तपाईं यी सरल कुराहरू गर्दा अझ राम्रो हुनुहोस्
तपाईले शल्यक्रिया गर्दा धेरै मानिसहरु बाट सल्लाह प्राप्त गर्नुहुनेछ, केहि मध्ये केहि अनिवार्य छ, यो केहि धेरै महत्त्वपूर्ण छ। सर्जन्सले सर्जरीलाई जहिले पनि सर्जिकल प्रक्रिया पछि के गर्न निर्देशन प्रदान गर्दछ, तर धेरै जना बिरामीहरूले ती निर्देशनहरूलाई बेवास्ता गर्नेछन् किनभने तिनीहरू राम्रो महसुस गरिरहेका छन्, सोच्दैन कि निर्देशनहरू तिनीहरूलाई लागू हुन्छ, वा तिनीहरू बिर्सन्छन्।
केहि शल्यक्रिया सल्लाह धेरै आधारभूत छ, त्यसो भए सरल मान्छेले यसलाई खारेज गर्दछ। यो यी धेरै सरल, तर आवश्यक कार्यहरू हो जुन तपाइँको पुन: प्राप्तिलाई गति दिन सक्दछ र यसलाई सम्भव तुल्याउन सकेको छ तपाईंको सामान्य जीवनमा छिटो जित्न सक्दछ।
धेरै नगर्नुहोस्
जब तपाईं महसुस गर्नुहुने दिनहरूमा आफैलाई अचम्म लाग्न सजिलो छ। तपाईंले सोच्न सक्नुहुनेछ कि लाँड्रीको टोकरी लिने एक पटक मात्र सम्भवतः हानिकारक हुन सक्दैन, वा एक छिटो जालले चीजलाई हानि गर्दैन। यदि तपाईं भाग्यशाली हुनुहुन्छ भने, तपाईं सही हुनुहुन्छ र एक समय चोट लाग्न सक्नुहुन्न, तर धेरै व्यक्तिले कठिन तरिका पत्ता लगाउँछन् कि एक पटक केहि जटिल जटिलताहरूको नेतृत्व गर्न पर्याप्त हुन्छ। यदि तपाईंको शल्य भन्छन् भने तपाईं 4 हप्ताको लागि 10 भन्दा बढी पाउन्ड लिन सक्नुहुन्न, उनीहरूले दस पाउन्डको अर्थ राख्छन् र उनीहरूले चार हप्ताको अर्थ बुझाउँछन् र यसले परिवर्तन गर्दैन किनभने तपाईं किराना स्टोरमा जानको लागि पर्याप्त मात्रामा महसुस गर्दै हुनुहुन्छ र धेरै किरायाहरू छन्। घर जान
धेरै सोच्नुहोस्
पर्याप्त सुत्ने एक राम्रो उपाय हो कि तपाईं तुरुन्तै निको पार्नु सुनिश्चित गर्ने तरिका हो।
एक थकान शरीर एक शरीर होइन जुन तुरुन्तै निको पार्न इच्छुक छ। शल्य चिकित्साबाट पुनःप्राप्त तपाईंको शरीरको लागि कडा परिश्रम हो, र यसले हरेक मिनेटको निन्द्रा कमाउँदछ यसले यो हुन्छ। आरामको एक ठोस रात तपाईंको रिकभरी गतिमा मद्दत गर्न जाँदैछ, र कहिलेकाहीँ नोपले पनि चोट गर्दैन।
राम्रोसँग खानुहोस
भोजनले राम्रोसँग तपाईंको शरीरलाई ईन्धन गर्न मद्दत गर्नेछ, र उपचार बढावा दिन सक्छ।
दुबई प्रोटीन आवश्यक छ जब तपाईंको शरीर एक चीज को मरम्मत गर्न को लागी छ। तपाईंको छाला र अन्य ऊतकले छिटो निको पार्नेछन् र उनीहरूको साथ काम गर्न पर्याप्त पोषक तत्वहरू पाउनेछन्।
खाडी दायाँ बाटो
सर्जरी पछि खरानी गर्न सही तरिका हो । यो अजीब लाग्न सक्छ, तर ती व्यक्तिहरुको लागि पेट दुखाइको लागी, पेटको चीजको संरक्षण गर्ने तरिकामा खाएको खाडीको कारणले खतरनाक र विष्फोट भनिने धेरै गम्भीर रोगलाई रोक्न सक्छ।
नियुक्ति छोड्नुहोस्
तपाईं शोक हुन सक्नुहुनेछ कि कति व्यक्तिहरूले उनीहरूको शल्यक्रिया छोडेर अप्ठ्यारोहरू पछ्याउँछन् किनकि तिनीहरू राम्रो महसुस गर्छन् र आवश्यकतालाई देख्दैनन्। ती एउटै व्यक्तिहरू त्यसोभए त्यसोभए कसैले किन उनीहरूको शल्य चिकित्सा वा सङ्कलनलाई हटाउदैनन्!
