कसरी धन्यवाद दिवस दुःस्वप्न बचाउन

5 सुझावहरू धन्यवाद दिन छुट्टीको साथ मनपराउने सामना गर्न मद्दत

धन्यवाद दिन एक विशेष मायालु महसुस महसुस गर्न सक्दछ जसले प्रेम गर्दछ। यस वर्षको दौडान धन्यवाद दिंदा मात्र धम्की पाउन सक्दछ यो वार्षिक समयको लागि धन्यबाद, तर हामी प्रायः छुट्टीको साथमा परम्पराहरु, अनुष्ठानहरू र सभाहरूमा पनि यो तथ्यलाई जोड दिन्छ कि एक पारिवारिक परिवारको सदस्य वा साथी उपस्थित छैन र हाम्रो हानिको भावनालाई ठिक पार्नुहोस्।

यस लेखले तपाईंलाई एक प्रेमको मृत्युलाई दुर्व्यवहार गर्दै हुनुहुन्छ धन्यवाद धन्यवाद दिन छुट्टी संग सामना गर्नका लागी पाँच सुझावहरू प्रदान गर्दछ।

आफैलाई बोल्न अनुमति दिनुहोस्

धेरै वर्षको लागी, तपाईं र तिम्रो परिवारले धन्यवाद दिनको दिनमा तपाईंको घरमा भेला हुन लागेका छन्। तर यो वर्ष, सबै खरिद गर्ने विचार, टर्की र सबै ट्रिममिशन पकाउने, टेबलको स्थापना र तपाईंको घर सबैलाई सजावट गर्नेलाई आफैलाई महसुस गर्दछ। वा सायद तपाईंले पारंपरिक रूपले परिवारको एक सदस्य वा मित्र द्वारा होस्ट गरिएको भोजनमा एक डिश योगदान दिनुभएको छ, तर यो वर्ष तिम्रो मन मात्र यो छैन। जबकि तपाईंको धन्यवाद दिशानिर्देश छुट्टी को दिनचर्या को बदलन को लागी मुश्किल महसुस हुन सक्छ, तपाईं को निर्धारण गर्न को लागी जरूरी छ कि तपाईं कितनी सहज आरामदायक सहज महसूस गर्नुहोस र फेरि स्पष्ट रूप देखि आफ्नो परिवार को सदस्यहरु र मित्रहरु लाई सूचित गर्नुहोस। आफैलाई सोध्नुहोस् यदि तपाइँ केवल एक विशेष कार्यको साथ मद्दत चाहानुहुन्छ वा तपाईं अरु कसैलाई चाहानुहुन्छ भने पूर्णतया यस साल जिम्मेवारहरू लिन्छ।

आफैलाई सम्झाउनुहोस् कि तपाईंले "जीवन" को लागी नराम्रो पछि समायोजन गर्दा ठीक छ र तपाइँलाई माया गर्नेहरूलाई बुझ्न सक्नुहुनेछ।

यसलाई जानुहोस्

हामी प्रायः धन्यबाद दिन को छुट्टी को लागी को लागी एक मानसिक तस्वीर लिन्छ। किताबहरू, म्यागजिनहरू, चलचित्रहरू, टेलिभिजन विज्ञापनहरू र हाम्रा बालबालिकाका सम्झनाहरू प्रायः प्राय: यो आदर्शिकरणलाई ईश्वरको "उत्तम" धन्यबाद दिन उत्सवमा राख्ने छवि बनाएर ईन्टरनेटमा राख्छन्।

यसले धेरै दबाइ सिर्जना गर्न सक्छ, जो तनावको अर्को स्रोत हो जुन तपाईंलाई अहिले सम्झौता गर्न आवश्यक छैन। यसैले, आफैंलाई यो चीज स्वीकार गरेर यो धन्यवादलाई धन्यवाद दिनुहोस् , भले ही तिनीहरू तिम्रो टाउकोमा नर्मन रकवेल छवि भन्दा कम हुन्छन्। के यो टर्की यस सालको सानो छोटो छ? थप थप गुरुङ थप्नुहोस्। तालिकामा पूर्ण बैठ-डाउन खाने को होस्ट गर्न ऊर्जा मार्न सक्दैन? बुफे सेट अप गर्नुहोस् र मान्छेलाई आफैले सेवा दिन दिनुहोस्। जो पनि आउछ, आफैलाई दोहोर्याउनुहोस्: "बस जानुहोस्।" फेरि, तपाइँलाई प्रेम गर्नेहरूले बुझ्न पाउनेछन्।

आफ्नो डरलाई नियन्त्रण गर्नुहोस्

प्रायः, ती शोकहरूले मृत्युलाई आश्चर्य गर्छन्, "म धन्यवाद दिनहुँको बारेमा उनको बारे सोच्न कसरी जोगिन सक्छु?" सच्चाइ यो हो कि तपाईं सक्नुहुन्न - त्यसैले किन प्रयास गर्नु हुन्छ? डराउनुको सट्टा तपाईंले आफ्नो प्रियजनलाई सम्झने र दु: ख महसुस गर्नुहुने छुट्टाछुट्टै महसुस गर्नुहुने, आफ्नो धन्यवाद आफ्नो धन्यवाद मेमोरीमा धन्यवाद दिदै आफ्नो धन्यवाद । उदाहरणको लागि, तपाईंको मनपर्ने एक र एक ज्योति मोमबत्तीको एक मनपर्ने तस्विर एक शान्त स्थानमा राख्नुहोस् जुन दिनभरि तपाईंको हृदयमा उनको उपस्थिति को संकेत गर्दछ। के तपाइँ प्रिय मनपर्ने खाना खाने मनपर्छ? त्यसपछि निश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ यसलाई आफ्नो वा आदरमा सेवा गर्नुहोस्। यदि तपाईं यसलाई महसुस गर्नुहुन्छ भने, आफ्नो परिवारलाई सोध्नुहोस् खाना खाने वा सामु पछि आफ्नो प्रियजनको मनपर्ने एकता साझेदारी गर्न।

