कपाल सुरंग सिंड्रोम कलाई मा एक तंत्रिका संपीडनको कारण हो। कार्पल सुरंग कलाई मा एक संकीर्ण मार्ग हो जुन हात को मुख्य तंत्रिका को रक्षा गर्दछ र टेंन्स जो पहिले तीन औंलाहरु लाई उत्तेजित गर्छ र फ्लेक्स गर्दछ। जब संकुचित हुन्छ, तंत्रिका झन्झट, नम्रता र कमजोरीको भावना उत्पन्न गर्दछ। यो अवस्थाको लागि के तपाईको जोखिम बढाउँछ र कसरी निदान र उपचार कसरी जान्नुहोस्।
कार्पल सुरंग
कपाल सुरंग कलाई र कलाई हड्डीहरु द्वारा बनाईएको पक्षहरु र ट्रांसवर्स लिगेन्ट द्वारा कवर गरिएको शीर्ष, जुन कंक्रीट ऊतक को एक मजबूत बैंड हो। सुरंग भित्र माध्य तंत्रिका र नौ टाउकोहरू तपाईंको हातको मांसपेशीबाट विस्तारित हुन्छन् जुन तपाईंको सूचकांक औँला, मध्य औंला र औंला सार्न प्रयोग गरिन्छ। एक स्नेहन झिल्ली, सिभोभियम , tendons लाई समाविष्ट गर्दछ र केहि निश्चित परिस्थितियों को तल बदलन सक्छ। यदि सुँगुरले त्रिपुरित लिगेन्टको विरुद्ध तंत्रिका प्रेस गर्दछ भने तपाईंले नम्रता र झन्झट प्रभाव पार्नुहुनेछ।
लक्षणहरू
कार्पल सर्ल सिन्ड्रोम आफ्नो मध्य, औंला, वा सूचकांक औंला जुन आउछ र प्राय: रातमा नम्बस र लिपिको लक्षणहरूसँग सुरु हुन्छ। सिंड्रोमको प्रगतिको रूपमा तपाईले आफ्नो हात प्रयोग गरिरहनु भएको बेलामा सनसनीहरू महसुस गर्न सक्दछ। तपाईं नम्रता वा असुविधाबाट मुक्त गर्न आफ्नो हात हिलाउन सक्नुहुन्छ।
समयको साथ, नम्रता स्थिर हुन सक्छ।
तपाईं हातमा कमजोरीको अनुभव पनि गर्न सक्नुहुन्छ, clumsiness, कमजोरी कम भयो, र काम गर्नमा कठिनाई जहाँ तपाईलाई मैनुअल निर्धारता चाहिन्छ। यदि कार्पल सुरंग बेपत्ता छ भने, यो मांसपेशीको क्षति हुन सक्छ।
कारणहरू र जोखिम कारकहरू
त्यहाँ धेरै कारणहरू र जोखिम कारकहरू छन् जसले कार्पल सुरंग सिंड्रोमको सम्भावना बढाउँछ।
कलाई विच्छेदन वा भंग गर्न पछि कार्पल सुरंगमा दबावमा परिवर्तन सिर्जना गर्न सक्छ, मेडिकल तंत्रिका क्षतिको संभावना बढ्न सक्छ। सानो कारपूर्त सुरंगको कारण महिलाहरु यो अवस्था पनि सम्भव छन्। मोटापा एक सामान्य जोखिम कारक हो।
द्रव प्रतिधारण, विशेष गरी गर्भावस्था वा रजोनिवृत्तिको समयमा, मेडिकल तेश्रोमा पनि दबाव बढाउन सक्छ। यदि तपाइँसँग केहि मेडिकल सर्विसेजहरू जस्तै मधुमेह, राइमेटिड गठिया , ओस्टियोआर्थराइटिस, गुर्दे विफलता, वा थाइरोइड विकारहरू छन्, कार्पल सुरंग सिंड्रोमको लागि खतरा बढेको छ।
अर्को रोगले यो रोगको विकासको सम्भावन बढाउन सक्छ यो लामो समयको लागि कम्पन गर्ने उपकरण वा दोहोरी कलाई आंदोलन संग काम गर्दछ। यो निर्माण र खाद्य प्रसंस्करणमा विधानसभा लाइन कार्यमा खतरा अधिक छ, जबकि कम्प्युटर प्रयोगबाट खतरा शोध द्वारा कम समर्थित छ।
निदान
कार्पल सुरंग सिंड्रोमको निदान गर्न, तपाईंको डाक्टरले शारीरिक परीक्षाको साथ सुरू गर्नेछ र केहि फरक परीक्षणहरू चलाउनेछ। यी एक एक्स-रे समावेश गर्न सक्छ जुन कुनै अन्य कलाई दुखाइ जस्तै फ्रिक्वेन्सी वा गथ्रिसिस, एक इलेक्ट्रोमोग्राम जसले हात र हातको मांसपेशीको मूल्यांकन गर्दछ, र एक तंत्रिका प्रजनन अध्ययन गर्दछ जसले मध्यियन तंत्रिकालाई घुम्न सक्छ।
उपचार
अवस्थाको गम्भीरताको आधारमा कार्पल सुरंग सिंड्रोमको उपचार गर्ने थुप्रै तरिकाहरू छन्। जो हल्का लक्षणहरू छन् उनीहरूको कलाई असुविधा र दुखाइले प्रायः आफ्ना हतियारहरू आराम गरेर, कुनै पनि सुन्दर शारीरिक क्रियाकलाप र हतियारहरूको आंदोलनबाट जोगाउँछ, र सूजन हुँदा आइस प्याक लाग्न सक्छ।
