अमेरिकन सोसाइटी एनेस्सिओओलोजिस्टिस्टहरूको अनुसार, 100 मिलियन भन्दा बढी अमेरिकीहरू चाँडो दुखाइबाट ग्रस्त छन्। दुखाइ, विशेष गरी पुरानो दुखाइ, गम्भीर प्रभाव हुन सक्छ - आफ्नो जीवन भरेर व्यक्तिलाई कमजोर र अलग पार्न सक्छ।
अझै पनि पर्याप्त रूपमा बुझ्न सकेन, दुखाइमा धेरै न्यूरोबायोलोजिकल र मनोवैज्ञानिक घटक छन्। यो व्यापक रूपमा मानिन्छ कि व्यक्तिलाई आधारमा अनियमित तरिकामा अनुभव गरिन्छ।
आधुनिक पनीरिलरहरू विकास गर्ने नयाँ वैज्ञानिक खोजहरूले मद्दत गरेका छन् कि न्यूरोट्रांसमिटरहरूले मस्तिष्कका संकेतहरूको साथमा व्यवहार गर्ने तरिकालाई हेरफेर गर्न सक्छन्। यद्यपि, धेरै अवस्थामा, दुखाइ र व्यवस्थापन गर्न दुख्न गाह्रो हुन सक्छ, विशेष गरी यदि दुखाइको उत्पत्ति मायालु हुन्छ। यद्यपी पीडा दबाउहरू एक अमूल्य उपचार विकल्प हुन्, औषधि हस्तक्षेपहरूमा प्रायः विभिन्न सम्भावित साइड इफेक्टहरू समावेश हुन्छन्, केही रोगीहरू औषध-मुक्त विकल्पहरूको खोजी गर्छन्। नयाँ प्रविधिहरू अब अस्तित्वमा छन् जसले पुरानो पीडालाई मुक्त गर्न मद्दत गर्दछ र रोगीहरूलाई केही आशा र सम्मान दिन्छ।
1) आईन्सन - TENS सँग आधुनिक प्रविधि विलय गर्दै
यो एफडीए क्लियर गरिएको इलेक्ट्रोथेरेपी यन्त्र ट्राटरकटनेउस विद्युत तंत्रिका उत्तेजना (TENS) को पद्धतिमा आधारित छ जुन दश वर्षको लागि दुखाइ प्रबंधनमा प्रयोग गरिएको छ। आईटENS एक पोर्टेबल, वायरलेस टENS यन्त्र हो जुन स्मार्टफोन सक्षम छ। यो दुखाइ साइटमा राखिएको र प्रयोगकर्ताको आईफोन वा एन्ड्रोइड उपकरणद्वारा संचालित र नियन्त्रण गर्न सकिन्छ।
तपाईं आफ्नो स्मार्टफोन वा ट्याब्लेटमा आईटENS एप स्थापना गर्न सक्नुहुन्छ र यन्त्र व्यवस्थापन गर्नुहोस् साथै तपाईंको प्रगतिलाई ट्रयाक गर्न सक्नुहुन्छ।
आईटेन्स उपचार क्षेत्रको आधारमा फरक आकारमा आउँछ र कपडामा विचलित रूपमा पहन सक्छ। सानो पखेटाको विकल्पले सानो र अधिक लचीलो क्षेत्रहरूको लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ (उदाहरणार्थ टखने, घुट्ने, कलाई) र ठूला पंख ठूला क्षेत्रका लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ, जस्तै तपाईंको ब्याक र कंधा।
यन्त्रको लिथियम-आयन ब्याट्री धेरै सक्षम छ र दैनिक प्रयोगको समर्थन गर्दछ।
2) मांसपेशीउत्पादन
मासु चक्र एक क्लाउड-आधारित सफ्टवेयर घटक हो जुन कुनै नै निदान अल्ट्रासाउन्डसँग काम गर्दछ। यो ग्लूकोजन स्तरहरू देखेर मांसपेशीको ऊर्जा स्थिति को माप गर्न सक्षम छ। यसले मांसपेशीको संरचना र कुनै मांसपेशिहरु को रेखांकन को बारे मा त्वरित र सही जानकारी प्रदान गर्दछ।
