कस्तो डिप्रेशन महसुस गर्छ र तपाईंले के गर्नु पर्छ भने तपाईलाई यो शंका गर्नुहुन्छ
डिप्रेशन र एकाधिक sclerosis एक जटिल सम्बन्ध छ, किनकि एकले अर्को बढ्न सक्छ। साथै, डिप्रेसन सँग धेरै एमएसहरू जस्तै लक्षणहरू छन्, यो कडा क्यान्सरलाई दोष लगाउन गाह्रो हुन्छ।
डिप्रेसन कस्तो लाग्छ?
केही मानिसहरू उनीहरूलाई उदास छन् भन्ने कुरा थाहा छैन, केहि कुरा बन्द छ। यहाँ केहि सुरागहरू छन् कि तपाइँ निराश हुनुहुन्छ वा होइन "केवल नीलो महसुस", जुन समयको कुनै बिन्दुमा सबैसँग हुन्छ।
क्लिनिकल अवसाद संग निदान गर्न को लागि, यो प्रमुख डिप्रेसिटिव विकार को रूप मा पनि जान्छ, तपाईंको डाक्टर ले सोध्दछ कि तपाईंले पछिल्लो दुई हफ्ते को समयमा गतिविधिहरुमा उदास या गुमाएको रुचि महसूस गरेको छ कि।
यसको अतिरिक्त, तपाईंको डाक्टरले निम्न लक्षणहरूको बारेमा सोध्नेछ, जसको कम्तिमा कम्तीमा पाँच हरेक दिन हुन्छ। यो नोट गर्न महत्त्वपूर्ण छ कि यी लक्षणहरू पर्याप्त गम्भीर हुन्छन् तपाईंको दैनिक तालिकालाई अपमानित गर्न, गम्भीर कार्यलाई कम गर्दछ वा तपाईंको सम्बन्धमा हस्तक्षेप गर्नुहोस्।
- घनिष्ठ मूड: तपाईं निराश, उदास, आँसु, वा अधिकांश समय चिन्ताजनक हुनुहुन्छ। यो तपाईं द्वारा ध्यान दिन सकिन्छ, तर अरूलाई यो सूचना दिईन्छ यो पनि महत्वपूर्ण छ।
- रूचिको कमी: तपाईंले पहिले गर्नु भएको सबै भन्दा बढी चीजहरूमा तपाईंको रुचि वा खुशी छ।
- भूखान परिवर्तन: तपाईंको भूखानी सामान्य भन्दा धेरै कम वा धेरै भन्दा ठूलो छ। तपाईंले आहारमा वा सामान्यतया 5 प्रतिशत वा बढी वजन परिवर्तन नगरी वजन गुमाउनु भयो वा प्राप्त गर्नुभयो।
- निद्रा समस्याहरू: तपाईंसँग धेरै समस्याहरू हरेक दिन निद्राको वा सुत्नु पर्छ।
- साइकोमोटर आगो वा पुन: अवरोध: तपाइँ उत्तिकै र बेपरिवार हुनुहुन्छ वा अन्य व्यक्तिलाई सूचना दिनुहुन्छ।
- थकान: तपाईं थकित हुनुहुन्छ र ऊर्जा छैन।
- दोषीहरूको भावना : तपाईंले काम गरेका वा कामहरू बारे बेकार वा अत्यधिक दोषी महसुस गर्नुहुन्छ।
- संज्ञानात्मक समस्याहरु: तपाईं कोसिस गर्न, आफ्नो विचारहरु लाई व्यवस्थित गर्न, वा दैनिक आधार मा निर्णय गर्न मा समस्या छ।
- आत्मिक विचारहरू: तपाईं महसुस गर्नुहुनेछ कि तपाईं मरेको बन्द हुनेछ वा आफैलाई मार्न चाहानुहुन्छ।
कत्तिको सङ्कलन गर्न सकिन्छ?
