स्पेसिङ आउटको सामान्य कारणहरू

स्पेसिङ आउट अपेक्षाकृत सामान्य छ। तपाईंले आफैलाई यो अनुभव गरेको हुन सक्दछ र तपाईंले सम्भव छ कि यसको अर्थ के हो। तपाईंले मित्र वा परिवारको सदस्यलाई खाली ठाउँ देख्नु भएको थियो। स्पेसिंग हुन सक्छ एक स्वास्थ्य आपातकालीन वा गम्भीर स्वास्थ्य समस्याको चेतावनी संकेत हो, तर धेरै समय यो छैन। यहाँ केहि महत्त्वपूर्ण सुरागहरू छन् कि तपाईंलाई यो वास्तवमा के अर्थ बुझ्न मदत गर्ने हो भने तपाईंलाई भनिएको छ कि यो 'हेड क्लाउडमा छ।'

सामान्यतया, 'स्पेसिंग आउट' को अर्थ हो कि तपाईं यस क्षणमा होइन, तपाईंको मन कहीं र अन्य छ। डेभिडिंग सबै भन्दा सामान्य प्रकार स्पेसिंग हो र सामान्यतया केहि चिन्ता लाग्दैन। तर त्यहाँ धेरै गम्भीर प्रकारका स्पेसिंगहरू छन् जुन एक स्वास्थ्य अवस्थाको कारण हुन सक्छ।

सामान्य कारणहरूको स्पेसिंग आउट

TIA

एक क्षणिक ischemic आक्रमण एक संक्षिप्त उलटनीय स्ट्रोक जुन स्थायी क्षतिको कारण होइन। कहिलेकाहीँ, टीआईए अनुभव गर्ने व्यक्तिहरू के हो भन्ने बारेमा थाह छ, तर कहिले काँही मान्छे टीआईएको समयमा संवाद गर्न सक्षम छैनन् र कहिलेकाहीं टीआईए अनुभव गर्ने व्यक्तिले आफैंलाई सम्झन सक्दैन।

बहाली

एक पर्दा सामान्यतया चेतना र बिचारको केहि हानि संग सम्बन्धित छ। जबकि पर्दाहरू सामान्यतया अनियन्त्रित शरीर आंदोलनहरूको कारण हुन्छ, केही पर्दाहरू असामान्य शरीर आंदोलन बिना जागरूकताको हानिको संक्षिप्त प्रकरणको रूपमा प्रकट हुन्छन्।

सम्मोहन

धेरै कम रक्तचापले मस्तिष्कमा कम रक्त प्रवाह हुन सक्छ।

यदि तपाईंले यस समस्याको अनुभव गर्नुभयो भने, तपाईंले चक्कु वा हल्का महसुस गर्न सक्नुहुन्छ, वा तपाईंले केही सेकेन्ड वा मिनेटका लागि ध्यान वा जागरूकता गुमाउन सक्नुहुनेछ।

हिप्गोलीकेमिया

कम रक्त शर्कराले तपाईंलाई संक्षिप्त अवधिको लागि जागरूकताको अर्थ हराउन सक्छ। कहिलेकाहीँ हाइगोग्सेमियाले तपाईँलाई बाहिर जान सक्छ, तर हल्का अवस्थाहरूले एपिसोडलाई स्पेसिंग गर्न देखा पर्न सक्छ।

माइग्रेन

माइग्रेन सामान्यतया पीडाको कारणले दुख्छ। कहिलेकाहीँ दुखाइ धेरै गम्भीर छ जसले तपाईंलाई आफ्नो वरिपरि ध्यान दिनदेखि रोक्न सक्छ। कहिले काँही, तथापि, माइग्रेन्स असामान्य लक्षणहरू जस्तै स्पेसिंगको रूपमा प्रकट हुन सक्छ, दुखाइको अन्त्यमा पनि।

क्षणिक ग्लोबल एनेशिया

यो एक दुर्लभ घटना हो जुन एक समयमा घडीको लागि अन्तिम हुन सक्छ। यदि तपाइँ क्षणिक ग्लोबल मानेशियाको अनुभव गर्नुहुन्छ भने, तपाईंले उपयुक्त र सुरक्षित तरिकाले वरिपरि ती वरिपरि व्यवहार गर्ने गर्नुभए पनि घटनाहरू सम्झन सक्नुहुन्न। केहि व्यक्ति जो क्षणिक ग्लोबल एनेशिया मा हराएको हुन सक्छ वा एपिसोड को समयमा जटिल काम गर्न सक्दैन।

थकान

चरम थकानले तपाईंको शरीर र दिमागमा यस्ता टोलहरू लिन सक्छ जुन तपाईं जगेडा हुन समेत भोक गर्न सक्नुहुनेछ, जस्तै मस्तिष्क सतर्कता कायम राख्न संघर्ष गर्दछ।

सुतिरहेको छ

तपाईले जगेडा हुन नसक्दा नरोकोप्सी भनिने अवस्थाले तपाईंलाई सुत्न सक्छ। साथै, चरम निद्रापनले परिणाममा भाग लिइरहेको बेला परिणाम सोच्न सक्दछ। तपाईले वास्तवमा सपना देख्दा सपना देख्न सक्नुहुन्छ। तपाईका वरपर सबैले तपाईंको जवाफहरू स्पेसिङको रूपमा व्याख्या गर्दछन्।

