त्यसो भए उनीहरुसँगको सम्बन्धको बारेमा जानकारी गराईदिनु भएको छ। यसका बारेमा जानकारी गराईएको छ।
तथापि, केहि महिलाहरु को मासिक धर्महरु लाई यिनी बुनियादी उपायहरु संग बेहतर महसूस हुन सक्छ। यदि यो तपाईंको लागि मामला हो भने, तपाईंको डाक्टरको साथ भेटघाट गर्न महत्त्वपूर्ण छ।
यस तरिकाले तपाईं केवल दुखाइको राहत पाउनु हुन्न जुन तपाईं योग्य हुनुहुन्छ तर यो पनि सुनिश्चित गर्नुहुने केहि छैन।
मासिक धर्म Cramps को बुझन
तपाईंको अवधि संग जुडा दुखाइ को अनुभव को लागि चिकित्सा शब्द डाइमेमेरामा छ, र त्यहाँ दुई प्रकार को छ: प्राथमिक र माध्यमिक डिस्मेनोरैया।
प्राथमिक Dysmenorrhea
Obstetricians र गर्भवती महिलाहरु (ACOG) को अमेरिकन कलेज को अनुसार, पचास प्रतिशत महिलाहरु मध्ये एक महिला जो प्रति महिना एक देखि दुई दिन सम्म केहि दर्द अनुभव गर्छन। अर्को शब्दमा, मासिक धर्मभेद धेरै सामान्य छ।
तपाईंको गर्भाशय को अस्तर को भित्र प्रोस्टैग्लैंडिन उत्पादन मासिक धर्म क्रैप्स पछि अपराधी हो। म्यानस्टुरेसन सुरू गर्नुअघि प्रोस्टैग्लिनिन स्तर माथि मात्र गर्भमा पुग्छ किनकी, महिलाहरु सामान्यतया उनीहरुको अवधिको पहिलो दिनमा चिन्ता गर्ने अनुभव गर्दछ। उनीहरूको गर्भाशय शेडको अनुहार र रक्तचाप जारी रहन्छ, प्रोस्ट्याग्लिनिन स्तर तल जान्छ र यसको साथ, क्रैम्पिंग।
यो नोट गर्न मनपर्छ कि मासिक धर्मको आलोचना सामान्यतया सुरु हुन्छ जब एक महिलाले मासिक धर्मको अवधि शुरु गरेको छ, उनीहरूको विलुप्तता वा प्रारम्भिक किशोर वर्षको दौडान।
तर धेरै महिलाहरु मा, उनि पुरानो हुँदा पीडा कम दर्दनाक हुन्छन्।
माध्यमिक Dysmenorrhea
माध्यमिक डाइमेमेरारेराको अर्थ भनेको महिलाको मासिक धर्मशास्त्रीले गर्भाशय भित्रको प्रोस्टाग्लिन स्तरको वृद्धिबाट होइन, तर यसको कुनै अन्य चिकित्सा अवस्थाबाट। माध्यमिक डाइमेमेरारेरामा हुन सक्ने अवस्थाहरूको उदाहरणहरू समावेश छन्:
- Endometriosis
- उर्वर फाइब्र्रोइड
- एडेनमोकोसिस
प्राथमिक डाइमेमेमेरारा विपरीत, माध्यमिक डिसेमेनमेरा पछि जीवनमा सुरु हुन सक्छ, र अवधि संग सम्बन्धित दुखाइ खराब हुन्छ, अझ राम्रो छैन, एक महिलाले पुरानो हुन्छ। यसबाहेक, जब प्राथमिक डाइमेमेरारेराको दुखाइ केवल एक दिन वा दुई हुन्छ, त्यसमा द्वितीयक डाइमेमेरारेराको भन्दा बढी खराब हुन्छ जस्तो लाग्छ। वास्तवमा, स्त्रीको अवधिको दुखाइ हुन सक्छ जब सम्म उनको मासिक रक्तचाप समाप्त भएको छ।
मासिक धर्म Cramps का मूल्यांकन
एक सावधान चिकित्सा इतिहास लिने र एक श्रोता परीक्षा सहित भौतिक परीक्षा प्रदर्शन गर्नुको साथै, तपाईंको डाक्टरले तपाईंको प्रजनन अंगहरू (ओडिरी, गर्भ र फापियोपियन ट्यूबहरू) नजिकको नजिक हेर्नको लागी अल्ट्रासाउन्ड गर्न सक्छ। अल्ट्रासाउन्ड विशेषतया फाइब्रोइड पत्ता लगाउने उपयोगी छ। सामान्यतया कम, सर्जरी तपाईंको चिकित्सकको लागि तपाईंको श्वेत भित्रका अंगहरूको जाँच गर्न आवश्यक छ।
