शंकुहरूसँग मायालु व्यक्तिको कत्तिको र कुन प्रकारको सहायक हेरविचारको आवश्यकता पर्दछ, मामलालाई मामला बाट व्यापक रूपमा फरक पर्न सक्छ।
लक्षणहरूको गम्भीरतामा आधारित व्यक्तिहरूले उनीहरूको उपचार योजना पछ्याउने, लक्षणहरू व्यवस्थापन गर्ने, तनाव कम गर्न र सामाजिक सहयोग खोज्ने जस्ता व्यक्तिहरूको विस्तृत दायरामा मद्दतको लागि विश्वसनीय हेरविचारकर्तालाई भरोसा गर्न आवश्यक हुन सक्छ।
चिकित्सा सहयोग
रोगको परिस्थिति र गम्भीरतामा आधारित, तपाईंको हेरचाहको रूपमा काम गर्दा तपाईंको प्रियजनले शङ्काहरूसँग निदान गर्नु अघि र रेशम गायब पछि लामो समय सम्म जारी राख्नेछ।
डाक्टरहरू भ्रमण र औषधि
चाँडै सम्भव हुँदा दबाइहरु दबाइहरु अधिक प्रभावकारी हुन्छन्, त्यसोभए, तत्काल उपचारले धेरै लक्षणहरू प्राप्त गर्न सक्दछ र कसरी कति लामो हुन्छ। यसले कम्तिमा असुविधा राख्ने प्राथमिक निदान गर्न महत्त्वपूर्ण बनाउँछ।
यदि तपाईंको प्रियजनले एक खराबी छ र बिरामी महसुस गरिरहेको छ भने, तिनीहरूलाई उनीहरूको डाक्टरलाई हेर्नको लागि प्रोत्साहन दिनुहोस्। तपाईंको प्रियजनलाई कस्तो दुखाइको सामना गर्ने आधारमा निर्भर छ, तपाइँ पनि उनीहरूको तर्फबाट नियुक्ति गर्न चाहानुहुन्छ (उनीहरूको अनुमतिको साथ) र प्रारम्भिक र पछिल्ला भ्रमणका दौरान समर्थन प्रदान गर्न आवश्यक भएमा उनीहरुले डाक्टरको कार्यालयमा चलाउन सक्दछन्।
एकपटक शिंगल्सको निदान गरिएको र एक उपचार योजना स्थापित भएको बेला, तपाईंको प्रियजनले भर्खर पछाडिको डिप्लोमा मद्दत गर्न र औषधि खुवाउन ट्रयाक राख्न मद्दत गर्न सक्छ। केही एंटीवायरलहरू उपचार गर्न प्रयोग गर्दथे दिनमा धेरै खुट्टाहरू (केही अवस्थाहरूमा तीन देखि 5 सम्मसम्म) को आवश्यकता हुन सक्छ, र कहिलेकाहीँ पर्चेको क्यान्सर कुकुरहरू सँगसँगै ओभरडोज वा शारीरिक निर्भरताबाट बच्नको लागी नजिकको नजर राख्नु पर्दछ। जब तपाईं दुखाइमा धेरै हुनुहुन्छ वा थकानको सामना गर्नुहुन्छ।
प्रिन्ट्स को आयोजन र सही समय मा र सही दवाई मा दाहिने दवाई लेने को लागी तपाइँको प्रिय को सम्झना राखयो तपाईंलाई हेरचाहकर्ता को रूप मा सबै भन्दा महत्त्वपूर्ण भूमिकाहरु मध्ये एक हुन सक्छ।
यदि तपाईंको प्रियजनले उनीहरूका लक्षणहरू, लक्षणहरू साइड इफेक्ट वा उपचार योजना बारे चिन्ता राख्दछ भने, तपाइँ तिनीहरूलाई पनि उनीहरूको डाक्टरलाई ती प्रश्नहरू प्रत्यक्ष गर्न प्रोत्साहन दिन सक्नुहुन्छ।
लक्षण व्यवस्थापन