यो परिवारको लागि असामान्य छैन कि एक टेबलमा एक मनपराइएको प्रेमको लागि एक स्थान तय गर्न - खाली कुर्सी तपाईंको मन र दिमागमा तपाईंको मनपर्ने एक उपस्थितिको गहन दृश्य अनुस्मारकको रूपमा सेवा गर्दै। भोजन पछि (टर्कीको Tryptophan ले तपाईंलाई नीलो बनाएको छैन), तपाईं एक परिवारको रूपमा तपाइँको प्रियजनको जीवनमा कब्रिरी, स्मारक साइट वा केहि अन्य ठाउँको भ्रमण गर्न सक्नुहुन्छ।

ताजा सुरू गर्नुहोस्

हाम्रो परिवारका सदस्यहरु र मित्रहरु संग हामी धन्यवाद दिंदा परम्परागत परंपराहरु अक्सर जेल को सलाखों को रूप मा को रूप मा सीमित को रूप मा महसूस गर्न सक्छन्। खरिदबाट कि विशेष धन्यवाद दिन पाई पाउने, ब्ल्याक शुक्रबार पसल गर्न ढिलो भैरहेको छ, छुट्टै रोशनी र सजावट आदि आदि, तपाईंको शुभ धन्यवाद धन्यवाद सम्झनाहरु संग हस्तक्षेप हुन सक्छ, तर यदि तपाइँ एक विशेष परंपरा वास्तवमा यो वर्ष तपाईलाई आनन्दित तुल्याउनुहुन्छ वा तपाईले केहि गर्नका लागी दबाव महसुस गर्नुहुनेछ किनकि तपाईंले सधैँ यो तरिका गर्नुभयो र अरुलाई यो आशा गर्नुहुन्छ।

यदि पछि, त्यसपछि नयाँ परम्परा स्थापना गर्न विचार गर्नुहोस् - यो वर्षको लागी - जुन तपाइँको ऊर्जा र मूड संग फिट हुन्छ । यो वर्ष एक स्वादिष्ट ताजा वा फ्रोजन पाई खरिद गर, अनलाइन उपहारहरूको लागि खरीदारी, वा तपाईंको रोशनी र सजावट राख्न एक परिवारको सदस्य वा मित्रलाई सोध्नुहोस्। सम्झनुहोस्, तपाई सधैँ सडकमा आफ्नो मूल परामर्श जारी गर्न सक्नुहुनेछ यदि तपाई चाहनुहुन्छ भने, तर तपाईले पत्ता लगाउन सक्नुहुनेछ कि नयाँ परम्परा भर्खरै पूरा भएको छ।

आफ्नो सीमा जान्नुहोस्

अन्ततः, र सम्भवतया महत्त्वपूर्ण, तथापि तपाइँ यस वर्ष धन्यवाद धन्यवाद दिन मनाउनु निर्णय गर्नुहुन्छ, तपाईले अगाडी आफ्नो सीमा निर्धारण र थाहा पाउनु पर्छ । उदाहरणका लागि, यदि तपाईं पुरातन रूपमा सम्पूर्ण दिन परिवारको सदस्य वा साथीको घरमा बिताउनुहुन्छ तर सोच्नु हुन्न कि तपाई यस वर्षमा यो महसुस गर्नुहुनेछ, त्यसपछि पहिले होस्ट / होस्ट बताउन यो स्वीकार्य छ कि तपाइँ चाहानुहुन्छ वा चाहिन्छ एक निश्चित समयमा छोड्न। यदि तपाइँ प्रायः धेरै निमन्त्रणाहरू स्वीकार गर्नुहुन्छ भने विभिन्न परिवारका सदस्यहरू, मित्रहरू, छिमेकीहरू, आदिका धन्यवाद उत्सवहरू भेट्नका लागि, तर सोच्नुहोस् कि तपाईंसँग यस वर्षको लागि पर्याप्त ऊर्जा पाउनुहुनेछ, त्यसपछि मात्र तपाई तिनीहरूका लागि उपस्थित हुन सहमत हुनुहुन्छ। उपस्थित - विशेष गरी सभाहरू जहाँ तपाईं सोच्नुहुन्छ कि तपाईं आफ्नो शोकमा सहज महसूस र समर्थन प्राप्त गर्नुहुनेछ। र यदि तपाईं आफ्नो सामाजिक क्रियाकलापलाई मात्र सीमित गर्न चाहानुहुन्छ किनकि तपाईं एक्लो हुन चाहानुहुन्छ, त्यसपछि थाहा छ कि यो पुरा तरिकाले सामान्य छ। एकपटक फेरि, कसैले जो तिमीलाई साँच्चै मनपर्छ र थाहा पाउनुको पीडालाई थाहा छ।

सम्बन्धित लेखहरू

• धन्यबाद दिवस मा मायालु एक को सम्झना को 30 तरिका
• कहिलेकाहीँ छुट्टिङ्ग हर्ट
• दुर्व्यवहारको जाँच्नु
• भ्यालेन्टाइन डे गभर्नर कसरी बचाउनुहुन्छ?