कसरी तीव्र माइग्राइनहरू जीर्ण रोगहरू हुन्छन्

अनियन्त्रित र नियमन योग्य कारकहरू

माइग्रेन्स कमजोर छन् र व्यक्तिको दैनिक प्रकार्य र जीवनको गुणस्तरमा ठूलो खपत राख्न सक्छ। जब माइग्रेन्सहरू पुरानो हुन्छन् तब यो उत्साहित हुन्छ। सुसमाचार भनेको छ कि "माइग्रेन्सको विवरण" निश्चित स्वस्थ जीवनशैली आदान-प्रदान गर्नबाट रोक्न सकिन्छ।

चक्रवर्ती र अनियन्त्रित दुवै कारकहरू अन्वेषण गरौं, जुन तीव्र माइग्रेनबाट परिवर्तन पुरानो माइग्र्रेनमा ट्रिगर हुन सक्छ।

पुरानो माइग्रेन भनेको के हो?

पुरानो माइग्र्रेन माइग्र्रेन हो वा बिना बिना यो 15 वा अधिक दिन प्रति महिना मा हुन्छ। अन्तर्राष्ट्रिय हेडचेस सोसाइटीको मापदण्ड अनुसार, यो कम्तिमा 3 महिनाको लागि एक हुनुपर्दछ।

अनियन्त्रित कारकहरू

जीवनमा केही कारकहरू छन् जुन तपाई परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्न - तिनीहरू सजिलै तपाईंको नियन्त्रणबाट बाहिर छन् तर तपाईका माइग्र्रेनमा पुरानो हुन सक्छ। यी कारकहरू यसमा समावेश छन्:

• महिला लिंग
• तपाईंको डीएनए - केहि मान्छेसँग निश्चित जीनहरू छन् जुन तिनीहरूलाई पुरानो माइग्रेन्सहरू विकास गर्न अधिक सम्भावना दिन्छ
• कम सामाजिक-आर्थिक स्थिति र शिक्षाको निम्न स्तर
• बन्द टाउको चोटको इतिहास

नियन्त्रित कारकहरू

सुसमाचार यो छ कि अधिकांश कारकहरु माइग्रेन्स को पुरानो मा योगदान को एक व्यक्ति को नियंत्रण मा हो। एक ठूलो परिमार्जित कारक तीव्र माइग्र्रेन थेरेपी जस्तै nonsteroidal विरोधी सूजन-भित्री संयोजन, संयोजन एन्जिमेन्टिक्स ( फेरियरिनल या फेयरिक ), र टिप्लान्तिहरु , माइग्र्राहरु को उपचार को लागि अधिक उपयोग को उपयोग गर्दछ ।

औषधिको आधारमा, अपमानजनक माइग्र्रेन थेरेपी प्रयोग गरी 10 देखि 15 वा अधिक दिन प्रति महिना मात्र एक व्यक्तिले पुरानो माइग्रेन्सको विकास गर्न नसक्ने अवस्था मात्र होइन तर औषधि ओभरको दुरुपयोगको विकास पनि गर्न सक्छ । अन्य क्यान्सर-कम गर्ने उपचारहरू, जस्तै क्याफिन जस्तै प्रयोगको प्रयोग पनि पुरानो माइग्रेनहरूको विकासमा योगदान दिन पाइएको छ।

थप कारकहरू समावेश छन्:

• मोटोपना
• मूड समस्याहरू, उदास र चिंता जस्तै
• तनाव
• गरीब नींद स्वच्छता, विशेष गरी स्नोरिंग

तपाईंको तीव्र माइग्रेनको गुणले पनि उनीहरूको पुरानो असरलाई असर गर्छ। उदाहरणको लागि, तपाईंको माइग्र्रेन थेरेपीहरूले कसरी राम्रो काम गर्दछ - यदि तिनीहरू राम्रो काम गर्दैनन् भने, तपाईले पुरानो माइग्रेन्सहरू विकास गर्न सम्भव छ।

यो तपाईंको लागि कस्तो लाग्छ?

तपाईंको माइग्र्रेन स्वास्थ्यमा सक्रिय रहनुहोस्। यो धेरै तपाईंको नियन्त्रणमा छ - अभ्यास गरेर आफ्नो वजन व्यवस्थापन, आफ्नो क्यालोरीहरू निगरानी, ​​र फल, सब्जियां, र सम्पूर्ण अन्नमा अमीर आहार। तनाव व्यवस्थापन प्रविधिको प्रविधिहरू जुन तपाईंको लागि काम गर्छ, चाहे पत्रिकामा लेखिएको छ, व्यायाम गर्दै, योग गर, मनन गर्न वा शौकमा संलग्न संलग्न।

_{स्रोतहरू:}

_{अमेरिकी हेडचेस सोसायटी। विषाद र किन?}

_{बिगेल एमई र लिप्न आरबी। अवधारणाहरु र माइग्र्रेन समीकरण को तंत्र। टाउको दुखाइ 2008 जनवरी; 48 (1): 7-15।}

_{अन्तर्राष्ट्रिय हेडचेस सोसाइटीको हेडस वर्गीकरण समिति। "अन्तर्राष्ट्रिय वर्गीकरण हेडचेड विकारहरू: तेस्रो संस्करण (बीटा संस्करण)"। Cephalalgia 2013; 33 (9): 629-808।}

_{Houle T & Nash TM। तनाव र टाउको दुख्ने। टाउको दुखाइ 2008 जनवरी; 48 (1): 40-4।}