तपाईंको सामान्य चोटी प्रवाह दर जान्न अस्थमा उपचारको एक महत्त्वपूर्ण भाग हो, अस्थमा आक्रमणलाई सम्भाल्दै, र तपाईंको अस्थमा हेरचाह योजनाको भाग हो। चोटी प्रवाह मापने एक सस्ती उपकरण एक चोटी प्रवाह मीटर को रूप मा जाना को उपयोग गरेर सरल छ। यो पोर्टेबल, ह्यान्डहेल्ड उपकरणले पूर्ण समाप्ति पछि फेब्रुअरी एक्वालेशन को समयमा फेफड़ों को अनुहार को रूप मा कसरि निकल जान्छ। यो माप, चोटी समाप्ति प्रवाह (पीईएफ) को रूपमा चिनिन्छ, तपाईंको अस्थमा लक्षणहरू ट्रयाक गर्न मद्दत गर्न सक्छ ।
पीक प्रवाह कसरी उपयोगी छ?
पीक प्रवाह मापनले तपाईंलाई अस्थायी अस्थमा आक्रमणको चिन्हहरू पहिचान गर्न वा अस्थमा लक्षणको बिग्रेको मद्दत गर्न सक्छ। यी एयरवे मांसपेशिहरु को कडा गरेर को कारण बनाइन्छ, जो एयरवेज को संकीर्ण गर्न को कारण बनता छ। पीक प्रवाह मापन यी परिवर्तनहरू पत्ता लगाउन सक्नु अघि तपाईंले कुनैपनि लक्षणहरू-प्रायः घण्टा वा कहिलेकाहीं दिन अघि नै सूचना दिन सक्नुहुनेछ। चोटीको प्रवाहमा परिवर्तनहरू पहिचान गर्न तपाईले तपाईंको बचाव ईन्डेलर प्रयोग गर्नका लागि लक्षण रोक्न वा अस्थमा आक्रमणबाट टाढा राख्न सक्नुहुनेछ।
यसको अतिरिक्त, चोटी प्रवाह मापन अस्थायी लक्षण को पहिचान गर्न मा मदद गर्दछ, तपाईंको अस्थमा प्रबंधन योजना प्रभावी छ या चाहे तपाईंको अस्थमा लक्षण बदतर हुन्छ।
सामान्य पीक प्रवाह के हो?
तपाईंको डाक्टरले तपाईंको चोटीको प्रवाह कसरी राम्रो तरिकाले निगरानी गर्ने सल्लाह दिन्छ। यो ध्यान राख्नु महत्त्वपूर्ण छ कि पीक प्रवाह मापन सबै भन्दा सही छ यदि यो हरेक दिन एकै पटक मा मापन गरिन्छ - सामान्यतया हरेक बिहान र साँझ एक पटक।
चोक प्रवाहको लागि अनुमानित सामान्य मानहरू व्यक्तिको उमेर, उचाई, लिङ्ग, र दौडमा आधारित हुन्छन्। तपाईं दुवै वयस्कों र बच्चाहरु को लागि एक चार्ट देख्न सक्नुहुन्छ र तपाईंको अधिकतम चोटी को प्रवाह को लगभग लगभग निर्धारित गर्न सक्छन्। वैकल्पिक रूपमा, तपाईं अन्य साइटहरूमा जान सक्नुहुन्छ र तपाईंको उमेर, उचाई, लिङ्ग, र दौड प्रविष्ट गर्न सक्नुहुन्छ र तपाईको चोटी प्रवाह गणना गर्दछ।
तथापि, एउटा महत्त्वपूर्ण नम्बर तपाईंको व्यक्तिगत सर्वोच्च शिखर प्रवाह हो। किनभने तपाईंको व्यक्तिगत सर्वोच्च शिखर प्रवाहले तपाईंको अनुमानित चोक प्रवाहबाट उचाइ, उमेर र लिङ्गको आधारमा फरक फरक हुन सक्छ, जब तपाइँ फोनमा एक डाक्टरसँग कुरा गर्नुहुन्छ वा आपातकालीन विभागमा जान आवश्यक छ भने तपाइँको व्यक्तिगत सर्वोच्च शिखर प्रवाह धेरै महत्त्वपूर्ण छ। उस्तै महत्त्वपूर्ण, यो माप हो कि तपाइँको सबै अन्य पीक प्रवाह मापन तुलना हुनेछ।
तपाईंको व्यक्तिगत सर्वोच्च शिखर प्रवाह सर्वोच्च पीक प्रवाहको माप हो जुन तपाइँ आफ्नो अस्थमा प्रभावी ढंगले नियन्त्रणमा राखिएको छ (2 9 3 9) को अवधिमा प्राप्त गर्नुहुन्छ (तपाईंले राम्रो महसुस गर्दछ र अस्थमा लक्षणहरूको अनुभव गर्नुहुन्न)।
तपाईंको व्यक्तिगत सर्वोत्तम पीक प्रवाह कसरी खोज्नुहोस्
तपाइँको व्यक्तिगत सर्वोच्च चोटी प्रवाह नम्बर खोज्न:
- तपाईंको अस्थमा प्रवाहको दिन दुई चोटि दुई हप्ताको अवधिमा तपाईंको चोटीको प्रवाह मापन गर्नुहोस् जब तपाईंको अस्थमा प्रभावकारी हुन्छ।
- मीटर-देखि-मीटर विविधताहरू टाँस्नका लागि सँधै समान चोक फ्लो मीटर प्रयोग गर्नुहोस्।
- आफ्नो चोटीको प्रवाह हरेक दिन एउटै समयमा सामान्यतया बिहानै एक पटक र एक पटक साँझमा मापन गर्नुहोस्।
तपाईंको डाक्टरले तपाईंको अस्थमा लक्षणहरू ट्रयाक गर्न तपाईंको व्यक्तिगत सर्वोच्च शिखर प्रवाह प्रयोग गर्न मद्दत गर्न सक्छ। सामान्यतया, यदि तपाईंको पीक प्रवाह तपाईंको व्यक्तिगत सर्वोत्तम को 80 प्रतिशत भन्दा कम हुन्छ, यो सिफारिस गरिएको छ कि तपाइँ आफ्नो अस्थमा व्यवस्थापन योजना को पालन गर्न को लागी र चोटी को प्रवाह को ट्रैक गर्न को लागी अधिक सामान्यतया ट्रैक गर्न को लागी शुरू गर्छन।
> स्रोतहरु:
> अमेरिकी फेफड़ों एसोसिएशन। म कसरी मेरो लागि सामान्य पीक प्रवाह दर निर्धारित गर्न सक्छु?