कसरी कार्पल टनेल सिन्ड्रोम खरिद गरिएको छ

कार्पल सुरंग सिंड्रोमको उपचारले लक्षणहरूको प्रकार र अवधिमा निर्भर गर्दछ। यो सामान्यतया कलाई स्प्लिन्ट प्रयोग गरी रूढ़िवादी उपचारको साथ सुरु हुनेछ र तपाईंले सुगन्धलाई कम गर्न कोर्टोस्स्टेलोइड इंजेक्शन पाउनुहुनेछ। यदि यसले राहत प्रदान गर्दैन वा तपाईंको लक्षणहरू गम्भीर छ भने, तपाईंसँग कार्पल सुरल रिलीज सर्जरी हुन सक्छ।

ओभर-द काउन्टर (ओटीसी) थेरेपी

रातमा भित्री वा कंगन गर्नाले सामान्यतया उपचारको पहिलो रूप हो।

तपाईं विभिन्न प्रकारका औषधि स्टोरमा कलाई स्प्लिन्ट पत्ता लगाउन सक्नुहुनेछ। एक कठोर विभाजन जसले तपाईंको कलाईलाई तटस्थ स्थितिमा पङ्क्तिबद्ध गर्दछ। तपाईं अधिक लचीला स्प्रिन्टहरू पनि पाउन सक्नुहुन्छ जुन दिनको प्रयोगको लागि उपयुक्त हुन सक्छ।

तपाईं OTC nonsteroidal विरोधी भ्रामक ड्रग्स (NSAIDS) को उपयोग गर्न सक्छन् जस्तै ibuprofen को दर्द को लक्षणहरु लाई मुक्त गर्न मा मदद गर्दछ। यद्यपि, यी ड्रगहरू शर्तमा सुधार गर्दैनन्।

गृह उपचार र जीवन शैली

तपाईं सुँगुर कम गर्न मद्दत गर्न तपाईँको कलाईमा ठण्ड प्याकहरू लागू गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंको लक्षणहरू अझ खराब बनाउने गतिविधिहरू जोगाउन राम्रो छ। जब तपाईं कलाई फ्याँकिएको कुनै पनि गतिविधिमा आफ्नो हात आराम गर्न को लागि लगातार ब्रेकहरू लिनुपर्छ। आफ्नो हातमा सुत्न नदिनुहोस्, विशेष गरी तपाईंको कलाई बिछिएको।

प्रिन्ट्स

तपाईंको डाक्टरले व्यवसायी बिस्तारको पेशात्मक चिकित्सक द्वारा निर्माण गर्न को लागी वर्णन गर्न सक्दछ जुन तपाइँले ठीकसँग उपयुक्त हुनेछ। सुँगुर र सुँगुर को कम गर्न को लागी मौखिक कोर्टीनिकोस्टरोइड्स लाई निर्धारित गर्न सकिन्छ।

तथापि, यो अधिक सम्भव छ कि एक कोर्टिसोन इंजेक्शन एक प्रक्रियाको रूपमा दिइनेछ।

सर्जरी र प्रक्रियाहरू

थप उपचार तपाईंको लक्षणहरूको गम्भीरतामा निर्भर रहन्छ यदि उनीहरूले रूढिवादी उपचारको जवाफ नदिईन्। तपाईं एक न्यूरोलोजिस्ट वा आर्थोपेडिक सर्जन को संदर्भित गर्न सकिन्छ।

Cortisone इंजेक्शन

कोर्टिसोन इंजेक्शनहरू लामो समयका कार्पल सुरंग सिंड्रोमको उपचारको रूपमा प्रयोग भएको छ। इंजेक्शन लाई एन्डोस्कोपी द्वारा निर्देशित हुन सक्छ। त्यहाँ सम्भावित साइड इफेक्टहरू छन् , तिनीहरू प्राय: सर्जरी भन्दा सुरक्षित मानिन्छ। उनीहरु सबै भन्दा प्रभावकारी हुन्छन् जब सीटीएसको आधारभूत कारण अस्थायी हुन्छ र समाधान गर्नेछ, जस्तै CTS भन्दा पुरानो अवस्था वा आणविक कारणको कारणले गर्दा चोट। कहिलेकाहीँ एक Cortisone इंजेक्शन CTS को निदान को पुष्टि गर्न को लागि दिइएको छ, जो कम से कम अस्थायी रूप देखि इंजेक्शन द्वारा राहत हुनु पर्छ। एक फरक कारणको कारण लक्षण यस साइट मा इंजेक्शन द्वारा राहत नहीं हुनेछ।

