फुट दुखाइ एकदम सामान्य छ र धेरै अंतर्निहित समस्याहरूको परिणाम हुन सक्छ। पैदल दुखाइको उपचार, कारणको बावजूद, अक्सर अधिक समायोजन गर्ने फुटबलको साथ सुरु हुन्छ। जूता आवेगहरू अक्सर मदतकारी हुन्छन्। यहाँ केहि उत्पादनहरू छन् जुन धेरै खर्च नगर्ने, तर प्रायः विभिन्न प्रकारको पाटो दुखाइबाट मुक्त गर्न मद्दत गर्दछ।
1 -
जेल हेले कपपोलिस फेस्सीसाइटिस र एड़ी दुखाइको लक्षणहरू कम गर्न जेल एेल कपहरू महान हुन्छन्। विभिन्न रोगीहरूले पेसार फेस्साइटिसको उपचारमा विभिन्न उत्पादनहरू पाउँछन्, तर समग्रमा, म धेरै जना रोगहरू जस्तै एड़ी कप सबैभन्दा राम्रो हुन्छन्। जेल एड़ी कपले प्राय: प्रायजसो दुखाइको क्षेत्रमा प्याडिंग प्रदान गर्दछ। हिडफुट थोपा बढाएर उनीहरूले बिरुवा फुस्सियामा दबाब कम गर्न मद्दत गर्छन्। तपाईंको सबै जूता (काम र व्यायाम) मा उनीहरूलाई लुगा लगाउन निश्चित हुनुहोस्। जेल आर्सेजको तकलीफले खडा र हिंड्दा प्रायः बिरामीहरूलाई राहत प्रदान गर्दछ।
अधिक
2 -
आर्क समर्थन गर्दछआर्क समर्थनले ओभरप्राउन्स र फ्लैटफुट सहित विभिन्न खुट्टा समस्याहरूको उपचारमा मद्दत पुर्याउन सक्छ। केही अवस्थामा, एक अनुकूलो ओर्थोटोकलाई आवश्यक पर्दछ, तर प्रायजसो रोगीहरूका लागि "बाहिरी बाहिरी" आर्क समर्थन उपयुक्त छ। आर्कले समर्थन गर्दैन पैदल मेकानिक्स (केहि विक्रेताहरूले दावी गर्न सक्छन्), तर तिनीहरू केही रोगीहरूमा लक्षणहरू कम गर्न सक्छन्। Spenco एक राम्रो उत्पादन लाइन छ र उचित रूपमा मूल्य छ - कस्टम ओर्थटोटिक्स सैकड़ों डलर खर्च गर्न सक्छ र धेरै राम्रो हुन सक्छ। जबकि केहि रोगीहरूले कस्टम बनाइएका इन्टेर्टहरू निर्णय गर्न सक्दछन्, यो निश्चित रूपमा उचित छ कि एक मानक ओभर-टु-काउन्टर आकारको प्रयास गर्न सक्नु हुन्छ कि यो मद्दतको लागि। यदि छ भने, यसले तपाईंलाई धेरै पैसा बचत गर्नेछ।
अधिक
3 -
Heel Wedgesएड़ी पत्रहरू आवेदक हुन् जुन तपाईंको जूताको पछाडि सेट गरिएको छ। थोपाले तपाईंको एड़ीलाई माथि बढाउँछ र हिन्दूपनलाई दबाब दिन सक्छ। म Achilles tendonitis को उपचार को लागि एड़ी छाल को उपयोग गर्न को लागी। केहि रोगीहरूले पनि रोपण फेसिसाइटिसको उपचारको लागि यी उपयोगी पाउँछन्, तर मलाई लाग्छ कि एड़ी कप (उपरोक्त) बिरुवा फुसेकोइटिस र एड़ी स्पर्सको लागि अझ राम्रो हुन्छ। सानो पर्खको साथ सुरू गर्नुहोस् र आवश्यक भएमा निर्माण गर्नुहोस्।
अधिक
4 -
Metatarsal PadsMetatarsal पैड फुट को बल को तहत दबाव को कम गर्न मा मदद। जब एक रोगी खुट्टा को पैर को बल को तल छ, मेटाटेरियालगिया पनि भनिन्छ , यो लक्षणहरु लाई राहत दिलाने माट्याटेरिया पैड सहायक हुन सक्छ। यी पैडहरू मिडफुटमा बलको वितरण बदल्नुहोस् र पैदल मा सबै भन्दा चिल्लो ठाउँहरूमाथि दबाव लिनुहोस्।
अधिक