तपाईं के आफ्नो औंला को तहत या केहि को बीच मा पकडे यदि के गर्न चाहनुहुन्छ
बस एक औंला मा squashed हो या एक हथौड़ा द्वारा गोल गर्दै उल्लेख धेरै मान्छे क्रिंग बनाउन को लागि पर्याप्त छ। धब्बाको औंलाको धम्की दुखाइ अत्यन्त अप्रिय छ, कम्तिमा भन्नको लागी।
तपाईंको अनुहार बिर्सनु पछि तुरुन्तै के गरौं
तपाईंले औंला लगाईएको मान्नुभयो (यो एक कदम हुनेछ), तपाईंको उत्तेजित दुखाइलाई कम गर्न केहि चीजहरू छन्।
- आइस। दुखाइ र सुँगुर कम गर्न बर्फ प्याक प्रयोग गर्नुहोस्। यो स्न्याशिंग पछि केही मिनेट 15 मिनेटको लागि यसको बर्फ राख्नुहोस्। धेरै लामो बर्फ नराख्नुहोस् वा तपाईं शीतबाइट विकास गर्न सक्नुहुन्छ।
- यसलाई उठाउनुहोस्। तपाईंको औंला घुमाउँदा तपाईंको छेउमा हात हाल्दै बसोबास गर्न सजिलो हुन्छ र असुविधाजनक चम्किलो हुन्छ। त्यहाँको दबाव कम गर्न यसलाई रोक्नुहोस्।
- यसको प्रयोग गर। म तपाईंलाई आफ्नो घायल औंलाको साथ वजन उठाउन सुरु गर्न अपेक्षा गर्नुहुन्न, तर यो हिँडिरहनुहोस्। यदि तपाईं आफ्नो औंला सार्न सक्नुहुन्न वा यदि तपाईंले केही मिनेट पछि महसुस गर्न सक्नुहुन्न (तपाइँ टाढाको समय दिन जाने छ), त्यसपछि तपाइँ डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ।
- एक गोली लिनुहोस्। ओभर-द-काउन्ट प्वाइकिङले निरन्तर अनुस्मारकलाई मद्दत पुर्याउन सक्छ जुन तपाईंले छिटो छिटो कदम चाल्नुभएन।
के गर्नु हुँदैन
धब्बा भएको औंला नबनाउनुहोस्। हामी पहिले देखि नै हाम्रा औंलाहरु र सुँगुरहरु को सुझाव दिन को लागी रगत दिन को लागि संघर्ष गर्न को लागि पहिले देखि नै संघर्ष गर्छन।
घाइते भएका औंलाहरू र उर्वरहरू लिपि गर्दा महत्त्वपूर्ण ओक्सीजन र पोषक तत्वले सुझावहरूमा पाउँदैन जब धेरै क्षति हुन सक्छ।
औंला चोट समातेर खराब विचार होइन, खास गरी यदि तपाईं अझै पनि काम गरिरहनुभएको छ, तर यसलाई ढिलो राख्नुहोस्।
एक दिन वा दुईमा के गर्न
तपाईंको औँला मुस्कुराउँदै सिर्फ शुरुवात हो। एक दिन वा दुई पछि, रगतले तपाइँको कील भित्रको निर्माण सुरु गर्न सक्नेछ।
तपाईंले नेल मोरङ रंग देख्न सक्नुहुनेछ-सामान्यतया गहिरो नीलो वा कालो- र धेरै दबाउको महसुस गर्दछ। यो के हुन्छ जब एक ध्रुव एक औंला को टिप मा साना ठाँउ मा समाहित हुन्छ। दबाबबाट बाहिर निस्सन्देपण प्रक्रियामा मद्दत पुर्याउनु र दुखाइ कम पार्नुहुनेछ।
यो प्रयास गर्नु अघि तपाईंले स्वास्थ्य सेवा प्रदायकसँग बाकसहरू छुनु भएको निश्चित गर्नुहोस्। तपाईलाई हल्का वा मोमबत्ती, एक जोडाका दराजहरू, र त सफा, बाँझ कागज क्लिप वा सुरक्षा-पिन चाहिन्छ। यहाँ बाट बाहिर, हामी कागजको टुक्राको रूपमा मात्र तपाइँको उपकरणको छनौटलाई संकेत गर्नेछौं, तर यसले तपाइँलाई प्रयोग गर्नुहुँदैन।
- औंला राम्रो तरिकाले धुनुहोस्। तपाईं आफ्नो औंला को नोक मा एक संक्रमण को विकास गर्न चाहानुहुन्छ।
- कागजी क्लिप खोल्नुहोस् ताकि तपाईसँग सीधी किनारा छ।
- दराजको साथ पेपरक्लिप पकड, आगोमा टिप उचालो जबसम्म रातो-गरम छैन।
- ध्यानपूर्वक पेपरक्लिपको रातो कोट टिपलाई नेलको क्षेत्रमा राख्नुहोस् जहाँ रगतको प्रायः सङ्कलन गरिन्छ (सामान्यतया कीलमा सबै भन्दा गहिरो स्थान) र यसमा थोडा दबाब राख्नुहोस्। पेपरक्लिपिप नेल सम्म जलाएर त्यहाँ राख्नुहोस्। कडा धक्का नगर्नुहोस्; केवल गर्मी गर्न काम गरौं।
पेपरक्लिपको माध्यमबाट जलाएपछि खून हटाउन सक्छ। समयमा, प्वाल पुन: बन्द हुन्छ भने, तपाईं यो प्रक्रिया दोहोर्याउन सक्नुहुन्छ।
यो प्रक्रियाले सबैलाई चोट पुर्याउन हुँदैन भने सबैलाई। यदि यो प्रयास गर्न दुखाइ अत्यन्तै गम्भीर छ भने, तपाईंलाई डाक्टर हेर्न आवश्यक पर्दछ।
कागजातमा जानुहोस्
सबै भन्दा मुछिएका औंलाको औंलाका घटनाहरूमा, तपाईंलाई ईआरमा चल्न आवश्यक छैन। कहिलेकाँही, औँला टुक्रा हुन सक्छ .हामी कुनैपनि नियममा अपवादहरू छन्, तथापि, तपाइँसँग निम्न मध्ये कुनैसँग भने आफ्नो मनपर्ने हेल्थकेयर प्रदायकलाई भेट्नुहोस्:
- संशोधन
- यसअघि कुनै पनि बर्फ राख्नु अघि नम्रता (विशेषतया यदि तपाईले झन्झट गर्नुभएन भने)
- संक्रमण को लक्षण
यदि तपाईंको औंला बन्द हुन्छ भने दण्ड नगर्नुहोस्। यो आदर्श छैन, तर मौका धेरै राम्रो छ कि यो समस्या बिना ब्याकअप हुनेछ। यद्यपि यो जरूरी छैन कि तपाईंले कागजात देख्नुपर्दछ, एउटा छुटेको औंलामेल कम्तीमा अफिसमा कलको लायक छ।
> स्रोतहरु:
> नेल्सन SW, Gibbs MA। हात र कलाई चोट। मा: आदम जेजी, एड। आपातकालीन चिकित्सा: क्लिनिकल अनिवार्य । दोस्रो संस्करण। फिलाडेल्फिया, पीए: एल्सेवीयर सौन्डर; 2013: चैप 89।
> एनआईएच अमेरिका द नेशनल लाइब्रेरी अफ मेडिकल। मुस्कुराएको फिंगर। 2015।