सूर्य, पुरा तरिकाले नजिक र पुरा तरिकाले, पृथ्वी मा नाजुक संतुलन को बनाए राख्छ। सूर्यले हाम्रो ग्रहको गर्मी, गर्मी र फोटोसिन्थेसको लागि आवश्यक ऊर्जा दिन्छ। यसले हाम्रो दिन-रात ताल चलाउँदछ र राम्रोसँग भावना बढाउँछ।
छालामा भिटामिन डी संश्लेषणको लागि सूर्यलाइट पनि आवश्यक छ - यसकारण भिटामिन डी कहिलेकाहीं सूर्यशिन भिटामिन भनिन्छ।
र यो केवल त्यस्ता हुन्छ कि लाखौं अमेरिकनहरू पर्याप्त भिटामिन डी हुन सक्दैनन्। तपाइँ आफ्नो आहारबाट भिटामिन डी पनि पाउन सक्नुहुनेछ, तर पश्चिमी डाईटहरूमा सबैभन्दा धेरै खपत भएका खानाहरूको धेरै कम मात्रामा भिटामिन डी को राम्रो स्रोतहरू छन्।
यूवी एक्स्पोज़र को जोखिम
पराबैंगनी (यूवी) एक्सपोजरबाट जोखिम पहिचान गरिएको छ र वर्षौंका लागि छलफल गरिएको छ। यूवी विकिरणले बेसल सेल कार्सिनोमा , स्क्वामस सेल क्यार्सिनोमा , र घातक मेलानोमाको कारण बनाउँछ। छाला क्यान्सर्सको जोखिमले गर्दा मानिसले आफैलाई सूर्यलाई अधिकृत बनाउँछ, वा जानबूझेर आफूलाई यूवी विकिरणको कृत्रिम स्रोतहरूमा क्यान्सर बेडको रूपमा बेवास्ता गर्दछ। र कस्मेटिक प्रभावहरूको बारेमा चिन्ता गर्नेहरूका लागि, सूर्य फोटोको रूपमा चिनिन्छ जुन स्रोत - पुरानो युव जोखिमको कारणले छालाको समय भन्दा अघिल्लो उमेरको स्रोत हो। झुर्रिएको, विभेदित छालाबाट अत्याधुनिक, स्लाली-क्रुश विकास, वा एक्टिनेटिक किरणहरु बाट तस्बिर दायराको असर।
मेलानोमा छाला क्यान्सर
यद्यपि गैर-मेलानोमा छाला क्यान्सरहरू एकदमै सामान्य हुन्छन्, तिनीहरू निकै नै घातक हुन्छन्। यसको विपरीत, मालामोमा सबै छालाका क्यान्सरहरूको 5 प्रतिशत भन्दा बढी प्रतिनिधित्व गर्दछ तर प्रायः छालाको क्यान्सरको मृत्युको कारण हुन्छ। यो 20 को दशकमा महिलाहरूको दोस्रो सबैभन्दा सामान्य क्यान्सर र 20 को दशकमा पुरुषहरूको तेस्रो सबैभन्दा साधारण क्यान्सर हो। मेलानोमाको उचाइ खतरा बढ्दै गए बचपन सूर्य-जोखिम इतिहासको लागि फेला पर्यो।
सनस्क्रिनले सूर्यबर्नको विरुद्धमा सुरक्षा गर्दछ, र अमेरिकन अकादमीको त्वचा विज्ञान द्वारा सनस्क्रिनको सिफारिस गर्न जारी छ। गम्भीर जलविद्युतको संरक्षण एक राम्रो कुरा हो, र यो खडा देखिन्छ कि यसले गर्दा केही हद सम्म सुरक्षाको अनुवाद गर्दा जबर्जस्ती हुने गर्दछ। त्यो भने, सनस्क्रिन सम्पूर्ण तस्विरको एक मात्र भाग हो जब यो सूर्यबाट सुरक्षाको लागि आउछ। र कुनै अध्ययनले कहिल्यै प्रदर्शन गरेको छैन कि एक्लै मात्र सनस्क्रिन प्रयोग, मेलानोमास वा बेसल सेल क्याकोसमास रोक्छ, "बालबालिका" पत्रिकामा मार्च 20011 प्रकाशित एक लेख अनुसार, सूर्यमा र समयको मात्रा पनि प्रमुख कारकहरू छन्।
के सूर्यशिन भिटामिन क्यान्सर रोकियो?
