फ्लूसँग मित्रको लागि के गर्न सक्नुहुन्छ

जब एक मित्र वा परिवारको सदस्य फ्लूको साथ बिरामी हुन्छ, तपाईलाई मद्दत गर्नका लागि तपाईं के गर्न सक्नुहुनेछ। यदि तपाईंसँग यो कहिल्यै आफैं छ भने, तपाईं जान्दछन् कि यो कसरी दु: खयोग छ र मद्दत गर्न इच्छुक हुन सक्छ। तर तपाईं आफैले बीमार हुनदेखि बच्न पनि चाहानुहुन्छ।

उनको केही चिकन सूप लिनुहोस्

विश्वास गर्नुहोस् वा होइन, कि कुखुराले तपाईंको आमा प्रयोग गर्दा तपाईलाई बिरामी हुँदा वास्तवमा मद्दत गर्दछ। गर्म सूपको भापले सिनुस खुल्ला राख्न मद्दत गर्दछ, अतिरिक्त तरल पदार्थले तपाईंलाई हाइड्रेटेड राख्दछ र केहि अध्ययनहरूले देखाएको छ कि सूपले केहि सर्दी र फ्लु लक्षणहरू लाई रोक्न मद्दत गर्दछ।

माथि औषधि उठाएर प्रस्ताव गर्नुहोस्

जब तपाई बिरामी हुनुहुँदा फार्मेसीमा जाँदैछु। तपाईं घर छोड्न चाहनुहुन्न, धेरै कम भण्डारमा हिंड्छ र कुन औषधि चाहिन्छ भन्ने कुरा पत्ता लगाउन प्रयास गर्नुहोस्। आफ्नो साथी वा परिवारको सदस्यलाई बरु "मलाई आवश्यक छ भने मलाई थाहा दिनुहोस्" - ईमानदारीपूर्वक, केहि व्यक्तिहरूले वास्तवमा त्यसो गरिसके भने यदि उनीहरुको कुनै पनि औषधि चाहिन्छ र यसलाई जाने प्रस्ताव प्रदान गर्दछ। यदि तपाईंको मित्रले थाहा पाउदैन कि कुन औषधिले मद्दत गर्न सक्दछ , तपाईले उसलाई मद्दत गर्न सक्नुहुनेछ।

केहि किराने किन्नुहोस्

यदि तपाईंको बिरामी साथीसँग उनीहरूको सम्पूर्ण औषधी छ भने, उसले अझै केही बोतलोंको गेटेड, केही नमकको दरार र एक सूपको फाइदा लिन सक्दछ। तपाईं त्यहाँ त्यहाँ ऊतकको एक बक्स र केहि नमकीन स्प्रे फेंक गर्न सक्नुहुन्छ। तिनलाई सोध्नुहोस् कि उसले चाहिन्छ कि भण्डारको आवश्यकता छ वा रोक्न र यी आधारभूत चीजहरू उठाई र तिनीहरूलाई छोडिदिनुहोस्। तपाईं भ्रमण गर्न बस्नु हुँदैन - मौकाहरू राम्रो छन् तपाईंको बिरामी मित्र जसरी पनि भ्रमण गर्न मन पराउँदैन, तर केहि अनिवार्यहरू ल्याउन समय लिने सधैं सराहना गरिन्छ।

उसलाई डाक्टरमा लिनुहोस्

यदि तपाईंको साथी फ्लूको साथ बिरामी छ र उनको लक्षणहरू मात्र सुरु भएमा, उनीहरूले उनको लक्षण कम गर्न र उनीहरूको बिरामीको अवधि घटाउन मद्दत गर्न एंटीवायरल दबाइहरूबाट लाभ उठाउन सक्दछन्। तर जब तपाईंले फ्लू पाउनुभयो , तपाईलाई महसुस गर्नुहुन्छ कि तपाईं ट्रकद्वारा हिटनुभएको छ, तपाईलाई निश्चित रूपमा एक ड्राइभिङको आवश्यकता पर्दैन। त्यसैले उसलाई डाक्टरमा ल्याउन र उनको हेरविचारलाई उनीहरूको आवश्यकता पर्न मद्दत पुर्याउनुहोस्।

बच्चाहरू हेर्न प्रस्ताव गर्नुहोस्

यदि तपाईंको बिरामी मित्र वा परिवारका सदस्यहरू साना छोराछोरी छन् भने, बच्चाहरू हेर्नको लागि प्रस्ताव जीवनयुभर हुन सक्छ। जब तपाई बिरामी हुनुहुन्छ र तपाईले फ्लू भएको बेला असम्भव हुँदा तपाईंको बच्चाहरूको हेरचाह गर्न खोज्न गाह्रो हुन्छ। केही घण्टासम्म बच्चाहरू लिनु पर्दछ वा केही समयसम्म उनको घरमा बस्न एक ठूलो सहयोग हुन सक्छ जसले केही आवश्यक आवश्यक आराम पाउन अनुमति दिन्छ।

मनमा राख्न केहि गर्न यदि तपाईं प्रस्ताव को लागी बच्चाहरु लाई हेरविचार गर्न सहयोग गर्नुहुन्छ, सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाईलाई फ्लूबाट आफुको सुरक्षा गर्न सावधान रहनुहोस्। यदि तिनीहरू बिरामी छैनन् भने पनि, तिनीहरू केहि दिनहरुमा यसको साथ आउन सक्छ र लक्षण हुन सक्नु भन्दा भाइरस संचार गर्न सक्दछ। बिरामीको बिर्सनबाट बच्न उत्तम तरिका तपाईंको फ्लू क्यामेरा प्राप्त गर्न हो। यदि तपाइँसँग तपाइँको फ्लू क्यामेराको कम्तीमा दुई हप्ता पहिले (यो प्रभावकारी हुन दुई हप्ता लाग्दछ), यो बिरामी हुनेछ कि धेरै कम सम्भव छ। निस्सन्देह, राम्रो स्वास्थ्य बानीहरू जस्तै तपाइँका हातहरू प्रायः धुलाई र हात स्याहारकर्ता प्रयोग गर्दा तपाईंले साबुन र पानीलाई धोकाउन सक्नुभएन भने तपाईंलाई स्वस्थ राख्नको लागि एक लामो मार्ग पनि हुनेछ।