डेभिड्रेसन लक्षणहरू कसरी पहिचान गर्ने?

निर्धारित बिरामीहरू उनीहरूका ऊतकहरूमा पोषण र ओक्सीजन पाउनका लागि उनीहरूको रगतमा पर्याप्त तरल पदार्थ (पानी) छैन। तपाईं धेरै धेरै पसीने गरी निर्जलित हुन सक्छ, धेरै पिसाब गरेर वा बिरामीको माध्यमबाट पानी अवशोषित गरेर। यी सबैले पनि हराएको तरल पदार्थको नामाकरण गरे पनि सँगसँगै हुनुपर्छ। धेरै अवस्थामा, बिरामीले मात्र खानेपानी द्वारा निर्जलीकरणलाई सही गर्न सक्दछ (तल उपचार गर्नुहोस्)।

डाईडिड्रेसन लक्षण: कसरी थाहा छ तपाईं निर्जलित हो

यसलाई निर्जलीकरण लक्षणहरू प्रारम्भ गर्न महत्त्वपूर्ण छ। कहिलेकाहीँ तपाई सामान्यतया महसुस गर्न सक्नुहुन्न, वा तपाईंको छालामा परिवर्तनहरू देखाउन सक्दछन्, छालामा छापहरू वा "तम्बू" जस्तै, जब छाला पिन्डाड गरे पछि छाला चल्दैन। नरम, निर्जलीकरण हुन सक्छ। निर्जलीकरणको लक्षण र लक्षणहरू समावेश छन्:

• चकलेट
• टाउको दुखाइ
• गाढा मूत्र (हुनसक्छ बलियो गंध)
• पेशाब गर्न असक्षम
• सुक्खा मुख र नाक
• कमजोरी
• मतभेद र उल्टी
• छालाले च्याप्प गर्दैन जब पिन्सिड र रिलीज हुन्छ

बच्चाहरु मा देहाइड्रेसन लक्षण

• सुक्खा मुख र जीभ
• रोए पछि आँसु छैन
• 3 घण्टा वा बढीका लागि गीला डाइपर छैन
• पेट, आँख, वा गालहरू
• उच्च बुखार
• लापरवाही वा चिन्ता
• छालाले च्याप्प गर्दैन जब पिन्सिड र रिलीज हुन्छ

देहाइड्रेसन कारणहरू

देहाइड्रेसनले सधै शरीरमा रक्सीलाई छोडेर भन्दा बढि तरल पदार्थको कारण हुन्छ। पानीले शरीरलाई तीनवटा तरिकाबाट मात्र छोड्दछ: तपाईं यसलाई पसीनाउन सक्नुहुन्छ, यसलाई सास फेर्न वा बाहिर निस्कन सक्नुहुन्छ।

स्वेच्छा व्यायाम, गर्मी वा दुवैबाट हुन सक्छ। केहि दबाइहरु लाई बदतर बदलन सक्छ।

व्यायामको समयमा भारी मात्रामा वा लामो समयको समयमा सांसको छोटो शरीरको बाहिर पानीको उल्लेखनीय मात्रा झिक्दछ। जब तपाईं व्यायाम गर्नुहुन्छ, त्यस पानीको वजन तपाईले सोच्नुभयो कि तपाईं पसीने हुनाले साँच्चै सास फेर्न गाह्रो हुन्छ।

अत्यधिक पेशाले धेरै छिटो निर्जलीकरण गर्न सक्छ। अत्यधिक मूत्र को केहि भन्दा सामान्य कारणहरु डायरेटिक दबाइहरु (पानी को गोलियां), शराब र चिकित्सा को अवस्थाहरु जस्तै उच्च रक्त शर्करा (हाइपोर्जीमेमिया, एक नुस्खाएको मधुमेह मा देखे जान्छ)।

उल्टी र दस्तक पनि निर्जलीकरण को सामान्य कारण हुन्। यदि तपाईं उल्टी गर्दै हुनुहुन्छ वा दहिरो अनुभव गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाइँको शरीर उचित रूपमा तरल अवशोषित हुँदैन।

