पुरानो मांसपेशियों र हीट संग संयुक्त दुखाइ को उपचार गर्नुहोस
जब छालाको लागी गर्मी लागू हुन्छ, यसले लागू भएको क्षेत्रमा प्रवाह गर्न थप रगत उत्पन्न गर्दछ। गर्मीले छालाको साथ साथै छातीको अन्तराल ऊतकलाई असर गर्छ। यी प्रभावकारी यात्राहरू कत्तिको गहिराइमा उपचारको लागि कस्तो प्रकारको ताप प्रयोग गरिन्छ। उदाहरणका लागि, एक हीटिंग प्याडले "उथलो" ऊतकहरू मात्र लक्षित गर्न सक्छ जुन सिधै तल छाला तल छ, जबकि चिकित्सकीय अल्ट्रासाउन्ड गहिरो मांसपेशिहरु भित्र घुसाउन सक्छ।
गर्मीले कसरी मद्दत गर्छ
जब रक्त प्रवाह शरीर को एक विशेष क्षेत्र मा बढ्छ, यो ओक्सीजन र पोषक तत्व संग ल्याउँछ जो उपचार को प्रक्रिया को गति मा मदद गर्न सक्छ। गर्मीले मांसपेशिहरु आराम गर्न मद्दत गर्दछ, जुन केहि प्रकारको पीडा संवेदन घटाउन काम गर्न सक्छ। छालामा तापनि सनसनीले पनि एनालजेसिक प्रभाव भनिन्छ भन्ने कुरालाई प्रदान गर्दछ: यसले दु: खको धारणालाई बुझाउँछ ताकि तपाईलाई धेरै हानि नदिनुहोस्। छालामा गर्मीको उपस्थिति पनि सुखदायक हुन सक्छ।
दर्द को लागि हीट को उपयोग कसरि गर्नुहोस
घर मा ताप को उपयोग गरदै हीटिंग पैड मा plugging को रूप मा सरल हो, वा गर्म पानी संग पानी की बोतल भरने को रूप मा। वास्तवमा बजारमा उपलब्ध धेरै ताप उत्पादनहरू पनि प्लग वा पानीको आवश्यकता पर्दैन: एकल-प्रयोग वायु-सक्रिय तापम प्याडहरू सबै दिन पहने र त्यसपछि फ्याँकिन्छन्। केहि थेरेपी क्लिनिकहरू पैराफिन मोम डीप्स प्रयोग गर्छन्, जुन, केहि हदसम्म गन्दा गर्दा, घरको प्रयोगको लागि खरिद गर्न सकिन्छ। यी सामान्यतया हात र खुट्टाका लागि आरक्षित गरिन्छ (यो भौतिक तवरमा कठिन छ "डुबाइ" तपाईंको तल निस्कन्छ)।
तपाईं तापक्रममा तापनि तापक्रम वा तातो थोरै घुमाएर धेरै ठाउँमा विभिन्न स्थानहरू लक्षित गर्न सक्नुहुन्छ।
क्यान्सरको लागि क्यान्सर प्रयोग गर्नुहोला
गर्मी को मांसपेशियों र जोड़ों को पुरानो अवस्थाहरु को कारण दुख को राहत को लागि उपयोग गर्न सकिन्छ। त्यस्ता पुरानो अवस्थाहरू समावेश छन्:
- मांसपेशी कठोरता
छालामा लागू हुँदा गर्मीमा पीडा-राहतप्रभाव प्रभाव हुन्छ, यो पनि अन्य पुरानो दुखाइको अवस्थाको लागि पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ। वास्तवमा, हाम्रो थेरेपी क्लिनिकमा धेरै व्यक्तिहरूले त्रसितको दुर्व्यवहारको अवस्था र साथै डिस्क समस्याहरूको कारण पीडा दुखाइको लागि गर्मीको लागि अनुरोध गर्दछ। त्यहाँ केही अनुसन्धानका प्रमाणहरू सुझाव दिन्छ कि गर्मीको प्रयोगले यी अवस्थाहरूमा सुधार ल्याउँछ; तथापि, धेरै जना रोगीहरूले अझै गर्मीको सान्त्वनाको प्रयोग पाउँछन्।
जबसम्म दर्दको लागि गर्मी प्रयोग नगर्नुहोस्
तापनि दुर्व्यवहारको लागि गर्मीको प्रयोग फायदेमंद हुन सक्छ, त्यहाँ पनि परिस्थितिहरू छन् जब गर्मीको उपचारको लागि गर्मी प्रयोग हुँदैन। हिट तीव्र अवस्थामा चोट नगर्ने वा सर्तहरूको लागि सबै भन्दा राम्रो हो। अर्को शब्दहरूमा, ताजा चोटमा गर्मी प्रयोग नगर्नुहोस्: तपाईंले सुँगुर बढाउन सक्नुहुनेछ, जुन केही अवस्थामा तपाईंका सम्पूर्ण स्तरको असुविधा बढ्न सक्छ। यी अवस्थामा, बर्फ एक राम्रो छनौट हो। साथै, तपाईंलाई चिन्ताजनक छाला वा खुला घाँटीहरूमा गर्मी लागू हुँदैन (जुन जुनसुकै उपचार पनि हुन्छ)। अन्तमा, क्यान्सरको साथमा व्यक्तिले दुखाइको उपचार गर्न गर्मीको प्रयोग गर्नुपर्दैन, जस्तै कि वृद्धिको वृद्धि वृद्धिको मौका हो।
सम्बन्धित लेख: के म मेरो दुखाइको लागि हीट वा बरस प्रयोग गर्नुपर्छ?
स्रोतहरू:
बेल्गारर, एलेन-यवान। "चिकित्सीय शारीरिक एजेन्टहरूको प्रमाण-आधारित मार्गदर्शक" फिलाडेल्फिया: लिपिन्चट विलियम्स र विल्किन्स 2003
गाउल्ड, हैरी जे "समझ बुझाइ: के यो हो, किन यो हुन्छ र कसरि यो व्यवस्थित छ" न्यू यर्क: एान प्रेस 2007
म्याकर्बर्ग, बिल र ओएनएनरर, एनी। अमेरिकन प्यान सोसाइटी बुलेटिन। 14: 6, 2004।
O'Connor Annie र McCarberg Bill। अमेरिकन प्यान सोसाइटी बुलेटिन। 15: 1, 2005।