गामा-लिनोलेनिक एसिडका फाइदाहरू

गामा-लिनोलेनिक एसिड एक प्रकारको फोसिएट एसिड हो जसले स्वास्थ्यको लाभ प्रदान गर्दछ। सूजन लड्नका लागि भेटिएको, गामा-लिनोलेनिक एसिड सामान्यतया साँझमा प्राइरोस तेल , बाढीको बीउ तेल , र कालो कवरेज तेल जस्ता पदार्थहरूबाट आहार हुन्छ जब आहार पूरकहरूमा प्रयोग गरिन्छ।

शरीरमा, गामा-लिनोलिनिक एसिड प्रोस्टाग्लैंडिन (हार्मोन-जस्तै पदार्थहरू जुन प्रतिरक्षा प्रणाली को विनियमित गर्न मद्दत गर्दछ ) उत्पादन गर्न प्रयोग गरिन्छ।

यो ओमेगा -6 फैटी एसिडको रूपमा वर्गीकृत गरिएको छ।

उपयोगहरु

वैकल्पिक औषधिमा, गामा-लिनोलेनिक एसिड विभिन्न स्वास्थ्य अवस्थाका लागि प्रयोग गरिन्छ:

• एलर्जी
• एक्जिमा
• पुरानो थकान सिंड्रोम
• अवसाद
• उच्च कोलेस्ट्रॉल
• रजोनिवृत्ति
• चयापचय सिंड्रोम
• psoriasis
• रमेटाइट गठिया

यसको अतिरिक्त, गामा-लिनोलिनिक एसिड क्यान्सर र हृदय रोग को रोकथाम को लागी शुद्ध छ।

स्वास्थ्य लाभहरू

अहिलेसम्म, गामा लिनोलेनिक एसिडको स्वास्थ्य प्रभावमा अधिकांश अनुसन्धानले शामको प्रकोप तेल र / वा बाक्ने तेलको प्रयोग समावेश गरेको छ। शुक्रबार प्रिम्रोस तेल र बाढीका तेलले प्रत्येकलाई सानो मात्रामा अन्य पदार्थहरू (जस्तै भिटामिन ई) भनिन्छ, ध्यान दिनुहोस्, ध्यान दिनुहोस् कि गामा-लिनोलिनिक एसिड प्रायः तेलको स्वास्थ्य प्रभावहरूको लागि जिम्मेवार छैन।

यहाँ केहि कुञ्जी अध्ययन निष्कर्षमा एक नजर छ:

1) एक्जिमा

2006 मा हालको फार्मास्यूटिकल जैव प्रौद्योगिकी मा प्रकाशित एक मेटा-विश्लेषण अनुसार, शाम प्रलोभन तेल एक्जिमा संग सम्बन्धित खुजली, क्रसिंग, लाली, र सुजन को रिहाई मा मदद गर्न सक्छ।

तथापि, एक्जिमा को उपचार मा borage तेल को उपयोग मा एक धेरै अध्ययन पाया कि उपचार को placebo भन्दा अधिक प्रभावी हुन सक्छ।

2) रोमेटाइट गठिया

2000 मा अमेरिकन जर्नलको क्लिनिकल पोषणमा प्रकाशित एक अनुसन्धान समीक्षा अनुसार, बोरान्स तेल र बेलुका प्राइरोस तेलले राहुटाइटिस गठियाको उपचारमा वादा देखाउँछ।

यद्यपि बार्सन तेलको प्रभावकारितामा धेरै डाटाले परीक्षण-ट्यूब र जनावर अनुसन्धानबाट आउँछ, धेरै साना अध्ययनहरूले संकेत गर्दछ कि बाक्लो र तेलको प्रलोभन तेल रथुमेटिड गठियाले मानिसहरूमा निलो र सुत्न सक्छ।

3) रजोनिवृत्ति

जबकि समर्थकले सुझाव दिन्छन् कि बेलुका लिनोलिनिक एसिडले साँझमा प्रकोप तेलमा भेट्टाउन सक्छ र योनोपसल लक्षणहरू कम गर्न सक्छ (जस्तै हट फ्लैश्स, राती पसीना, योनि सुखाई र मनमा अशांति), यो दावीको लागि सानो वैज्ञानिक समर्थन छ। उदाहरणका लागि, 2005 मा अमेरिकन जर्नल अफ मेडिसिनमा प्रकाशित एक अनुसन्धान समीक्षामा, शोधकर्ताहरुले रजोनिवृत्ति सम्बन्धको लक्षणको लागि वनस्पति उपचारको प्रयोगमा 1 9 वटा अध्ययनहरू विश्लेषण गरे र पाया कि साँझको प्रकोप तेल अप्रत्यक्ष भएको देखिन्छ।

4) क्यान्सर

क्यान्सरको कोशिकाहरूमा प्रारम्भिक अनुसन्धानमा, वैज्ञानिकहरूले प्रदर्शन गरेका छन् कि गामा लिनोलिनिक एसिडले ट्यूमरको विकास घटाउन मद्दत पुर्याउँछ र केही क्यान्सर-विरोधी औषधीहरूको प्रभावकारिता सुधार गर्न मद्दत गर्दछ। तथापि, केहि अध्ययनले मानवमा क्यान्सरमा गामा लिनोलिनिक एसिडको प्रभाव परीक्षण गरेको छ।