हात थेरेपी

तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई हस्त चिकित्सकलाई एक रूढिवादी उपचारको रूपमा वा शल्य चिकित्साबाट पुनःप्राप्तिको क्रममा सन्दर्भ गर्न सक्छ। एक चिकित्सकले तपाईंलाई सिखाएर ग्लाइडिंग र कन्डन ग्लाइडिङ व्यायामलाई सिकाउन सक्छ। एक हात थैलापिस्टले छालाको माध्यमबाट स्टेरियोडलाई व्यवस्थित गर्न आयनटोफोरिस पनि प्रयोग गर्न सक्छ। चिकित्सीय अल्ट्रासाउन्ड पनि दुख र नम्रता कम गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ।

कार्पाल सुरंग रिलीज सर्जरी

कार्पल सुरंग रिलीज शल्यक्रिया अर्को चरण हो भने लक्षणहरू गम्भीर हुन्छन् वा उनीहरूले रूढिवादी उपचारको लागि प्रतिक्रिया दिएनन्। यो एक आउटफरेंट डे सर्जरी हो स्थानीय या क्षेत्रीय संवेदना को अधीन। तिमी त्यही दिन घर जानेछौ।

तथापि, तपाईं सतावट हुन सक्छ र त्यसैले तपाईंलाई घर चलाउन अरू को आवश्यकता हुनेछ। अक्सर तपाईंलाई दुवै हातमा सर्जरी गर्न आवश्यक छ र शल्यक्रिया एकै समयमा प्रदर्शन गर्न सकिन्छ।

कार्पल सुरंग सर्जरीमा, कलाईको वरिपरि बाहिरी मेडिकल तेश्रोमा दबाब हटाउन कोटिन्छ। तपाई सामान्यतया तपाईंका लक्षणहरूको राहत पाउनुहुनेछ। भेगहरू एकै ठाउँमा बढ्छन् र तंत्रिकाका लागि कार्पल सुरंगमा थप स्थान प्रदान गर्छन्। शल्यक्रिया दुई तरिकामा गर्न सकिन्छ:

• खुला रिजोल्युशन शल्यक्रिया कलाईमा स्केपेलेलको साथ र ईर्ष्यालाई काटेर बनाइन्छ।
• Endoscopic सर्जरी कलाई र हथेलीमा एक वा दुई साना इन्जिनहरू प्रयोग गर्दछ जुन ट्याब्लेटमा संलग्न क्यामेरा घुसाउनुहोस् र लिङ्गको माध्यमबाट राखिएको सानो चक्रको साथ लिङ्गमा काट्नुहोस्।

शल्यक्रिया पछि यो सम्भव छ कि तपाइँलाई धेरै हप्ताको लागि कलाई बिस्तार वा कलाई लगाउन सल्लाह दिइनेछ। तपाईंले पुन: प्राप्त गर्दै र कामहरू गर्दा सहयोग प्राप्त गर्दा तपाइँका कार्य कर्तव्यहरू समायोजन गर्न सक्दछ, तर तपाई चाँडै ड्राइभ र हल्का लिफ्ट गर्न सक्षम हुनुपर्दछ।

सर्जरी पछि पूर्ण रिकभरीले केहि महिना लाग्न सक्छ, जसको बेलामा तपाईले केहि कम कमजोरी पाउनुहुनेछ। यो सामान्यतया दुई देखि तीन महिना भित्र फर्काउँछ, तर ती वर्षहरुमा लाग्न सक्छ जहाँ तंत्रिका प्रतिबन्ध गम्भीर थियो। केवल कार्पोरल सुरंगको सर्जरी जारी गर्ने लगभग आधे मात्र सामान्य प्रयोग र सनसनीको पूर्ण बहाली छ। यो रिकभरी पछि केहि नम्रता वा कमजोरी हो कि सामान्य छ। सुसमाचार यो हो कि समस्याको पुनरावृत्ति दुर्लभ हो। यदि तपाइँ अझै पनि दुई महिना पछि दुखाइ र कमजोरी हुनुहुन्छ भने रिकभरीमा मद्दत गर्न एक हात चिकित्सकलाई पठाउन सकिन्छ।

पूरक वैकल्पिक चिकित्सा (सीएएम)

2010 मा अध्ययनहरूको समीक्षा सीमित प्रमाणहरूमा रिपोर्ट गरिएको छ कि केही वैकल्पिक उपचारहरूले सीटीएसको लागि सहयोगी हुन सक्छ। यहाँ त्यस समीक्षाको निष्कर्षहरू छन्:

