यो बाहिर जान्छ एक स्ट्रोक भविष्यवाणी गर्न एक आश्चर्यजनक तरिकाले विश्वसनीय तरिका हो, यो वर्ष पहिले पनि। यदि वयस्कले कुन चिकित्सकहरू 'कार्यकारी कार्य' को रूपमा लेबल गर्न वा व्यस्त 'रोजगारीको गतिविधिहरू' बनाए राखेमा समस्या हुन सक्छ भने स्ट्रोकको शक्तिशाली भविष्यवक्ता हो।
दैनिक जीवनको कार्यकारी प्रकार्य र गतिविधिहरू के हुन्?
दैनिक जीवनको स्वतन्त्र क्रियाकलापलाई निरन्तरता दिन को लागी तपाईले आफैंलाई हेरचाह गर्न आवश्यक चीजहरू गर्न सक्ने क्षमताहरू, जस्तै स्नान, शेर्पा र तपाईंको कपाल वा मेकअपको हेरचाह सहित व्यक्तिगत स्वच्छता संग राख्ने।
दैनिक जीवनको अन्य क्रियाकलापहरू लुगा लगाउँदा, तपाईंको घर वरिपरिका खाने र खान पाउँदछ।
कार्यकारी प्रकार्य भनेको समस्या समाधान गर्न हो। त्यसो भए, कार्यकारी प्रकार्यले तपाइँको बटनमा सिलाई जस्ता चीजहरू गर्ने क्षमतालाई परिभाषित गर्दछ यदि यो बन्द हुन्छ वा स्पिन पछि ग्याँस सफा गर्छ। सामान्यतया, कार्यकारी प्रकार्यले कार्य योजना बनाउने र अप्रत्याशित घटनाहरूलाई प्रतिक्रिया दिन सक्ने छ जुन तपाईको नियमित तालिकामा फूटाउन सक्छ।
कति समय अगाडी एक स्ट्रोक भविष्यवाणी गर्न सकिन्छ?
हालको अनुसन्धान अध्ययनले देखाइएको छ कि कार्यकारी कार्यमा कमी र दैनिक जीवनको गतिविधि एक स्ट्रोक भन्दा लामो 10 बर्ष भन्दा लामो दस्तावेज गर्न सकिन्छ!
हार्वर्ड स्कुल अफ पब्लिक हेल्थको एक अनुसन्धान अध्ययनले पत्ता लगाएको वयस्कों जसले रोजगारीको बिगबिगी बिग्रेको गतिविधिहरु अनुभव गरेका थिए भन्दा अधिक वयस्कृत भन्दा स्ट्रोक हुने सम्भावना थियो जुन दैनिक जीवनको स्वतन्त्र गतिविधिहरु को लागी कुनै समस्या छैन। अध्ययनका लेखकले पनि डेटा ले एक कदम अगाडी र वयस्कों को तुलना जो एक स्ट्रोक देखि मृत्यु भएका वयस्कों संग एक स्ट्रोक बचे।
यो थाहा भयो कि स्ट्रोकबाट मृत्यु भएका वयस्कहरू बिस्तृत स्तरको स्वतन्त्रता थियो जुन हजुरबाबा बचाउने वयस्कहरूको तुलनामा स्ट्रोक भन्दा पहिले।
जर्नल अफ नैरोलोजिकल साइंसमा प्रकाशित अर्को अनुसन्धान अध्ययनले पत्ता लगाइयो कि कार्यकारी कार्यलाई बिग्रेको कारणले सडकमा 10 वर्षसम्मको स्ट्रोक भविष्यवाणी गर्न सक्छ।
अध्ययन लेखकहरूले यस्तो लेखे, "कार्यकारी डाइरेक्शनको लागि परीक्षणले व्यक्तिहरूलाई पहिचान गर्न समयमै स्ट्रोकको जोखिममा मद्दत पुर्याउन सक्छ।"
यदि तपाईंलाई कार्यकारी प्रकार्यको साथ समस्या थियो भने तपाईंलाई थाहा छ?
