भिटामिन डी होहामटोटोमा हाइपोथीराइडेरियाको जोखिम घटाउन सक्छ

हैशिमोटो थाइरोइडाइटिसमा , एन्टिबॉडी थाइरोइड ग्राउन्डमा आक्रमण गर्दछ, र धेरै समयपछि धेरै व्यक्ति हाइपोथीइड्रो हुन्छन्। ग्रंथि को विनाश को रोकथाम, र नतीजतन, हाइपोथीराइड्रिज को प्रगति को रोकथाम, शोध को एक फोकस हो।

धेरै अध्ययनहरूले भिटामिन डी स्तरहरू र हाशिमटोटोको थाइरोइडिसको सम्बन्ध सम्बन्धी सम्बन्धको मूल्यांकन गरेको छ, र अनुसन्धानले देखाएको छ कि हैशिमटोको थाइरोइडाइटिस भएका व्यक्तिहरूले कम भिटामिन डी स्तरको सम्भावना बढी सम्भव छन्।

अब, विटामिन र पोषण रिसर्च इन्टरनेशनल जर्नलमा प्रकाशित 2017 को अध्ययन हाइहिमटोटो थाइरोइडिसको कोर्स र प्रगतिमा भिटामिन डी थेरेपी को प्रभाव को मूल्यांकन गर्यो। लक्ष्य विटामिन डी थेरेपी पछि एंटीबॉडी स्तर मा परिवर्तन को मूल्यांकन गर्न थियो।

भिटामिन डी को बारे मा

भिटामिन डी एक आवश्यक विटामिन हो जुन तपाईंको शरीरमा हार्मोनको रूपमा पनि सञ्चालन गर्दछ। जब तपाईंको छाला सूर्यमा उजागर हुन्छ तपाई विटामिन डी बनाउनुहुन्छ। तपाईं खाना र पूरकबाट भिटामिन डी पनि प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।

विशेषज्ञहरूले तपाईको शरीरमा भिटामिन डी कसरी काम गर्दैन भनेर बुझ्न सक्दैनन्, तर तिनीहरू जान्छन् कि यसमा यसको महत्त्वपूर्ण कार्यहरू छन्:

• तपाईंलाई बलियो हड्डिहरु र दाँत निर्माण र बनाए राख्छ
• तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणाली प्रकार्यलाई अझ राम्रो बनाउन मद्दत गर्दछ, र सन्तुलनमा रहन्छ
• तपाईंको मांसपेशिहरु को प्रकार्य संग मदद गर्दछ
• मधुमेह को प्रबंधन मा इंसुलिन को स्तर र एड्स को विनियमन संग मदद गर्दछ
• हृदय स्वास्थ्य र परिसंचरणको साथ मद्दत गर्दछ
• तपाईंको श्वसन प्रणालीलाई सहयोग गर्दछ
• मस्तिष्क विकासको साथ सहयोग गर्दछ

एक भिटामिन डी को कमी 20 एनजी / एमएल भन्दा कम 25-हाइड्रोक्सी भिटामिन डी को स्तर को रूप मा परिभाषित गरिएको छ। विटामिन डी की कमीले स्वास्थ्य स्वास्थ्य परिस्थितिको जोखिम बढेको छ , जसमा अस्थमा, क्यान्सर, अस्थमा, टाइप 2 मधुमेह, उच्च रक्तचाप / हाइपरटेन्सन, अवसाद, अल्जाइमरको रोग, र एक ओटोमेम्युन रोगहरू समेत समेत शामिल छन्। र कब्र रोग।

शोधकर्ताओं को अनुसार, संयुक्त राज्य अमेरिका मा भिटामिन डी को कमी बढती छ, यसैले अमेरिका मा 70 प्रतिशत किशोरों र वयस्कों को अमेरिका मा भिटामिन डी को कमी को रूप मा मानिन्छ। भिटामिन डी को कमी को महामारी को भाग सनस्क्रीन को उपयोग मा वृद्धि को कारण हो, जो शरीर को आफ्नो क्षमता को विटामिन डी एक सूर्यस्क्रीन को 15 को सूर्य संरक्षण कारक (SPF) को निर्माण गर्न को लागी ब्लक गर्दछ, उदाहरण को लागि, तपाईंको विटामिन डी को उत्पादन को कम गर्न सक्छन् झन्डै 99 प्रतिशत अमेरिकी आहारमा भिटामिन डी को केहि खाद्य स्रोत पनि छन्। भिटामिन मुख्य रूप मा फैटी माछाहरु जस्तै सामन, ट्यूना, र मेकरेर, र उत्पादनहरु मा कि दूध को रूप मा भिटामिन डी संग दृढ हुन्छन्।

भिटामिन डी र हैशिमटोको थाइरोइडाइटिस

अनुसन्धानले विषयहरूको समूहको अध्ययन गरे; जसको आधा थाइरोइड पेरोक्सिडी (टीपीओ) एन्टिबाडी बढ्यो थियो, जसले हेशिमटोको रोगको प्रमाण हो, र अर्को आधा थाइरोइड एंटीबॉडी सामान्य सामान्य थियो। अध्ययन समूहका सबै सदस्यहरूलाई 8 हप्ताको लागि भिटामिन डी साप्ताहिक 50.000 एकाइ दिइएको थियो। उनीहरूका भिटामिन डी थेरेपीको समाप्ति पछि 2 महिनापछि उनीहरूको थाइरोइड एंटीबॉडीहरू अध्ययन गरे।