• योगले तपाईंको माथिको शरीरलाई बलियो बनाउन र आफ्नो शक्ति बल सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यो एनआईएच नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ नैरोजिकल विकार र स्ट्रोक द्वारा उपयोगी को रूप मा ध्यान दिए छ। तथापि, विगत 20 वर्षमा योगको प्रयोगको लागि एक नियन्त्रण अध्ययन गरिएको छैन।
• एक्यूपंक्चर एक adjunct थेरेपी या वैकल्पिक रूप मा समर्थित थियो 1997 मा NIH सहमति को बयान द्वारा वैकल्पिक। विभिन्न अध्ययनहरु को प्रभावकारी छ कि निर्णायक प्रमाण देखाइएको छैन। सुई एक्यूपंक्चर, एक्यूप्रेचर, या लेजर एक्यूपंक्चर वैकल्पिक थेरेपी चिकित्सकहरु द्वारा प्रदर्शन गरिन सक्छ। कम स्तर लेजर थेरेपी पनि एक्यूपंक्चर साइटहरु को तुलना मा मध्य तंत्रिका संग हुन सक्छ। यसको प्रभावकारिता प्रमाण पनि यस्तै छ।
• चुम्बकीय फिल्ड थेरेपीसँग पनि केहि अध्ययनहरू छन्, सबैभन्दा हालको कुनै पनि असर पर्दैन।

जबकि त्यहाँ तिनीहरूको प्रयोगको कुनै अध्ययन छैन, केही चिकित्सकहरूले यी वैकल्पिक उपचारका लागि सिफारिस गर्छन्:

• फेल्डेनक्र्रास , जुन पुनः-शिक्षाको रूप हो। यो उद्देश्यको समन्वयमा सुधार, संयुक्त तनाव कम गर्न र सुधारिएको लचीलापनको उद्देश्य हो।
• हेलरवर्कले शरीरको कामको रूप हो जुन फोरियर र कलाईको वरिपरी गहिरो ऊतक काम गर्दछ, मुद्रा र आचरणको बारेमा शिक्षा, र भावनाहरुका बारेमा संवाद जसले तपाईंको मांसपेशिहरु र सास फेर्न सक्छ।
• पूरक: भिटामिन बी 6 को लागी पूरक को रूप मा सुझाव दिइएको छ जसलाई यसले दुखाइ को राहत संग मदद गर्न सक्छ। तथापि, सावधानीहरू आवश्यक छ किनभने उच्च खुट्टा तंत्रिका क्षति हुन सक्छ। अल्फा-लिपोइक एसिड (ALA) एक एंटीओक्सिडेंट हो जुन CTS को लागि केहि वैकल्पिक चिकित्सकहरु द्वारा सुझाव दिइएको छ। एंजाइम पूरकहरु जस्तै सर्पपेप्टेस , ब्रोमलेन र papain को सिद्धांत मा केहि वैकल्पिक चिकित्सकहरु द्वारा प्रस्तावित गरिन्छ कि उनि ऊतक सूजन को कम गर्न सक्छ। तपाईंको डाक्टरको साथ कुनै पनि खुराकहरू छलफल गर्नुहोस् जुन तिनीहरू गर्भवती महिलाहरूको लागि उपयुक्त नहुन सक्छ, आमा, बालबालिकाहरू, वा अन्य मेडिकल सर्तहरूसँग नर्सिङ गर्न सक्छन्। तिनीहरूसँग अन्य दबाइहरु संग कुराकानी पनि हुन सक्छ।

> स्रोतहरु:

> कार्लसन एच, कोलबर्ट ए, फ्रिडल जे, अर्नल ई, एलियट एम, कार्लसन एन। नर्सर्गेनिकल व्यवस्थापन कार्पल सुरंग सिंड्रोमको लागि वर्तमान विकल्प। क्लिनिकल ग्योमेटोलोजीको अन्तर्राष्ट्रिय जर्नल । 2010; 5 (1): 129-142। doi: 10.2217 / IJR.09.63।

> कार्पल सुरंग सिंड्रोम तथ्य शीट। नैतिकता विकार र स्ट्रोक को राष्ट्रीय संस्थान। https://www.ninds.nih.gov/ डिसरसिपहरू: प्राध्यापक - कायरगिभर- इजाजतपत्र / फ्याक्ट-सेशट्स / कार्पल- ट्युनल- सिंड्रोम-फिल्टर-सिट।

> जेनिंग्स सीडी, Faust K. कार्पल सुरंग सिंड्रोम। अमेरिकी अकादमी आर्थोपेडिक सर्जनहरु। https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/carpal-tunnel-syndrome/।