उत्तेजना / ड्रग्स

मारिजुआना, हीरोइन, कोकीन, मेथामेटामामिन र भित्री रक्सी पनि जस्ता औषधिहरू परिवर्तन गर्न अप्रत्याशित प्रभाव हुन सक्छ र प्रयोगकर्ताहरूलाई व्यवहार वा बेवास्ता गर्ने घटनाहरूबाट जोगिन सक्छ।

व्याकुलन

स्पेसिङ आउट हुन सक्छ जब तपाईं मानसिक रूपमा वा भावनात्मक रूपमा माईकिएका छन् वा अरूलाई ध्यान दिनुको बाहेक अन्य मार्फत प्रयोग गरिन्छ। यो हुन सक्छ यदि तपाईं कक्षामा एक विद्यार्थी हुनुहुन्छ जब तपाइँ हेर्दै हुनुहुन्छ वा केहि कुरा सुन्नु भएको बेला तपाईले थोडा बोरिंग वा ड्राइभिंगको समयमा विचार गर्नुहुनेछ।

तनाव

तनाव एक आम विचलन हो जुन यस कुराको लागि महत्त्वपूर्ण हुन सक्छ कि तपाईको कार्य र जिम्मेवारीहरूमा ध्यान दिन गाह्रो छ - विशेष गरी यदि तिनीहरू धेरै महत्त्वपूर्ण छैनन्। तर, चरम तनावले तपाईंलाई स्पेस आउट गर्न सक्दछ भले काम मा काम महत्त्वपूर्ण छ।

यदि तपाईलाई ध्यान दिनुहुन्छ भने तपाईंलाई कसरी बताउन सक्नुहुन्छ?

यदि तपाईंसँग स्पेसिंगको साथमा समस्या छ भने, तपाइँलाई थाहा छ कि तपाईंलाई चिकित्सकीय ध्यान चाहिन्छ कि वा तपाइँलाई केहि आराम प्राप्त गर्न आवश्यक छ कि छैन।

तपाईंलाई मद्दत गर्न केही सुझावहरू तपाईंको स्पेसिंग बाहिर गम्भीर छ कि छैन वा चाहे तपाईंसँग मात्र 'बादलहरू मा हेड' छ कि छैन।

बारम्बार एपिसोडहरू

यदि तपाईं बारम्बार आफैलाई स्पेसिंग आउट गर्दै वा स्पेसिङको आरोप लगाउँदै खोज्नु हुन्छ-तपाईसँग निश्चित छ कि तपाइँसँग धेरै कुराहरू तपाईं विचलित छन् वा के तपाईं साँच्चै यसलाई मद्दत गर्न सक्नुहुन्न कि छैन। यदि कुनै स्पष्ट कारण होइन - जस्तै कि तपाईंले काम गरिरहनु भएको ठूलो परियोजना, त्यसपछि तपाईंले आफ्नो डाक्टरमा समस्याको उल्लेख गर्नुपर्छ।

तपाइँ एपिसोडहरू सम्झन सक्नुहुन्न

यदि तपाइँ घटनाक्रमहरू सम्झनु भएको वा स्पेसिंगको एपिसोडका क्रममा काम गर्नुभएन भने, तपाइँसँग एक बिचार घटना हुन सक्छ जस्तै माथि सूचीबद्ध माथि, केवल विरूपण भन्दा बढी।

अजीब व्यवहार

यदि तपाईंले ध्यान दिनुभएको छ कि तपाइँ स्पेसिङको एपिसोडको समयमा वस्तुहरूलाई दुरुपयोग गर्नुहुन्छ, वा यदि तपाईंलाई भनिएको छ कि तपाईं अजीब, वा हिंसक तरिकामा व्यवहार गर्नुहुन्छ जुन तपाईंको लागि अपरिचित छ भने, तपाइँ निश्चित रूपमा थप मूल्याङ्कन चाहिन्छ।

कटोरा या मूत्राशय नियंत्रण को कमी

यदि तपाईंले पत्ता लगाउनुभयो कि तपाईंले कपाल वा मूडको नियन्त्रण गुमाउनु भयो भने, तपाइँलाई तपाईंको डाक्टरले निश्चित रूपमा एक चिकित्सा मूल्यांकन आवश्यक पर्दछ।

चोट

यदि तपाईंले कुनै चोट देख्नुभएको छ भने, विशेष गरी यदि तपाईंले सम्झनु भएन कि यो कसरी भयो, त्यसो भए तपाईंको स्पेसिङ आउट एपिसोड तपाईका लागि अधिक खतरनाक हुन सक्छ र यो उनीहरूलाई रोक्न प्रत्येक प्रयासको लागि समय हो।

स्पेसिङ आउट सामान्यतया एउटा चिन्ह हो जुन तपाईले दिएको समयमा के गरिरहनु भन्दा अरु केहि चासो राख्नुहुन्छ। यद्यपि, कहिले काँही स्पेसिङ आउट एक रातो झण्डा वा चेतावनी हो जुन तपाईसँग गम्भीर स्वास्थ्य समस्या छ।

> स्रोतहरु:

> Szabo K, क्षणिक ग्लोबल एनेनेसिया, न्यूरोलॉजिकल न्यूरोसाइजेसन मा फ्रंटियर, अप्रिल 2014।