मन को शान्ति यो पुल एक सकारात्मक सर्जिकल नतीजा छ
निर्णय पछि संयुक्त प्रतिस्थापन सर्जरी गर्न को लागी, गठिया रोगीहरु को प्रक्रिया को लागि शारीरिक र मनोवैज्ञानिक दुवै तयार हुन को एक तीव्र चरण मा जान्छ। यदि मरीजले तयारता र मनको शान्तिको साथ सञ्चालनमा जान सक्छ भने सफल परिणामको मौका बढ्छ। यहाँ तयार हुन मद्दतको लागि यहाँ 20 सुझावहरू छन्:
1 - एक अनुभवी शल्य फेला पार्नुहोस्
एक अनुभवी शल्य फेला पार्नुहोस् जसलाई तपाईंले सहज महसुस गर्नुहुन्छ। यो आवश्यक छ कि तपाईं सर्जनसँग लामो समयसम्म सम्बन्ध विकास गर्न सक्नुहुन्छ। सर्जन तपाईंको जीवनमा महत्त्वपूर्ण व्यक्ति हुनेछ।
- तपाईंको लागि सही डाक्टर कसरी छनौट गर्नुहोस्
2 - आफैलाई सिकाउनुहोस्
निश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ आफ्नो चिकित्सकलाई तपाईको सर्जिकल प्रक्रियाको बारे सबै विस्तृत विवरण सोध्नुहोस्। सर्जरीको बारेमा आफैलाई सिकाउनुहोस्। Post-op हेरविचार, सावधानीहरू, र सम्भावित जटिल सम्बन्धहरूको बारेमा सम्भव भएसम्म जान्नुहोस्।
- रोगी शिक्षा - तपाईं धेरै जान्न सक्नुहुन्छ?
3 - सम्भवतया दोस्रो राय खोज्नुहोस्
यदि तपाइँसँग कुनै शङ्का छ भने, अर्को राम्रो सम्मानित सर्जनबाट दोस्रो राय खोज्नुहोस्।
4 - अगाडी योजना
अगाडी योजना जब तपाईले कामबाट समय लिन सक्नुहुन्छ र जब तपाईँको परिवारको लागि विच्छेदनशील हुनेछ जब शल्यक्रियाको समय तालिका दिनुहोस्।
5 - खतराहरू र फाइदाहरूको समाधान गर्नुहोस्
फाइदाहरू विरुद्ध खतराहरू जोखिममा राख्नुहोस् र तपाईंको मनमा।
जोखिम वा सम्भावित जटिलताहरूमा शल्यक्रिया वासस्थानमा नजानुहोस्। फाइदाहरूमा फोकस गर्नुहोस्।
6 - सकारात्मक दृष्टिकोण लिनुहोस्
महसुस गर्नुहोस् र सकारात्मक मनोवृत्ति राख्नुहोस्। संयुक्त प्रतिस्थापन सर्जरीको सफलताको उच्च दरमा फोकस गर्नुहोस्।
7 - लाभ दृष्टिकोण
एउटै कार्यविधि भएको अरूसँग कुरा गर्नुहोस्।
परिप्रेक्ष्य प्राप्त गर्न तपाईंको सर्जनका अन्य रोगीहरूसँग कुरा गर्नुहोस्। अन्य सफलताका कथाहरूले तपाईंको ध्यानमा उल्लेखनीय मात्रामा कम गर्न सक्छ।
8 - सर्जरी पछि जीवन कल्पना गर्नुहोस्
पहिचान गर्नुहोस् कि तपाईंको संयुक्तको दुखाइ र बिरामीले तपाईंको गुणस्तरको जीवन कम गर्यो। सर्जरी पछि पछि आफ्नो जीवन प्राप्त गर्न कल्पना गर्नुहोस्।
9 - चिन्ता स्वीकार्नुहोस्
तपाईले सर्जरी मितिको दृष्टिकोणको रूपमा बढ्दो तनाव वा चिन्तित महसुस गर्न सक्नुहुन्छ भनेर वास्तविक गर्नुहोस्। यो लडाइ नगर्नुहोस् - यो सामान्य छ!
