प्राणिला भिटामिनमा आयोडिन

गर्भवती महिलाहरु - र विशेष गरी, थाइरोइड परिस्थितिहरु संग गर्भवती महिलाहरु - अतिरिक्त आयोडीन चाहिन्छ। आयोडिन आवश्यक छ किनकी यो थाइरोइड हार्मोन को शरीर को निर्माण को लागी एक इमारत ब्लक हो। गर्भावस्थाको पहिलो ट्रिमिस्टरको समयमा, एक भ्रूण थाइरोइड हार्मोन उत्पादन गर्न असक्षम हुँदा आमाले "दुईको लागि थाइरोइड हार्मोन" उत्पन्न गर्छन् त्यसैले बोल्न। यदि उनको आफ्नो प्रणालीमा पर्याप्त आयोडिन छैन भने, उनको शिशुको स्वास्थ्य - र यसको स्वास्थ्य - पर्याप्त थाइरोइड हार्मोनको कमीको कारण पीडित हुन सक्छ।

संयुक्त राज्य अमेरिका मा आयोडीन कमी को एक मुद्दा नहीं भएको छ, यो वृद्धि मा छ। 2006 को अन्तमा, अमेरिकी थाइरोइड एसोसिएशन (एटीए) को सार्वजनिक स्वास्थ्य समिति, थाइरोइड कलेजमा सबै गर्भवती महिलाहरु लाई आयोडिन को पूरक गर्न पत्रिका मा एक बयान जारी गरियो। र 2003-2004 नेशनल हेल्थ र पोषण परीक्षा सर्वेक्षण (एनएचएएनएसई) सर्वेक्षणले पत्ता लगाएको छ कि बालबालिकाको आयु 37% भन्दा बढि महिलाहरु लाई मूड आयोडीन को कमी को सुझाव दिइयो आईओडीन मूल्यहरु लाई।

आयोडिन को सिफारिश गरिएको सिफारिश

गर्भावस्था र लक्षण (स्तनपान) मा आयोडिन को कमी को बारे मा चिंताहरु आयोडीन सेवन को लागि दिशानिर्देशहरु र सिफारिशहरु जारी गर्न को लागी केहि संस्थाहरु को परिणामस्वरूप छ। नयाँ इङ्गल्याण्ड जर्नल अफ द म्यासेज (NEJM) को अनुसार, यो गर्भावस्था र लक्षणको समयमा यो दैनिक आयोडीन कोणको सिफारिस गरिएको स्तर हो:

• गर्भावस्थाको समयमा 220 μg दैनिक दैनिक आयोडीन सेवन र लक्षणको समयमा 2 9 0 μg - औषधि संस्थान

• गर्भवती र लापरवाह महिलाहरु को लागि 250 μg को दैनिक आयोडीन सेवन - विश्व स्वास्थ्य संगठन
• गर्भवती र स्तनपान महिलाको लागि 150 μg को आयोडिन स्तरको साथ भिटामिन - अमेरिकन थाइरोइड एसोसिएसन

थाइरोइड रोगको लागि 2011 दिशानिर्देशहरू गर्भावस्थामा पहिल्यै अवधारणा, गर्भावस्था र स्तनपान गर्दा आयोडिन पूरकको सिफारिस गर्दछ।

जबकि धेरै महिलाहरु मानिन्छ कि गर्भवती विटामिन को सबै भन्दा महत्वपूर्ण पोषक तत्वहरु को पूर्व प्राणि विटामिनहरुमा संयुक्त राज्य अमेरिका मा बेच दिए प्रांतिकृत मल्टीविटामिन को आयोडीन सामाग्री को नियत छैन। यो मतलब छ कि प्रांतीय विटामिन आयोडीन सामाग्री को भिन्न स्तर छ, र किनकी यिनीहरुमा आयोडीन विभिन्न स्रोतहरु देखि आउन सक्छ, उनि प्रायः आयोडीन को वास्तविक स्तर को उद्धार गर्दछ जो भन्यो शक्ति देखि अलग छ।

NEJM ले एक मूल्याङ्कनमा रिपोर्ट गरे जुन 127 गैर-नुस्खा र 9 9 प्रिन्ट हेर्दा पूर्वनिर्मित मल्टीभिटामिनहरू संयुक्त राज्यमा मार्केटमा देखिए। यिनी मल्टीविटामिनहरू, 114 (87 गैरप्रणाली, 27 प्रिन्ट) आयोडिन समावेश भएको थियो। कुल मिलाएर, लगभग आधे भिटामिनले आयोडिनमा आश्रित गर्यो, गैर-पर्चेका पूर्व प्राणि विटामिनहरू जसमा कुनै आयोडिन जसमा कुनै पनि प्रोडक्ट छैन, र अध्ययनका पूर्व प्रविधि विटामिन मध्ये एक% 72 आईओडीन थियो।

तीमध्ये तीमध्ये आयोडिन, 89% समावेश गरियो 150 μg वा प्रति दिन खुसी आयो आयो। प्रायः यसको आयोडिन केड वा पोटेशियम आयोडेडबाट। शोधकर्ताहरु आयोडीन को 60 मा ईनेडीन सामाग्री को आयोडीन संग पाया र पाया कि सामान्यतया, पोटेशियम आईओडीन संग भिटामिन को लागि आयोडीन सामाग्री कुल पोटेशियम आई आयोडाइड सामाग्री को लगभग 76% को बराबर थियो।

केपले विश्वसनीय आईयोडीन स्तरहरू वितरित गरेन, तथापि, उल्लिखित स्तरबाट 50% भन्दा फरक फरक। दस ब्रान्डहरूसँग आयोडिन मूल्यहरू थिए जुन आधा उल्लिखित आयोडीन स्तर भन्दा कम छुट्यो।

विशेषज्ञहरूले अनुसार अमेरिकी थाइरोइड एसोसिएशनका लागि सिफारिस गरिएका गर्भवती र ल्यापटप गर्ने महिलाहरूको लागि 150 माइक्रोन न्यूनतम न्यूनतम दिशानिर्देशहरू पूरा गर्न, संयुक्त राज्यमा प्रिन्टल मल्टीविटामिनहरूका निर्माताहरू लाई आयोडिन समावेश गर्न उत्प्रेरित गरिनुपर्छ - तर केवल अधिक विश्वसनीय पोटेशियम आयोडाइडको रूपमा मात्र - र प्रति दिन कम से कम 1 9 7 μg पोटेशियम आयोडाइड को शामिल गर्न को लागी, जो यो सुनिश्चित गर्नेछन् कि यिनी भिटामिन पूरक दैनिक आयोडीन को 150 μg हुन्छ।

2015 मा, जिम्मेवार पोषणको लागि यूएस परिषदले "सबै आहार-पूरक निर्माताहरू र विपक्षीहरूको लागि भनिन्छ" अर्को 12 महिना भित्र संयुक्त राज्यमा गर्भवती र लापरवाही गर्ने महिलाहरूको लागि सबै दैनिक बहुवाटिन / खनिज पूरकमा आयोडिनको कम्तिमा 150 माइक्रोग्राम सहित सुरु हुन्छ। । "

_{स्रोतहरू:}

> Leung, एन्जेला एमडी et। al। "संयुक्त राज्य अमेरिका मा प्रांतीय मल्टीविटामिनहरु को पत्राचार आयोडीन सामाग्री,", न्यू इंग्लैंड जर्नल ओफ द्यूरिजन, वॉल्यूम 360: 9 9-9 40, फेब्रुअरी 26, 200 9, अंक 9