किशोर किशोरीहरू रोमाञ्चक छन् तर तिनीहरू पनि तनावपूर्ण हुन सक्छन्। स्कूल असाइनमेंट र परीक्षण पछि, स्कूल पछिका गतिविधिहरु र कार्यहरु संग, रिश्ते र पारिवारिक जीवन संग व्यवहार गर्ने दबाइहरु, धेरै किशोरहरु लाई अतिभारित हुन्छ, अनुसूचित र अति बलियो बाहिर।
शायद तपाईं आफ्नो मुँहासे बदल्दै देख्नु भएको छ, र आश्चर्य छ कि यदि तपाईं तनाव महसुस गरेको छ र तपाईले देख्ने पिमलेसहरू बीचको सम्बन्ध छ भने।
वास्तवमा म्यानुअल दुर्व्यवहारलाई अझ खराब बनाउन सक्छ, वा के यो केवल एक अन्य मुर्ख मिथक हो ?
क्यान्सरको उपचार
केहि दंत चिकित्सकहरु र छाला को हेरविचार पेशेवरहरु लाई मानिन्छ कि तनाव वास्तव मा किशोरों को ऐन बदलन सक्छ।
त्वचा विशेषज्ञ र क्लिनिकल मनोवैज्ञानिक रिचर्ड फेडले हाम्रो विचार र हाम्रो छाला बीचको सम्बन्ध अध्ययन गरेका छन्। "यदि तपाईं मुँहासे प्रलोभन हुनुहुन्छ भने," उहाँले बताउनुहुन्छ, "तपाईले बढी बिच्छेदन गर्नुहुन्छ, तपाईं अधिक गम्भीर रूपमा तोडिनेछ, र तनावमा रहँदा तपाईंको मुँहासे लामो समयसम्म सुधार गर्न सक्नुहुनेछ।"
उनीहरुसँगको सम्बन्धमा धेरै कुराहरु छन् कि उनिहरुका साथमा उनीहरुका बारेमा जानकारी दिएका छन्।
ती भावनाहरु दंत चिकित्सक टोनी नखला द्वारा आफ्नो पुस्तक द त्वचा कमान्डरहरुमा चिन्ता गरिन्छ। "तनाव मुँहासे हुन्छ जब तनाव हार्मोन तनाव को समयमा जारी गरिन्छ, तेल ग्रंथिहरु लाई बढावा दि्छ, तेल उत्पादन मा वृद्धि, र क्लोग pores" ।
कम्तिमा केहि अध्ययनहरूले जडान जगेडा गरे।
तिनीहरूले सुझाव दिन्छ कि तनावले तेलको उत्पादनलाई पुनरुत्थान गर्न सक्छ, र अवस्थित पिमुले बढ्न सक्छ। अघिल्लो अध्ययनहरूले शरीरभित्र तनावको कारणले सूजन देखाए।
यति छिटो छैन! सबैले तनाव-मुँहासे जडान खरीद गर्दैन।
यद्यपि, अझै पनि धेरै प्रविधिहरू छन् जो तनाव छैन धेरै सोच छ भने, यदि केहि पनि, मुँहासे संग गर्न को लागि सबै।
उनी भन्छन्, र ठीक छ त, त्यो मुर्गा मोम लाग्ने र आफ्नै मा दृढ हुन्छ। तनावको कारणले गर्दा मुँहासेको प्राकृतिक प्रगति मात्र हुन सक्छ।
यसबाहेक, हामी पहिल्यै जान्दछौं कि यो शरीरमा परिवर्तन हार्मोन स्तर अग्लो हुने बेलामा पहिलो स्थानमा विकास गर्न मुँहासेको ट्रिगर गर्दछ। कुनै पनि मात्रा, वा यसको कमी, त्यो परिवर्तन गर्न जाँदैछ।
तैपनि, तनाव तपाईंका लागि राम्रो छैन, भलेपनि यो तपाइँको छालामा कुनै असर पर्दैन। यो समय सबै समय जोडिएको कुनै मजाक छैन। तपाईं आफ्नो तनाव स्तर कम गर्न मद्दत गर्न चीज गर्न सक्नुहुन्छ। संगीत, अभ्यास गर्ने, साथीहरू र परिवारसँग कुरा गर्ने कुराको बारेमा प्रयास गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। र पर्याप्त नींद पाउने शक्ति र सही खाईन को लागी कम नगर्नुहोस्!
यदि तपाईं प्रायः बलियो वा अभिवृद्धि महसुस गर्दै हुनुहुन्छ भने, केही सहयोग माग्न नरोक्नुहोस्। तपाईंको आमाबाबु, एक वयस्क मित्र, वा विद्यालयमा एक विश्वसनीय शिक्षक वा सल्लाहकारसँग कुरा गर्नुहोस्।
केवल तनाव कम गर्न आफ्नो मुँहासे स्पष्ट गर्नेछ? सम्भवतः छैन।
यदि तनावले तपाईंको ब्रेकआउटहरू अझ खराब बनाइरहेको छ भने, केवल यसले कम गर्न मुँहासे पूर्ण रूपमा खाली गर्दैन। त्यसो गर्न, तपाईलाई राम्रो ओभर-द-काउन्टर मुर्ख उपचारको आवश्यकता पर्दछ, यदि तपाइँको मुँहासे हल्का छ भने। गम्भीर मुँहासेको लागि, एक नुस्खा मुँहासे उपचारले राम्रो काम गर्नेछ।
तर तपाईं आफ्नो मुँहासे उपचार उपकरण बक्स मा तनाव प्रबंधन को एक टुकडा को विचार गर्न सक्छन्। यद्यपि यदि तपाईंको मुँहासे सिधै सीधा असर गर्दैन, तपाईंको सम्पूर्ण शरीरको लागि तनाव कमजोरी राम्रो छ, र यो व्यभिचारमा तपाई संग तपाईं संग एक स्वस्थ बानी हो।
अर्को चरणहरू:
सर्वश्रेष्ठ किशोर मुँहासे उपचार
स्टोर-किनिएको उत्पादनको साथ किशोर मुँहासेको उपचार कसरी गर्ने
स्रोतहरू:
नखला, टोनी। छाला आदेश: 10 नियम स्वस्थ, सुन्दर छाला। सेन्ट लुइस: रीडी प्रेस, 2011. प्रिन्ट।
Yosipovitch, जी। "मनोवैज्ञानिक तनाव को अध्ययन, सेबम उत्पादन र किशोरों मा Acne Vulgaris।" एटामा डर्मोटो-वेनेरेलोलिका (2007); 87 (2): 135-139।