यदि यी हप्ताहरूमा राहत प्रदान गर्दैन भने, तपाईंको डाक्टरले अन्य विकल्पहरू प्रदान गर्न सक्दछ। कलाई स्प्लिङ्िंगले विशेष गरी रातमा झिंगा र नम्रतालाई मुक्त गर्न सक्छ। राक्षस विरोधी औषधीय औषधि (NSAIDs) जस्तै ibuprofen कार्पल सुरंग सिंड्रोम को अस्थायी पीडा राहत प्रदान गर्दछ। Corticosteroid इंजेक्शन सुँगुर मा कमी र मध्यियन तंत्रिका सूजन को कम गर्न सक्छन् र प्रभावी हुन को लागी।
सर्जरी एक विकल्प हो भने कार्पल सुरंग लक्षणहरू अत्यन्तै कष्टकारी हुन्छन्, अत्यन्तै पीडा हुन्छ, र नसोर्सिक उपचार पछि कुनै प्रगति छैन। कार्पल सुरंग सर्जरीले तंत्रिका चिन्ता गर्ने दबाब उत्पन्न गर्ने पद्धतिलाई बिखन गरेर मध्य तंत्रिकामाथि दबाब दिन्छ। यो दुवै endoscopic सर्जरी वा खुला शल्य चिकित्सा द्वारा गर्न सकिन्छ।
रोकथाम
स्वस्थ शरीर को वजन को बनाए राखन को लागी कार्पल सुरंग सिंड्रोम को जोखिम मा कम गर्न र मधुमेह र रमेटाइट गठिया को स्थितिहरु को प्रबंधन गर्न को लागी तंत्रिका क्षति र सूजन मा योगदान गर्न सक्छन्। आफ्नो कलाईमा सुत्नुहोस्। तपाईं कलाई मा तनाव कम गर्न दैनिक रोजगारीमा राम्रो मुद्रा, स्थिति, र पक प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाईंले कार्य वा घरमा दोहोरिने कार्यहरू प्रदर्शन गर्नुहुन्छ भने, लगातार ब्रेक लिनुहोस् र आफ्नो हातको स्थिति परिवर्तन गर्नुहोस्। कम्प्युटरमा काम गर्दा, तपाईंले राम्रो मुद्रा प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ र टाइप गर्नुहुँदा तपाईंको कलाई लचीला अवस्थामा छैन। तपाईं पनि कलाई फैल अभ्यास गर्न सक्नुहुन्छ।
बाट एक शब्द
कार्पल सुरंग सिंड्रोमको साथमा काल्पनिक हुन सक्छ। तपाईं आफ्नो हातहरू धेरै तरिकामा प्रयोग गर्नुहुन्छ कि यो धेरै नम्रता र कमजोरीको लागि जीवनको आनन्द को बाधा। अन्तर्वार्ता कारण रहस्यमय रहन सक्छ, अधिकतर मानिसहरू प्रभावकारी उपचार गर्न सक्छन्। तपाईंको डाक्टरको साथ तपाईंको समस्याहरू छलफल गर्न यो ढिलो कहिल्यै ढिलो छैन।
> स्रोतहरु:
> कार्लसन एच, कोलबर्ट ए, फ्रिडल जे, अर्नल ई, एलियट एम, कार्लसन एन। नर्सर्गेनिकल व्यवस्थापन कार्पल सुरंग सिंड्रोमको लागि वर्तमान विकल्प। क्लिनिकल ग्योमेटोलोजीको अन्तर्राष्ट्रिय जर्नल । 2010; 5 (1): 129-142। doi: 10.2217 / IJR.09.63।
> कार्पल सुरंग सिंड्रोम तथ्य शीट। नैतिकता विकार र स्ट्रोक को राष्ट्रीय संस्थान। https://www.ninds.nih.gov/ डिसरसिपहरू: प्राध्यापक - कायरगिभर- इजाजतपत्र / फ्याक्ट-सेशट्स / कार्पल- ट्युनल- सिंड्रोम-फिल्टर-सिट।
> चमास एम, बोरोटो जे, बर्मन एलएम, रमोस आरएम, डोस सैंटोस नेटो एफसी, सिल्वा जेबी। कार्पाल सुरंग सिंड्रोम - भाग I (एनाटमी, फिजियोलोजी, ईल्विज्ञान र निदान)। रिस्तास्ता ब्रसेलिरा डी ओटोप्याडिया । 2014; 49 (5): 42 9-436। doi: 10.1016 / j.rboe.2014.08.001।
> Kozak A, Schedlbauer G, Wirth T, Euler U, Westermann C, Nienhaus A. Association Work-related Biomechanical Risk Factors and Carpal Tunnel Syndrome of Occurrence: व्यवस्थित समीक्षाहरु को एक सिंहावलोकन र वर्तमान अनुसन्धान को मेटा-विश्लेषण। BMC Musculoskeletal Disorders । 2015; 16: 231। doi: 10.1186 / s12891-015-0685-0।
> जेनिंग्स सीडी, Faust K. कार्पल सुरंग सिंड्रोम। अमेरिकी अकादमी आर्थोपेडिक सर्जनहरु। https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/carpal-tunnel-syndrome/।