Obstructive sleep apnea एक विकार हो जसमा एक पटक रातको समयमा सास फेर्न रोक्छ। यसको धेरै सम्भावित कारणहरू छन् , जुन सबैले सुतिरहेको बेला ढोकाको माथिल्लो वायुवेको नेतृत्व गर्छन्। प्रमुख स्वास्थ्य समस्याहरू रोक्न निद्रा एपिएनाको उपचार आवश्यक छ। तपाईले तपाइँको लागि उत्तम सोनी एनिमेण्ट उपचार गर्ने हो? कारणलाई सम्बोधन गर्ने तरिकाहरू साथै निरन्तर सकारात्मक वायुवेप (सीपीएपी) थेरेपी, एक दन्त चिकित्सक, सर्जरी, वजन घटाने, र अन्य विकल्पहरूबाट मौखिक उपकरण जस्तै अतिरिक्त विकल्पहरू समाधान गर्नुहोस्।
निद्रा एपनियाका कारणहरू सम्बोधन गर्दै
वायुसेवाको बाधालाई रोक्न, जो नींद एपीना को सबै भन्दा सामान्य कारण हो, यो योगदान कारकहरु को पहिचान गर्न को लागी उपयोगी हुन सक्छ। तपाईंको एयरवेनियटको कारण सोनी एपिना हुन सक्छ। एलर्जी वा चिसोको कारण यो नर्सको भित्री भागले बिग्रिएको हुन सक्छ। यो अक्सर वजन बढाने को लागी अधिक छ। महिलाहरु मा, रजोनिवृत्तिले सोनी एनीलाई सम्भव पार्न सक्छ। तपाईंको पछाडि सुत्दा बेला स्थितिले योगदान गर्दछ। रक्सी र दबाइहरु जो मांसपेशियों को आराम को रूप मा कार्य गर्दछ नींद-विकारित सांस लेने को साबित हुन सक्छ।
केहि अवस्थाहरुमा, कारणलाई सम्बोधन गरेर नींद एनीना सुधार हुन सक्छ। केही मानिसहरू मा, वजन घटाने दुवै स्नोरिंग र निद्रा एपनिया हल गर्न पर्याप्त हुन सक्छ। दुर्भाग्यवश, सबै कारणहरू नहुने छैन। एप्नीलाई निदाउँदा अन्य उपचारहरू खोज्न आवश्यक हुन सक्छ।
CPAP थेरेपी संग के आशा छ
माथिल्लो वायुको खुल्ला राख्न को लागी, यो प्रायः आवश्यक पर्दछ जसलाई सुत्ने बेला अनुहार मुखौटा मार्फत हवा को निरन्तर प्रवाह संग समर्थन गर्दछ।
यो सबैभन्दा सामान्य र प्रभावकारी उपचारलाई निरन्तर सकारात्मक वायुवेत दबाब भनिन्छ, वा CPAP । त्यहाँ समान ब्यालेभल सकारात्मक वायुवे-दबाब, वा बीपीएपी भनिन्छ , जसमा उच्च र स्तर कम बीचको तनाव विकल्प भित्र र बाहिर सास हुँदा एक विकल्प हो।
एक पटक एक चिकित्सक द्वारा निर्धारण गरे पछि पीएपी थेरेपी तपाईंको शर्त को लागी उत्तम उपचार विकल्प हो, यो टिकाऊ चिकित्सा उपकरण को प्रदाता संग आवश्यक हुन आवश्यक छ।
CPAP वा bilevel मेशिन निर्धारित दबाव र अन्य उपकरणहरूमा सेट गरिनेछ - एक humidifier, ट्याबिंग, र व्यक्तिगत रूपमा मास्क मास्क सहित - जारी गरिनेछ। मास्क पत्ता लगाउन महत्त्वपूर्ण छ कि कम रिसाव संग जब यो पहेंलो हुन्छ।
सीपीएपी प्रयोग गर्ने अधिकांश व्यक्तिहरूले नियमित प्रयोगका केही हप्ता पछि यसलाई सहन र लाभ उठाउन सक्षम छन्। केही व्यक्तिले अलि नराम्रो समस्यालाई सम्बोधन गर्न आवश्यक पर्दछ। यदि कठिनाइ उत्पन्न हुन्छ, यो उपकरण प्रदायक र तपाईंको निद्रा विशेषज्ञ संग सम्पर्कमा महत्त्वपूर्ण छ।
के त्यहाँ अन्य निद्रा एनेना उपचार विकल्पहरू छन्?
