अनुमानित 24 लाख अमेरिकी मधुमेह छन्, तर सीडीसी अनुसार, एक-चौथाईमा तेस्रोमा यो थाहा छैन। कसरी यति धेरै व्यक्तित्वहरू अनजान हुनसक्छन् कि तिनीहरू मधुमेह छन्? निस्सन्देह, एक प्रमुख कारक लक्षणहरूको अनुपस्थिति हो। यो दुर्व्यवहार दुवै दुलही र टाइप 2 मधुमेहको प्रारम्भिक चरण हो।
लक्षण र लक्षणहरू
दुवै प्रकार 1 र 2 मधुमेह टाइप गर्नुहोस् यस्ता लक्षणहरू बारम्बार मूत्रको साथ अयोग्य प्यास जस्तै, अप्रत्याशित वजन घटाने, थकान, चरम भोकर र धुलो भएको दृष्टि।
टाइप 2 मधुमेहको साथमा अनुभव गरिएको अर्को लक्षणमा संक्रमण र कटाईको आवृत्ति बढेको छ, वा तीब्रहरू जुन चाँडो निको पार्दैन। लक्षणहरूको सुरुवातले टाइप 2 मधुमेहहरूको साथ व्यक्तिहरूको लागि अधिक क्रमशः बढाउँछ।
पूर्व मधुमेह को क्रमिक स्वभाव - प्रायः दुई मधुमेह टाइप गर्न को लागी एक पूर्ववर्ती - वास्तविक मधुमेह लक्षणहरू लुकाउने र प्रारम्भिक निदान रोक्न सक्दछ। नतिजाको रूपमा, यो विशेष गरी व्यक्तिहरूको लागि केहि मधुमेह खतरा कारकहरू लक्षणहरूको सावधान रहन र तिनीहरूको उपस्थिति हेर्नको लागी महत्त्वपूर्ण छ।
यी कुनै लक्षणहरूको उपस्थिति एक स्वास्थ्य हेरविचार पेशेवर हेर्न को लागी राम्रो कारण हो।
जोखिम कारकहरू
मधुमेह, खासगरी टाइप 2, एक वंशानुगत घटक छ। यदि एक मधुमेह संग एक परिवार को एक रोग संग परिवार सदस्य छ, कि व्यक्ति को यो पनि विकास को एक मौका को बढावा छ। अन्य प्रमुख जोखिम कारकहरु मा धूम्रपान, अधिक वजन या निष्क्रिय हुन सक्छ, वा उच्च कोलेस्ट्रॉल वा उच्च रक्तचाप हुन सक्छ।
उमेर, जातीय (प्रकार 1 को लागि यूरोपीय मूल को, र अफ्रीकी, एशियाई, हिस्पैनिक, अमेरिकी टाइप वा प्रशांत आइल्याण्ड टाइप 2 टाइपको लागि), इष्टतम मधुमेह र पूर्व मध्यापनको इतिहास पनि जोखिम कारक हुन्।
वजन घटाने मधुमेह को एक सबै भन्दा महत्वपूर्ण सहभागिता हो। नेशनल इंस्टिट्यूट्स स्वास्थ्य (एनआईएच) ले रिपोर्ट गर्दछ कि टाइप 2 मधुमेह वाला लगभग 80 प्रतिशत वजन कम या मोटे हो।
सौभाग्य देखि, यो मधुमेह को जोखिम को कम गर्न को लागि या एक स्वास्थ्य मा सुधार को लागि नाटकीय वजन घटाने छैन। यदि कसैले उसको वजनको 5% गुमाउँछ भने, यसले मधुमेहको जोखिम कम गर्नमा महत्त्वपूर्ण फरक असर पार्न सक्छ। कुनै पनि वजन घटाउन पनि विलम्ब गर्न वा मधुमेह जटिलताहरू रोक्न मद्दत गर्न सक्छ, र टाइप 2 मधुमेहमा ग्लुकोज नियन्त्रण गर्न सजिलो हुन्छ।
कार्य गर्दै
जब कसैसँग मधुमेहको जोखिम कारक छ, पूर्व मध्यापक परीक्षण सिफारिस गरिन्छ। मुख्य परीक्षणहरू फास्टिङ प्लाज्मा ग्लूकोज परीक्षण र मौखिक ग्लूकोज सहिष्णुता परीक्षण हो , यद्यपि एक यादृच्छिक प्लाज्मा ग्लुकोज परीक्षण पनि उपयोगी हुन सक्छ - र यो सबै भन्दा सरल एक गर्न हो। दुवै एनआईएच र अमेरिकन मधुमेह संस्थाले बताउँछ कि जोखिम कारकहरू भएका व्यक्तिहरू मधुमेहको लागि प्रायः हरेक दुई वर्षको रूपमा स्कुलमा राखिनुपर्छ।
मधुमेह गर्ने व्यक्तिको लागि सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा आहारमा उपयोगी, कंक्रीट निर्णयहरू गर्न र उनको स्वास्थ्य हेरविचार टोलीको सहयोगको साथ व्यायाम गर्न हो। मधुमेह भएका व्यक्तिहरू सक्रिय हुनुपर्छ र उनीहरूको स्वास्थ्य हेरचाह प्रदायकहरूलाई उनीहरूको रक्त शर्कराको स्तर र मधुमेहसँग सम्बन्धित जोखिम कारकहरूको बारेमा सोध्नुहोस्।
> स्रोतहरु:
> "के तपाईं कम वजनको जोखिम थाहा पाउनुहुन्छ?" वजन सूचना नियन्त्रण नेटवर्क। मधुमेह र पाचन रोग र गुर्दे रोगको राष्ट्रीय संस्थान।
> "मधुमेह रोकथाम कार्यक्रम।" नेशनल मधुमेह सूचना क्लीनरहाउस। मधुमेह र पाचन रोग र गुर्दे रोगको राष्ट्रीय संस्थान।
> "मधुमेह: लक्षण र निदान।" एनआईएच वरिष्ठ स्वास्थ्य। मधुमेह र पाचन रोग र गुर्दे रोगको राष्ट्रीय संस्थान।