औषधि व्यवस्थापनको अलावा, शिंगल्स-खुल्ला, दुखाइ, वा संवेदनशीलताले गर्दा लक्षणहरू कम गर्न मद्दत पुर्याउनका लागि, उदाहरणका लागि-हेरचाहकर्ताहरूको लागि महत्त्वपूर्ण काम हुन सक्छ।
कोलोडल ओटिएल स्नान या तय क्षेत्रफल मा कैलामिन लोशन को फैलाने, र ठंडा कम्प्रेसेस (ठंडा पानी को तहत बना कपडे देखि बनाइयो) या आइपुप्रोफन या टेलिनोल जस्तै अति-दबाइ दुखाइ को दबाइ को द्वारा तैयार गर्न को लागी चकलेट शांत हो।
संक्रमण नियन्त्रण
जब तपाइँ "चिसो" हिँड्न सक्नुहुन्न भने, यो रोगले कसैलाई भाइरस फैलाउन सक्दछ जसले यसलाई -भेरिसिला-जोस्टर-अन्य मानिसहरूलाई दिन्छ, र सावधान पार्ने व्यक्तिहरूमा माध्यमिक छाला संक्रमण हुन्छ भने सावधान हुन सक्छ।
केहि चरणहरू तपाईं संक्रामक प्रसार वा जोखिम संक्रमण को जोखिम को कम गर्न को लागी को लागी लिन सक्नुहुन्छ जसमा:
- खरानी वा छालाहरू सफा गरेर र सुक्खा, गैर-टाँसिएको पट्टीसँग लुगा लगाउनुहोस्
- तपाईंको हात प्रायः धुलाई
- कुनै पनि कपडा वा लिनेन्सलाई लुगा लगाउनुहुन्छ जुन तपाईंको मायालु एकताले न्यानो पानीमा छुन्छ
- प्रयोग गरिएका पानाहरू सुरक्षित रूपमा र तुरुन्तै छोड्दछन्।
रैश स्क्रैच पनि भाइरस फैलाउन र / वा एक नयाँ संक्रमण को लागि छाला खोल्न पनि जोखिम हुन सक्छ - किनकि यो हेरचाहकर्ताहरुको लागि आवश्यक छ क्षेत्र को राख्न को लागि, खुजली को सुगन्ध र खरोंच को लागि प्रलोभन को कम गर्न को लागी आफ्नो प्रिय संलग्नक गतिविधिहरू, कार्यहरू, वा कुराकानीको साथ।
तनाव राहत
तनाव र दुखाइ अन्तर्राष्ट्रिय छ - जब एक बढ्छ, अर्कोले पनि गर्छ। त्यो चक्र तोड्नु आवश्यक छ कि तपाईंको मायालु एक सम्भावना को रूप मा सम्भव छ जब सम्मिश्रण को सम्भावना देखि सम्मिश्रण र उपचार प्रक्रिया को सुविधा मा सहयोग को लागी।
क्यान्सरको क्यान्सरको क्यान्सरको क्यान्सरको क्यान्सरले रक्तचाप बढाउन मद्दत पुर्याएको छ।
- आरामको वातावरण प्रदान गर्न दिनको समयमा शान्त संगीत खोल्नुहोस्।
- तिनीहरूलाई हिड्नको लागी निमन्त्रणा गर्नुहोस् वा योग जस्तै केही प्रकाश व्यायाममा नेतृत्व गर्नुहोस्।
- मनन प्रविधिहरूमा आफैलाई सिकाउनुहोस्, र प्रक्रिया अनुसार तपाईंको मायालु एकलाई हिंड्नुहोस्।
- ऊर्जा स्तर कम हुँदा देखा पर्दा एनप्यापलाई प्रोत्साहन दिनुहोस्, र सोझो समय वरिपरि स्क्रिन समय र अन्य विचलन सीमित गर्न प्रयास गर्नुहोस्।
- एक गतिविधि वा शौकमा संलग्न हुनुहोस् जुन तपाईंको प्रियजनले मजा लिन्छ, जस्तै क्राफ्टिंग वा चीजहरू निर्माण गर्न, बोर्ड खेल खेल्दै, टिभी शोहरू देख्न, वा जोडिन्छ।