यद्यपि सीपीएपी थेरेपी स्पष्ट रूपमा सुन्दरी एपिनीएमा मध्यम रूपमा राम्रो विकल्प हो, केही व्यक्तिहरूले यसलाई सहन सक्दैनन्। यो अनिवार्य हुन्छ यदि तपाईंले अनिश्चिततालाई बेवास्ता गर्नुभयो। यदि तपाईंको उत्कृष्ट प्रयासहरूको बावजुद, तपाइँ यसलाई आरामपूर्वक प्रयोग गर्न असक्षम हुनुहुन्छ, तपाईले केहि वैकल्पिक उपचार खोज्न चाहानुहुन्छ। यस अवस्थामा, अन्य उपचार विकल्पहरू पछ्याउन सकिन्छ, जसमा:
- तौल घट्नु
- शल्यगणनामा गहिरो ऊतक हटाउने
- सकारात्मक नींद एड्स (जस्तै "नींद शर्ट" वा पछाडि तपाईंको पछाडि सुत्नबाट बच्नको लागि)
- दन्त उपकरणहरू वा मौखिक उपकरणहरू तलल्लो ज्वार (र जिब्रो) अगाडि बढ्न
- ओक्सीजन समर्थन (जुन सामान्यतया पर्याप्त छैन)
यदि एक वैकल्पिक थेरेपी चयन गरिएको छ भने, तपाईंलाई दोहोर्याइएको नींद परीक्षण गरेर उपचारको प्रभावकारिताको मूल्यांकन गर्न निश्चित हुनुपर्दछ। स्नेहक र निद्रा एपिना को समाधान गर्न महत्वपूर्ण छ र साथै तपाईंको स्वास्थ्य र स्वास्थ्यको लागि दीर्घकालीन फाइदाहरू अनुकूलन गर्न सामान्य अक्सीजन स्तर र नीलो स्थिरता प्रदर्शन गर्न महत्वपूर्ण छ।
उपचारका फाइदाहरू के हुन्?
उपचारको साथ, निद्रा एनेनासँग सम्बन्धित पुरानो अवस्थाहरू समाधान गर्न सकिन्छ। यो दिन समय निद्रापन, एकाग्रता र मेमोरी, हृदय रोग र हृदय विफलता , ईर्ष्या र रेफ्लक्स , मधुमेह नियन्त्रण, अचम्भित रोग, अवसाद , र कार दुर्घटनाको जोखिम कम गर्नका लागि देखाइएको छ।
यदि छोडिन्छ भने, नींद एनेना अचानक मृत्युको जोखिम बढाउन सक्छ।
सौभाग्य देखि, धेरै व्यक्तिहरूले निद्रा एपनियाका लागि प्रभावकारी र स्वीकार्य उपचार पाउन सक्छन्। तपाईंको निद्रा विशेषज्ञसँग बोल्ने सुरू गर्नुहोस् तपाईका लागि उत्तम उपचार विकल्पहरूको बारेमा। यदि तपाइँ संघर्ष गर्नुहुन्छ भने तपाईलाई आवश्यक सहयोग प्राप्त गर्न बाहिर पुग्नुहोस्।
> स्रोतहरु:
> अमेरिकी सोनी एपीना एसोसिएशन
> एमडी कोलोराडो, नैन्सी। "पुरानो मेडिकल विकारहरूमा अवरोधकारी नींद एपीनाको प्रभाव।" क्लिभल्याण्ड क्लिनिक जर्नल अफ मेडिकल । 2007 74: 1।
> Epstein, एलजे एट अल। "वयस्कों मा मूल्याङ्कन, प्रबंधन, र बाधाग्रस्त नींद apnea को दीर्घकालिक हेरविचार को लागि क्लिनिकल दिशानिर्देश।" जे क्लिन सोड मेड। 2009; 5: 263।
> Kryger, MH र अल। "निद्रा औषधिको सिद्धान्त र अभ्यास।" एलिसेवी, 6 संस्करण, 2016।