धेरै शरीर बोसो, कडा यो शरीरको माध्यमबाट प्रवाह गर्न कठिन छ। विगतमा, बीआईए यन्त्रहरूको शुद्धता खराब छ - उनीहरूले मात्र पानीको बृद्धिबाट गुमाएका हुन सक्छन् - तर प्रविधिको सुधार।
उच्च टेक विधिहरू
दोहोरो ऊर्जा एक्स-रे अवशोषणमिति (DXA): DXA स्क्यान गर्दा, एक्स-किरणहरूमा निर्भर हुन्छ जुन वयस्कों मा हड्डी खनिज घनत्व को मापने को लागि विकसित भएको थियो ओस्टियोपोरोसिस को लागि जोखिम मा, उनि पनि बच्चाहरु मा शरीर को मोटी र दुबला मास को गणना गर्न को लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ जवान 4 वर्षको उमेरमा। यो gauging को लागि उपयोगी हुन सक्छ कि वजन घटाने दुबई जन मा परिवर्तन संग साथै मोटो मास संग हुन्छ कि। यूकेमा 2013 को अध्ययनले पत्ता लगाइरहेको अन्य प्रविधिहरू तुलनात्मक रुपमा DXA सबैभन्दा सही विधि हो भनेर पत्ता लगाएको थियो।
प्रसन्नता: यस प्रविधिको साथ, एक बच्चा अण्डाको आकारको कोकोन भित्र 5 फिटसम्म बस्छ र हावा र मोटो-मुक्त मासु को मात्रामा हावा हावाको वरिपरि उजागर हुन्छ। बालबालिकाको शरीरको संरचनामा परिवर्तनहरू निर्धारण गर्न विभिन्न तरिकाहरूको तुलनामा एक अध्ययनमा, बाल स्वास्थ्य र राष्ट्रिय स्वास्थ्यको मानव स्वास्थ्यमा मानव विकासको राष्ट्रिय निकायमा शोधकर्ताहरूले फेला पारेका छन् वायु विस्थापनका भित्तिचित्रले बालबालिकाको शरीरको वोसोमा परिवर्तनको मापदण्डमा राम्रो प्रदर्शन गरे Bia वा त्वचाको मोटाई तर यो DXA को रूपमा राम्रो थिएन।
चुम्बकीय अनुगमन इमेजिंग (एमआरआई): एक प्रविधि जसले शरीरको ऊतक र शरीरमा अंगहरूको चित्रहरू उत्पन्न गर्न चुम्बकीय क्षेत्र र रेडियो लहरहरू प्रयोग गर्दछ, एमआरआई क्षेत्रीय शरीर संरचनाको अनुमान लगायत अन्य प्रविधिहरू भन्दा राम्रो छ, खास गरी पेटमा फ्याट। डाउनइड साइड: यो निकै महँगो छ र यो सानो प्रोटोकॉलको साथ संघर्ष गर्ने युवा बालबालिकाको लागि उपयुक्त छैन (उनीहरूले ट्यूब-आकारको मेनु भित्रको समयमा अझै धेरै बनी रहनु पर्छ)।
तपाईंको सबैभन्दा राम्रो शर्त तपाईंको बालबालिकाको बालबालिकाको साथ विभिन्न विकल्पहरू छलफल गर्न हो। यस तरिका, तपाईं पत्ता लगाउन सक्षम हुनुहुन्छ कि कुनले आफ्नो अवस्था र तपाईंको चिन्ताको लागि सबै भन्दा महत्त्वपूर्ण बनाउँछ र तपाई कुन नजिकको नैदानिक सेटिङमा उपलब्ध छन्।
स्रोतहरू:
एथेटनटन आरआर, विलियम्स जेई, वेल्स जे.सी., Fewtrell एमएस। फैटी मास र फैट फ्री मास मानक डिभाइभ स्कोरको प्रयोग स्वस्थ बालबालिका र बिरामीहरूमा सरल मापन विधिहरू प्रयोग गर्दै: सन्दर्भसँग तुलना 4-घटक मोडेल। PLoS वन, 17 मई, 2013; 8 (5): ई 62139।
डेनियल एसआर, खुरी पीआर, मोरिसन जेए। बच्चाहरु र किशोरहरु मा शारीरिक फैट वितरण को विभिन्न उपाय को उपयोग। अमेरिकन जर्नल अफ एपिडेमोलोजी, 2000; 152 (12): 1179-1184।
एल्बबर्ग जे, म्याकडफी जेआर, सेब्रिंग एनजी, सालाता सी, केइल एम, रोबोटम डी, रेनल्ड्स जे.सी., यानोवस्की जेए। बालबालिकाको शरीर संरचनामा परिवर्तनको आकलन गर्न तरिकाहरूको तुलना। अमेरिकी जर्नल क्लिनिकल पोषण, जुलाई 2004; 80 (1): 64-9।
हार्वर्ड स्कूल अफ पब्लिक हेल्थ। मोटापा मापन ।
वेल्स जेसीके, Fewtrell एमएस। मापने शारीरिक संरचना। रोगको अभिलेख, बचपन, 2006; 91: 612-617।