ठूलो मात्रामा डाईरेड्रेसन लक्षणहरू

वृद्धामा देहाइड्रेशन लक्षणहरू साना वयस्क र बच्चाहरू भन्दा फरक हुन सक्छन्। ती वृद्धाहरू जसले वृद्धाशक्ति लिनु भनेको जनसंख्या मा निर्जलीकरण को लागी अधिक सम्भव छ। निर्जलीकरण को एक विशेष लक्षण जो वृद्ध मा अधिक स्पष्ट छ गरीब को छाला लोच छ। जब छाला पन्जाड हुन्छ, यसले यसको सामान्य आकारमा फर्काउनु भन्दा यसको फाराम राख्दछ।

देहाइड्रेशनका लागि उपचार

निर्जलीकरणको लागि उत्तम उपचार रोकथाम हो: हाइड्रोटेड रहनुहोस्। पिउने र खाना खाएर पर्याप्त पानी पाउनुहोस्। दिनको लागि तपाईंको सम्पूर्ण पानीको सेवन (कफी, पानी, दूध, सूप, आदि सहित सबै तरल पदार्थ र खानाहरू) लगभग आधे गैलन हुनुपर्छ। सम्झनुहोस्, केहि पदार्थहरूले तपाईंलाई खुट्टा बनाउँदछ, जसले तपाईंलाई प्राप्त गर्नु भन्दा बढी पानी गुमाउँछ। अल्कोहल अत्यधिक मूत्रको लागि संख्या एक अपराधी हो।

लक्षणको कारणले गर्दा निर्जलीकरण खराब हुन्छ, पानीले तपाईंलाई अझ राम्रो महसुस गर्न पर्याप्त नहुन सक्छ।

देहाइड्रेशन हुन्छ जब शरीर धेरै अधिक तरल पदार्थ र इलेक्ट्रोलाइट्स हुन्छ (लवण पोटेशियम र सोडियम)। देहाइड्रेसन बच्चाहरु को लागि विशेष गरी खतरनाक छ, जो दिन को एक दिन भित्र देखि मृत्यु हुन सक्छ। यद्यपि पानी निर्जलीकरण रोक्न धेरै महत्त्वपूर्ण छ, यसमा इलेक्ट्रोलाइट्स समावेश छैन।

इलेक्ट्रोलाइट स्तर को बनाए राखन को लागि, तपाईं शोर या सूप हुन सक्छ, जसमा सोडियम, र फलों को रस, मुलायम फल, या सब्जिहरु, जसमा पोटेशियम हुन्छ। Gatorade जस्तै स्पोर्ट्स पेय, इलेक्ट्रोलाइट्स पुनर्स्थापित गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

बच्चाहरुका लागि, डाक्टरहरूले प्रायः विशेष रिहाइड्रेसन समाधानको सिफारिस गर्छन् जुन पोषक तत्वहरूलाई चाहिन्छ। तपाईं यो समाधान किराना भण्डारमा बिना नुस्खा बिना किन्न सक्नुहुन्छ। उदाहरणहरूमा पेडियलियट, क्यार्लीय, र इन्लीलाइट। नरम, निर्जलीकरण हुन सक्छ। यदि निर्जलीकरण को एक मरीन को कम रक्तचाप वा धेरै तेज पल्स छ भने, पीडित को आनुवांशिक तरल पदार्थ को आवश्यकता हुन सक्छ। विलम्बन , चक्करपना , वा कमजोरीबाट पीडित निर्जलित शिकारको लागि 911 कल गर्नुहोस्।

> स्रोतहरु:

> Diggins KC। मौखिक रेजिड्रेसन थेरेपीका साथ बच्चाहरु मा हल्का देखि मध्यम निर्जलीकरण को उपचार। जे एम एसिड नर्स प्रथा। 2008 अगस्ट; 20 (8): 402-6। doi: 10.1111 / j.1745-7599.2008.00338.x। समीक्षा गर्नुहोस्।

> होपर एल, एट अल। पुरानो मान्छेहरुमा आयोान्डी र वर्तमान जल-हानि निर्जलीकरण को पहिचान को लागि क्लिनिकल लक्षण, संकेत र परीक्षण। Cochrane Database Database Syst Rev. 2015 Apr 30; (4): CD009647। doi: 10.1002 / 14651858.CD009647.pub2। समीक्षा गर्नुहोस्।