त्यहाँ आशायोग्य कारण छ, तर त्यहाँ धेरै प्रश्नहरू छन् जुन उत्तरदायी बनेका छैनन्। प्रयोगशाला अध्ययनका अनुसार, विटामिन डी को कमीले केहि असमानताहरुलाई विकास गर्न मद्दत गर्दछ जस्तो देखिन्छ, तर विशेषज्ञहरूले भन्नाले क्यान्सर रोकथामको लागि नियमित भिटामिन डी पूरक सिफारिस गर्न अघि बढी अनुसन्धान आवश्यक पर्दछ।
"कम क्लाउड आवरण" अध्ययन र ल्यूकेमिया
पशु र प्रयोगशाला अध्ययनहरूले यो विचारलाई समर्थन गर्छ कि लेकिमियालाई रोक्न पर्याप्त मात्रामा भिटामिन डी हुन सक्छ, तर मानिसहरूमा यस्तो कुनै प्रमाण छैन। तथापि, वैज्ञानिकहरूको एक समूहले सोचे कि उनीहरूले विभिन्न राष्ट्रहरूको भूगोलमा आधारित सूर्यलाइट (र भिटामिन डी को उच्च स्तर) बाट सुरक्षात्मक प्रभावको प्रमाण देख्न सक्दछन्।
उनीहरूले प्रस्ताव गरेका छन् कि देशहरूमा बस्ने व्यक्तिहरूले कम यूवीबी एक्सपोजरको साथ भूमध्यस्थलबाट टाढा रहेका छन्, जसले भिटामिन डी को निचोटि स्तरमा पाउँछ, लेकिमिया सहित केहि निश्चित क्यान्सरको उच्च जोखिम देखाउन सक्छ।
विगतको अध्ययनको विपरीत, यस समूहले विभिन्न देशहरूमा क्लाउड आवरणको लागि समायोजन गरेको छ र यसको तल रहने मान्छेहरूको यूवीबी एक्सपोजरमा असर पर्दछ। तिनीहरूले यी समायोजनहरू नासाका उपग्रह डेटा प्रयोग गरेर बनाए।
यस अध्ययनमा, क्लाउड कवरको लागि समायोजन, अष्ट्रेलिया, न्यूजील्याण्ड, चिली, आयरल्यान्ड, क्यानाडा र संयुक्त राज्य अमेरिका जस्ता अपेक्षाकृत करीब धनी देशहरूमा लेकिमिया दरहरू उच्च रहेको थियो।
वे भूमध्यस्थल नजिकका देशहरूमा सबैभन्दा कम थियो, जस्तै बोलिभिया, सामोआ, मेडागास्कर र नाइजीरिया।
यस्तो प्रकारको अध्ययनले भिटामिन डी की कमीले लेकिमियामा जान्छ साबित गर्न सक्दैन, तर यो संस्थाले देखाउँछ जुन वैज्ञानिकहरूले थप विच्छेद र विश्लेषण गर्न सक्छन्।
भिटामिन डी र लेकिमिया उपचार
लेक्कैमिया र लिम्फोमा जस्तो रक्त क्यान्सरको अवस्थामा, प्रमाणले यो विचारलाई समर्थन गर्दछ कि विटामिन डी वास्तवमा केही क्यान्सर उपचारको लागी मद्दत गर्न लाग्दछ।
अध्ययनले भिटामिन डी कमजोरी र विभिन्न प्रकारका रक्त क्यान्सरहरूमा पुरानो लिम्फोसाइटिक लेक्कैमिया (CLL) बीचको सम्बन्ध देखाइएको छ, र ठूलो बी सेल लिम्फोमा (डीएलबीसीएल), गैर-हेडस्किन लिम्फोमाको सबैभन्दा सामान्य प्रकार फैलिएको छ ।
तर यो अध्ययनहरू पछि फर्केर हेर्छन्, त्यसैले यसले प्रभावबाट कारण बताउन गाह्रो हुन सक्छ। केहि क्यान्सर उपचार को शक्ति को बढाने को लागि विटामिन डी को प्रयोग गरे? यो एक खुला प्रश्न बनी रहन्छ, तर डेटा उत्साहजनक छ।
बलियो हड्डिहरु को लागि भिटामिन डी को पारंपरिक भूमिका पनि प्रासंगिक छ। धेरै क्यान्सर उपचारहरू - र प्रायः क्यान्सर्स आफैं - हड्डी जन को लागी प्रवृत्ति को लागी, ओस्टियोपोरोसिस को जोखिम बढन को लागी छ। त्यसैले क्याल्सियम र भिटामिन डी को पर्याप्त स्तरहरू लाई हड्डी स्वास्थ्यको दृष्टिकोणबाट पनि महत्वपूर्ण हुन सक्छ।
स्रोतहरू:
> अमेरिकी अकादमी का त्वचा विज्ञान। सूर्यस्क्रिनले सुरक्षित, प्रभावकारी रूपको सूर्य संरक्षणलाई अवरोध गर्दछ।
बल्क एसजे। पराबैंगनी विकिरण: बालबालिका र किशोरहरूलाई खतरा। बाल चिकित्सा । 2011; 127 (3): 588-9 7।
> Cuomo रे, गारल्याण्ड सीएफ, Gorham ईडी, Mohr एसबी। कम बादल आवरण-समायोजित अल्ट्रावियलेट बी इर्रादियन्स ले लोकिमिया को उच्च घटना दर संग 172: अध्ययनहरु को अध्ययन। PLoS ONE । 2015; 10 (12): e0144308।
> नेशनल एरोरोटिक्स र स्पेस एडमिनिस्ट्रेशन। अन्तर्राष्ट्रिय उपग्रह बादल क्लाइमोलोजी प्रोजेक्ट डाटाबेस। http://isccp.giss.nasa.gov/products/browsed2.html।
> वू एक्स, गोवेस एफडी, मैकलोनलिन सीसी, जम्मल ए, मार्टिन जे, चेन वी एस। संयुक्त राज्य मा किशोरों र युवा वयस्कों को बीच कैंसर घटना पैटर्न। क्यान्सरले नियन्त्रण गर्दछ। 2005; 16 (3): 30 9-320।