10 - आफैलाई प्रक्रियामा प्रतिबद्ध गर्नुहोस्
सकारात्मक परिणाम सुनिश्चित गर्न आफ्नो भाग गर्न प्रतिबद्धता बनाउनुहोस्। सक्रिय रूपमा यस प्रक्रियामा भाग लिन र तपाईंको आफ्नै हेरचाहको लागि जिम्मेवारी मान्नुहोस् (जस्तै, सावधान सावधानीहरू र दैनिक अभ्यास गर्दछ)।
11 - क्रच प्रयोग गरेर अभ्यास गर्नुहोस्
यदि तपाईंले पहिले नै क्रचमा समय बिताउनुभएको छ भने, आफैलाई पुन: प्राप्त गर्नुहोस्। तपाईंको कचौरामा अभ्यास, त्यसैले अचानक सर्जरी पछि तुरुन्तै भारी छैन।
12 - तपाईंको पुनर्वासमा लगानी गर्नुहोस्
पुन: प्राप्ति अवधिको समय गुमाएको बेला हेर्नुहोस्, बरु बाँकी समय र पुन: प्राप्ति गर्न समय। यथार्थ गर्नुहोस् कि तपाई पुनर्वास प्रक्रियामा लगानी गर्ने समय राम्रो स्वास्थ्यको लागि आवश्यक छ।
13 - शारीरिक थेरेपीको लागि तयारी गर्नुहोस्
त्यो शारीरिक थेरेपी र तपाईंको पोस्ट-अप व्यायाम रिजिमलाई सफल परिणामको लागि महत्त्वपूर्ण छ।
प्रत्येक अभ्यासलाई तपाईंले सुधारिएको बल, सुधारिएको दायराको गति , र सुधारिएको प्रकार्यको प्रति चरण चरणको रूपमा प्रदर्शन गर्नुहोला।
14 - व्यवस्थित गर्नुहोस्
याद गर्नुहोस् कि तपाईं धेरै हप्ताको लागि राख्नुहुनेछ। आफ्नो जीवन व्यवस्थित गर्नुहोस्! नियुक्ति अनुसूचित गर्नुहोस् र शल्यक्रिया गर्नु अघि हप्तामा व्यवसायको ख्याल राख्नुहोस्।
15 - उचित पोषणको अनुसरण गर्नुहोस्
मल्टीभिटामिन लिनुहोस् र शल्यक्रिया गर्नुअघि हप्ता वा महिनाहरूमा राम्रो सन्तुलित भोजन खाऔं, ताकि सर्जिकल घाउको उपचार बढावानेछ।
16 - शल्यक्रिया गर्नुअघि संक्रमणको लक्षणहरू हेर्नुहोस्
संक्रमण संयुक्त शल्य चिकित्सा को एक विनाशकारी जटिलता हुन सक्छ।
यदि ब्याक्टेरियल संक्रमणको कुनै पनि साइनन कुनैपनि ठाउँमा शरीरमा अवस्थित छ भने सर्जरी स्थगित हुनु पर्छ।
17 - स्वतन्त्र रक्तदानको लागि साइन अप गर्नुहोस्
शल्यक्रिया गर्नुअघि हप्ताहरूमा, तपाईंको अपरेसनको लागी रगतको स्वतन्त्रता एकाइहरूलाई दान गर्नुहोस्।
18 - यदि तपाइँ कुनै पनि औषधि रोक्न आवश्यक छ भने पत्ता लगाउनुहोस्
आफ्नो डाक्टरलाई सोध्नुहोस् यदि तपाई सर्जरी गर्नु भन्दा पहिले नै तपाईंको औषधि रोक्न आवश्यक छ।
1 9 - सहायक यन्त्रहरू र अनुकूली उपकरणहरू खोज्नुहोस्
अस्पतालमा जानुअघि आफ्नो घर आगमनको लागि तयार बनाउनुहोस्। सहायक सहायक उपकरणहरू र अन्य अनुकूली उपकरणहरू उपलब्ध छन्, जस्तै:
- शौचालय सीटहरू उठाइयो
- पहुँच एड्स
- बौछार बेंचहरू
20 - मद्दतको लागि व्यवस्थित गर्नुहोस्
कसैको साथ तपाईंको साथ रहनको लागि व्यवस्थित गर्नुहोस्, विशेष गरी तपाईंले अस्पतालबाट घर जाने पछि पहिलो हप्ता वा दुई। यदि कुनै पनि उपलब्ध छैन भने, तपाईंलाई स्वतन्त्र नभएसम्म पछि-अप पुनर्वास सुविधा प्रविष्ट गर्न व्यवस्था बनाउनुहोस् र घरमा आफैलाई हेरचाह गर्न सक्षम छन्।
तपाईंको लक्ष्यहरू
तपाईंको लक्ष्यको नबिर्सन कहिल्यै नबिर्सनुहोस्। सर्जन र सर्जिकल टोलीले काम गर्ने काममा आफ्नो काम गर्छ - बाकी तपाईंको साथमा छ। तपाईंको पुन: प्राप्तिको पुनर्वास चरणको क्रममा प्रेरित हुनुहोस् र कडा मेहनत गर्नुहोस्।
मुहान:
हिप र घुटने को गठिया, एलन, ब्रान्ड एमडी, र स्टुलबर्ग एमडी Peachtree प्रकाशकहरु लिमिटेड 1998 द्वारा।