सिनुस दुखाइको द्रुत गतिको लागि दस तरिकाहरू

सिनुस पीडा हल्का सिरदर्दबाट गम्भीरता र अनुहारको दुखाइ, अनुहार, अनुहार दुख्ने र कान दुख्ने हुन सक्छ। मूल कारणको कारण, साइनस दुखाइ सामान्यतः साइनस cavities मा सूजन को परिणाम को रूप मा विकसित गर्दछ। सूजनको साथमा भित्ता आउँछ। Congestion साइनस दुखाइको एक प्रमुख योगदानकर्ता हो त्यसैले धेरै उपचारहरू भित्री भाग कम गर्न उद्देश्य हुन्।

यहाँ छिटो साइनस दुखाइ कम गर्नका लागि यहाँ निम्न सुझावहरू छन्:

1. निर्णायक लिनुहोस्। ओभर-द-काउन्क न्युज डिन्जेन्टिस्टेंट्स जस्तै अरेन (ओक्सिमेटेजोलिन), वा पेडोडोपैडिनरी जस्ता मौखिक दबाइहरु सिनुस पीडा को लागी राम्रो काम गर्दछ। तथापि, जब सम्म डाक्टरले सिफारिस गरेन भने, स्टेरॉइड आधारित डिन्गोनेटस्टन्टहरू निरन्तर रूपमा 3 दिन भन्दा बढी प्रयोग गर्न सकिँदैन, रिजाउन्ड भित्ता भनिने अवस्थाबाट बच्नको लागि।

2. ओभर-द-काउन्ट दुखाइ औषधिको प्रयोग गर्नुहोस्। Tylenol (एसीटेमिनोफेन), ibuprofen, र Alieve (naproxen) साइनस दुखाइ को उपचार को लागि प्रभावी हुन सक्छ। एस्पिरिन वयस्कहरूमा प्रयोग गर्न सकिन्छ तर रिईयो सिन्ड्रोमको जोखिमको कारण बच्चाहरूलाई दिइनु हुँदैन। यीमध्ये केही दुखाइ औषधिहरू संयुक्त हुन सक्दछ यदि तिनीहरूमध्ये कुनै प्रभावकारी हुँदैन (एक्लो प्रयोग गर्दा)। तथापि यो प्रयास गर्नु अघि तपाईले आफ्नो चिकित्सक वा फार्मासिस्टमा कुरा गर्नु पर्दछ, र तिनीहरूलाई लिनु भएको अन्य औषधिको बारेमा तिनीहरूलाई थाहा दिनुहोस्।

एक नेटi बर्तन कोसिस गर्नुहोस्। नाक passageways को सिंचाई को लागि एक नेटi बर्तन को प्रयोग गरिन्छ र कोसेजियन र नहर को स्राव नियंत्रण गर्न मा मदद गर्न सक्छ।

थप जानकारीको लागि पढ्नुहोस: कसरी नेटi पोट प्रयोग गर्ने ।

4. तपाईंको सिङ्गसमाथि न्यानो तातो वा हीट प्याड प्रयोग गर्नुहोस् दुखाइ कम गर्न। प्रति दिन धेरै पटक यो गर्नुहोस्।

5. नमस्ते निकास स्प्रे प्रयोग गर्नुहोस्। स्याली नाक स्प्रेहरू प्रायः लागू औषधि बिक्रि हुन्छ। तिनीहरू नाक स्रावलाई लुकाउन प्रयोग गरिन्छ र यसैले भित्री भाग घटाउँछन्।

तिनीहरू प्रति दिन धेरै पटक प्रयोग गर्न सकिन्छ।

5. तपाईंको बेडको बिरोध एक ठुलो धुंध आर्निफायर संग सो। आर्द्रता नाक घटाउने र चिसो हावा घटाउनाले सूजन कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यदि तपाइँसँग ठुलो गन्ध humidifier को पहुँच छैन भने, प्रति दिन धेरै हट, भापको वर्षाले नाक स्रावलाई छाड्न मद्दत गर्न सक्छ।

6. एलर्जी उचित रूपमा व्यवहार गर्नुहोस्। एलर्जी दुवै पुरानो र तीव्र सिटोसाइटिस र साइनस दुखाइको प्रमुख अपराधी हुन्। थप जानकारीको लागि पढ्नुहोस्: सिनुसाइटिसको कारण: एलर्जी ।

7. न्यानो सट्टेसनमा धेरै तरल पदार्थ दियो ।

8. रासायनिकहरूलाई बचाउनुहोस् जसले तपाईंको लक्षणहरू सिगरेट धुवाँ, वायु प्रदूषण, वा पेंट धुमहरू बढाउन सक्छ।

9। गहिरो शान्त कोठामा आराम गर्नुहोस्। हल्का हेड र गर्दनको अभ्यास, वा तपाईंको टाउको र अनुहारमा सामूहिक मालिश पनि मद्दत गर्न सक्छ।

10. यदि तपाईंका लक्षणहरू सुधार गर्दैनन् डाक्टरलाई हेर्छन्। तपाईंसँग पापको संक्रमण हुन सक्छ जसको उपचार गर्न एंटीबायोटिक्स चाहिन्छ, वा अर्को अवस्था आवश्यक छ जुन चिकित्सा हस्तक्षेप आवश्यक छ।

यो ध्यान दिइन्छ कि पापस बायोट्रामा भनिने अवस्थाले तीव्र पापको दुखाइ र दबाइको कारणले गर्दा डाइविंग हुन्छ, विमानस्थलमा उडान, एक खरानी पर्वत चलाउँदछ, वा अन्य गतिविधिहरूमा भाग लिईरहेको हुन्छ जसमा खपत उचाइ परिवर्तन हुन्छ।

यद्यपि पीडा सामान्यतया सब्सक्राइब हुन्छ जब सिनुस बारोटोरामा, एक अंतर्निहित साइनस समस्याको चिन्ह हो जुन एक चिकित्सक, ईटोलरीगोलोलोजिस्ट द्वारा एक मूल्याङ्कन गर्न आवश्यक छ जसले कान, नाक र गल्तीको अवस्था माहिर गर्दछ। साइनस barotrauma पनि कान बायोट्रामा संग हुन सक्छ जो एक भाला कान को ड्रम गर्न सक्छ।

_{स्रोतहरू:}

_{मेडस्केप। डाइविंग औषधि: वर्तमान प्रमाणको समीक्षा। पहुँच: जनवरी 17, 2015 बाट http://www.medscape.com/viewarticle/710379_3}

_{पबड स्वास्थ्य। Sinusitis। पहुँच: जनवरी 17, 2015 बाट http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0001670/}

_{विश्वविद्यालय मैरील्याण्ड मेडिकल सेन्टर। सिनुस टाउको दुखाइ पहुँच: जनवरी 17, 2015 http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/sinus-headache बाट}