1 -
पहिलो चित्रा बाहिर तपाईं किन फेंकने महसुस गर्नुहुन्छ?उल्टो उल्टो लगाउने भावना हो। गर्भावस्था, ठाडो , गति रोग, पाचन संक्रमण (जस्तै भोजन विषाक्तता ), दबाउ र शराबमा प्रतिक्रियाहरू विलक्षणको सबैभन्दा सामान्य कारणहरू छन्, तर अन्यहरू पनि छन्। गति बीमारी - अधिक विशेष गरी, seasickness - वास्तव मा जहाँ शब्द nausea देखि आउँछ; यो शब्द नैतिकको रूपमा एउटै जड छ।
विलम्ब समाधान गर्न उत्तम तरीका यो समस्या उत्पन्न गर्न हो। यदि पीडाले गाडीमा सवारीबाट गति बीमारी हुँदैछ भने कार रोक्नुहोस् र ब्रेक लिनुहोस्। केही कारमा गाडी चलाउँदा सजिलो समय छ, त्यसैले यदि यो छनौट छ भने, ती ड्राइव गर्न दिनुहोस्। सवारी गर्दा पढ्ने वा ध्यान दिन सक्नुहुन्छ मतले ट्रिगर गर्न सक्छ, र अघिल्लो तपाईं पढ्न रोक्न, तपाईलाई अझ राम्रो लाग्छ।
यदि शराबले अल्जेरियाको कारण बनायो भने, अधिक रक्सी पिउन नदिनुहोस्। कुकुरको कपाल राती द्वारा पूर्ण बकवास छ।
चूंकि गर्भावस्था वा अन्य कारणका कारणले तपाइँले "उपचार" गर्न सक्नुहुन्न, निम्न पृष्ठहरूमा तपाईले यो दुर्व्यवहारको भावना घटाउने प्रयास गर्न सक्नुहुनेछ ।
2 -
साँढेढिलो, गहिरो सास
त्यहाँ केहि अध्ययनहरू छन् कि आइप्रोपिलिको श्वासको धुँवालाई घुमाउनका लागी विषको भावनालाई शान्त पार्छ। यद्यपि, जब आइसोप्रोइल शराबलाई खरानीको तुलनामा तुलना गरिएको थियो - सालिनसँग कुनै गन्ध छैन - दुबै दुबैलाई मद्दतको लागि विषाणुको भावनालाई समान ढंगले सुधार्न मद्दत गर्दछ। लेखकहरूले सुझाव दिए, र म सहमत छु, कि यो गहिरो, धीमी सांसद थियो जुन वास्तवमा रोगहरूले अझ राम्रो महसुस गर्यो। नाक मार्फत, मुखबाट बाहिर। दोहोर्याउनुहोस्।
3 -
अदरक वा भिटामिन बी 6भिटामिन बी 6 वा अदरक पूरक लिनुहोस्
अदरक एक राम्रो राम्रो विरोधी nausea उपचार को रूप मा उभिरहेको छ। भिटामिन बी 6 पनि केहि सफलता पाएको छ। त्यहाँसम्म पर्याप्त जानकारी छैन कि अदरक वा भिटामिन बी 6 गर्भावस्थामा सुरक्षित छ (तल हेर्नुहोस्)। सबैको लागि, यो प्रतीक हुन्छ कि अदरक (कम्तिमा 1000 मिलिग्राम वा 1 ग्राम) वा भिटामिन बी 6 (10 मिलिग्राम) एक प्रयासको योग्य छन्।
गर्भवती महिलाहरु विलक्षण र उल्टी नियन्त्रण गर्न कुनै पनि औषधि वा आहार पूरक लिने बारे सावधान हुनुपर्छ। गर्भावस्थाको बेला औषधि परीक्षण गर्न धेरै गाह्रो छ, किनकी प्रभाव स्थायी र विनाशकारी हुन सक्छ। यसको कारण, साना शव्दहरू गर्भावस्थाको लागी सुरक्षित छ कि कति औषधि हुन् भनेर देखाउन अवस्थित छ र आहार पूरक को लागी कम प्रमाण पनि अवस्थित छ, जुन कोटिको अनुसन्धानको लागि सबैभन्दा ठूलो ट्र्याक रेकर्ड छैन।
4 -
