भिटामिन र हेल्थ फूड स्टोर स्टाफबाट सल्लाह लिने सम्भावना खतरा
दुई जना थाइरोइड लक्षणहरूको लागि मद्दतको खोजीमा मलाई हालैको स्थानीय स्वास्थ्य खाद्य भण्डारमा आइपुगेको एक महिला: थकान र वजन कम गर्न कठिनाई। उनी विभिन्न स्वास्थ्य खाद्य पदार्थमा क्लर्क द्वारा विभिन्न "अनुशंसित" भरी एक थलो संग घर फर्के।
त्यहाँ एक समस्या थियो: क्लर्कले सिफारिस गरेको केही पूरक वास्तवमा मेरो मित्रको लक्षणहरू खराब हुन सक्छ वा उसको स्वास्थ्यलाई समेत खतरनाक हुन सक्छ।
म भन्दैछु कि त्यहाँ तपाईंको स्थानीय भिटामिन वा स्वास्थ्य खाद्य भण्डारमा जान्न योग्य कर्मचारीहरू छैनन्। यी स्टोरहरूमा काम गर्ने केही व्यक्तिहरूले वर्षौंको लागि हर्बल र प्राकृतिक आकस्मिक अध्ययन गरेका छन्, र उनीहरूले भिटामिन, पूरक, जडी बूटीहरू र विभिन्न परिस्थितिहरूको अन्य उपचारबारे जान्न सक्छन्।
तर तपाईं, मेरो साथी जस्तै, तपाईको स्वास्थ्यको साथ ठूलो मौका लिइरहेका छन् भने तपाई एक स्वास्थ्य खाना वा भिटामिन स्टोरमा जानुहुन्छ, र एक बिक्री क्लर्क सोध्नुहोस्: "मेरो थाइरोइडलाई मद्दत गर्न के गर्नुपर्छ?" वा "कस्ता पूरकहरूले मलाई थकित महसुस गर्नेछ"? वा "मलाई वजन घटानेको लागि केहि चाहिन्छ।"
सामना गरौ। सल्लाह वितरण गर्ने केही मानिसहरू आफ्नो पहिलो कार्यमा किशोरहरू हुन्। तिनीहरू एक बिक्री, वा स्टक अलमारियों बजाउन सक्षम हुन सक्छ, तर तिनीहरू आफ्नो स्वास्थ्य समस्याहरूको लागी के तपाईंलाई बताउन योग्य छैनन्। र यदि कर्मचारी व्यक्ति उच्च विद्यालय भन्दा बाहिर छ भने, त्यहाँ कुनै पनि ग्यारेन्टी छ कि तपाईंसँग कुनै व्यक्ति वा विशेषज्ञतासँग व्यवहार गर्दै हुनुहुन्छ।
सम्झनुहोस्: यी प्रायः सधै न्यूनतम वेतन पोजीशनहरू छन् - काम नगर्ने कामहरू जुन प्राकृतिक औषधि विशेषज्ञहरू, मास्टर हर्बल विशेषज्ञहरू, वा पोषण सल्लाहकारहरूले काम गर्दैनन्।
त्यसोभए किन हामी यो हो कि हाम्रो स्वास्थ्य को मान्छे को हात मा राखन को लागी तैयार रहछन जसलाई उनि के गरदैछ को बारे मा थोडा विचार हो, वा को पनि हामिलाई खतरनाक सल्लाह दिछन?
मेरो साथी को मामला मा, क्लर्क "नैदानित" उसलाई एड्रेनालल समस्या ले भन्यो, "थकने वाला सबै सचेतक एड्रेनाल्स छ।" क्लर्कले यसो भने "तपाईंलाई आयोडीन चाहिन्छ, किनकी सबै थाइरोइड समस्याको साथ सबै आई आयोडीन चाहिन्छ।" त्यसपछि क्लर्कले "निर्धारित" थाइरोइड र एड्रेनाल ग्रंथिली पूरक, एक थाइरोइड-सूत्र पूरक, केल्पिक पूरक, सेलेनियम र एक उच्च शक्ति मल्टिटामिन संयोजन गर्दछ।
समस्या के थियो?