जब हामी सक्रिय छौं, ग्लियोकोजन मांसपेशिहरु को मुख्य ऊर्जा स्रोत हो। कम ग्लियोकोजन स्तरले अनावश्यक मांसपेशीको क्षति संकेत गर्न सक्छ। घाइते मांसपेशिहरु कम ग्लूकोज राख्छ र गतिविधि को समयमा, यो प्रोटीन ब्रेकडाउन मा निर्भर गर्दछ। यसले गैर-सम्पर्क चोटहरूको सामना गर्न सक्छ किनभने मांसपेशी वास्तवमै आफैं खान्छ। यसैले, यस उपन्यास विधि को अन्वेषण शुरुवात चोट दुवै र चोट र दुखाइ को रोकथाम मा एक विशाल क्षमता छ। उदाहरणको लागि, यदि तपाईं ओभरटाइन्ङ गरिरहनुभएको छ वा यदि तपाई ऊतकको क्षति बढ्दै हुनुहुन्छ भने तपाईलाई अलर्ट गर्दछ।
मांसपेशीको मद्दतको साथ, एथलीटहरूले कसरी चोट वा मांसपेशी थकानबाट कसरी राम्रो फाइदा उठाउनको लागि निर्देशन पाउन सक्छ भनेर अधिक व्यापक ऊतक क्षति उत्पन्न हुँदैन। स्क्यानले मांसपेशीको पुनःप्राप्तिमा वास्तविक समयको जानकारी प्रदान गर्दछ र चोटले पछिको मांसपेशीलाई शरीरको बायाँ र दाँया तिरको रूपान्तरण गर्न खोज्छ।
ईन्टर रीडिंगको आधारमा, प्रयोगकर्तालाई सल्लाह दिइएको छ कि उनको शरीरलाई कसरी राम्रो रिकवरी पुनःप्राप्ति गर्न सक्षम पार्छ, उदाहरणका लागि, पोषण र आराम मार्फत। यो प्रविधिले पनि आंदोलनको ढाँचामा जानकारी दिन्छ र तपाईंलाई कुन मांसपेशिहरु प्रयोग गरिन्छ भनेर बताउँछ र, यसैले, अधिक चोट लाग्न सक्छ।
3) विल वक्र - एक लेजर स्मार्ट उपकरण जसले दुखाइलाई मद्दत पुर्याउँछ
विलो वक्र उपकरण दुखाइ को प्रबंधन गर्न को लागि डिजाइन गरिएको छ कि केहि सामान्य परिस्थितियों जस्तै किमेटाइट गठिया, घुटने को दर्द, कार्प सुरंग सिंड्रोम र सिरदर्द संग। यसले फोटो र थर्मल ऊर्जाको मद्दतले काम गर्दछ जुन जोटहरू र वरपरको ऊतकको उपचार प्रक्रियालाई प्रोत्साहित गर्दछ।
यो दुखाइ कम गर्न र आन्दोलनको दायरा बढाउन मद्दत गर्दछ। Purportedly, उपकरणसँग एक नैदानिक प्रकार्य छ जुन उपचार सुरु गर्नु अघि प्रत्येक संयुक्तको मूल्यांकन गर्न सक्षम छ। यो ध्यान दिनु आवश्यक छ कि विल वक्रको वैज्ञानिक कठोर प्रश्न सोधिएको छ, र केहि विशेषज्ञहरूले चेतावनी दिन्छन् कि विल वक्र प्रभावकारिताको सन्दर्भमा विश्वसनीय प्रमाणको कमी छ। यद्यपि, विल वक्र अब एफडीए संग एक दर्ता चिकित्सा उपकरण हो।
4) क्वेल - ए पहनने योग्य सेंसर र एप न्यूरोपैथी को लागि
क्वेल इष्टतम दर्द राहत प्रदान गर्न उन्नत न्यूरोटेक्नोलोजी प्रयोग गर्दछ।
