छाला हेरविचार पेशेवर सबै बताउनुहोस्
यो कुनै पनि रहस्य छैन कि मुँहासे उपचार गर्न गाह्रो छ। तर सबै छाला हेरचाह गर्ने प्रविधिहरू, चाहे डर्मोटोलोजिस्टहरू, एस्टेटिस्टियसहरू, वा मुँहासे क्लिनिक मालिकहरू छन्, चाहे उनीहरूको आस्तीनमा धेरै गोप्य छालाहरू छन्।
सौभाग्य देखि, उनि यिनी रहस्य को साथ तपाईं संग साझा गर्न प्यार! यहाँ मेरो केही मनपर्ने मुँहासे उपचार रहस्यहरू जुन मैले वर्षौंमा छुटेको छु। मलाई थाहा छ उनीहरूले तपाईंको छाला संग मद्दत गर्नेछन्।
1 -
एक ओटीसी मुँहासे उत्पादन भन्दा बढी प्रयोग गर्नुहोस्त्यहाँ प्रोक्टि धेरै लोकप्रिय छ (र प्रभावकारी, जहाँसम्म ओटीसी उपचार जान्छ)। यो कारणले गर्दा यो धेरै फरक मुँहासे उपचार दबाइहरु लाई जोड्न को लागी तपाईंलाई उत्तम सम्भावित परिणाम प्रदान गर्दछ।
यदि तपाइँ आफ्नो ब्रेकआउटहरू सफा गर्न केवल एक मुँहासे उपचार क्लीनर वा टोनरमा निर्भर हुनुहुन्छ भने, तपाइँ सम्भवतः तपाई सुधार गर्न चाहनुहुन्न। त्यसोभए, प्रोक्टिबाट एक क्यू लिनुहोस् र धेरै ओभर-काउ-काउन्टरहरू सामेल छन्।
तपाईं प्रोक्टिमको लागि वसन्तमा छैन। त्यहाँ बजारमा धेरै मुँहासे उपचार "किट" छन्। तपाईं पनि आफ्नो मुँहासे उपचार दिनचर्या आफै बनाउन सक्नुहुन्छ, एक ला कार्टे, शेल्फ देखि मुँहासे उपचार उत्पादन संग।
याद गर्नुहोस्, यद्यपि, केवल नम्र मुँहासे प्रभावकारी रूपमा ओभर-काउ-काउन्टर उत्पादनहरूसँग उपचार गर्न सकिन्छ। मुँहासेको गम्भीर अवस्थाहरूमा मध्यस्थता एक पर्चे औषधिको आवश्यकता पर्दछ (र दंत चिकित्सकको यात्रा)।
2 -
Exfoliate, तर स्क्रैच नगर्नुहोस्Exfoliation हरेक छाला-सफा गर्ने दिनचर्याको एक महत्वपूर्ण भाग हो। नियमित exfoliation मा pores को बनाए राखन, ब्ल्याकहेड्स र pimples को निर्माण देखि रोकन मा मदद गर्दछ।
धेरै मुँहासे दबाइहरु अल्ट्रा- exfoliators हुन् - उदाहरणका लागि, रेटिन-ए माइक्रो र डिस्पिन । यी दबाइहरु सेल टर्नओवर दरहरु लाई तेज गरेर काम गर्छन, र ठुलो ब्लकहरू र बेल्जियमहरू रोक्न अघि बढ्न सक्दछन।
Exfoliation को मतलब छ कि तपाइँको श्वास बाहिर बीजईबर्स scr scring। घर्षण उत्पादनहरू, लुफेहाउसहरू, वा कुनै नरम कपडाहरूसँग धेरै परिश्रम गर्दा तपाईंको छाला चिन्ता गर्न सक्छ, यसलाई हेर्नु र धेरै खराब महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। त्यसोभए नम्र हुनुहोस्!