ग्लेन्डलुलर पूरकले वास्तवमा थाइरोइड हार्मोन समावेश गर्न सक्छन्, र पर्चे थाइरोइड दबाइमा केहि हाइमोथियोइड रोगहरू ग्रंथिलर थाइरोइड थप्दा खतरनाक हाइपर थाइरोइड बनेको छ। पशुहरु बाट ग्रंथिलर पूरक को सुरक्षा को बारे मा धेरै समग्र चिकित्सकहरु द्वारा व्यक्त एक चिन्ता पनि छ। हामी जान्दछौं कि यी प्रकोपहरू उत्पादन गर्ने जनावरहरू कहाँ देखिन्छन्, तिनीहरू कसरी प्रशोधन गरिएका थिए, वा तिनीहरूले कस्ता रोगहरू गर्न सक्छन्। सैद्धान्तिक रूपले, त्यहाँ चिन्ताहरू छन् कि गायहरूबाट पशु पूरक पागल गाईको रोग जोखिमको खतरा हुन सक्छ। उपभोक्ता रिपोर्टहरूले ग्राउण्डुलर पूरकलाई पनि "बाह्र खुराकहरू" तपाइँबाट टाँस्नु हुँदैन "सूचीमा राखेको छ।
त्यसपछि त्यहाँ आयोडीन कमीको मुद्दा छ, र केपको सिफारिश। निश्चय, केहि मान्छे आयोडिन को कमी हो - केहि थाइरोइड रोगहरू सहित, र आयोडीनबाट लाभ उठाउन सक्छ।
तर अध्ययनहरूले देखाउँछ कि अनुमानित अमेरिकी जनताको अनुमानित 20-25% आई आयोडीनको कमी हो। यसका लागि उनीहरूले पनि यो कुराको बारेमा जानकारी दिएका छन्। यदि तपाईले आईओईओईको बारेमा जानकारी गराउनुहुन्छ भने तपाईले तपाईलाई थाहा पाउनु भएको छ। आईओडलेरी वा लुगोलको समाधान जस्ता आईओडिइन / आई आयोडाइड संयोजन पूरक, धेरै अधिक विश्वसनीय र प्रभावकारी मानिन्छ।
सेलेनियम एक खनिज हो जुन उचित प्रतिरक्षा प्रकार्यको लागि आवश्यक छ, र अटोमेम्यून थाइरोइड रोग संग केहि व्यक्तिहरुलाई मद्दत हुन सक्छ। तर सेलेनियम विभिन्न फूडहरूमा भेटिन्छ, र विशेषज्ञहरूले खाना र पूरकबाट सेलेनियम सावधानीपूर्वक 200 देखि 400 मिलीग्राम भन्दा बढी हुनु हुँदैन - यो एक दिन माइक्रोग्राम छ।
विषैले सेलेनियम एक्सपोजरको लक्षणमा महत्त्वपूर्ण कपाल हानि, मांसपेशी दुखाइ, विलक्षण, उल्टी, दस्त, संयुक्त दुखाइ, थकान, अनुहार परिवर्तनहरू र छाला छालाहरू समावेश छन्। सेलेनियमको विषाक्त प्रभावहरू रक्त सेलेनियम एकाग्रतासँग देखा पर्न सक्छ जुन एक दिनको एकैचोटीमा धेरै गोल हुन्छ। क्लर्कले मेरो मित्रलाई 2 200 एमसीजी लगाउँदछ। एक दिन सेलेनियम गोलहरू, त्यसैले उनी निश्चित छन् कि "पर्याप्त स्यालेनियम हुन्छ।"
र उच्च शक्ति बहुलकण? त्यो पनि यसमा 100 एमसीजी सेलेनियम थियो। प्लस 150 मिलीग्राम आई आयोडिन। ओह, र 800 मिलीलीटर फलामको बिर्सन नसक्ने - जुन, मेरो मित्रको थाइरोइड दबाइको 4 घण्टा भित्र लिइयो भने, यसको थाइरोइड दबाइको उचित अवशोषण रोक्न सक्छ।
त्यसोभए, हाम्रो स्वास्थ्य खाद्य भण्डार क्लर्कको सल्लाहले मेरो साथीलाई कहाँ छोड्यो?
- आयोडिनको तीन विभिन्न स्रोतहरू - र यदि उनी आइडियाको कमी छैन भने, उनी सबै आइडियाले तिनको ब्रेक बढाउन खोज्न सक्छन्, र उनको थकानले उनको थाइरोइड सूजन बिग्रेको कारण थोरै खराब हुन सक्छ।
- सेलेनियम लाई पुरानो अतिसंकेतन देखि सेलेनियम विषाक्तता को जोखिम मा
- एक बहुव्यापीरण कि, यदि उनको थाइरोइड दबाइ संग लिइयो भने, वास्तव मा उसलाई उनको थाइरोइड दबाइ को अवशोषण देखि रोकन सक्छ र उनको अधिक हाइकोमोयराइड बनाइयो
- ग्रंथिलार्इ जो हाइपरथ्याइड्रो गर्न सक्छ - अथवा मस्तिष्क रोगको सडकमा सम्भावित गम्भीर स्वास्थ्य जोखिममा पुग्न सक्छ।
भिटामिन, जडीबुटी, खनिज र पोषण सर्पिसन तपाईंको स्वास्थ्यको महत्त्वपूर्ण भाग हुन सक्छ, र त्यहाँ कुनै प्रश्न छैन कि केहि रोगीहरूका लागि, उनी थाइरोइड अवस्थासँग राम्रो जीवन बिताउन अभिन्न हुन्छन्।
तर सम्झनुहोस् कि यदि तपाइँसँग थाइरोइड रोग जस्तै पुरानो स्वास्थ्य अवस्था छ भने, तपाईं आफ्नो स्वास्थ्य संग सम्भावना लिन चाहनुहुन्न। यदि तपाईं पूरक लाग्न चाहनुहुन्छ भने, एक जानकार समग्र / पोषण वा हर्बल व्यवसायी खोज्नुहोस् - र तपाईको स्टोरको सल्लाहको लागी एक स्टोर क्लर्क, कुनै पनि राम्रो-अर्थ कसरी।