मेकअप को लोअर लेग
निचो पैदल घुट्ने र टखको बीचमा छ। त्यहाँ धेरै माटोहरू टाढा टाढामा अवस्थित छन्, तर तीनवटा छन् जो विशेष गरी राम्ररी चिनिन्छन्: gastrocnemius र एकमात्र , जो निचो टाढा सबैभन्दा शक्तिशाली मांसपेशिहरु हुन्, र एअरियर टिबियस । Achilles tendon को निचला पैदल मा स्थित छ।
लोअर पैरको हड्डी संरचना
निचो खुट्टा दुई धेरै बलियो, लामो हड्डिहरु बनाइन्छ: टिबिया र फाइब्युला।
टिबिया , शिन हड्डीको रूपमा पनि चिनिन्छ, ती दुवैको बलियो र ठूलो हो। यो निचो पैदल बीचको बीचमा स्थित छ। फाइब्युला , वा ब्वाइफ हड्डी, सानो हो र निचो पैदल बाहिरको मा स्थित छ। निचो पैर पनि तेश्रो फाइबर को घर हो, जिसमें सुपरफर्म फाइब्रलर तंत्रिका, गहिरो फाइब्रू तंत्रिका, र टेबियल तंत्रिका शामिल छ। शरीर को यस भाग मा प्राथमिक मांसपेशी gastrocnemius छ , जो बाछो को हस्ताक्षर हस्ताक्षर, मांसपेशी उपस्थिति दिन्छ।
अक्षीय टिबियल, पोस्टर टिबियल र फाइबुलर धमनियों लाई निचले पैदल को लागी रक्त आपूर्ति को लागी जिम्मेदार छ। निचो खुट्टाले व्यक्तिगतको समग्र शरीर वजनको ठूलो भाग बनाउँछ। यो कुनै पनि वजन-क्रियाकलापको लागि आवश्यक ढाँचा हो, जस्तै पैदल, खडा, दौड वा जम्पिङ। सामान्य अवस्थामा असर पर्ने तल्लो तहमा तनाव भंग, कम्पार्टमेन्ट सिन्ड्रोम, शिन स्लिन्ट र मांसपेशी आँसुहरू छन्।
लोअर पैर को मांसपेशिहरु
निचो पैदल चार विभागमा विभाजित गरिएको छ जुन निचो पैदल विभिन्न मांसपेशीहरू छन्: अक्षीय, पार्श्व, पछिल्लो र गहिरो पोस्टर।
- अन्डरियर डिब्बे , शिनको अगाडिमा, टिबियस एन्टरियर राख्छ, एक्सेन्सर डिजिटोरम लाइटस, एक्ससेन्सर हेलिकोस लियोस र पेरोनस टेर्टिस मांसपेशिहरु। यी मांसपेशिहरु माथि उंगलहरु र खुट्टाहरु माथि, एक dorsiflexion को रूप मा जाना जाता प्रक्रिया को रूप मा खींचें । टिबियस एन्टरियरले पनि खुट्टा भित्र पछाडि मद्दत गर्छ। तपाईं आफ्नो हात बस तबिया बाहिर बाहिर र आफ्नो खुट्टा माथि राखेर यी मांसपेशिहरु अनुबंध महसुस गर्न सक्नुहुन्छ।
- पार्श्व डिब्बा निचो पैदल बाहिरको साथ छ। यसमा Peroneus लवियस र Peroneus brevis मांसपेशिहरु समावेश गर्दछ। यी मांसपेशिहरु बाहिर खुट्टा औंलाहरु र खुट्टाहरु लाई हाल्छन्। उनीहरूले खुट्टा, या बिरुवाफ्लेक्सनलाई सम्बोधन गर्न पनि मद्दत गर्छन्। यी मांसपेशिहरु अनुबंध महसुस गर्न, आफ्नो हात को बाहिर मा आफ्नो हात राख्नुहोस् र आफ्नो खुट्टा बाहिर बारी।
- पोस्टरियर डिब्बेले ठूलो मांसपेशिहरु राख्दछ जुन हामीले पाईलो मांसपेशीको रूपमा जान्दछौं: गोस्स्ट्रोमेमेसियस र मात्र। यो डिब्बामा plantaris मांसपेशिहरु पनि छन्। Gastrocnemius छोटो, मोटो र दुई आन्तरिक र बाह्य संलग्नकहरू छन्। यो बछी मांसपेशिहरु को भन्दा अधिक देखि अधिक दिखाई दिछन। केवल एकमात्र तल छ। यी तीन मांसपेशिहरु Achilles क्यान्सर संग जुडे हो, र उनि सबै पौधेफ्लेक्सन संग सहायता गर्छन।
- गहिरो पोस्टरियर डिब्बाले तल्लो तहको पछाडि भित्र गहिरो छ। यसमा टिबियस पोस्टर, लचीला डिजिटमम लम्बस र लचीला हलुकास लम्बस समावेश गर्दछ। टिबियस पोस्टरियरले पाद अन्डवर्ड्स खिच्दछ, फ्लेक्सकोर डिजिपोरम लाइटस फ्लोरमा औंलाहरू र फ्लेक्स ह्याकसस लम्बस लाइटस फ्लेक्समा ठूलो खुट्टा हुन्छ। बिरुवाफ्लेक्सनमा सबै तीन सहयोग
पैदल चोट सूचीमा फर्कनुहोस्
स्रोतहरू:
कनेक्टिकट स्वास्थ्य केन्द्र विश्वविद्यालय। तल्लो पैदल चोट र नियमहरू। (एन डी)। अप्रिल 03, 2016 बाट, http://uconnsportsmed.uchc.edu/injury/lowerleg/ बाट प्राप्त