Sebum एक हल्का पहेंलो, तेल पदार्थ छ कि sebaceous ग्रंथियों द्वारा सिकाइएको छ कि छाला र कपाल को नमी बनाए राखन मा मदद गर्दछ। सेबम ट्राइग्लिसराइड्स, फ्री फैटी एसिड, मोम एस्टर्स, स्क्लेलेन, कोलेस्ट्रोल एस्टर्स, र कोलेस्ट्रॉलबाट बनेको छ। तथापि सतहको तेलले छालाको सतहमा मात्र बनाइएको छैन। यसले छालाका कक्ष, पसीना, र पर्यावरणीय वस्तुबाट लिपिड पनि समावेश गर्दछ।
जहाँ Sebaceous ग्लेड्सहरू छन्
हातहरू र खुट्टाको तलबाट बाहिरी बाबा, सिबासस ग्रंथहरू शरीरमा लगभग हरेक ठाउँमा भेट्टाउन सकिन्छ। पछाडिको बीचमा भित्री ग्रंथिहरु को एक अधिक एकाग्रता, जननांग क्षेत्र, र अनुहार - विशेष रूप देखि माथे र चिन। अधिकतर खगोलीय ग्रंथिहरू कपालको कूपमा जोडिएका छन्, यद्यपि केहि सीधा छालाको सतहमा खुल्ला हुन्छन्, जस्तै पिक्सेलमा पिक्स्ड र प्राइभेटिभ ग्रिल्सहरू र जेनेटिट र माथिल्लो होंठमा फोर्डिसे स्पेस।
कसरी यो उत्पादन गरिएको छ
सेममले छालाको सतहमा आफ्नो मार्ग बनाउनु अघि, यसले कक्षहरूसँग जोड्दछ जुन प्रक्रियामा पाइन्छ जुन कपाल पछाडि भित्रिएको हुन्छ। जब पिकनिक फैलिएको हुन्छ, सेबम छालाको सतहमा फैलन्छ, त्यसलाई नरम र स्वस्थ बनाउन सकिन्छ। जब यो प्रक्रिया धेरै राम्रो काम गर्दछ, यसले तेल छाला र कपालमा परिणाम दिन्छ, एक शर्त जो औषधीय रूपमा साइबोरेमा भनिन्छ ।
सिबम, मृतका छालाका कक्षहरू र फलामको भित्र पसेको माटोले पनि मुँहासेको निम्त्याउन सक्छ। यसको विपरीत, जब पर्याप्त मात्रामा सेबम उत्पादन हुँदैन, छालामा सुक्छ।
किन सेमम महत्त्वपूर्ण छ
यदि तपाईं धेरै pimples प्राप्त गर्नुहुन्छ, तपाईं sebum द्वारा निराश हुन सक्छ र आश्चर्य किन यो शरीर उत्पादन गर्न आवश्यक छ।
ध्यान राख्नुहोस् कि छाला र छालाको निकासको बाबजुद, सेबमले छालाको लचीलापन र ब्याक्टेरियल र कपाल संक्रमणबाट छालाको रक्षा गर्न बाधाको रूपमा काम गर्ने अन्य महत्वपूर्ण उद्देश्यहरू कार्य गर्दछ।
सेबम उत्पादन प्रभावित गर्ने कारकहरू
Sebum उत्पादन हार्मोन-विशेष गरी नियन्त्रणमा राखिएको छ, androgens टेस्टोस्टेरोन जस्तै। बागवानीको समयमा, नेकपाठ ग्रंथहरू बढाउँछन् र हार्मोनहरू धेरै सक्रिय हुन्छन् र अधिक सेवन गर्छन्। यसैले मुँहासे किशोरावस्थाको त्यस्तो चिन्ह हो। यौवनको समयमा पुरुषहरूले महिलाहरूको तुलनामा पाँच गुना बढी सेबम उत्पादन गर्छन्। सेबमको उत्पादन 20 वर्षको उमेरमा घट्न थाल्दछ र उमेरमा ढिलो हुन थाल्यो।
सिबमको मात्रा जुन तपाईंको शरीरले उत्पादन गर्दछ केहि निश्चित रोगहरू पनि प्रभावित हुन सक्छ। उदाहरणका लागि, पिट्यूटरी र एड्रेनाल ग्रंथहरूसँग सम्बन्धित विकारहरू, अंडाहरू, र टेबुलहरूले सिम्म उत्पादन बढाउन वा घटाउन सक्छन्। मुक्तिले उत्पादन कम गर्छ, र पार्किन्सनको रोग बढ्छ।
केहि दबाइहरु जस्तै मौखिक गर्भनिरोधक, antiandrogens, र भिटामिन ए डेरिभेटिव जस्तै Isotretinoin सबै sebum उत्पादन को कम गर्न को लागि जानिन्छ। अन्य, जस्तै टेस्टोस्टेरोन र प्रोजेस्टरोन, साइबम उत्पादन बढाउन जानिन्छ।
कसरी राम्रो छाला ठीक गर्नुहोस्
यदि तपाईंको शरीरले पर्याप्त सेबम उत्पादन गरिरहेको छैन भने तपाईंको छाला सुत्ने, रातो, चिसो वा खुट्टा हुन सक्छ।
सुत्ने छाला साबुन प्रयोग गरी अति छाडिएको छ जुन छालाको लागि कठोर हुन्छ र लगातार, लामो, तातो वरिपरि लिन्छ। सौभाग्य देखि, सूखी छालाको सजिलै र सस्तो रूपमा उपचार गर्न सकिन्छ। नुहाउन पछि, छाला सुकाइन्छ र सबै शरीरमा एक मिडमिस्टराइजर लागू गर्नुहोस्।
मिस्मिराइजरको लागी हेर्नुहोस् कि सिरेमिड , एमेलोल्टर , sorbitol, ग्लिसरीन, या humectants समावेश गर्दछ । मोटाई, ग्रीसियर नस्टुरिजरहरू जस्ता पेट्रोलियम जेली र खनिज तेल जस्ता तत्वहरू हुन्छन्। तिनीहरू अझ प्रभावकारी छन्, तर उनीहरूले छालामा सिंक गर्न केही समय लाग्दछन् र खुट्टामा पल्लो हुन सक्छन्।
कसरी तेलको छाला मिलाउनुहोस्
यदि तपाईंसँग फरक समस्या छ र तपाईंको शरीर धेरै अधिक साइबम उत्पादन गरिरहेको छ , तपाईंको हार्मोनहरू सम्भवतः दोषी छन्।
आफ्नो अनुहार दैनिक दुई पटक धो दिनुहोस् र हप्तामा केहि पटक एकमल, exfoliating स्क्रब प्रयोग गर्नुहोस्। विशेष गरी छालाका उत्पादनहरूका लागि हेर्नुहोस् (मेकअप जस्तै) जुन "तेल-रहित" लेबल गरिएको छ।
सधैँ आफ्नो अनुहार धुनु र बिस्तर जाने अघि कुनै मेकअप हटाउनुहोस्। त्यो ढोका, तेल, र तपाईंको छालामा रहन मेकअपलाई मात्र समस्याको लागि सोधिएको छ। यदि तपाईं श्रृङ्खला लिनुहुन्छ भने, आफ्नो मेकअप ब्रश सफा राख्नुहोस्, पनि।