शोधकर्ताहरूले धेरै रोचक निष्कर्षहरू गरे:

• हिमामोटोको तुलनामा नियन्त्रण समूहको तुलनामा, अध्ययनको शुरुवातमा हैशिमटोको थाइरोइडिसको अध्ययन अध्ययनका सदस्यहरू निकै भिटामिन डी स्तरमा कम थिए ।

• ती रोगीहरू जसले हिसिमटोको रोग भएको थियो, उनीहरूका थाइरोइड एंटीबॉडी स्तरहरू विटामिन डी थेरेपीको 8 हप्तापछि महत्त्वपूर्ण रूपमा कम भए।
• ती रोगीहरु जो होशिमटोको रोग थियो, उनको एचडीएल (उच्च घनत्व लिपोपोटिनन कोलेस्ट्रॉल, "राम्रो कोलेस्ट्रॉल") स्तर विटामिन डी थेरेपी को आफ्नो 8 हप्ता पछि महत्वपूर्ण हो ।

शोधकर्ताहरूले निष्कर्ष निकालेका थिए कि भिटामिन डी संग होशिमटोको रोगहरु लाई हाइपोथीराइडेरम को विकास को प्रक्रिया को धीमा हुन सक्छ, र यिनी रोगहरुमा हृदय रोग को जोखिम पनि कम गर्दछ। तिनीहरूले हिसिमटोको रोगीमा भिटामिन डी स्तरहरूको मापदण्ड र कुनै पनि कमीलाई सही गर्न भिटामिन डी थेरेपीको सिफारिस गरे।

बाट एक शब्द

यदि तपाइँसँग हैशिमटोको छ भने, तपाईंले भिटामिन डी लिनुपर्छ? एक महत्त्वपूर्ण पहिलो कदम तपाईंको चिकित्सकले रगतको 25-हाइड्रोक्सी भिटामिनको मूल्याङ्कनको मूल्यांकन गर्न, रक्तचाप चलाउनुपर्दछ। यदि स्तर 20 भन्दा कम छ भने तपाईले तपाइँको चिकित्सकको साथमा पूरै भिटामिन डी थेरेपीलाई छलफल गर्नुपर्छ।

औषधि इन्स्टीट्यूट को सबै भन्दा 70 बर्ष सम्म को लागि 500 ​​भिटामिन डी को 500 अन्तरराष्ट्रीय एकाइहरु (IU) को अनुशंसित आहार भत्ता (आरडीए) र 800 देखि अधिक उन IU को लागि सिफारिश गरिन्छ। तर राम्रो स्वास्थ्य को लागि पर्याप्त भिटामिन डी को आरडीए संग पूरक छ। ? जवाफ विवादास्पद हो। धेरै प्राविधिक चिकित्सकहरू र प्राकृतिक चिकित्सकहरूलाई सिफारिस गर्दछ कि स्वस्थ भिटामिन डी को लागी कम कटौती 50 एनजी / एमएल हुन्छ, र 50 भन्दा माथिको स्तर प्रतिरक्षा प्रणाली र भिटामिन डी को थाइरोइड फायनाहरु को लागि आवश्यक हुन्छ। तपाईको विटामिन को उत्कृष्ट स्तर को बारे मा तपाईंको चिकित्सक या चिकित्सक संग कुरा गर्नुहोस्। तपाईंको इष्टतम स्वास्थ्यको लागि लक्षित गर्न D।

> स्रोतहरु:

> Holick एमएफ। हड्डी स्वास्थ्यको लागि सूर्यलाइट र भिटामिन डी र ओटिम्यून रोगहरू, क्यान्सर र हृदय रोगको रोकथाम। Am J Clin Nutr । 2004 80 ( > आपूर्तिकर्ता>): 1678 एस-88 एस।

> हू एस, Rayman MP। "बहु पोषण कारकहरू र हिसिमटोटोको थाइरोइडाइटिसको जोखिम। "थाइरोइड। 2017 मई; 27 (5): 5 9 6-610। doi: 10.1089 / तपाईंको.2016.0635। एपिब 2017 अप्रिल 6।

> Ke > W, et al। "हाइडिमटोटोको थाइरोइडाइटिसमा 25-हाइड्रोक्सी भिटामिन डी सीरम स्तर, तर होइन कब्र रोगहरू अपेक्षाकृत कमी छ। "एन्ड्रोआर जे 2017 जुन 2; 64 (6): 581-587। doi: 10.1507 / endocrj.EJ16-0547। एपब्यू 2017 अप्रिल 11।

> Ucan > B, et al। "हेमिमटोको थाइइरोइडिसको साथमा विटामिन डी उपचारले हाइपोथीराइडाइमको विकास घटाउन सक्छ।" Int J Vitam Nutr Res। 2017 जुलाई 12: 1-9। doi: 10.1024 / 0300-9831 / a000269।

> भिटामिन डी परिषद। "भिटामिन डी के छ" https://www.vitamindcouncil.org