यसबाहेक, तपाईंको डाक्टरले गर्भावस्था परीक्षणको सिफारिस गर्न सक्छ, जस्तै कि क्रिमिङ र ब्लीडिंगको संयोजन एक भेदभाव वा अक्टोपिक गर्भावस्था संकेत गर्न सक्छ।
मासिक धर्म Cramps को उपचार
ईन्टरनेसनल एन्टिमेन्टमेन्ट्स (एनएसएआईडीएस), इब्युप्रोफन जस्तै, सामान्य रूपमा डिसेमेनोरिया को उपचार गर्न को लागी सिफारिश गरिन्छ, किनकि उनि शरीर मा प्रोस्टाग्लैंडिन स्तर कम गर्छन। हुनसक्छ, तथापि, तपाईंको डाक्टरको साथ NSAIDs लिने बारे छलफल गर्न, किनकि तिनीहरूले रक्तचाप, पेट अल्सर र गुर्दे र लिभर समस्याहरू जस्तै प्रतिकूल असरहरू हुन सक्छ।
संयोजन जन्म नियन्त्रण (उदाहरणको लागि, गोली, प्याच, वा योनि अंगूठी), साथसाथै प्रोस्जेस्टेन-मात्र विधिहरू (उदाहरणको लागि, इन्टर्राटरिनइभ उपकरण वा प्रत्यारोपण), यसले डिसेमेनमेराको उपचार पनि गर्न सक्छ।
निस्सन्देह, त्यहाँ गैरआधुनिक उपचारहरू पनि छन्, जस्तै तपाईंको कम पेटमा ताप्लेट प्याप लागू गर्ने। सावधानीपूर्वक, व्यायाम मासिक धर्मको पतनलाई पनि मद्दत गर्न पाइन्छ।
यदि तपाइँ माध्यमिक डाइमेमोरियामा निदान गरिएको छ भने, तपाईंको डाक्टरले तपाईंको मासिक धर्मको आलोचना कम गर्न अन्तर्वार्ता दिनुहुनेछ। उदाहरणका लागि, हार्मोनियरिअसिसको उपचार गर्न हार्मोनल जन्म नियन्त्रण गर्न सकिन्छ, र यदि फिबोरोइड दुखाइको कारण हो भने तिनीहरू सर्जरीबाट हटाउन सकिन्छ।
अन्ततः, केही महिलाहरूले पूरै उपचार (उदाहरणका लागि, एक्यूपंक्चर वा योग) को लागी, एक्लै वा औषधिको अलावा, उनीहरूको पीडा सुधार्नका लागि - यद्यपि, उनीहरूको उपयोगितालाई समर्थन गर्ने प्रमाण सीमित छ।
बाट एक शब्द
अन्त मा, तपाईंको चिकित्सक को देखने को लागी समझदार छ यदि तपाईं मासिक धर्म क्रैप्स को अनुभव गर्दै छन्, खासकर यदि उनि साधारण रणनीति संग कम छैन, र / या आफ्नो मासिक अवधि को समयमा रहन।
निस्सन्देह, कुनै पनि समयमा तपाईले नयाँ र कडा पनीर वा कम पेट दुख्ने अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ, डाक्टरको नियुक्तिको लागि पर्खनुहोस्। यस उदाहरणमा, भर्खरै चिकित्सकीय ध्यान खोज्नुहोस्।
> स्रोतहरु:
> अमेरिकन कलेज ओबस्टेटिक्स्स र गर्यौज विशेषज्ञहरु। (2015)। प्रायः सोधिने प्रश्नहरू: डिसेमेनोरैया: दर्दनाक समय।
> स्मिथ आरपी, Kaunitz एएम। (2017)। प्राथमिक डाइमेमेरारेरा वयस्क महिलाहरु मा: क्लिनिकल विशेषताहरु र निदान। बारबेरिरी आरएल, एड। UpToDate Waltham, MA: UpToDate Inc।
> यु ए किशोरहरु मा प्राथमिक डिसमेनोरिया को लागि पूरक र वैकल्पिक उपचार। नर्स अभ्यास 2014 नोभेम्बर 16; 39 (11): 1-12।