बच्चालाई सफा गर्ने प्रयास गर्नु अघि के थाहा छ

तपाईंको निचो पछाडि रिब पिंजरीमा स्थित छ, तपाईंको गुर्देहरू सेम-आकारका अंगहरू हुन् जुन तपाईंको शरीरबाट बर्बाद गर्न जिम्मेवार हुन्छ। प्रत्येक दिन, तपाईंको गुर्दे 200 क्वेर्ट रगत को प्रक्रिया को बारे मा दुई क्वर्तहरु को अतिरिक्त पानी र खाद्य देखि अपशिष्ट उत्पादनहरु र सक्रिय ऊतकों को सामान्य टूटने मा मदद को लागि मदद गर्दछ।

गुर्देले तीन महत्वपूर्ण हार्मोन पनि जारी गरे: erythropoietin (जो हड्डी मार्रो रातो रगत को कोशिकाहरु लाई उत्तेजित गर्दछ), रेजिन (रक्तचाप को विनियमित गर्दछ), र क्याल्सिट्रियल (भिटामिन डी को सक्रिय रूप, जो हड्डिहरु को लागि कैल्शियम को बनाए राखिन्छ र सामान्य रासायनिक संतुलन को लागि मदद गर्दछ। शरीरमा)।

कुर्नी शुद्ध छ?

यदि तपाईंले पर्याप्त तरल पदार्थ खानुहुन्छ भने, फलफूलहरू जस्तै फलफूल र सब्जका साथसाथै पानी र अन्य तरल पदार्थको रूपमा लिन सक्नुहुन्छ, गुर्देहरू आत्म-शुद्ध हुन्छन्।

धेरै उत्पादन, खाद्य पदार्थ वा विशेष आहारहरू (सामान्यतया "गुर्दे शुद्ध" शब्द अन्तर्गत मार्केट गरिएको) गुर्देलाई स्वस्थ गुर्देको प्रकार्यलाई बढावा दिन र गुर्देको ढुङ्गालाई रोक्न दाबी गर्दछ। गुर्देको शुद्धता जाँचमा रक्तचाप राख्न, मूत्र पथ र मूत्राशयको कार्यलाई सुधार्न, प्रतिरक्षा बढाउन र सम्पूर्ण शरीरबाट विषाक्त पदार्थहरू हटाउन मद्दत पुर्याएको छ।

यद्यपि गुर्दे शुद्ध व्यक्तिको व्यक्तिगत घटक (जस्तै निश्चित जडी बूटीहरू, खानाहरू वा पोषक तत्वहरूले) स्वास्थ्य लाभहरू प्रदान गर्न सक्छन्, त्यहाँ गुर्दे सफा गर्न वा गुर्देको ढुङ्गा वा संक्रमण रोक्न उनीहरूको प्रयोगलाई समर्थन गर्न कुनै वैज्ञानिक प्रमाण छैन। यदि तपाईं आफ्नो गुर्दे स्वास्थ्य को बढाने को लागि प्राकृतिक दृष्टिकोण मा रुचि राखछन, आफ्नो डाक्टर संग कुरा गर्नुहोस र एक योग्य पेशेवर पेशेवर परामर्श मा विचार गरौं।

गुर्दे शुद्धता दृष्टिकोणमा फरक हुन्छ। यहाँ गुर्दे को सबै भन्दा सामान्य प्रकारहरु मा एक नजर छ:

1) जडीबुटीहरू

केहि गुर्दे को सफाई हर्बल उपचार मा आधारित छ, जस्तै:

• Dandelion tea
• मार्शमेल रूट
• Juniper
• Nettles
• अजय
• रातो ब्लोवर
• अदुवा
• Goldenrod

2) फूड्स

अन्य गुर्देले केहि निश्चित खानेकुराहरूलाई जोड दिन्छ:

• चुरोट रस
• तरबूज
• कागतीको रस
• क्रेनबेरीको रस
• फर्सीको बिउ
• Smoothies
• अदुवा
• Turmeric

3) भिटामिन

केही प्रोटक्युसनले भिटामिन सफा गर्न निम्न भिटामिन र खनिजहरू समावेश गर्ने सिफारिस गर्दछ:

• भिटामिन बी 2
• भिटामिन बी 6
• म्याग्नेसियम

धेरै अवस्थामा, एक गुर्दा शुद्ध जडी बूटियों, भिटामिन र खनिजहरु लाई एक पूर्ण-खाद्य पदार्थ आधारित आहार मा गुर्दे को बाहिर फैलने को लागि तैयार हुनेछ।