पछ्याउने नियुक्तिहरू तपाईंको सर्जनको लागि कुनै पनि जटिलताहरूको बारेमा जाँच गर्न को लागी एक मौका हो, तपाईको शल्यक्रिया सफलतापूर्वक सुनिश्चित गर्न प्रयोगशाला प्रयोग गर्नुहोस्, र आशा छ कि तपाईलाई आफ्नो सामान्य क्रियाकलापमा फर्किने विज्ञप्ति। यी नियुक्तिहरू महत्त्वपूर्ण छन् र प्राथमिकतालाई विचार गर्नुपर्दछ।
तपाईंको औषधि लिनुहोस्
कल्पना गर्नुहोस् कि तपाईंको सर्जनले तपाईंलाई सर्जरी पछि हरेक दिन एस्पिरिन लिन्छ भनेर सिफारिस गर्दछ। तपाईं त्यो एक हप्ताको लागि गर्नुहुन्छ वा त्यसो भए तापनि तपाईंको दुखाइ सुधारिएको छ ताकि तपाईं रोक्नुहोस्। एक हप्तापछि तपाईले गम्भीर रक्त क्लट विकास गर्दछ र अस्पतालमा फर्काउनु भयो।
जब तपाइँ आफ्नो सर्जनलाई सोध्नुहुन्छ किन उनीहरूले रगतको कोटहरू रोक्नको लागि केहि गर्न सकेनन्, उसले तपाईंलाई बताउँछ कि उनले एस्पिरिनलाई निर्धारित गरे, तर तपाईले यसलाई लिनु भएन।
सर्जरी सर्जरी पछि महत्त्वपूर्ण छन्। दुखाइ दबाइ अक्सर प्रायजसो दुखाइ हुँदैन, केवल एसिमेन्ट कम गर्न प्रयोग गरिन्छ, जस्तै एस्पिरिनको दुखाइ र रक्त कोट को रोकथाम को लागी प्रयोग गर्न सकिन्छ। यदि तपाईंको सर्जन औषधिको सिफारिस गर्दछ भने सम्भवतः त्यसो गर्नका लागि उत्कृष्ट कारण हो, र तपाइँले तपाइँको अप्ट अप अपरेसन सम्म पुग्न जारी राख्नुपर्दछ। यदि औषधि अनावश्यक देखिन्छ, यदि औषधि आवश्यक छ भने वा तपाईंको सर्जन निर्देशनहरू जाँच गर्नुहोस्, वा सर्जनको कार्यालयलाई कल गर्नुहोस् र पर्चा रोक्न सोध्नुहोस्।
शारीरिक उपचार
यदि तपाईंको सर्जन सर्जरी पछि शारीरिक थेरेपी को आदेश ले, आफ्नो शारीरिक थेरेपी नियुक्तिहरु मा जाओ। धेरै रोगीहरूले शारीरिक थेरेपीलाई समय बर्बाद गर्न विचार गरेका छन्, साथमा दुख्नको लागी धेरै पीडादायी वा धेरै अधिक समस्या। ती रोगीहरु लाई सामान्यतया धेरै शारीरिक उपचार संग अनुयायीहरु भन्दा भन्दा लामो अवधिको परिणामहरू भन्दा धेरै खराब छन्। यसबाहेक, यदि भौतिक चिकित्सकले तपाइँलाई "होमवर्क" दिन्छ भने तपाइँका दिनहरूमा शारीरिक थेरेपीबाट पूरा गर्न, यो गर्नुहोस्।
आफ्नो हात धोऊ
सर्जरी पछि धेरै हातहरू धोएर लगभग असम्भव छ। तपाईंको हात धोकाउन संक्रमणलाई रोक्न मद्दत गर्नेछ, विशेषगरि यदि तपाईंले आफ्नो चीजलाई छुनु अघि आफ्नो हात धुनु, आफ्नो चीज सफा गर्नुहोस् वा तपाईंको पछाडि परिवर्तन गर्नुहोस्। अनिवार्य रूपमा, यदि तपाईं आफ्नो हातमा कुनै चीजको नजिकै कहीं पनि जाँदै हुनुहुन्छ भने, तिनीहरूलाई धो दिनुहोस्।
तपाईंको चिन्ताको सही साटो हेरचाह गर्नुहोस्
साईकल हेरविचार सजिलै र कठोर साबुन वा स्क्रब बिना। एक चीज जसो तपाईंले नयाँ नवजातको तल निस्कनु भएको छ: प्रायः र बिस्तारै तपाईले सक्नुहुनेछ। घटनाहरूलाई सफा गर्न सकिँदैन, वास्तवमा, एक चीजमा केही हल्ला पूर्णतया सामान्य छ। इन्सुन्स सफा गर्न स्क्र्रबिंग प्रायः ब्रान्ड नयाँ ऊतकलाई भरिएको हानिकारक हुन्छ, र पहिले नै छालाको एक धेरै निविदा क्षेत्र को लागी धेरै चिन्ता हुन सक्छ।