मित्रलाई दुःखदायी हुँदा मदत गरिरहनुहोस्

साथीलाई हेरेर एक प्रियको मृत्युलाई दुःख दिन कठिन छ। तपाईले के भन्न सक्नुहुन्न वा के भन्न सक्नु हुन्छ। तपाईं गलत कुरा बोल्न डराउनु पर्दछ र सबैलाई केहि भन्नको लागि निर्णय गर्न सक्नुहुनेछ। निस्सन्देह, तपाईंको साथीको आवश्यकताको समयलाई त्याग्न छोड्न सक्दछ।

त्यसोभए एक मित्रलाई दुर्व्यवहार गर्दा के तपाईं भन्न सक्नुहुन्छ वा के गर्न सक्नुहुन्छ? तपाईंको साथीलाई सहयोग गर्न मद्दत गर्नको लागि यहाँ केहि सुझावहरू छन्।

सुन्न त

यो धेरै सरल लाग््छ, होइन? बस आफ्नो साथी सुन्नुहोस्। तर तपाईले सोच्नु भन्दा यो वास्तवमा धेरै गाह्रो छ। सुन्नुमा तपाईंको कुनै कुरा बिना कुरा बोल्दै आफ्नो पूरा ध्यान भक्त गर्दछ। यो हाम्रो लागि के हो भन्ने कुरा सुन्न प्राकृतिक छ हामी कसैलाई के भन्दैछौं र त्यसपछि हाम्रो विचार वा रायहरू इन्टरनेसन गर्न चाहन्छु। यो तपाईको मित्र को आवश्यकता छैन।

तपाईंको मित्र बस सुन्न मन लाग्न चाहन्छ। यदि तपाईंलाई लाग््छ कि उसलाई न्याय नगर्ने वा तपाईंको आफ्नै सल्लाह प्रस्ताव गर्दछन् भने तपाईलाई अधिक आरामदायक खुल्ला महसुस गर्नुहुनेछ। उसलाई आफ्नो विचार वा सल्लाह प्रस्ताव गर्न आग्रहको प्रतिरोध गर्दा उनको साथ आफ्नो विचार र भावना साझा गर्न अनुमति दिनुहोस्।

तर यदि तपाईका मित्रहरू सुन्नुहुन्छ भने तपाईं असहज महसुस गर्नुहुन्छ? मित्रको दु: खको साथ सहानुभूति गाह्रो हुन सक्छ र मृत्युको आफ्नै डरको सतहमा ल्याउन सक्छ। यदि तपाईंले आफैलाई अभिभूत गर्नुभयो भने, एक कदम फिर्ता लिन ठीक छ। तपाइँले मद्दत गर्न सक्ने अन्य तरिकाहरू छन्।

एक हग प्रस्ताव गर्नुहोस्

शारीरिक सम्पर्क धेरै चिकित्सकीय हुन सक्छ। तपाईंको मित्रले ग्याङ्गो लगाउने वा आफ्नो हातको वरिपरि बस राख्ने अनुमति दिन्छ उसलाई उसलाई थाहा छ तपाईं त्यहाँको लागि त्यहाँ हुनुहुन्छ। महिलाहरू सामान्यतया यस प्रकारको भौतिक सम्पर्कसँग पुरुषहरू भन्दा बढी सहज हुन्छन् तर यदि तपाईको साथी मानिस हो भने, उसको पछाडि वा फोरोरममा नरम स्पर्श एउटै असर हुनेछ।

केहि मानिसहरू कुनै शारीरिक सम्पर्कसँग सहज छैन र ठीक छ। यो हुन सक्छ कि तपाईंको साथीले अझै यसको लागि तयार महसुस गर्दैन र यो पनि ठीक छ। यदि तपाईं एक गलीचा वा सान्त्वना सम्पर्क प्रदान गर्नुहुन्छ र तपाईंको मित्रले यसलाई बदल्छ, निराश नगर्नुहोस्। तपाइँलाई हेरचाह देखाउन सक्ने अन्य तरिकाहरू छन्।

अवस्थित हुनुहोस्

तपाईंको मित्रले कुरा गर्न तयार हुन सक्छ र शायद नम्र हुन चाहँदैन। त्यो एक समय को लागि उनको दु: खी संग अकेला रहन सक्छ र ठीक छ। यदि यो मामला हो भने, केवल उपस्थित हुनु पर्याप्त छ। उसलाई थाहा गरौं कि यो ठीक छ भने त्यो अहिले कुरा गर्न चाहँदैन तर तपाईं त्यहाँ हुनेछ जब र यदि उसले गर्छ।

व्यावहारिक मद्दत प्रस्ताव गर्नुहोस्

तपाईं आफ्नो मित्रको दु: ख गर्न कम गर्न केहि गर्न वा गर्न सक्नुहुन्न तर तपाईं व्यावहारिक तरिकामा उनको मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ। केही विचारहरू जुन उनीहरूको मूल्यांकन गर्न सक्छन्:

• मानिसहरूको समुह व्यवस्थित गर्नुहोस् उनको पारिवारिक खाना ल्याउन
• एकछिनको लागि उनको बच्चाहरु हेर्नुहोस् वा बिहान बिहानको कारवाही चलाउनुहोस्
• केहि समयको लागि काममा केहि कर्तव्यहरू उठाउनुहोस्
• उनको किराया लाओ

दैनिक जीवनका केही बोझहरू राहत गरेर, तपाईं आफ्नो मित्रलाई समयको वरदान दिनुहुनेछ।

आफै हुनुहोस्

यदि तपाईंको मित्रले मायालु एक व्यक्ति गुमाएको छ भने, उनीहरूको सम्पूर्ण संसार परिवर्तन भएको छ। उनीहरूलाई केहि चीजहरूमा गणना गर्न सक्षम हुनु आवश्यक छ जुन तपाईको मित्रता जस्तो छैन।

तपाईं आफ्नो साथीको वरिपरि सावधानीपूर्वक डढ्नको लागि प्रलोभन हुन सक्नुहुन्छ, तपाईंको हास्यलाई कम गर्दै वा केहि विषयहरू छोड्न। परिवर्तन नगर्नुहोस् किनभने तपाई सोच्नुहुन्छ कि त्यो के चाहिन्छ वा चाहनुहुन्छ। आफैलाई जारी राख्नुहोस् र, यदि तपाईंको साथीले यो महसुस गर्छ भने, तपाईंले सँगै गर्ने काम गर्ने काम जारी राख्नुहोस्।

ध्यान राख्नुहोस् कि शोक समय समयमा कम हुन्छ तर कहिले पनि नबिर्सन्छ। तपाईंको मित्रको एक टुक्रा सदाको लागि बदलिएको छ तर तपाईंको मित्रताले निरन्तरता दिन सक्छ। आफ्नो समय र ऊर्जा प्रदान गर्ने एक वरदान हो कि त्यो सधैँ लागि आभारी हुनेछ।