दोहोरो मोशन विकार लाखौं मान्छेलाई असर पार्छ
दोहोरो गति विकारहरू सर्तहरूको ठूलो समूह हुन् जुन मुख्य तवरिका, टरेन्स, लाइगामेंटहरू र मांसपेशिहरु सहित, ऊतकको ऊतकहरू असर गर्छ। दोहोरी गति विकारहरु मा मांसपेशी परिस्थितियों को एक परिवार मा शामिल हुन्छ जुन सामान्य काम या दैनिक गतिविधि को समयमा दोहराया गति को परिणाम हो। दोहोरो गति विकार पनि भनिन्छ:
- संचयी ट्रमा विकारहरु
- दोहोरी तनाव चोट
- ओवरकोज सिन्ड्रोमहरू
दोहोरो गति विकारहरू समावेश गर्न सक्छन्:
- कार्पल सुरंग सिंड्रोम
- bursitis
- टाउको दुखाइ
- एपिकोन्डोन्डिलाइटिस (टेनिस कोहनी)
- गंग्लियन सिस्ट
- tenosynovitis
- औंला ट्रिगर गर्नुहोस्
कारणहरू
दोहोर्याइएको गति विकारहरू निम्न कारणले छन्:
- एक गतिविधि वा गति धेरै धेरै विपरित दोहराव
- अप्ठ्यारो वा अचम्मका गतिहरू जस्तै हात वा कलाई घुमाउँछ
- overexertion
- गलत मुद्रा
- मांसपेशिहरु थकान
साधारण स्थानहरू
दोहोर्याइएको गति विकारहरू सामान्यतया:
- हातहरू
- औंलाहरू
- अंगूठे
- कलाई
- कोलाहरु
- क्यान्सर
दोहोरो गति विकारहरू पनि निम्न हुन सक्छ:
- गर्दन
- फिर्ता
- हिप्स
- घुट्न
- खुट्टा
- खुट्टा
- एंकल्स
लक्षणहरू
दोहोरो गति विकार अक्सर विशेषताहरु द्वारा विशेषताहरु द्वारा:
- दुखाइ
- टिंगलिंग
- नम्रता
- दृश्यात्मक सूजन वा प्रभावित क्षेत्र को लालीपन
- प्रभावित क्षेत्र को लचीलापन र शक्ति को हानि
केही व्यक्तिका लागि, त्यहाँ चोटको कुनै पनि दृश्य चिन्ह नहुन सक्छ, हुनसक्छ उनीहरूले सजिलो कार्यहरू गर्न सक्दो हुन सक्छन्।
समयको साथ, दोहोर्याउने गति विकारहरूले अस्थायी वा स्थायी क्षतिलाई शरीरमा नरम ऊतकको रूपमा यस्तो हुन सक्छ:
- मांसपेशिहरु
- तंत्रिका
- tendons
- ligaments
दोहोरी गति विकारहरू पनि तंत्रिका वा ऊतकको सम्पीडन हुन सक्छ।
जोखिम कारकहरू
सामान्यतया, दोहोरो गति विकारहरूले व्यक्तिहरूलाई दोहोर्याउने कार्यहरू जस्तै असर गर्दछ जस्तै:
- विधान सभा रेखा
- meatpacking
- सिलाई
- संगीत बजाउँदै बजाउँदै
- कम्प्यूटरको काम
दोहोरो गति विकारहरू पनि व्यक्तिहरू जसले गतिविधिहरूमा संलग्न हुनलाई असर गर्न सक्छ:
- बढईरी
- बागवानी
- टेनिस
उपचार
दोहोरी गति विकारका लागि उपचार सामान्यतया लक्षणहरूको कारण कम गर्ने वा रोक्न समावेश गर्दछ।
दोहोरो गति विकार उपचार उपचारमा यो समावेश गर्न सक्छन्:
- ब्रेक लगाउन प्रभावित क्षेत्र समय आराम गर्न को लागी
- खींच र विश्राम अभ्यास अपनाउने
- दुखाइ र सुत्न को लागी प्रभावित क्षेत्र मा बर्फ आवेदन गर्दछ
- औषधि प्रयोग गर्दै जस्तै:
- दुखाइ
- corticosteroids
- NSAIDs (गैर स्टेरॉयोडल विरोधी भ्रामक ड्रग्स)
- splints मा मांसपेशिहरु र तंत्रिका मा दबाव को राहत गर्न सक्षम हुन सक्छ
- शारीरिक उपचारले मांसपेशिहरु र जोडीहरूमा दुखाइ र दुखाइलाई मुक्त गर्न सक्छ
- दुर्लभ अवस्थामा, सर्जरीले लक्षणहरू छुट्याउन र स्थायी क्षतिलाई रोक्न आवश्यक हुन सक्छ।
रोकथाम
केही कर्मचारीहरूले ergonomic कार्यक्रमहरू विकसित गरेका छन् जसले कर्मचारीहरूले आफ्नो गतिको गति समायोजन गर्न र समस्या कम गर्नका लागि कार्यालय उपकरणहरू व्यवस्थित गर्न मद्दत गर्छन्।
अनुसन्धान
दोहोरी गति विकारहरु मा चलिरहेको अनुसन्धान को अधिकांश को रोकथाम र पुनर्वास को उद्देश्य हो। गठिया र Musculoskeletal र छाला रोग (एनआईएएमएस) को राष्ट्रीय संस्थान को दोहराव गति विकारों मा अनुसन्धान कोष।
प्रोग्नोजोस
दोहोर्याउने गति विकारहरूसँग धेरै व्यक्तिहरू पूर्णतया पुनःप्राप्त हुन्छन् र निम्नद्वारा पुनः-दुरुपयोग गर्न सक्दछन्:
- जसरी उनीहरूले दोहोरो आलोचना गर्छन्
- आवृत्तिलाई बदल्दछ जसको साथ तिनीहरूले तिनीहरूलाई प्रदर्शन गर्छन्
- समय को गति को बीच मा उनि आराम को बदलन।
उपचार बिना, दोहोरो गति विकार परिणामले प्रभावित क्षेत्रमा स्थायी चोट र पूर्ण क्षतिको परिणाम हुन सक्छ।
> स्रोत:
> NINDS दोहोरो मोशन विकार सूचना पृष्ठ