Epley Maneuver एक बेनाग पेरॉक्सिस्लिम पोर्टेबल पोर्टोगो (बीपीपीवी) , एक आंतरिक कान विकार भनिने अवस्थाको लागी एक प्रभावकारी उपचार हो जसले कडा खराबी (चक्कीपन) को कारण बनाउँछ। विशेषज्ञहरूले विश्वास गर्छन् कि बीपीपीवीले क्यालियम भण्डारण गर्छ जुन सामान्यतया वरिपरि ढाँचाहरूमा अवस्थित रहन्छ जुन आन्तरिक कानको अर्धिरलकल नहरहरूमा हुन्छ। अर्धिरलकल नहरहरूमा सन्तुलन रिसेप्टरहरू हुन्छन् त्यसैले यसले अर्थ बुझ्छ कि यो रोकथाम हामीलाई चक्की दिन्छ।
Epley Maneuver जान्न वा सिक्न नगर्नुहोस्
Epley Maneuver एक प्रकार को व्यायाम हो जुन केहि निश्चित स्थानहरुमा हेड को हेरफेर र रखरखाव मा शामिल गरिएको छ कोल्शियम को semicircular नहरों र फिर्ता को कान को भागहरु मा स्थानांतरित गर्न को लागी उनिहरु संग। बीपीपीवीबाट पीडित व्यक्तिहरूका लागि पनीर जीवनभर हुन सक्छ। हालको साताहरूमा, हजारौं अनलाईन अनुदेशात्मक भिडीयोहरू अलावा बजारमा DIY भिडीयोहरू बजारमा आए। यी भिडीयोहरू लाखौं हिट प्राप्त गर्छन् र हेर्न किन सजिलो छ किन। तत्काल राहतको फाईदाहरू, एक डाक्टर वा चिकित्सकको भ्रमणको परेशानी र लागतबाट बच्दा, यी तत्काल उपलब्ध स्रोतहरू विशेष गरी उनीहरूलाई स्वास्थ्य बीमाको कमी लगाउन सकिन्छ। तर के यो सुरक्षित छ? यस प्रश्नको उत्तरमा निर्भर गर्दछ ...
सबैभन्दा पहिला, चक्करपना धेरै कारणहरू छन्। चकलेट सबै भन्दा सामान्य लक्षणहरू हो जुन व्यक्तिहरूलाई अमेरिकामा आपातकालीन कोठाहरूमा ल्याउन र कारणहरू असंख्य छन्।
जबकि केहि प्रकार को चक्कीपन बस उपचार गर्न सकिन्छ, अन्य जीवन को धमकी हुन सक्छ। तपाईले आफैलाई बीपीपीवीको साथ कहिल्यै निदान गर्नु हुँदैन। यदि तपाईंको ठाडो आधिकारिक रूपमा निदान गरिएको छ भने तपाईंले गृहमन्त्रीलाई सुरक्षित रूपमा Epley पनीर गर्न सिक्न सक्नुहुन्छ, जबसम्म तपाईं के गर्दै हुनुहुन्छ भनेर थाहा छ। पनीर प्रदर्शन गरेर गलत गर्न सक्छ:
- गर्दनको चोट
- semicircular नहरमा क्याल्सियम जम्मा र थप समस्या बनाउनु
- लक्षण राहतको कमी
गृहमा इप्लीय पनीर कोसिस गर्नु अघि सुझावहरू
त्यसोभए तपाईं कसरी एप्लीय घुमक्कड गर्ने काममा सही तरिकामा र सुरक्षित रूपमा जान सक्नुहुन्छ? यहाँ सुरू गर्न केही सुझावहरू छन्।
- पहिलोमा एक विशेषज्ञको लागि जानुहोस् - यदि तपाईले कहिल्यै गरेन भने एक्लो पनीरले तपाइँलाई काम नगरेसम्म एक पेशेवर द्वारा घरमा यो गर्ने प्रयास नगर्दा सम्म। कुनै भिडियोले हस्त-हस्तक्षेपको लागि स्थानान्तरण गर्न सक्दैन, तपाइँलाई जान्न आवश्यक छ कि यो प्रक्रिया सही तरिकाले गरेको छ त्यसैले तपाईलाई थाहा छ कि तपाईं यो घरमा यो गर्दै हुनुहुन्छ।
- युट्यूब भिडियोहरू प्रयोग नगर्नुहोस्! निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंले एक विश्वसनीय स्रोतबाट भिडियो प्राप्त गर्नु आवश्यक छ, कसैले गलत YouTube लाई कसरी यो सिकाउन सक्छ भनेर सिकाउन सक्छ; तपाईं विशेषज्ञ निर्देशन चाहानुहुन्छ।