खेलकुद ब्यान्ड जस्तो, यो घुटने र ब्लक दुखाइ संकेतहरू तल पहिरन योग्य गहन तंत्रिका सिमुलेशन (WINS) सँग राखिएको छ। क्वेल दुखाइ उपचार को स्तर को प्रबन्ध गर्दछ व्यक्ति को आवश्यकता हो र गतिविधि स्तर को आधार मा उपचार को समायोजित गर्दछ। यो प्रयोगकर्ता सोदैछ र gentler मोडमा स्विच गर्दछ जब पनि पत्ता लगाउँछ। सेन्सर एक साथी मोबाइल एपसँग जोडिएको छ, जुन थेरेपी र निद्राको पटरिहरु पछाडि राख्छ। उपकरण एफडीए द्वारा स्वीकृत गरिएको छ र प्रिस्क्रिप्शन-बल टेक्नोलोजी प्रदान गर्दछ। निर्माताको अनुसार, 67 प्रतिशत प्रयोगकर्ताहरूले दुर्व्यवहारको दुर्व्यवहारको प्रयोगमा कमीलाई रिपोर्ट गर्छन् र यन्त्रको पहिलो 15 मिनेटको प्रयोग पछि प्रभावकारी हुन्छ। जर्नल अफ पेन रिसर्चमा प्रकाशित एक अध्ययनले पनि मानिसहरुलाई पुरानो कम पीडा दुखाइ, कम रक्तचाप र उच्च रक्तचापको दुखाइमा यो प्रविधिको उपयोगको अन्वेषण गरेको छ। निष्कर्षले देखाउँछ कि 80 प्रतिशत प्रयोगकर्ताहरूले यन्त्रको प्रयोग पछि पुरानो पीडामा कमी ल्याउँथे।
5) दर्द राहत को लागि Mindfulness ध्यान अनुप्रयोगहरु
जबसम्म दुखाइ अक्सर प्रायः भावनात्मक र मनोवैज्ञानिक घटक समावेश गर्दछ - विशेषगरि जब यो दूर छैन-फरक विश्राम प्रविधि सकारात्मक मनोवृत्ति बनाए र दुखाइलाई नियन्त्रण गर्न उपयोगी हुन सक्छ। धेरै फरक अनुप्रयोगहरू र वेबसाइटहरूले अब ध्यान प्रकृयाको लागि बहुमूल्य सामग्री र समर्थन उपकरण प्रदान गर्दछ। एक उदाहरण दर्द राहत अनुप्रयोग को लागि Mindfulness ध्यान, जो Jon Kabat-Zinn र उनको सहयोगिहरु द्वारा डिजाइन गरिएको छ। कबाट-जिन्नीले पीएच.डी. आणविक जीव विज्ञान मा, र उनको ध्यान पछि पेश गरे पछि, उनले दिमागीपन को मुख्यधारा को दबाइ मा लाने को निर्णय लिया। सबूतको बढ्दो शरीरको बावजूद, चीनको गुइयाङ मेडिकल विश्वविद्यालयबाट वैज्ञानिकहरूको एक समूह द्वारा प्रदर्शन गरिएको एक मेटा-विश्लेषणले देखाउँछ कि दिमागमा हस्तक्षेपले पीडा तीव्रतामा कमीसँग जोडिन सक्दैन। तथापि Mindfulness, अवसाद र चिन्ता मा प्रायः सकारात्मक असर छ जुन प्रायः रोगीहरु संग पुरानो दुखाइ संग हुन्छन्।
स्रोतहरू
> अमेरिकन सोसाइटी एनास्नेविओलोजिस्ट। नयाँ प्रविधिले शर्ट सर्किटको पुरानो पीडालाई मद्दत गर्न सक्छ। 2015. विज्ञान दैनिक।
> गोज़ी एस। पुरानो कम ब्याक र कम रक्तचापको उपचारको लागी निश्चित-चरण उच्च आवृत्ति ट्रांजिटरेटिंग इलेक्ट्रोनिक तंत्रिका उत्तेजना। जर्नल दुखाइ अनुसन्धान, 2016 , 1: 46 9-4 7 9।
> Nieman डी, Shanely आर, Zwetsloot K, Meaney एम, फरिस जी। कंकाल मांसपेशी ग्लाइकोजन सामाग्री मा व्यायाम प्रेरित प्रेरित को अल्ट्रासोनिक मूल्यांकन। बीएमसी खेल विज्ञान, चिकित्सा र पुनर्वास , 2015; 7 (1): 1-7।
> गीत वाई, लु एच एच, चेन एच, गेंग जी, वांग जे मूल लेख: मेडिकल दबाइ र मनोवैज्ञानिक कमेनिटीको व्यवस्थापनमा Mindfulness हस्तक्षेप: एक मेटा-विश्लेषण। नर्सिंग साइंस को अन्तरराष्ट्रीय जर्नल , 2014; 1: 215-223।