व्यक्तिगत सहयोग
शङ्गलका साथ ती व्यक्तिहरू पुनःप्राप्त हुँदा नियमित जीवनको रखरखाव कार्य गर्न सक्षम नहुन सक्छ। यदि यो मामला हो भने, वरपर वरपरको सानो सहयोगले कागजी कार्य व्यवस्थापन गर्न तपाईंको प्रेमलाई अझ राम्रो बनाउनमा ध्यान केन्द्रित गर्न को लागी लामो बाटो जान सक्छ। तपाईंले यी व्यक्तिगत कार्यहरूसँग मद्दत गर्न सक्ने केही तरिकाहरू:
- किराना खरीदारीमा जानुहोस् र बाहिरका अन्य कामहरू गर्नुहोस् ताकि तपाईंको प्रियजन घर र आराम रहन सक्छ।
- स्वस्थ, सन्तुलित भोजन तयारी गर्नुहोस् जुन सँधै खानुपर्छ वा फ्रिज वा फ्रिजमा सजिलो हुन्छ।
- सिधै माथि घुमाएर हातमा ल्यान्ड गर्नुहोस्, बर्तनहरू र सतहहरू डिलिमिङ गर्दै।
- न्यानो, ड्रेसिङ, वा व्यक्तिगत दूधको साथ सहयोग गर्दा व्यक्तिलाई आफैले यो गर्न पीडा धेरै ठूलो छ।
- तपाईंको मनपर्ने एक बीमा कम्पनी वा नियोक्ता द्वारा आवश्यक आवश्यक कागजी कार्य पूरा गर्न र पेश गर्नुमा सहयोग पुर्याउने जस्ता कागजी कार्यहरू, मेल पछाडि, बिलहरू तिर्न, पत्राचार गर्ने, वा (यदि आवश्यक छ) सहयोग पुर्याउनुहुन्छ।
सामाजिक समर्थन
सामाजिक कुराकानीले तपाईंको गुणस्तरको जीवनलाई असर गर्न सक्छ र केहि चिकित्सा परिस्थितिहरू प्राप्त गर्ने जोखिमलाई पनि असर पार्न सक्छ। शंकुहरूबाट रिकभरी गर्दा बलियो सामाजिक समर्थन प्रणाली कायम उपचार प्रक्रियाको एक भाग हो, र तपाईं एक हेरचाहकर्ताको रूपमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्न सक्नुहुन्छ।
- उनीहरूले के गरिरहेको कुराको बारेमा कुरा गर्न मनपर्ने एकलाई निमन्त्रणा गर्नुहोस् र तपाईं उनीहरूलाई शारीरिक रूपमा र भावनात्मक रूपमा कसरी सहयोग पुर्याउन सक्नुहुन्छ।
- यदि तपाईंको प्रियजन कम्पनीको लागि हो भने, परिवार वा साथीहरूको भ्रमणको प्रबन्ध गर्नुहोस्। परिस्थितिलाई निगरानी गर्नुहोस्, र यदि यो अति बढ्दो हुन सक्छ वा तपाइँको प्रियजनले भ्रमणको समयमा थकान लाग्ने देखिन्छ भने, अतिथिहरूलाई छोडेर दयालु अनुरोध गरेर चार्ज लिनुहोस्।
- तिनीहरूका लागि एक अनलाइन समर्थन समूहसँग संलग्न हुन प्रोत्साहन दिनुहोस्, यद्यपि उनीहरूको डाक्टरमा कुनै पनि चिकित्सा प्रश्नहरू प्रत्यक्ष गर्न उनीहरूको सम्झना गर्न सावधान रहनुहोस्।
> स्रोतहरु:
> अमेरिकन मनोवैज्ञानिक एसोसिएशन। तनाव व्यवस्थापन गर्नुहोस्: तपाईंको समर्थन सञ्जाललाई बलियो पार्नुहोस्।
> रोग नियंत्रण र रोकथाम को लागि केन्द्र। रोकथाम र उपचार।
> युगिंग मा राष्ट्रीय संस्थान। शिंगल्स।