एन्ट-एमेटिक्स (एन्टी-निक्स्सा औषधि)ओभर-द-काउन्टी-विरोधी कारणहरू लिनुहोस्
एंटीहस्टामिनहरू - सामान्यतया एलर्जीको लागि प्रयोग गरिन्छ - धेरै राम्रो विरोधी विषाक्त दबाइहरू छन् , र केहि त्यस उद्देश्यका लागि सख्त रूपमा बेचेका छन्। दोश्रो कक्षाका विरोधी-मतली औषधि पनि उपलब्ध छन्। एंटी-एमेटिक्स, विरोधी-विषाणु औषधिका लागि आधिकारिक शब्द सही छैन।
खाद्य विषाक्तताले कारणको कारण उल्टो कारण बनाउँछ। यो आक्रामक ब्याक्टेरियाको पेट खाली गर्न शरीरको तरिका हो। कम्तीमा पहिलो 24 घण्टाको लागि, खाना विषाक्तताबाट उल्टो बसोबास गर्नु पर्छ। तपाईंको शरीर जान्छ जब यो साँच्चै तपाईंको पेटबाट खराब सामान हटाउन आवश्यक छ र, जब यो हुन्छ, विरोधी-एटिक्स धेरै मद्दत गर्न जाँदैछन।
यदि उल्टी 24 घण्टा पछि बन्द हुँदैन भने, खाना विषाक्तताका शिकारहरूले डाक्टरलाई हेर्न आवश्यक पर्दछ। धेरै अधिक अनियन्त्रित उल्टी निर्जलीकरण हुन सक्छ ।
केवल आहार पूरकहरू जस्तै, गर्भावस्थाको समयमा औषधिहरू सधैं प्रयोगको लागि सुरक्षित छैनन्। जस्तै मैले पहिले भने, गर्भवती स्त्रीमा दबाइहरु परीक्षण गर्न धेरै गाह्रो छ, किनभने विफलता बिल्कुल विनाशकारी हुन सक्छ।
5 -
डाक्टर हेर्नुहोस्यदि सबै असफल भएमा, डाक्टरमा जानुहोस्। गर्भावस्था र विरोधी-एटिटिक्सका समस्याहरूको कारण गर्भवती महिलाहरूले औषधिसँग कुनै पनि अवस्थाको उपचार गर्ने प्रयास गर्नुभन्दा पहिले चिकित्सकसँग परामर्श गर्नुपर्छ।
हामी सबैको लागि, डाक्टरमा जाँदा अन्तिम रिसोर्ट हुनुपर्दछ, तर त्यहाँ केही महत्त्वपूर्ण ट्रिगरहरू छन्:
- निर्जलीकरणको संकेत, थकान वा भ्रमले डाक्टरको अफिसमा यात्राको योग्य छ। यदि तपाइँसँग यीमध्ये कुनैसँगको लागि पर्याप्त बिरामी हुनुहुन्छ भने, तपाईलाई अब पर्खनु हुँदैन।
- उल्टी रक्त
- चरम ठाडो (चक्कीपन) जुन जान हुँदैन
यदि तपाईं मत नजीक गर्न सक्नुहुन्न र यसले तपाईंको दैनिक जीवनलाई असर गर्दैछ, तपाईंको डाक्टरले अर्को तार्किक कदम हो।
> स्रोतहरु:
> एन्डसन, ला, र जेबी सकल। अर्कैथेरेपीपिरीसँग पेप्परमिन्ट, इस्ओप्रोपिल अल्कोहल, वा प्लेसबोर्पोरेट विलम्बबाट मुक्त गर्न Placebo को समान प्रभावकारी हुन्छ। जर्नल अफ > पेरियनसिसिया > नर्सिंग । फेब्रुअरी 2004
> Chaiyakunapruk, एन।, एट अल। पोस्टपोर्टेबल विलम्ब र उल्टी को रोकथाम को लागि अदरक को क्षमता: एक मेटा-विश्लेषण। अमेरिकी पत्रिका को बाधा र स्त्री रोग विज्ञान । जनवरी 2006
> Pongrojpaw, D., C. > Somprasit > र A. Chanthasenanont। गर्भनिरोधक र गर्भावस्था मा उल्टी को उपचार मा अदरक र डाइमेनहाइड्रेटरी को एक अनियमितता को तुलना। थाईल्याण्डको मेडिकल सोसाइटीको जर्नल । सेप्टेम्बर 2007