केही व्यक्तिले कार्यकारी प्रकार्यको साथ आफ्नो विकासको समस्यालाई ध्यान दिन सक्दछ, तर हामीमध्ये धेरैले ध्यान दिँदैन कि हामी कार्यकारी प्रकार्य वा रोजगारीको क्रियाकलापमा एक रिब्याक अनुभव गरौं भने।
अक्सर, एक पति वा नजिकका आफन्तहरू, मित्रहरू वा सहकर्मीहरू हुन् जसले यी कुञ्जीहरूसँग समस्या चिन्छन्। यो कसैलाई कुरा गर्न कठिन छ कि उनी कार्यकारी प्रकार्य वा रोजगारीको क्रियाकलापको साथ एक समस्या हुन लाग्दछ। त्यसोभए, यसले अर्को बिन्दु ल्याउँछ- यसको बारेमा तपाईले के गर्न सक्नुहुन्छ?
के तपाईं एक स्ट्रोक हुन को संभावना परिवर्तन गर्न केहि गर्न सक्नुहुन्छ?
यो एक स्ट्रोक भविष्यवाणी को सम्पूर्ण विचार को सबै भन्दा महत्वपूर्ण भाग हो। जबकि यो सत्य हो कि कार्यकारी प्रकार्यलाई बिग्रेको छ र स्वतन्त्र रूपमा रोजगारीको लागी गतिविधिहरु घटाउनका लागी घटाउने क्षमताले 10 वर्ष सम्मको रेखामा स्ट्रोक भविष्यवाणी गरेको छ, यसको मतलब यो होइन कि तपाईं आफ्नो स्ट्रोक जोखिम लाई उल्टो गर्न केहि परिवर्तनहरू गर्न सक्नुहुन्न । यस सङ्गठनको सम्भावित कारण हुन सक्छ स्ट्रोक जोखिम कारकहरूको उपस्थितिले आफैलाई "चुप" ischemia को बिरुद्ध वा हृदय वा अन्य शारीरिक हानिको कारण हुन सक्छ।
वास्तवमा, तपाइँका क्षमताओंमा गिरावट तपाईले पहिले नै गरिरहेको छैन भने तपाईंको स्वास्थ्यको हेरचाह गर्न सुरु गर्न चेतावनी चिन्ह हुनुपर्छ।
तपाईंको स्ट्रोक जोखिमलाई उल्टो गर्न केही सिद्ध तरिकाहरू चिकित्सा जाँच-अपहरू प्राप्त गर्न र स्वस्थ रक्तचाप र नियन्त्रण मधुमेह नियन्त्रण गर्न तपाईंको स्वास्थ्य हेरविचार टोलीको सल्लाह पछ्याउन समावेश गर्दछ। वसा र कोलेस्ट्रॉलको स्वस्थ रगत स्तर कोयम राखिएको छ भने स्ट्रोकको जोखिम कम गर्न। जीवनशैली परिवर्तनहरू, जस्तै मध्यम व्यायाम सुरु गर्ने, तनावलाई कम गर्दै र, महत्त्वपूर्ण कुरा, धूम्रपान छोडेर तपाईंको स्ट्रोकको जोखिम कम गर्न सक्छ।
यदि तपाईंको प्रियजनले यी समस्याहरू अनुभव गरिरहेको छ भने, तपाईंलाई उनको डाक्टरहरूलाई सूचित गर्ने पहल लिन एक हुन आवश्यक छ ताकि उनीहरूलाई स्ट्रोक राख्नको दीर्घ-अवधिका मौकाहरू कम गर्न र उनीहरूको गुणस्तरमा सुधार गर्न उत्तम मेडिकल उपचार पाउन सक्दछ। जीवनको।
स्रोतहरू:
कैपिस्टेंटेंट बीडी, वांग क्यू, लियू एसआई, ग्लिमर एम.एम., दैनिक जीवनभोगको गतिविधिको दरमा स्ट्रोक-सम्बन्धित मतभेद स्ट्रोक अफसेट, जर्नल अफ अमेरिकन ग्रिस्ट्रिक सोसायटी, जून 2013 भन्दा पहिले उभरिएको छ।
ओवेस्घाaran एस, हचिनिस्की वी, कार्यकारी रोग एक मजबूत स्ट्रोक भविष्यवाचक हो, जर्नल अफ नैरोलोजल साइंस, फेब्रुअरी 2015