पसल र वेबसाइटहरू ग्लुटेन-फ्रि फूड बेच्ने

ग्लुटन-मुक्त आहारको सबै पक्षहरू जस्तै, तपाईंले केहि अनुभव भएपछि खानाको लागि किनमेल सजिलो हुन्छ। धेरै खानाहरू स्वाभाविक रूपले ग्लुटेन-मुक्त छन्, र तपाइँ यी स्थानीय सुपरमार्केटमा पहिले नै यी किन्न सक्नुहुनेछ।

यदि तपाईं एक पूर्ण फूड्स, एक Wegmans वा एक ट्रेड जो जो नजिक हुनुहुन्छ भने, तपाईं भाग्यमा हुनुहुन्छ, किनकि यी चेनहरु ग्लुटेन-मुक्त उत्पादनहरूको निश्चित सुनको खण्डहरू हुन्। तर यदि होइन भने, तपाईं अझै पनि हृदय लाग्न सक्नुहुनेछ, किनकि अधिक से अधिक किराने पसलहरू अब ग्लुटेन-फ्रि उत्पादनहरूमा ठाउँ आवंटित गर्दछ। (यदि तपाईंको सुपरमार्केटले प्रबन्धकहरूलाई बताउँदैन भने - र साथीहरूले तिनीहरूलाई बताउँछन्- यो एक राम्रो विचार हुनेछ।) सामान्यतया, स्वास्थ्य-खाना पसलले पनि ग्लुटेन-मुक्त उत्पादनहरूको लागि राम्रो स्रोत प्रतिनिधित्व गर्न सक्छ।

निम्न सुपरमार्कहरूको नामहरू छन् जुन तिनीहरूको वेबसाइटहरूमा उपलब्ध ग्लुटेन-मुक्त उत्पादनहरूको सूचिहरू बनाइन्छ।

तर नबिर्सनुहोस्: स्थानीय पसलहरू तपाईंको मात्र विकल्प होइनन्। यदि तल सूचीबद्ध स्टोरहरू तपाईंको लागि उपयुक्त छैन भने, मेलद्वारा तपाईंको उत्पादनहरू अर्डर गर्नुहोस्। मैले सूचीबद्ध मेल-अर्डर वेबसाइटहरू दशौं कम्पनीहरूको मात्र एक सानो नमूना प्रतिनिधित्व गर्दछु जुन तपाईले ग्लुटेन-मुक्त उत्पादनहरू तपाईंको ढोकामा पठाउनुहुनेछ।

ग्लुटेन-फ्री खरीदारीको लागि सुपरमार्केट: उत्तरी अमेरिका

हन्नाफर्ड
हन्नाफर्ड वेबसाइटमा, तपाईं आफ्नो स्थानीय स्टोरमा खानाहरूको सूची हेर्न सक्नुहुन्छ जुन ग्लुटेन-फ्रिलाई मानिन्छ। हन्नाफर्डले उत्तरपूर्वी संयुक्त राज्यमा स्थानहरू राखेका छन्।

कोगर कम्पनी
तपाईं सबै अमेरिकामा वास्तवमा क्रोगर कम्पनीको स्वामित्वमा हुनुहुन्छ कि कति व्यक्तिगत किराने जंजीरहरू सिक्न को लागि छक्क पर्न सक्छ। तिनीहरू सबै "ग्लुटेन-फ्रि" अन्तर्गत खोजीमा उनीहरूको भण्डारमा बेचन ग्लुटेन-फ्रि उत्पादनहरूको एक लामो सूची खिच्छन्।

Kroger

फ्रेड मेयर

राल्फ्स

बेकरको

किंग सोपर्स

फेरीको खाना

Dillons

स्मिथको खाना र औषधि

कम सुपरमार्केट तिर्नुहोस्

गुणवत्ता खाना केन्द्रहरू

खाना 4 कम

सिटी बजार

ओवनको बजार

जे सी फूड्स

Gerbes

हैरिस टीटर
हैरिस टेटेरर द क््रोगर कम्पनीको स्वामित्वमा छ, तर यसको वेबसाइटमा अन्य क्र्रोजर-स्वामित्वको सुपरमार्केट चेनका लागि फेला पर्ने ग्लुटेन-मुक्त खानाहरूको एउटै सूची समावेश छैन। यद्यपि, यदि तपाइँ हैरिस टेलिटरमा पसल गर्नुहुन्छ, तपाईले विभिन्न प्रकारका उत्पादनहरू फेला पार्नुहुनेछ, सामान्यतया स्पष्ट रूपमा "ग्लुटेन-फ्रि" भनेर लेबल गरिएको छ।

Publix
Publix ले ग्लुटेन-मुक्त उत्पादनहरूको अनलाइन सूचीलाई बनाउँदैन, तर यसको स्टोरले विभिन्न प्रकारका सुरक्षित विकल्पहरू पाउँछ।

