के तपाईलाई थाहा छ कि केहि भिटामिन र जड़ी बूटी एक स्ट्रोक हुन सक्छ?
भिटामिन तपाईंको लागि राम्रो छ, ठीक छ? सामान्यतया। हामीलाई भिटामिन चाहिन्छ ताकि हाम्रो शरीरले आधारभूत शारीरिक कार्यहरू गर्न सक्छ र राम्रो स्वास्थ्य बनाए। तर, कहिलेकाहीँ भिटामिनहरू र समेत जडी बूटीहरू वास्तवमा गम्भीर समस्याको कारण हुन सक्छ। धेरै राम्रो कुरा खतरनाक हुन सक्छ।
कुन भिटामिन र जडी बूटी स्ट्रोक हुन सक्छ?
भिटामिन के
भिटामिन K खून क्लटिंगको लागि आवश्यक छ।
जब तपाइँ शरीरमा कुनै पनि कटौती गर्नुहुँदा खून क्लट बनाउन आवश्यक छ। यसले तपाईंको शरीरलाई निको पार्न अनुमति दिन्छ, तपाईंलाई संक्रमणबाट जोगाउँछ र रगतको क्षतिलाई रोक्छ। एक रक्त क्लट प्रकृतिको प्राकृतिक बाधा-सहायता हो जब शरीर शरीर ऊतक घटेको छ। रक्त क्लट गठन को तंत्र, क्लटिंग कास्केड मा प्लेटलेटलेट, प्रोटीन र कनेक्टिव ऊतक को संगठित समन्वय शामिल छ। भिटामिन K क्लटिङ प्रक्रियाको सक्रियताका लागि आवश्यक छ।
तथापि, जब विटामिन के स्तर धेरै उच्च हुन्छन्, मान्छेले चाँडै अत्याधिक रक्त रगतको टुक्रा बनाउन सक्छ, जुन शरीरमा कहीं पनि स्ट्रोक, हार्दिक आक्रमण र अवरुद्ध रक्त प्रवाह हुन सक्छ। आदर्श भिटामिन K खुट्टा वयस्कों को लागि लगभग 9 0 माइक्रोग्राम / दिन हो। यो विटामिन मध्ये एक हो जुन धेरै रूढिवादी रूपमा लिन सकिन्छ, यदि सबै। भिटामिन के धेरै आहार स्रोतहरू छन्, पालक, केला, एरापैगस, ब्रोकोली, गोभी, सेम, अण्डा, र मासु सहित। खाना खाएर भिटामिन K मा ओभरडोज गर्न सम्भव छैन - त्यसैले आफ्नो पातलो र अण्डा ओमेलेटको आनन्द लिनुहोस्!
भिटामिन इ
भिटामिन ई रोगबाट छुटकारा र सुरक्षाको लागि आवश्यक छ। तथापि, धेरै धेरै भिटामिन ई रक्तचाप को जोखिम बढन सक्छ, जो hemorrhagic स्ट्रोक को नेतृत्व गर्न सक्छ, एक गंभीर र शर्त को उपचार गर्न गाह्रो हुन सक्छ। भिटामिन ई को सिफारिश गरिएको खुराक लगभग 15 मिलीग्राम / दिन हो। भिटामिन ई को राम्रो स्रोत मा अण्डा, पालक, फल, मासु, नट, र तरकारी तेल शामिल छ।
भिटामिन ए
छाला र आँखा विकासको लागि भिटामिन ए महत्वपूर्ण छ। तर विटामिन ए को रूपहरु मध्ये एक भन्दा अधिक मात्रा मा मस्तिष्क र रीढ़ की हड्डी को घेरने तरल पदार्थ जो चीजब्रोपिनल तरल पदार्थ मा वृद्धि हुन सक्छ। यो अवस्था भनिन्छ इन्टर्राक्नायियल हाइपरटेन्सन बढ्यो। जब यो हुन्छ, मस्तिष्क वरिपरि अधिक तरल पदार्थ मस्तिष्क र ओप्टिक तंत्रिकाहरूमा दबाब दिन्छ, दृष्टि नियन्त्रण गर्ने तंत्रिका। केहि लक्षणहरुमा सिरदर्द , दृष्टि को कमी, धुंधला दृष्टि र गंभीर गर्दन दुखाइ र चकलेट शामिल हो जो एक स्ट्रोक जस्तै हुन सक्छ। तर, यी लक्षणहरू स्ट्रोकको संकेत होइनन्। बरु, दर्शन र आँखा आर्य नियन्त्रण गर्ने तंत्रिका द्रव दबाइले प्रत्यक्ष रूपमा दृष्टि र आँखाको गतिलाई असर गर्दछ। यो अवस्था चाँडै प्रगति गर्न सक्दछ र सामान्यतया उपचार चाहिन्छ किर्नी पन्टरर भनिन्छ प्रक्रियामा संगरब्रोपिनल तरल पदार्थ हटाउने।
