जब तपाईं चाहानुहुन्छ कि तपाईले आफ्नो निकासको नाक जस्तो नरम पार्नु भयो भने, यसले वास्तवमा आफ्नो स्वास्थ्यको सुरक्षामा धेरै महत्त्वपूर्ण उद्देश्यहरू पूरा गर्छ। नमीले तपाईंको चौंका झिल्लीहरू, जालका रोगाणुहरू जस्तै ब्याक्टेरिया र भाइरसहरूको रक्षा गर्दछ, र तपाईंको शरीरको निकास र शरीरबाट विदेशी पदार्थहरू राख्छ।
जब तपाईंको शरीरले हरेक दिन एक र दुई चौडाई भित्ता बीचको उत्पादन गर्दछ, केहि परिस्थितिहरूले त्यो रकम बढाउन सक्छ।
हवामा प्रदूषण वा मोल्डको कारण एलर्जी, rhinoviruses (सामान्य ठंडाको रूपमा पनि चिनिन्छ) र जलन सबैले तपाईंको शरीरलाई अधिक मक्खनलाई घृणा गर्न सक्छ, ठुलो मौसमको सामना गर्न सक्छ।
Vasomotor Rhinitis
जब तपाईं कूलर तापमान र एलर्जी वा बिरामीको अन्य लक्षणहरू बाहिर बाहिर हुँदा मात्र एक नाचको नाक मात्र हुन्छ, अपराधीले तापमान, नमी, र गहिरो गन्ध र सुगन्धहरूमा देखापरेको कारण अपराधी वासोमोटर राइनिनाइटिस, एक प्रकारको nonallergic rhinitis हुन सक्छ। सामान्यतया, वासोमोटर रिनाइटिसको एक व्यक्तिले खाली नाक निर्वहनको उत्पादन गर्न सक्छ जुन नाकको अगाडिबाट बाहिर निस्कन्छ, गलेको पछाडिको पछाडि, वा निकासको भीडमा परिणाम हुन सक्छ।
किन तापमानको कुरा
तपाईंको शरीरमा निहित बुद्धि हो जसले यसले आवश्यक हुँदा आफूलाई आफैंको सुरक्षा गर्न कारवाही गर्दछ। चिसो तापक्रममा उजागर गर्दा, अतिरिक्त मकस युद्ध र तपाईंको निकास मार्ग मार्फत हावा हावामा नरम पार्छ।
यो तपाईंको नाकको झिल्लीले तपाईंको नाकलाई सूखा, चिसो हावाको कारणले क्षति पुर्याउँछ र क्षतिको फेफड़ोंमा ब्रोंकाइचेल्स (नाजुक हावा पवित्र) लाई पनि सुरक्षा गर्दछ।
यसको अतिरिक्त, चिसो तापक्रमको कारण एक नाडीको नाकको कन्डेनसनको जस्तै एक घटना हो। जब तपाईं सास फेर्ने हावा ठंड हुन सक्छ, तपाईंको शरीर का तापमान हावामा हाल्दछ र जब तपाईं चिन्ता गर्नुहुन्छ, तपाईले वातावरणमा ठुलो, नमी हावा दिन्छ (ठंडा हो)।
जस्तै यी दुई तापमान भेट्न, पानीको बूंदो उत्पादन गरिन्छ, अन्ततः तपाईंको नाकबाट तल टकराउँदछ।
कसरी शीत-मौसम र भाग्ने नाकलाई रोक्नुहोस्
प्रभावकारी ढंगले चल्ने नाकको रोक्न एकमात्र तरिका ठंडे जोखिमको कारण विकास गर्नदेखि ठुलो हावामा सास फेर्नबाट बचाउन सकिन्छ। त्यसो गर्न एक तरिका तपाईंको नाकको र मुख लुगा लगाएर लुगा लगाएर वरिपरि स्फूर्ति दिइन्छ, जसले तपाईलाई श्वासन गर्नु अघि हावा र नमीलाई अनुमति दिन्छ।
Vasomotor rhinitis सामान्यतया एंटिहास्टामिनहरूसँग राम्रो हुँदैनन् तर एक निकास स्टेरॉयड वा नाक एन्टिइस्टामिन स्प्रे प्रयोग गरेर अझ राम्रो हुन सक्छ। Vasomotor rhinitis को उपचार को लागि सबै भन्दा राम्रो दबाइ, विशेष रूप देखि जब लक्षण एक नाक हो कि "एक नल जस्तै चलािन्छ," एववेंचर (ipratropium ब्रोमाइड) नाक स्प्रे छ। नाक मा माइक्रस-प्रोडक्शन कोशिकाहरु सुखाने को द्वारा उत्प्रेरक काम गर्दछ स्प्रेको रूपमा प्रयोग गर्नुपर्दा एक घण्टा भित्र काम सुरु हुनेछ। एवरेन्टन्ट निक्कै स्प्रे प्रिन्ट द्वारा उपलब्ध छ तपाईंको चिकित्सकसँग मात्र जाँच गर्नुहोस् कि यो औषधी तपाईंको लागि सही छ भने।
अन्तमा, घरभित्रै एक humidifier प्रयोग गर्नुहोस्। यद्यपि यदि तपाईंको घरको तापमान हल्का छ भने, हावाको मौसम महिनामा हवाइ सामान्यतया सुक्खा हुन्छ। स्वस्थताले तपाईंको चिसो झिल्लीलाई राम्रो तरिकाले चिसो राख्न मद्दत गर्न सक्छ।
मुहान:
> Rhinitis को निदान र प्रबंधन: अभ्यास मा संयुक्त कार्य बल एलर्जी, अस्थमा, र इम्यूनोलोजी मा पैरामीटर। एन एलर्जी अस्थमा अस्थिर। 1998; 81: 463-518।
> किन चिसो मौसमको कारण रननी नासहरू? नेशनल पब्लिक रेडियो। 24 जनवरी 200 9।