नचाहिएको अवसाद आत्महत्या गर्न सक्छ। अध्ययनले देखाउँछ कि एमएसको मानिसहरू दुई र 7.5 पटकको बीचमा हुन्छन् जुन सामान्य जनसंख्याको रूपमा आत्महत्या गर्ने सम्भव छ। यदि तपाईं आफैलाई हानिकारक वा आत्महत्या गर्ने विचार राख्नुहुन्छ वा अरू कसैको बारेमा चिन्तित हुनुहुन्छ भने, कृपया 1 9 00-273-TALK वा पाठ "जवाफ" 839863 मा राष्ट्रिय क्रिसमस हटलाइनलाई कल गर्नुहोस्।
मलाई के गर्नु पर्छ भने मलाई म दुखाइ लाग्छ?
यदि तपाईंसँग एमएस छ र दु: खी महसुस गर्नुहुन्छ वा वरपरका चीजहरूमा चासो छैन भने, तपाईंलाई मद्दत खोज्न आवश्यक छ। आफ्नो प्राथमिक हेरविचार चिकित्सक वा न्यूरोलोजिस्ट वा दुवैसँग सुरू गर्नुहोस्। यसको अतिरिक्त, तपाईं आफ्नो स्थानीय एमएस सोसाइटी अध्याय सिफारिसको लागि आफ्नो घर वा कामको नजिकै नजिकै मनोचिकित्सकको लागि कल गर्न सक्नुहुन्छ।
अवसाद संग चीज हो कि यो केहि चीज छैन जुन तपाईं जानुहुन्छ वा आफ्नै मा निश्चित हुनुहोस्-जस्तै तपाईं एक मूत्र पथ संक्रमणको लागि उपचार गर्नुहुनेछ वा तपाईंको पेटमा दुखाइ, डिपेशनलाई व्यावसायिक निर्देशन र थेरेपी चाहिन्छ। अवसाद व्यक्तिगत वा भावनात्मक कमजोरीको चिन्ह होइन - यो एक वास्तविक रोग हो।
तपाईंको एम.एस.सँग तपाइँको चिकित्सकलाई निश्चित गर्न निश्चित हुनुहोस्, किनकि यसले तपाइँको निदानमा भूमिका खेल्न सक्छ र कुन औषधि र / वा प्रकारको प्रकारको तपाइँको चिकित्सकलाई सिफारिस गर्दछ।
कहिलेकाहीँ एमएस हुनको असर प्रबन्ध गर्दै, व्हीलचेयर लिन वा काममा घिमिरेको पछि लाग्नु, डिप्रेसन जस्ता लक्षणहरू जुन वास्तवमा दुर्व्यवहारको सामान्य भाग हो।
यसको अतिरिक्त, एमएस सम्बद्ध लक्षणहरू वा रोग-संशोधन उपचारको लागि प्रयोग गर्ने केही औषधिहरूले अवसादको लक्षणहरू बढाउन वा बिर्सन सक्छ।
यसका बारे चिन्ता नगर्नुहोस्, यद्यपि। तपाईंको चिकित्सकले तपाईंको लागि यो सबैलाई टाँस्न मद्दत गर्न सक्छ। तपाईलाई आफ्नो यात्रामा गर्न आवश्यक छ आराम र तपाईंको कहानी बताउनुहोस्- तपाईलाई कस्तो लाग्छ र तपाईले तपाइँको डाक्टरको निदान र उपचार योजनालाई कसरी छोडेर ईमानदार हुनुहुनेछ। सुसमाचार यो हो कि तपाईं राम्रो-निराशा महसुस गर्न सक्नुहुन्छ, यदि तपाईसँग यसको निदान हुन्छ भने उपचार योग्य छ।
स्रोतहरू:
अमेरिकी मनोचिकित्सा एसोसिएशन। (2013)। मानसिक विकार को निदान र सांख्यिकीय मैनुअल, 5 औं संस्करण (DSM-5)।
गोल्डमैन कन्सेन्सेन्सन समूह। एकाधिक sclerosis मा अवसाद मा गोल्डमैन सहमति को बयान। बहु Scler । 2005 जुन; 11 (3) 328-37।
नेशनल एकाधिक साइक्लोरोस सोसायटी। (2016)। अवसाद।