इन्सुलिन प्रतिरोधी इन्सुलिनको प्रतिक्रिया गर्न शरीरको सेलको केहि को क्षमता कम हुन्छ। यो शरीरको सुरू हो जसले चीनीको साथ राम्रो व्यवहार गरिरहेको छैन (र सम्झनुहोस् कि हाम्रो शरीरमा सबै कार्बोहाइड्रेट ब्रेकमा बिर्सन्छ)। इन्सुलिनको मुख्य कार्यहरूमध्ये एउटा ग्लुकोजमा लिनको लागी केहि शरीरको कोशिकाहरू "खुल्ला" गर्न सकिन्छ (वा, बढी गल्तीको रूपमा ग्लुकोज भण्डार गर्न)।
इन्सुलिन प्रतिरोध हुन्छ जब इन्सुलिन दस्तक हुन्छ जब सेलहरूले अनिवार्य रूपमा ढोका खोल्दैनन्। जब यो हुन्छ, शरीरले रगतको ग्लूकोज स्थिर गर्न थप इन्सुलिन राख्छ (र त्यस्ता कक्षहरू ग्लुकोज प्रयोग गर्न सक्छन्)। समयको बेला, यो "हाईपरिन्स्युलेमियानिया" वा " रक्तमा धेरै इन्सुलिन" नामक एक शर्तमा परिणामहरू। Hyperinsulinemia को कारण अन्य समस्याहरु को कारण हो, शरीर को लागि संग्रहित वसा को उपयोग को लागि यो अधिक मुश्किल बनाउन सहित।
इन्सुलिन प्रतिरोध कस्तो हुन्छ?
हामी सम्पूर्ण कथा थाहा छैनौं, तर निश्चित रूपमा, आनुवंशिकीले ठूलो भाग खेल्छ। केही मानिसहरू वास्तवमा इन्सुलिन प्रतिरोधी हुन्छन्। शारीरिक क्रियाकलापको कमीले कोशिकाहरू इन्सुलिनलाई कम उत्तरदायी बनाउँदछ। प्रायः विशेषज्ञहरूले यस कुरामा सहमत छन् कि मोटापछि बढी इन्सुलिन प्रतिरोध हुन्छ। तथापि, यो लगभग निश्चित रूपमा अर्को तरिकामा काम गर्दछ: इन्सुलिन प्रतिरोधले वजन बढाउँछ। त्यसोभए एक खराब चक्रलाई इन्सुलिन प्रतिरोधको साथ वजन बढाउनको साथ स्थापित गर्न सकिन्छ, जसले थप इन्सुलिन प्रतिरोध गर्दछ।
कस्ता समस्याहरू इन्सुलिन प्रतिरोध गर्दछ?
सामान्य वजन बढाने को अतिरिक्त, इंसुलिन प्रतिरोध पेट पेट मोटाई, उच्च रक्तचाप , उच्च ट्राइग्लिसराइड्स र कम एचडीएल ("राम्रो कोलेस्ट्रॉल") संग सम्बन्धित छ। यी अवस्थाहरु मेटाबालिक सिंड्रोम भनिन्छ (जस्तै इन्सुलिन प्रतिरोध सिंड्रोम पनि भनिने समस्याहरूको तारामण्डल) को भाग हो।
किनकी लक्षणहरूको यो समूह एक साथ हुन्छ, थाहा पाउनु कडा कस्ता छ, तर मेटाबालिक सिन्ड्रोम हृदय रोग र टाइप 2 मधुमेहको लागि एक जोखिम कारक हो ।
इन्सुलिन प्रतिरोध कसरी सामान्य छ?