सम्भावित चिन्ताहरू

गुर्दे-सफा समर्थकहरूले सुझाव दिए कि उनीहरूले शरीरबाट बर्बाद हटाउन गुर्देको क्षमता बढाउँछन्, उनीहरूको दावी वैज्ञानिक डेटाद्वारा समर्थित छैनन्। अन्य पूरकहरू जस्तै, खाद्य र औषधि प्रशासन (एफडीए) गुर्दे सफाईको लागि मार्केट उत्पादनहरू आवश्यक छैन र सुरक्षित र प्रभावकारी साबित हुन सक्छ। जबकि कुनै पनि आहार पूरक खरिद गर्दा उपभोक्ताओं को यस्तो जोखिम को सामना गर्दा, यो जोखिम उच्च खुराकहरुमा विभिन्न जडी बूटियों संग खुराकहरु संग अधिक परिमाण को हुन सक्छ।

गर्भवती वा नर्सिङ महिलाहरु र बच्चाहरु र गुर्दे को रोग संग मान्छे को गुर्दे को सफाई को कोशिश नहीं गर्नु पर्छ। तपाईं पूरक प्रयोग गरेर सुझावहरू प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ, तर यदि तपाईं गुर्दे सफा वा पूरै प्रयोगको बारेमा विचार गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाइँको प्राथमिक हेरचाह प्रदायकसँग कुराकानी गर्नुहोस्। मानक हेरचाहलाई रोक्न वा ढिलाइ गम्भीर परिणाम हुन सक्छ।

तपाईंको गुर्देहरूको हेरचाह गर्दै

तपाईको गुर्देहरूको हेरचाह गर्ने र गुर्दे रोगको जोखिम कम गर्नका लागि यहाँ थुप्रै साइन्स-समर्थित तरिकाहरू छन्:

• धूम्रपान र शराब र कैफीन को अत्यधिक खपत देखि बचें
• सामान्य रक्तचाप र रक्त शर्कराको स्तर राख्नुहोस्
• तपाईंको कोलेस्ट्रॉल जाँचमा राख्नुहोस्
• पर्याप्त पानी र अन्य तरल पदार्थ पिउदिनुहोस्
• एक स्वस्थ वजनमा रहनुहोस्

यद्यपि त्यहाँ कुनै प्रमाण छैन कि गुर्देको बाढीले गुर्देको ढुङ्गालाई रोक्न मद्दत गर्न सक्छ, तपाईं पर्याप्त तरल पदार्थ प्राप्त गरेर सोडियममा कटौती गरेर तपाईंको जोखिम घटाउन सक्नुहुन्छ। गुर्देको ढुङ्गाको इतिहासको साथमा व्यक्तिले पनि चकलेट, ओरारा, मीठो आलु, तिलको बीउ, साग, खरानी, ​​र पालक जस्तै असाधारण खाद्य पदार्थबाट बचाउन चाहन सक्छ।

त्यहाँ केही सबूतहरू छन् कि जडीबुटीको पखेटालाई रोक्नको लागि जडीबुटी फ्लाईलनथसले मद्दत गर्न सक्दछ।

यसको विपरीत दावीहरूको बावजूद अनुसन्धानले बताउँछ कि क्याल्सियमको उच्च मात्रामा खाद्य पदार्थको माध्यमबाट गुर्देको ढुङ्गाको जोखिम घटाउन सक्छ। तथापि, पूरक फारममा क्यालसियम लिन तपाईंको जोखिम जोखिम हुनसक्छ।

> स्रोतहरु:

_{कर्भन जीसी, विल्लट डब्ल्यूसी, स्पिईजर फी, स्पिएगलम डी, स्टाम्पफर एमजे। पूरक क्याल्सियम र अन्य पोषक तत्वका साथ आहार कैलियम तुलना गर्नुका कारण महिलाहरु मा गुर्दे को पत्थरों को खतरा को प्रभावित गर्दछ। आन्तरिक दवाईको 1 99 7 1, 126 (7): 4 9 50-504।}

_{नेशनल किडनी र युगोलोजी रोग जानकारी क्लियरिंग हाउस। गुर्दे र कसरी काम गर्छन्। एनआईएच प्रकाशन संख्या 09-31 9 9 फरवरी 200 9}

अस्वीकरण: यो साइटमा निहित जानकारी केवल शैक्षिक उद्देश्यहरूको लागि उद्देश्य हो र इजाजतपत्रदाता चिकित्सकले सल्लाह, निदान वा उपचारको विकल्प होइन। यो सबै सम्भावना सावधानीहरू, लागूपदार्थको अन्तरक्रिया, परिस्थिति वा प्रतिकूल प्रभावहरू समावेश गर्न होइन। तपाईले कुनै पनि स्वास्थ्य समस्याका लागि द्रुत चिकित्सा हेरविचार खोज्नु पर्दछ र वैकल्पिक औषधि प्रयोग गर्नु वा तपाईंको नियमनमा परिवर्तन गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरलाई सल्लाह दिनुहोस्।