रक्सी र स्ट्रोकसँग धेरै जटिल र प्रायः अस्पष्ट सम्बन्ध छ। एकै ओर, स्ट्रोक को कारणहरु मध्ये एक को रूप मा राम्रो तरिकाले स्थापित भएको छ, र अर्कोतर्फ, शराब, विशेषतया वाइन, स्ट्रोक रोकथाम संग जोडिएको छ। त्यसोभए, तपाईले कुनै पनि दिशानिर्देशहरू पाउन सक्नुहुन्छ जब यो अल्कोहल उपभोग र तपाईंको मस्तिष्कको स्वास्थ्यमा आउँछ? हो, यो थाहा पाएको छ कि शराबको 'दायाँ रकम' को लागि औंलाको नियम हो।
रक्सी र तपाईंको मस्तिष्क स्वास्थ्य
स्ट्रोक एक विनाशकारी रोग हो, र स्ट्रोकको लागि कुनै सरल वा प्रभावकारी उपचार छैन। यसले स्ट्रोक रोकथाम विशेष गरी महत्त्वपूर्ण बनाउँछ।
स्ट्रोक रोक्न मद्दतको लागि आहार संशोधन साबित भएको छ । वैज्ञानिक अध्ययनहरूले पनि पुष्टि गरेको छ कि मध्यम मात्रामा रक्सी, विशेषगरी रातो रक्सी, स्ट्रोक रोकथाममा भूमिका खेल्न सक्छ। क्यानाडा, मोन्ट्रियलका म्याक गिल युनिवर्सिटीको अनुसन्धानले रिपोर्ट गरेको छ कि रातो मध्यरातको रातो रातो रातो रातो रक्सीको खपतले धेरै न्यूरोलॉजिकल अवस्था कम गर्दछ, स्ट्रोक, सोच क्षमता र माक्रोलिक अपमान (जसलाई दृष्टिलाई असर गर्दछ।)
यो बाहिर जान्छ, फ्रान्स संसारमा सबै भन्दा कम स्ट्रोक दरहरू छन्, साथै रेड वाइनको लागि एक प्रसिद्ध प्राथमिकता हो।
कसरी अल्कोहल स्ट्रोक रोक्न काम गर्छ?
रेड वाइन्ज अल्कोहल पेय हो जुन कम स्ट्रोक जोखिमसँग सम्बन्धित छ किनकी यसको एक अनौठो रासायनिक रचना छ।
रेन्डवरट्रोल भनिन्छ रेड वाइनमा एक पदार्थ शरीरमा रासायनिक परिवर्तनहरू उत्पादन गर्न देखाइएको छ जसले स्ट्रोकको जोखिम घटाउन मद्दत गर्दछ।
Resveratrol सूजन कम हुन्छ। यो महत्त्वपूर्ण छ किनभने सूजन मस्तिष्क चोटले स्ट्रोकको कारणले योगदान गर्दछ । इन्सुलेशनले रक्त वाहिका भित्ता उत्पन्न गर्छ र सेर्ब्रोसोसेक्लोर रोग , हृदय रोग र हेमोर्राहिक स्ट्रोकको खतरा बढाउँछ।
Resveratrol एक एंटीओक्सिडेंटको रूपमा पनि काम गर्दछ , जसको अर्थ यो निःशुल्क कणको मिश्रण गर्दछ । फ्री रेडिकलहरू पहिले स्ट्रोक, समयमा र पछि उत्पादन गरिएका रसायनहरू हुन्। नि: शुल्क रेडिकलहरू खतरनाक हुन्छन् किनभने तिनीहरू नजिकैका कक्षहरू हानिकारक हुन्छन्, मस्तिष्कमा रक्त वाहिकाहरूलाई हानिकारक बनाउँछ र उनीहरूको खून बहकाउन वा ब्लक गर्न सकिन्छ। यसबाहेक, फ्री रेडिकलहरू मस्तिष्कका कक्षहरूलाई कम गर्न सक्दछ, कम समग्र मस्तिष्क शक्तिको निम्त्याउँछ, जसले वास्तवमा घटाउँछ। त्यसोभए, फ्री रेडिकलहरूसँग लड्ने खाद्य पदार्थले स्ट्रोक विरुद्ध सुरक्षा र समग्र स्वास्थ्यलाई सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
र, resveratrol को एक तेस्रो रासायनिक कार्य न्यूरोप्रोटेसन भन्ने प्रक्रिया को पदोन्नति हो, जसको मतलब तंत्रिका को संरक्षण र यसको वरिपरि रक्त वाहिकाओं को सुरक्षा हो। लामो समयमा, न्यूरोप्रोटेसनले तंत्रिकालाई एक स्ट्रोकबाट कष्टित क्षतिग्रस्त हुनबाट बच्न रोक्दछ, र साइबोब्रोसुलर रोगलाई रोक्छ जुन पहिलो स्थानमा स्ट्रोक हुन्छ।
कति अल्कोहललाई सन्तुलित मानिन्छ?