- आफ्नो डाक्टर वा चिकित्सकलाई भन्नुहोस् कि तपाईं जान्न चाहन्छ कसरी घरमा पनीर गर्न कसरी सोध्नुहोस् र सोध्नुहोस् कि उनीहरूले कसरी सिकाउँछन्।
- प्रक्रिया प्रयास गर्नु अघि धेरै पटक भिडियो हेर्नुहोस्। यो प्रक्रिया चरणमा घुमाउन र तिनीहरूलाई तल लेख्न मद्दत गर्न सक्छ।
- प्रत्येक कदम ध्यानपूर्वक पालन गर्नुहोस् - प्रक्रियामा केवल एक कदम छुट्याउन असफल हुनेछ र सम्भावित चोट।
- यदि सम्भव छ भिडियो हेर्नुहोस् र साझेदारको साथ तपाईंको पति वा अन्य परिवारको सदस्य जस्तै प्रक्रिया गर्नुहोस्। तिनीहरूले तपाईंलाई सही तरिकामा अभ्यास गरिरहनु भएको सुनिश्चित गर्न सक्नुहुनेछ, सही क्रममा र केहि हराइरहेको छैन।
- यदि यो रोक्न र तपाईंको डाक्टरमा जान्छ भने। यदि तपाईंका लक्षणहरू राम्रो हुँदैनन् वा तपाईंको डाक्टरलाई नराम्ररी हेरौं।
- यदि तपाईं सफल हुनुहुन्छ भने पनि तपाईले नियमित रूपमा तपाइँको डाक्टरलाई हेर्न आवश्यक छ। धेरै विशेषज्ञहरूको अनुसार, बीपीपीवी सामान्यतया 6 महिना भित्र हल गर्छ। यदि तपाईंको अवस्था समाधान भएको छैन भने तपाईलाई एक चिकित्सक हेर्न आवश्यक छ कि तपाइँ वास्तवमा BPPV सँग व्यवहार गर्दै हुनुहुन्छ र तपाईंको स्थिति परिवर्तन भएको छैन वा प्रगति गरिएको छैन।
यो बुझ्न महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईंको डाक्टरको सिफारिश बिना यूट्युबको स्रोतको रूपमा सुरक्षित राख्न सुरक्षित छैन। हालै YouTube मा Epley पनीर प्रदर्शन गर्न सम्बन्धित भिडियोहरू उपलब्ध छन्।
यी भिडियोहरू मध्ये, केवल 21 वटा न्यूरो-ओटोलोजिस्टहरूको समूहले सही रूपमा मूल्याङ्कन गरिएको थियो। अमेरिकन अकादमी न्यूरोलोजी जस्तै संस्थाहरूबाट YouTube हरूको निर्माण गरिएको थियो।
अनुसन्धानले केहि व्यावसायिक रूपमा उपलब्ध उत्पादन जस्तै DizzyFIX को प्रयोगलाई पनि समर्थन गर्दछ। प्रशिक्षण यन्त्रहरू जस्तै DizzyFix भिजुअल सिग्नहरू वा निर्देशनहरूको लागि अनुमति दिन्छ जुन तपाइँले तपाइँको टाउकोको स्थिति कसरी सिमित गर्नका लागि कैल्शियम भण्डारण गर्न को लागी अर्धिरलकल नहरबाट बाहिर निस्कन्छ।
> स्रोतहरु:
> ब्रोमविच, एम।, ह्यूजेस, बी, रेमंड, एम।, सुकर्मन, एस एन्ड पेर्नस एल (2010)। पैराओक्सिस्मेल स्टेटिभिक वर्र्टो को बाइन गर्न को लागि एक नया होम उपचार उपकरण को प्रभावकारिता। आर्क ओटोलोरींगोल हेड नेक सर्। 136 (7): 682-5। doi: 10.1001 / archoto.2010.105।
> केरबर, केए, बर्क, जेएफ, स्कोलजर, ले, कल्याण, बीसी, फिजी, टीडी, बाल्हो, आरडब्ल्यू, र फेंडीट्रिक, एएम (2012)। Epley Maneuver को लागि एक प्रिस्क्रिप्शन: www.youtube.com? न्यूरोलोजी। 79 (4): 376-380। doi: 10.1212 / WNL.0b013e3182604533