इन्सुलिन प्रतिरोध र अधिक सामान्य हुँदैछ। यो उमेर संग बढ्छ, जुन मध्य जीवन मा वजन हासिल गर्न प्रवृत्ति संग सम्बन्धित हुन सक्छ। एक अध्ययनले देखाएको छ कि 10 प्रतिशत युवा वयस्क पूर्ण मेटाबोलिक सिंड्रोमको लागि मापदण्डमा छन्, जबकि यो आंकडा माथि 60 वर्षको समूहमा 44 प्रतिशत बढ्यो। सम्भवतः, एक्लै इन्सुलिन प्रतिरोधको फैलावट (पूर्ण-उकालो सिंड्रोम बिना) धेरै उच्च छ।
म कसरी इन्सुलिन प्रतिरोधी हुँ भनेर भन्न सक्छु?
यदि तपाईं अधिक वजन छ भने, तपाईं अधिक इन्सुलिन प्रतिरोधी हुने सम्भव छ भने, विशेषगरि यदि तपाईं आफ्नो पेटमा अतिरिक्त वजन लिइरहनुभएको छ। यदि तपाइँसँग माथि सूचीबद्ध मेटाबोलिक सिंड्रोमका लक्षणहरू छन् भने, तपाईं इन्सुलिन प्रतिरोधी हुन अधिक सम्भव छन्। यसको अतिरिक्त, कार्बोहाइड्रेट आहार कम गर्न प्रतिक्रिया गर्ने व्यक्तिहरूले इन्सुलिन प्रतिरोधी हुन सक्दछन्। म यस लेखमा आधारित छ, "के तपाईंको लागि कम कार्बन छ?", आंशिक आधारमा इन्सुलिन प्रतिरोधी व्यक्तिहरूले तिनीहरूको आहारमा कार्बोहाइड्रेट घटाउन भन्दा बढी फाइदा उठाउन सम्भव छ।
केहि विशेषज्ञहरूले हाइपरिन्स्युलिनेशिया र इन्सुलिन प्रतिरोध निर्धारण गर्न मद्दत गर्न एक छिटो इन्सुलिन परीक्षण प्रयोग गर्छन्।
यदि इन्सुलिन प्रतिरोध पहिलो चरण हो भने अर्को के हुन्छ?
यदि अग्निहरु लाई इन्सुलिन को उच्च स्तर को बाहिर राखन को लागी राख्छ, अन्ततः यसले यो गर्न सक्दैन। सामान्य व्याख्या यो छ कि पेंकलियहरुको बीटा कोशिकाहरु "थकित" हुन्छ, तर यो वास्तव मा हुन सक्छ कि उच्च इंसुलिन र / वा पनि थोडा अधिक रक्त ग्लूकोज बीटा कोशिकाहरुलाई नोकसान गर्न को लागी शुरू हुन्छ। कुनै पनि अवस्थामा, त्यस बिन्दुमा रगतको ग्लूकोज अझ बढी बढ्न थाल्दछ, र टाइप 2 मधुमेह तिरको बाटो साँच्चै सुरुवात हुन्छ।
जब रक्तचाप रक्तचापमा 100 मिलीग्राम / डीएल पुग्छ, यसलाई "उपेक्षा गर्दछ" भनिन्छ र जब 126 मा पुग्छ, त्यसलाई "मधुमेह" भनिन्छ। तपाईं देख्न सक्नुहुन्छ कि यो शर्करासँग शरीरको लागि वृद्धि गर्न असमर्थताको बाटोमा अदृश्य लाइनहरू छन्: पहिलो, इन्सुलिन कम प्रभावकारी छ, र त्यसो भए पर्याप्त काम इन्सुलिन उपलब्ध छैन।
चाँडै हामी यस प्रक्रियामा हस्तक्षेप गर्न सक्छौं, राम्रो बन्द हामी हुनेछौं।
स्रोतहरू:
> Grundy, Scott, et al "e Metabolic Syndrom को परिभाषा।" सर्किलन 109 (2004): 433-438।
> वेयर, गर्डन र बोनरर-वेयर, सुसान। "बीटा सेल रोग को विकसित गर्न को पांच चरण मधुमेह को प्रगति को समयमा।" मधुमेह 53 (2004): S16-S21।