यो हरेक व्यक्तिको लागि फरक छ। स्पष्ट रूपमा, जो सानो फ्रेम र कम शरीरको वजन छ जसले सुरक्षित रूपमा धेरै रक्सी खोस्न सक्दैन जसले लामो र वजन बढाउँछ। त्यसैगरी, शराबको लाभकारी प्रभावहरू प्राप्त गर्न, एक सानो व्यक्तिले ठूलो व्यक्तिको रूपमा उपभोग गर्न आवश्यक हुँदैन।
त्यहाँ प्रत्येक व्यक्तिले कसरी अल्कोहल metabolizes भन्ने आनुवंशिक भिन्नता पनि छन्। तपाईंले देख्न सक्नु भएको छ कि केहि मान्छेले अल्कोहल पेय पेय पछि पछाडि हल्का चाँडो महसुस गर्छन्, र केहि मान्छेले टाउको दुख्छ, र अन्यलाई अझ सजिलै निको पार्छ। त्यसैगरी, प्रत्येक व्यक्तिले शराब र नशेको लागि विभिन्न भविष्यवाणी गरेको छ र यो मानिन्छ कि यो आनुवंशिकीमा आधारित हुन्छ- त्यसैले केही व्यक्तिहरूले मध्यम, नियन्त्रणमा रक्सीको सेवन कोयम राख्न सक्षम हुन सम्भव छ, र अरूलाई दुरुपयोग र शंकाको दुरुपयोग गर्ने प्रवृत्ति ।
सामान्यतया, रातो रक्सीको फाइदाहरू दस्तावेज गरेको छ कि अध्ययन अनुसार, एक मध्यम मात्रामा रातो रातो रक्सी को खपत एक या दुई चश्मा प्रति सप्ताह केहि पटक खाना मानिन्छ।
के मैले रातो रात पिउन सुरु गर्नुपर्छ?
मध्यम शराब प्रयोगको लाभकारी प्रभाव मामूली हो - अर्थ छ कि तिनीहरू नाटकीय होइनन्। तथापि, धेरै मानिसहरूको लागि, स्ट्रोक रोकथाममा मध्यम मात्रामा रातो रातो रक्सी एक सुरक्षित र प्रभावकारी उपकरण मानिन्छ। यो निश्चित रूपमा वाइन पिउन उपयोगी छैन यदि यसले तपाईंलाई सिरदर्द दिन्छ वा तपाईंको परिवारको इतिहास वा शराब निर्भरताको व्यक्तिगत इतिहास छ भने। यदि तपाईं प्यान्रेराज जिगर रोग वा रोग छ भने, यो अल्कोहलबाट बचाउन उत्तम छ। मध्यस्थता भनेको कुञ्जी र पिउने कुरा हो जुन कुञ्जी हो।
वैज्ञानिक रूपमा स्ट्रोक रोकथामसँग जोडिएको रेड वाइन मात्र एक आहार संशोधन होइन। एक शाकाहारी आहार , नुन मा एक आहार कम, र आश्चर्यजनक, नियमित चकलेट खपत पनि स्ट्रोक को कम घटना संग जोडिएको छ।
> स्रोतहरु:
> रक्सी र हृदय रोग: खुराकले जहर बनाउँछ ... वा उपचार, ओकेफे जे एच, भट्टी एसके, बाजवा ए, डिएनकोलोन्टाइनियो जे जे, लावी सीजे, मेयो क्लिनिकल प्रोवाइडिङ, मार्च 2014
> इन्टर्रायेरियल ब्लीड्स र ईसेकमैइक स्ट्रोक, सन जे, नटलवाला ए, म्यान जे, उप्पल एच, मुम्मीडी एसएम, हेक ए, एजिएड ए, पोटुरुरी आर, अन्तर्राष्ट्रिय जर्नल न्युरोसिसिस, जुन 2014 सँग सम्बन्धित सह-विकृणा र मृत्युदर।
> न्युयोप्रोटोक्टिव एक्टिभ रिसेभरट्रोल, बस्टियानेटो एस, मेनेर्ड सी, क्विरियन आर, बियोचिम बायोफिस एक्ट्रा, अक्टोबर 2014
> Resveratrol र स्ट्रोक: रसायन विज्ञान देखि, नबीवी एस एफ, Huige एल, Daglia एम, नैबीवी एसएम , वर्तमान न्यूरोवोस्कुलर रिसर्च, नोभेम्बर 2014