3 -
बर्फ डाउन बिग बिट्सपपिंग पिमल्स एक ठूलो नो-होइन - खासकर जब जट बस एक सेतो हेड बिना एक लाल टक्कर छ। बरु त्यस खराब केटालाई बिसाउँनुहोस्।
मेकअप कलाकारहरूले यो चाललाई सबै समय प्रयोग गर्छन्। यसले शांत संक्रामक सजिलो मद्दत गर्दछ र तिनीहरूलाई सानो देखाउँछ ।
4 -
Ladies, Start On (वा Switch) जन्म नियंत्रणयदि तपाइँलाई तपाइँलाई थाहा छ भने महिलाहरु मा वयस्क मुँहासे को उपचार मा वास्तव मा मौखिक गर्भनिरोधकहरु लाई धेरै उपयोगी छ? यो साचो हो।
मौखिक गर्भनिरोधक, अधिक सामान्य रूपमा जन्म नियन्त्रण गोलहरू भनिन्छ, हार्मोनल उतार-चढ़ावको संतुलन गरेर ब्रेकआउटमा योगदान गर्न सक्छ । सबै ब्रान्डहरू त्यस्ता काम गर्दैनन्, र कसैले तपाईंको भन्दा अरूलाई भन्दा राम्रो काम गर्न सक्छ।
तल्लो रेखा हो, यदि तपाइँ निरन्तर वयस्क मुँहासेसँग व्यवहार गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईंको डेमोरेटोलोजी र / वा OBGYN सँग फ्रान्क कुरा हुने समय हो।
5 -
नयाँ उपचार प्रयास गर्न छोड्नुहोस्यो काउन्टर सहज देखिन्छ। जब तपाईं मुँहासे खाली गर्न खोज्दै हुनुहुन्छ, यो प्रत्येक उपचार उपलब्ध प्रयास गर्न प्रलोभन हो।
यहाँ कुञ्जी याद छ कि कुनै पनि मुँहासे उपचार रातभररात काम गर्दछ। तिनीहरू एक हप्तामा काम गर्दैनन् वा पनि महिनामा।
यसकारण केही समयसम्म नयाँ उपचार प्रयास गर्न रोक्न यो महत्वपूर्ण छ। किनकि जब तपाइँ एक नयाँ उपचार सुरु गर्नुहुन्छ, "पुरानो" एक सामान्यतया तरिकाले चलाउँछ, सही?
यदि तपाईं आफ्नो मुँहासे उपचार धेरै चाँडै डच गर्नुहुन्छ भने, तपाईले यसलाई तपाईंको लागि काम गर्न आवश्यक समयलाई अनुमति दिंदैन।
त्यसोभए तपाईसँग प्राप्त भएको उपचारको साथ रहनुहोस् । दैनिक प्रयोग गर्नुहोस्। काम गर्न तीन वा चार महिना दिनुहोस् र केहि अरूलाई उछाल्न आग्रह गर्नुहोस्, कम से कम केहि समय सम्म।
6 -
प्रो बाट सहयोग प्राप्त गर्नुहोस् (त्यो एक चिकित्सक को अर्थ छैन, तपाईको BFF होइन)सबैभन्दा ठूलो "गोप्य" एक हो जसले तपाईंलाई सबैभन्दा ठूलो नतिजा शुद्ध गर्नेछ। डेमोरेटोलोजीसँग भेटघाट गर्नुहोस्।
मुँहासे उपचार गर्न गाह्रो हुन सक्छ, र अधिक-से-काउन्टर मुँहासे उत्पादनहरू मात्र केहि उदाहरणहरूमा काम गर्छन्। तपाईंको डार्माटोलोजिस्टले मुँहासे औषधिको शस्त्रागार तयार छ, र यो छाला समस्याको अनुभवको भारको अनुभव। यसको मतलब तपाईको लागि राम्रो परिणाम हो।
> स्रोतहरु:
> व्हाइटनी केएम, डेट्रे सीएम। "एक्ने कुल्लिसिसका लागि व्यवस्थापन रणनीतिहरू।" क्लिनिकल प्रसाधन सामग्री र अनुसन्धान डर्मोटोलोजी 4 (2011): 41-53।
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan ए, बाल्डविन हे, र। al। "मुँहासे कुल्लिसिस को प्रबंधन को लागी केयर दिशानिर्देश।" अमेरिकन एकेडमी ऑफ दर्मोटोलोगी 74.5 (2016): 945-73।