Caveats

यद्यपि गामा लिनोलिनिक एसिड सामान्यतया सुरक्षित मानिन्छ, त्यहाँ केही चिन्ता छ कि गामा लिनोलिनिक एसिड सहित पूरक औषधीहरूको दीर्घकालीन प्रयोग प्रतिरक्षा प्रकार्यलाई रोक्न र रक्त क्लॉट्सको जोखिम बढाउन सक्छ।

यसको अतिरिक्त, बार्सिलोना तेल कब्ज हुन सक्छ, र साँझमा प्राइमस तेलले पेट र नलीलाई दुःखलाग्दो हुनसक्छ।

सुरक्षाको लागि पूरक परीक्षण र परीक्षणको लागि परीक्षण गरिएको छैन कि तथ्यका कारण कि आहार पूरकहरू ठूलो मात्रामा अनियमित छन्, केहि उत्पादनहरूको सामग्री उत्पाद लेबलमा निर्दिष्ट गरिएको देखि फरक हुन सक्छ। यो पनि ध्यान राख्नुहोस् कि गर्भवती महिलाहरु मा खुराकहरु को सुरक्षा, मातृ, बच्चाहरु, र जो स्वास्थ्य स्थितिहरु को लागी या जो औषधि ले रहे हो स्थापित नहीं गरेको छ। तपाइँ यहाँ पूरकहरू प्रयोग गर्न थप सुझावहरू प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।

यसलाई स्वास्थ्यको प्रयोग गर्दै

अधिकांश मानिसहरू मा, शरीर स्वाभाविक रूप देखि लेनोलेइक एसिड (नट, बीउ, मासु, र डेयरी प्रोडक्टहरुमा फेला परेको एक फैटी एसिड) को द्वारा गामा-लिनोलिनिक एसिड को पर्याप्त मात्रा मा उत्पादन गर्दछ।

तथापि, केही व्यक्ति (जस्तै मधुमेह रोगहरू) पर्याप्त गामा-लेनोलेइक एसिड नहुन सक्छ र यसैले गामा-लिनोलिनिक एसिड लिनका लागी पूरै फारममा लाभ उठाउन सक्दछ।

सीमित अनुसन्धानको कारण, यो कुनै पनि शर्तको उपचारको रूपमा GLA पूरक सिफारिस गर्न धेरै चाँडै छ। यदि तपाइँ यसको प्रयोग गरेर विचार गर्दै हुनुहुन्छ भने, पहिले आफ्नो चिकित्सकसँग कुराकानी गर्नुहोस् अप्ठ्यारोपन र सम्भावित प्रतिकूल प्रभावहरूको बारेमा। ध्यान राख्नुहोस् कि वैकल्पिक औषधिको लागि वैकल्पिक औषधिको रूपमा वैकल्पिक औषधि प्रयोग गर्नु हुँदैन। एक शर्तको उपचार र मानक हेरविचारबाट बच्न वा ढिलाइ गम्भीर परिणाम हुन सक्छ।

> स्रोतहरु:

> बेल्ज जे जे, हिल ए। "शाम ईन्ट्रोस ओयल र बोरान्स ओयल रोमेमेटिक सर्विसेजमा।" Am J Clin Nutr। 2000 71 (1 आपूर्ति): 352 एस -6 एस।

> ह्यान्ज बीएम, जब्लोसोका एस, वान डे केरखोफ पीसी, स्टिंगल जी, ब्ल्लास्जिज्क एम, वन्डुर्जाक पीजी, विन्हाउज्जेन आर, मुग्लिन आर, रेडरस्टोरफ डी। "डबल-ब्लाइन्ड, एटपिक एक्जिमा संग रोगहरु मा बोरान्स ओयल को विकृति को गुणस्तर को विश्लेषण।" Br J Dermatol। 1 999 140 (4): 685-8।

> म्यानेन्डेज जेए। रोपोरो एस लुपू आर कोललर आर "ओमेगा -6 पालीअनरेटरेट फैटी एसिड गामा-लिनोलेनिक एसिड (18: 3 एन-6) मानव स्तन कार्कोनोमा सेलहरुमा डकोटेक्सल (टैटेटोरे) साइटोटोक्सिसिटी लाई बढावा गर्दछ: लिपिड पेरोक्सिडिस र उनको -2 / न्यू एक्सप्रेस । " ओन्कोलोजी रिपोर्टहरू। 2004; 11: 1241-1252।

> मोर्स एनएल, क्लियर पीएम। "राप्तीकरणको मेटा-विश्लेषण, एपामोल इभेन प्रिमरोस ओयलको प्लेसम-नियन्त्रण क्लिनिकल ट्रेललहरू Atopic एक्जिमामा। हामी कहाँबाट यहाँ जानुहोस् र अझ धेरै अन्वेषणहरूको लाइटमा?" Curr Pharm Biotechnol। 2006 7 (6): 503-24।

> Takwale ए, टैन ई, Agarwal एस, Barclay जी, अहमद I, Hotchkiss K, Thompson जेआर, Chapman टी, बर्थ-जोन्स जे "बोरान्स ओयल को वयस्कता र बच्चाहरु Atopic एक्जिमा संग क्षमता: रमाइलो, डबल अंधा, Placebo नियन्त्रित, समानांतर समूह परीक्षण। " BMJ। 2003 13; 327 (7428): 1385।

> व्हाइटहाउस पीए, कूपर ए जे, जॉनसन सीडी। "गायन-लिनोलेनिक एसिड र साइटोटोक्सिक ड्रग्सको संक्रामक क्रियाकलाप प्यान्रेट्रेटिक एडिनेरोकासेमा सेल लाइनहरू विरुद्ध।" पेन्टिट्रियलजी। 2003; 3: 367-373।