पसल
लकर-मुक्त वस्तुहरूको पसाराइटको सूची अनलाइन उपलब्ध छ।

रोक्नुहोस् र पसल
रोक्नुहोस् र पसल लुट्टो-मुक्त उत्पादनहरूको सुपरमार्केटहरूको सूची तिनीहरूको वेबसाइटमा उपलब्ध छ।

व्यापारी जो हो
व्यापारी जो आफ्नो लुट-रहित वस्तुहरूको डाउनलोड गर्न उत्पादन सूची प्रदान गर्दछ।

Wegmans
Wegmans एक अनलाइन सूचीमा राख्छ जुन यसको ग्लुटेन-मुक्त चयन समावेश छ, तर तपाईले धेरै, अन्वेषण धेरै विकल्पहरू पाउनुहुनेछ। ग्लुटेन-रहित प्याकेज गरिएका विशेष सामानहरूसँग भरिएको सम्पूर्ण एइलेको अपेक्षा राख्नुहोस्, साथै ताजा ग्लुटेन-रहित पकाएको सामानहरू र उनीहरूको सम्बन्धित सेक्सनमा प्रदर्शित जमे भएका वस्तुहरू। अन्तमा, सबै Wegmans भण्डार गरिएको सुशी लुगेट-फ्रि, दाँया ग्लुटेन फ्री सोया ससमा।

सबै फूड्स
सम्पूर्ण फूड्स वेबसाइटले ग्लुटेन-मुक्त वस्तुहरूको स्टोर-विशिष्ट सूची प्रदान गर्दछ।

ग्लुटेन-फ्रि स्टपिङका लागि सुपरमार्केटहरू: उत्तरी अमेरिका बाहिर

सेन्सबरी (यूके)
Sainsbury सँग ग्लुटेन फ्री आहार पछ्याउनेहरूलाई खानपान गर्ने एक लामो इतिहास छ। सुपरमार्केट श्रृंखलाले ग्लुटेन-मुक्त वस्तुहरूको सूचीमा यसको वेबसाइटमा राख्छ। ग्लुटेन-मुक्त उत्पादनहरूको सूचीको अतिरिक्त, स्यान्सबरीले ग्लुटेन फ्रि व्यञ्जनहरू पनि प्रकाशित गर्दछ (नुस्खा पृष्ठमा, खोजी शब्दको रूपमा "ग्लुटेन" प्रविष्ट गर्नुहोस्)।

Delhaize (बेल्जियम)
डेल्हाज कम्पनी (जो अमेरिकामा फूड शेर र ह्यानफर्डको मालिक हुनुहुन्छ) को विशेषता खाद्य उत्पादनको वर्गीकरण जो व्यक्तिहरू ग्लुटेन-फ्रि हुन्। यी खानाहरू यसको भण्डारमा अलग सेक्शनमा प्रदर्शित गरिन्छ।

www.GlutenFree.co.il (इजराइल)
यो कोसेर ग्लुटेन-मुक्त उत्पादनका लागि इजरायलमा सबैभन्दा ठूलो स्टोर हो। तिनीहरू विश्वभर जहाजमा छन्।

मेल अर्डर: ग्लुटेन-नि: शुल्क तयार फूड्स (उत्तरी अमेरिका)

तयार निर्मित ल्लन-रहित खानाहरू फ्रीजरमा राख्न सकिन्छ र तयार पार्दा केहि सजिलो र तुरुन्तै तयार गर्न आवश्यक हुन्छ। धेरै तयार-खाने -का लागि ग्लुटेन-रहित उत्पादन किराना भण्डारहरूमा उपलब्ध छन्, तर यदि तपाईंलाई मेलद्वारा तिनीहरूलाई अर्डर गर्न आवश्यक छ भने यी साइटहरू विचार गर्नुहोस्:

आहार विशेषताहरू
आहार विशेषज्ञले ग्लुटेन फ्रि स्पैग्टी, पाई क्रस्ट र पिज्जा प्रदान गर्दछ।

सबैजना इट्स, इंक
सबैजना इट्स न्यू यॉर्क शहर-आधारित रेस्टोरेन्ट हो जुन ल्लुटेन-मुक्त व्यञ्जनमा माहिर हुन्छन्। तिनीहरूले फेडरल एक्सप्रेसको माध्यमबाट पाँचवटा सडकमा र देशभर पठाउँछन्। तिनीहरू ग्लुटेन फ्रि इन्जिनहरू, ब्रेडहरू, टाटासहरू, मिठाईहरू र मिठाईहरू प्रदान गर्छन्। तिनीहरूको उत्पादनहरूको आंशिक सूची तिनीहरूको वेबसाइटमा देखिन्छ।

मेल अर्डर: ग्लुटेन-फ्री किराया र बेक्ड सामान (उत्तरी अमेरिका)

निम्न धेरै कम्पनीहरू छन् जुन तपाईले मेल गरेर ग्लुटेन-मुक्त उत्पादनहरू गर्न सक्नुहुन्छ।