विटामिन ए को सिफारिश गरिएको खुसीमा 800 भन्दा बढी माइक्रोग्राम / दिन भन्दा बढी हुनुपर्दछ जब सम्म तपाईंको डाक्टर द्वारा निर्धारित वा सिफारिस गरिएको छैन। एक्टिटेन, मुँहासेको लागि प्रयोग गरिएको औषधि, एक शक्तिशाली विटामिन ए व्युत्पन्न हो। यो मुँहासेको उपचार गर्न गाह्रो हुन सक्छ, तर यो साइड इफेक्ट पनि हुन सक्छ। भिटामिन ए प्राप्त गर्न सरल र सुरक्षित तरिका गाजर, यम, स्क्वैश, आम, लिभर र हरियो पत्तीदार सब्जहरू समावेश गर्दछ।
जिन्कोगो बिलोबा
Ginkgo Biloba एक पूरक हो कि स्ट्रोक को रोकथाम, उन्माद को रोकथाम को लागि विज्ञापित गरिएको छ, र स्मृति को सुधार को लागि।
तथापि, यो रक्तचाप बढ्न सक्छ। वास्तवमा, यो सम्भव छ कि रक्त thinning, विरोधी क्लटिंग प्रभाव स्ट्रोक रोक्न सक्छ, र यसरी vascular dementia बाट रक्षा गर्न सक्छ। यो सुरक्षित गर्न को लागी, जिन्कोगो biloba को प्रयोग नगर्नुहोस् यदि तपाईंसँग खून बह रहेको छ वा रक्त क्लटिंग समस्या छ, वा यदि तपाइँ कुनै पनि रक्त पतलाहरू जस्तै एस्पिरिन , प्लाभिक्स वा कुडमाडिन लिइरहनुभएको छ।
अदुवा
अदरक एक प्राकृतिक जडीबुटी हो जुन विषाणु र केहि प्रकारको दुखाइलाई मुक्त गर्न मद्दत गर्न सक्छ। अदरक स्पाइस, सब्जी, चिया, कैंडी, गम र गोलीको रूपमा उपलब्ध छ।
यो साधारणतया सुरक्षित छ, तर अत्यधिक मात्रामा, यसले रक्तचापको खतरा बढाउँछ, जुन जोखिममा रहेका हेमोर्र्यागिक स्ट्रोकको संभावना बढाउन सक्छ। सिफारिस गरिएको खुसी लगभग 1000 मिलीग्राम / दिन भन्दा बढी छैन। यदि तपाइँसँग एक खून बह रहेको विकार वा एक रक्त क्लटिंग विकार छ भने, अदरक प्रयोग गर्दा स्वास्थ्य उपायको रूपमा तपाईले आफ्नो डाक्टरसँग जाँच गर्नुपर्छ।
> स्रोतहरु:
> सुई एचएच, लिन एचडब्ल्यू, लू वाईएच, चेन वाईएल, महिडी जीबी, एंटीकोगुलेन्ट / एन्टिगुलेटलेट एजेन्सी र चीनी हर्बल औषधि, PLoS वन, मई 2013 को बीच सम्भावित हानिकारक अन्तरक्रियाको समीक्षा
> शलान्स्की एस, लिन्डी एल, रिचर्डसन क, इन्जेजास्कीकी, केयर सी र पूरै र वैकल्पिक औषधि संग सम्बन्धित वारफिन से संबंधित ब्लीडिंग घटनाहरु र supratherapeutic अन्तर्राष्ट्रीय सामान्यीकृत अनुपात: एक दीर्घकालिक विश्लेषण, फार्माकोथेरेपी, सेप्टेम्बर 2007