Amazon
अमेजन-जसले हालैका प्याकेजहरूमा धेरै प्याज खाना खाइसकेको छ - ग्लुटेन-मुक्त उत्पादनहरूको अचम्म राम्रो चयन छ। तिनीहरू एक ठाउँमा समूहमा छैनन्; सट्टा, यदि तपाईं चाहानुहुन्छ भने भन्नुहुन्छ, लस मुक्त-नट मक्खन, तपाईले "ग्लुटेन फ्री अखरोट मक्खन" खोज्नु पर्दछ। " बुझ्नुहोस् कि आगामी सूचीमा सबै चीजहरू ग्लुटेन-फ्रि-फ्रिजमा छलफल गरिनेछ। तपाईले प्रत्येक वस्तुको लागि सामग्री सूचीहरू र एलर्जीको बयानबाट बच्न अझै पनि आफ्नो निरर्थकता गर्नुपर्नेछ। तर यी caveats लाई पनि दिए, अमेजन तपाईको लत-मुक्त उत्पादनहरू खरीद गर्न एक सुविधाजनक स्थान हुन सक्छ।

ग्लुटेन फ्री मल
ग्लुटेन-मुक्त, गेहूं-मुक्त, कैसीनो-फ्रि र अन्य एलर्जी-सम्बन्धी स्वास्थ्य खानेकुरा र विशेष आहार उत्पादनको विस्तृत चयन प्रदान गर्दछ, जसमा तपाईं मध्ये कुनै पनि ठाउँमा फेला पार्न सक्नुहुन्न।

Kinnikinnick फूड्स इंक
Kinnikinnick फूड्स आफ्नो स्वयं को समर्पित ग्लुटेन मुक्त सुविधा मा ग्लुटन मुक्त र कैसीन फ्री फूड को निर्माण गर्दछ र ग्लुटेन-मुक्त उत्पादनहरु को एक धेरै ठूलो चयन प्रदान गर्दछ, रोटी उत्पादनहरु, muffins, बन्स र रोल, नाश्ते को सामान (जमे हुए waffles सहित), र डोनट्स।

मेल अर्डर: ग्लुटेन-फ्री किराया र बेक्ड सामान (उत्तरी अमेरिका बाहिर)

अमेजन (यूके)
यसको यूएस समकक्षको रूपमा, अमेजनको यूके वेब आधारित स्टोर फ्रन्टले धेरै ग्लुटेन-मुक्त वस्तुहरू लिन्छ।

ग्लुटेन फ्री फूड्स लिमिटेड (यूके)
ग्लुटेन फ्री फूड्स लिमिटेड ले 70 भन्दा बढी ग्लुटेन-फ्रि र गेहूं-मुक्त उत्पादनहरु को दुई मुख्य ब्रान्डहरु, बर्कत (जसमा ग्लुटेन फ्रि ब्रेड, पिज्जा क्रस्ट, पोट भोजन, रोटी मिक्स, कार्बनिक रेशम ब्रेक र आइस क्रीम शंकुहरु) को अधीन छ। ग्लुटेन (ग्लुटेन-फ्री बिस्किट्स, वेफर्स, क्रेसेब्रेड, पास्तास, आटा मिक्स, कन्फ्लाक्स र म्यूजली)। यसको वेबसाइटमार्फत बिक्रीको अलावा, उत्पादहरू औषधि, स्वास्थ्य खाद्य भण्डार र प्रमुख सुपरमार्केटका माध्यमबाट बेच्ने गरिन्छ। संसारभरका 30 वटा देशहरूमा।

शुभनिर्देशन (यूके)
GoodnessDirect UK को विशेष आहार आवश्यकताहरु संग ग्राहकहरु को लागि भोजन र अन्य स्वास्थ्य उत्पादनहरु को बिक्री गर्दछ। तिनीहरूका उत्पादनहरूमा ग्लुटेन-मुक्त बच्चाको खानाहरू छन्।

बाट एउटा शब्द

ग्लुटेन-फ्रि खानाको लागि किनमेल साता साता भन्दा सजिलो छ, तर यो अझै पनि निराशाजनक अनुभव हुन सक्छ। यद्यपि, ठूलो सुपरमार्केट चेन्जहरू र अनलाइन रिटेल आउटलेटहरू द्वारा प्रदान गरिएको ल्हाट-फ्रि सूचीहरू र ग्लुटेन-मुक्त लेबलिंगले यस निराशाजनक प्रक्रियालाई सजिलो बनाउन सक्छ।

तपाईँ किन किनमेल गर्दै हुनुहुन्छ, तथापि, ध्यान राख्ने सम्झना राख्नुहोस् कि स्टोरहरू र वेबसाइटहरू कहिलेकाहीं लेबलिंग उत्पादनहरूमा "ग्लुटेन-फ्रि" मा असंगत छन्। खरिद गर्दा, तपाईंले भर्खरै छनौट गर्नुभएको कुरा सुनिश्चित गर्न सावधानीपूर्वक जाँच गर्न आवश्यक छ, वास्तवमा, तपाइँलाई खाना खान सुरक्षित।

> स्रोत:

> कैलीअस रोग फाउण्डेसन। मैले के खाए तथ्य पृष्ठ।